Život može biti grub. Stvarno ponekad grubo
Može vam se činiti da se borite da dođete do daha.
Ljudi vas iznevjere, planovi se izmaknu, a snovi mogu puknuti pod stresom i kaosom svega toga.
To ne znači da morate ostati žrtva okolnosti ili dopustiti da vam život prođe!
Možete preuzeti inicijativu, pronaći svoj mir i sreću i krenuti za onim što želite.
Dakle, razgovarajmo o tome kako jednom i zauvijek povezati život!
1. Razgovarajte, ali prestanite pretjerano prigovarati.
Evo stvari koje vam ljudi neće reći - slušajući nekoga neprestano se žalite da im se život ili položaj iscrpljuju, uglavnom gubitak vremena, a zapravo vam dugoročno šteti.
Ljudi uglavnom teže srednjem putu, uljudno klimnu glavom i kažu: 'Šteta.' dok se njihov prijatelj dvadeseti put žali na njihovu situaciju.
... i ništa vrijedno se ne postiže.
Znači li to da uopće ne biste trebali razgovarati o svojim problemima?
Ne!
Ali budite jasni zašto uopće razgovarate.
- Razgovaraš li samo da razgovaraš?
- Pokušavate li obraditi emocije povezane s problemom koji imate?
- Tražite li rješenja?
Puno je poruka u prostoru za samopoboljšanje i mentalno zdravlje koje vam govore da razgovarate o onome što osjećate.
Ipak to nije uvijek dobar savjet.
U psihologiji, promišljanje je kad osoba neprestano prelazi preko negativnih stvari u svom životu, uvijek iznova i iznova, što dovodi do toga da dublje ulaze u svoje probleme.
Razmišljanje o svojim problemima može pogoršati depresiju, tjeskobu i uzrokovati dodatni stres.
I to je stvarno sve ono što se žali bez konstruktivne svrhe.
Svakako odzračite ako trebate odzračiti, ali imajte na umu da i ljudi oko vas imaju svojih problema.
Pobrinite se da ste tamo zauzvrat ili ćete otkriti da nestaju.
A to je nesretna, neugodna lekcija za učenje na teži način.
2. Živite svoj život proaktivno, a ne reaktivno.
Odgađate li?
Dosta ljudi to čini.
Odgađamo za sutra ono što danas možemo postići!
Problem odugovlačenja je taj što vam daje priliku da zaboravite raditi neke stvari koje su važne ili ih ostavlja gomilati se dok se krtica problema ne pretvori u planinu.
A onda se prepucavate da biste pokušali spojiti stvari dok se bavite dodatnim problemima koje je stvorilo vaše nečinjenje.
Ako ništa ne poduzimate, samo znači da će odluku donijeti za vas bilo kakve vanjske sile koje vas tjeraju.
Što biste umjesto toga trebali učiniti?
Živite proaktivno.
Dovršite stvari koje trebate učiniti što je prije moguće kako biste ih raščistili s uma i priješli na važnije stvari.
Jednostavno hakiranje produktivnosti koje trenutno možete koristiti je 'pravilo pet minuta'.
Ako se to može učiniti za manje od pet minuta, jednostavno napravite stvar kako treba i zauvijek će vam se maknuti s puta.
Jednostavno, zar ne?
Ne čekajte zadnji trenutak. Ako to učinite, život će vas prisiliti na staze na kojima ne želite biti.
Budi proaktivan . Završite ono što trebate obaviti čim to učinite.
hulk hogan vs brock lesnar
3. Organizirajte se. Organizacija je važan dio uspjeha.
Zašto je organizacija toliko važna?
Pa, ako želite izgraditi nešto od supstancije i kvalitete, trebat će vam vremena i smjera.
Organizacija je važna za planiranje i izvršavanje tog plana.
Recimo da ste htjeli sagraditi zgradu. Ne želite da se vaši električari pojave kako bi postavili svjetla prije nego što posada izlije temelj, zar ne?
Organizacija se također povezuje s proaktivnim životom.
Organizacijom i određivanjem prioriteta možete planirati što treba obaviti i kada (ako to nije nešto što odmah treba riješiti).
Možda je to nešto s čime se trebate pozabaviti sljedeći tjedan.
Možda imate rok za mjesec dana.
Možda te rezervacije trebate rezervirati za tri mjeseca.
Pronađite metodu organizacije koja vam odgovara, bilo da se radi o pedantnom održavanju stvari ili o prihvaćanju kaosa, jer znate da ste račune koje trebate platiti ostavili na hrpi jer tu uvijek stavljate račune!
Ne trebate živjeti u stanju kliničke čistoće da biste iskoristili blagodati organizacije.
4. Postavite kratkoročne, srednjoročne i dugoročne ciljeve.
Sposobnost postavljanja ciljeva može vas voditi tamo gdje želite biti u svom životu.
Tamo su mnoge vrste ciljeva u životu, ali sve se mogu podijeliti u tri kategorije.
Dugoročni ciljevi pružaju odredište na koje putujete.
Srednjoročni ciljevi pomažu vam da izmjerite napredak i shvatite skup kratkoročnih ciljeva koje ste već izbacili.
A kratkoročni ciljevi su pojedinačni koraci koji vas vode na putovanju do postizanja vaših ciljeva i dugoročnog uspjeha.
Postavljanje ciljeva ne mora biti složen proces ...
Sve što trebate je odabrati jedan dugoročni cilj, a zatim obrnuto osmisliti kako biste taj cilj postigli.
Internet je izvrstan za to istraživanje jer možete učiti od ljudi koji su već postigli to isto:
Gdje možete započeti?
Što trebate učiniti da biste došli do tog cilja?
Koje su potencijalne zamke u postizanju tog cilja?
Kakvi su vam resursi i znanje potrebni za postizanje tog cilja?
Gdje možete pronaći ta sredstva i znanje?
Neki ljudi vole svoje ciljeve raščlaniti na dijelove vremena ...
Kako želim da mi život izgleda za šest mjeseci? Godina? Pet godina? Deset godina? Kako mogu postići taj cilj u tom vremenskom okviru?
5. Izbacite toksične ljude iz svog života.
'Vi ste prosjek od pet ljudi s kojima provodite najviše vremena.'
Ta izreka ukazuje na to koliki utjecaj imaju ljudi kojima se okružujemo na naš život.
Ali to ide dublje od toga.
Teško je zadržati pozitivan mentalni stav i ostati usredotočen na svoje ciljeve ako se okružite gorak , cinični ljudi.
Teško je napredovati ako vas ljudi s kojima se okružite neprestano omalovažavaju ili vaše napore.
To ne znači da trebate prekinuti veze sa svima koji se ne slažu s vama.
Riječ 'otrovno' baca se previše ležerno, posebno na ljude koji možda govore nešto što treba reći, ali nije ono što želite čuti.
Stvarno otrovna osoba je osoba koja nanosi štetu vašoj dobrobiti.
To može biti proračunat napor, ali najčešće je to osoba koja se utapa u vlastitim problemima ili disfunkcijama do te mjere da šteti ljudima oko sebe.
Važno je biti ljubazan i ponekad razumljiv.
Također je važno imati dobre granice u svojim vezama kako biste osigurali da toksične osobe ne mogu zeznuti vaš život i sreću.
6. Bolje pazite na svoje tjelesno zdravlje.
Većina ljudi mogla bi podnijeti bolju brigu o svom tjelesnom zdravlju.
Zdrava prehrana, adekvatno spavanje i redovita tjelovježba mogu pružiti monumentalne dobrobiti čovjekovom osjećaju dobrobiti, mentalnom i emocionalnom zdravlju.
Napokon, koliko je teško osjećati se dobro u životu i u sebi ako se neprestano osjećate iscrpljeno i letargično.
Suprotno uvriježenom mišljenju, ne treba živjeti super skupu cjelinu i prirodan način života da bi se postigle neke od ovih pogodnosti.
Mali koraci, poput ograničavanja šećera i kofeina, mogu poboljšati vašu ukupnu razinu energije, pomoći vam da spavate noću i dovedite svoje tijelo na zdravije mjesto.
Postoji niz prerađenih namirnica koje su samo napunjene rafiniranim šećerima i imaju kumulativni negativni učinak na vaše tijelo.
Nađite vremena u svom danu za malo vježbanja. Čak i 20-minutna šetnja nekoliko puta tjedno pruža brojne prednosti vašoj unutarnjoj kemijskoj proizvodnji, zdravlju srca i zdravlju mozga.
Tjelovježba također pomaže poboljšati nečiju kvalitetu sna, što se filtrira u pozitivnu korist za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
7. Radite više stvari koje su u skladu s vašim strastima.
Ljudi trebaju neki oblik strasti u svom životu.
A najbolji način da steknete dio te strasti jest prilagoditi se onome što stvarno pokreće vašu vatru i učiniti više tih stvari.
Da, važno je biti u mogućnosti osigurati si život i živjeti svoj život.
Ali u svakome od nas postoji neka vrsta umjetnika koji teži kreativnosti, emocionalnoj i mentalnoj stimulaciji i stvara.
Možda možete pronaći ispunjenje na svom poslu ili na svom poslu, ili možda ne možete.
Ako niste sigurni gdje ga pronaći, jednostavno pitajte:
Što voliš raditi?
Radite li nešto od toga?
Činite li dovoljno?
Radujete li se tome?
Ako to ne radite, zašto to više ne radite?
Je li vam netko bio neljubazan zbog nečega što osjećate strastveno?
Pa, vrijeme je da počnete ignorirati tu toksičnost i prihvatite svoju strast. Stvorite stvar, bavite se sportom, pročitajte knjigu!
Učinite više od svega što vas potpiruje!
Za vaše mentalno i emocionalno zdravlje vrlo je važno uskladiti svoj posao s nekom odgovarajućom igrom.
Inače, jednostavno završite sagorijevajući se i imajući više poteškoća kad je zapravo vrijeme da obavite više posla.
Niste strastveni ni prema čemu? Ne možete se sjetiti čime ste strastveni? Odaberite sve što vas zanima i pokušajte još neko vrijeme!
8. Radite na ispitivanju, boljem razumijevanju i prihvaćanju onoga što ste.
To je veliko, zar ne?
Razumjeti sebe, a kamoli prihvatiti sebe, često je dug put odmotavanja teških misli, osjećaja i ideja o sebi.
Putovanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja je sve važno.
Moći se ujutro probuditi i voljeti ono što jesi, ono što donosiš na stol i živjeti svoj život u vlastitoj autentičnosti moćna je stvar koja ti može pomoći da vodiš tamo gdje želiš biti.
To se povezuje s otkrivanjem vaših strasti i otključavanjem najvećih vas koja bi mogla biti pokopana pod okrutnošću drugih ljudi ili ravnodušnošću svijeta.
I zato trebate odvojiti vrijeme za upoznajte sebe .
Morate pažljivo oljuštiti slojeve tih stvari kako biste saznali tko ste zapravo i zašto ste osoba koja jeste.
Život je grub. Život nije uvijek pošten . Puno događaju se loše stvari ljudima koji to ne zaslužuju i ta će iskustva ostaviti traga.
Ali ta negativna životna iskustva nisu ono što ste vi kao osoba.
Oni su dio vas, dio vas koji trebate biti u stanju razumjeti i prihvatiti ... ali oni nisu ono što jeste.
9. Prestanite loviti vanjsku sreću i potvrdu. Vježbajte zahvalnost.
Goneći vanjsku sreću i validacija je slično trčanju na traci za trčanje kako biste pokušali uhvatiti mrkvu koja se ispred visi.
To je stalna utrka koja nikamo ne vodi.
Zašto?
Jer sreća za kojom jurimo u obliku vanjskih stvari nije istinska sreća.
Proganjamo kad kupujemo novu stvar, unosimo tvar u tijelo ili tražimo vanjski užitak privremena doza endorfina i dopamina.
Da sam barem ovo imao, bio bih sretan.
Da sam barem to imao, bio bih sretan.
Možda na kratko ...
No, prije ili kasnije stvar će vam dosaditi, a zatim početi tražiti sljedeći poticaj za dobro osjećanje moždanih kemikalija.
Zatvara nas u gadan ciklus bavljenja stvarima zbog toga što ih imamo jer mislimo da su te stvari ono što će nam pružiti sreću ...
... ali neće.
To ne znači da novac i stvari ne mogu pružiti nikakvu sreću. Misliti drugačije jednostavno je smiješno.
Neki ljudi nisu sretni jer si ne mogu priuštiti život ili dobiti pomoć koja im je potrebna.
I to je razumljivo, jer to nije kupnja stvari samo zato da biste kupili stvari i bili sretni.
To je sposobnost provođenja i življenja vašeg života, što bi trebao biti cilj svima.
Nećete pronaći sreću progoneći je izvana.
Sreća je tiha, mirna stvar. To je nešto što nađete kad počnete biti u redu sa sobom i gdje ste trenutno s onim što imate.
To ne znači da ne biste trebali težiti većem. Samo se nemojte uvući u zamku misleći da će vas stvari usrećiti.
10. Poduzmite akciju. Radi stvari.
Znate što je gore od neuspjeha?
Ne radeći ništa.
Ne poduzimajući ništa ne garantira da nećete uspjeti u onome što želite postići.
Svakako, odvojite neko vrijeme da planirate i razmislite o svom putu, ali onda izađite tamo i zapravo učinite nešto.
Previše ljudi gubi previše vremena mučeći se zbog svake sitnice kako bi pokušali doći do svog povoljnog zaključka.
Sve što rade je gubljenje dragocjenog vremena na robu od koje više ne možete dobiti.
Jednom kad ga nema, nema ga.
Tako i stvari.
I da, na nekima od njih nećete uspjeti. Neuspjeh je neizbježan.
Možete ga se bojati i gledati na njega kao na neku sjajnu i drastičnu zaustavnicu ili na neuspjeh kao na korak do uspjeha.
Pokušavajući i neuspješno, učite stvari koje ne funkcioniraju, što vam omogućuje da usavršite svoj pristup i nadogradite svoju strategiju.
Nadalje, naučite kad zapravo izađete i radite stvari.
Izravno iskustvo može biti izvrstan učitelj.
Dakle, ne bojte se neuspjeha. Pretvorite taj strah u motivaciju za uspjeh.
I ne dopustite da vas ideja neuspjeha izbaci iz traka da slijedite ono što želite od života.
Puno puta stvari ne idu kako je planirano, i to je u redu. Ne znači da ne mogu proći dobro ili da je zastoj kraj vašeg napretka.
Nije kraj sve dok izađete i nastavite pokušavati.
11. Odgoditi zadovoljstvo.
Današnje zadovoljstvo je lijepo, ali ako to znači da morate žrtvovati svoje buduće snove, to nikad ne vrijedi.
Ponekad se morate oduprijeti svom instinktivnom nagonu kako biste maksimalno uživali u sadašnjem trenutku u spoznaji da će vas to gurnuti bliže životu koji stvarno želite.
To bi moglo značiti odlaganje novca za kasniji dan, umjesto trošenja na nešto u čemu biste od sada mogli dobiti privremeni užitak.
Umjesto da pijete više nego što biste doista trebali u petak navečer, mogli biste umiješati neka bezalkoholna pića kako biste zapravo mogli funkcionirati i uživati u svojoj subotu.
Reći ne društvenim događajima kako biste marljivo učili za predstojeći ispit daje vam najbolje šanse za postizanje dobre ocjene.
Propuštanje prilike sada može dovesti do boljih prilika kasnije.
Vrijedno je zapamtiti da sljedeći put kada osjetite potrebu da kratkoročno zadovoljstvo stavite ispred dugoročne sreće.
12. Razviti učinkovitu rutinu.
Stvari koje radite svakodnevno, a da o njima ne morate razmišljati - to je vaša rutina.
Ali od čega se on trenutno sastoji?
I pomažu li vam te stvari da okupite život?
Dobra je rutina koja se bavi svim malim, ali nužnim svakodnevnim zadacima.
Ako ove stvari učinite učinkovito i bez grešaka, znači da se one ne nakupljaju i ne opterećuju vas.
Rutina također uklanja pritisak s vašeg razmišljanja. Umjesto da se morate stalno brinuti što trebate učiniti, vi jednostavno znate jer ih uvijek radite u određeno vrijeme ili u određene dane.
Srijedu navečer i subotu ujutro možete postaviti kao vrijeme pranja rublja.
Nedjeljom popodne moglo bi se nadoknaditi sve dopisnike i administratore osobnog života, poput obnove osiguranja ili izrade putnih planova.
Učinkovita rutina održava vaš život nesmetano i to bez previše dodatnih napora s vaše strane.
13. Razmislite pažljivije o svojim odlukama.
Svaki tjedan donosite stotine, možda tisuće odluka.
Neki su veliki, mnogi su mali.
Ali te odluke mogu utjecati na način na koji se vaš život odvija.
Svaka odluka koju donesete ima svoj ishod. A taj vam ishod može ili koristiti ili ne.
Kad su u pitanju zaista važne odluke u životu, nemojte ih požuriti.
Uzmite si vremena da izvagate razne mogućnosti, prednosti i nedostatke svake od njih, kako biste mogli napraviti što optimalniji izbor.
Biti siguran za kritički razmišljati o informacijama koje su relevantne za odluku. Ne slušajte slijepo savjete drugih samo zato što mislite da znaju o čemu govore.
Ipak, nakon što pažljivo razmotrite sve mogućnosti, donesite odluku. Nemojte zapeti u paralizi analize.
Poboljšanje vaših sposobnosti donošenja odluka zaista može dovesti vaš život u dobrom smjeru.
14. Gurajte se.
Možda se smatrate marljivim, ali često u vašem spremniku ima rezerve koju biste mogli dobro iskoristiti.
Iako to možda nije dugoročno rješenje vaših problema, ponekad možete samo uložiti dodatne sate da obavite neke stvari.
Bilo da se traži prekovremeni rad ili pokretanje sporedne gužve za izlazak iz škakljive financijske rupe ili provođenje vikenda u renoviranju kupaonice koja nije prikladna za svoju svrhu, iznenadili biste se koliko se možete navaliti.
Možda to ne shvaćate, ali vi ste otporna osoba koja može podnijeti fizičke i mentalne poteškoće koje su ponekad potrebne da bi se neke stvari učinile.
15. Težite napretku, a ne savršenstvu.
Ne možete očekivati da će vam život u tren oka prijeći iz onoga što je sada u vaše postojanje iz snova.
Zapravo, taj san uvijek može ostati san jer će vjerojatno biti savršen u svim malim detaljima, a savršen ne postoji u stvarnom svijetu.
Umjesto toga, usredotočite se na napredak u stvarima koje su vam najvažnije kako bi se vaš život mogao polako poboljšavati dok ne dosegne točku u kojoj je većinu vremena manje ili više ugodan.
Ako su stvari trenutno loše, nastojte ih prvo popraviti.
U redu, pokušajte doći do finog. Onda na dobro. Zatim do sjajnog.
Ako možete doći do sjajnog, ide vam bolje od 99% populacije.
Koristite ovaj pristup u svakom važnom području svog života.
Pokušajte malo i malo poboljšati svoju radnu situaciju.
Upotrijebite svoje zdravstvene ciljeve korak po korak, umjesto da ih požurujete.
Radite male stvari koje vaše osobne odnose mogu učiniti sretnijima i zdravijima.
Držite zamah prema naprijed kad god je to moguće. Kad se suočite s neuspjesima (i hoćete), samo se vratite na stvari koje mogu poboljšati situaciju i usredotočite se na njih.
16. Usredotočite se na svladavanje osnova.
S puno stvari, ispravljanje osnova je 90% posla. Tek tada biste se trebali brinuti zbog finih detalja koji će vam donijeti dodatnih 10%.
Ako se nadate da ćete smršavjeti, ne brinite o preciznoj ravnoteži ugljikohidrata, masti i šećera u obroku, samo se usredotočite na to da veličine porcija stavite pod kontrolu.
Ako želite postati bolji partner voljenoj osobi, zaboravite na otmjene poklone i prekomjerne izraze naklonosti i budite sigurni da se ponašate iz poštovanja u svakom trenutku.
Većina stvari u životu ima temelje koji su važni za ispravljanje. Kao i svaka struktura, one pružaju čvrstu i stabilnu osnovu na kojoj možete graditi pozitivnu budućnost.
Ne biste pokušali ispeći otmjeni slastičarski proizvod bez da prethodno svladate osnovnu štrucu kruha. Isto vrijedi i za druga područja života.
17. Radite na tome da se suočite i prevladate svoje strahove.
Što vas sprječava da život okupite?
Jedan od potencijalnih odgovora je strah.
Strah je jedna od najvećih prepreka postizanju rezultata koje želimo u bilo kojem pothvatu.
A u životu je strah nešto što vas može spriječiti u poduzimanju radnji koje su potrebne za poboljšanje vaših okolnosti.
Čega se bojite? Provedite neko vrijeme u razmišljanje o sebi i budite potpuno iskreni prema sebi.
Jednom kada prepoznate svoje temeljne strahove, ključ nije pokušati ih se u potpunosti riješiti, već krenuti naprijed usprkos njima.
Hrabrost nije neustrašiva. Ionako se suočava sa strahom i djeluje.
Na kraju, ako nastavite s akcijama bez obzira na strah koji osjećate, taj će se strah smanjiti.
Neće ići u potpunosti, ali osjećat će se upravljivijima.
18. Proslavite svoje pobjede.
Kad god uspijete prevladati prepreku, suočiti se sa strahom ili jednostavno obaviti nešto što je trebalo učiniti, potapšajte se po leđima.
Priuštite si neku malu nagradu koja je sasvim dovoljna bez pretjeranog popuštanja.
I budi ponosan na sebe za korake koje ste poduzeli prema poboljšanju svog života.
Gledajte na postignuće kao na nešto što je vrijedno slavlja, jer i najmanje djelo može pokrenuti iglu vašeg života u pozitivnom smjeru.
19. Zatražite pomoć.
Nekim će stvarima biti teško upravljati sami.
No, natjerajte dvoje ili više ljudi da zajedno rade na rješavanju problema ili rješavanju zadatka i mnogo su veće šanse za uspješan ishod.
Stoga se nemojte bojati tražiti pomoć kad vam zatreba.
Vjerojatno ćete otkriti da mnogi ljudi rado pružaju ruku nekome do koga im je stalo.
A ako ne postoji osoba koja može pomoći u određenoj stvari, možda postoje organizacije koje vam mogu pružiti podršku.
Imajte na umu da vas traženje pomoći ne čini slabima i ne predstavlja vam teret. Svima nam s vremena na vrijeme treba malo pomoći.
20. Zatražite povratne informacije.
Još jedna stvar koju možete zatražiti je povratna informacija o nečemu što ste učinili kako biste u budućnosti mogli poboljšati način na koji to radite.
Napokon, možda nećete moći vidjeti nešto tako objektivno kao treća strana. Mogli bi vidjeti područja na kojima biste mogli promijeniti pristup kako biste postigli bolji ishod.
Uzmimo za primjer razgovore za posao. Kada niste uspješni u dobivanju ponuđene uloge, možete pitati poslodavca postoji li nešto posebno na čemu biste mogli raditi.
To vam može pomoći u pripremi za buduće razgovore i pružiti vam veće šanse za osiguranje posla.
Možete čak i pitati one koji žive u vašim osobnim odnosima što biste mogli učiniti da budete bolji prijatelj, partner, roditelj ili brat ili sestra.
Samo ih svakako poslušajte i biti otvoren za bilo kakvu konstruktivnu kritiku mogu dati.
21. Prestani shvaćati stvari tako osobno.
Životna je činjenica da se dobrim ljudima događaju loše stvari.
To ne odražava nužno tko ste kao osoba ili što možete očekivati u budućnosti.
Slično tome, mišljenje jedne osobe o vama nije istina u koju biste trebali vjerovati i uzeti je k srcu.
Nekima se nećete svidjeti i oni čak mogu činiti ili govoriti stvari da vas povrijede, ali ne biste trebali prihvatiti ovo ponašanje kao nešto što zaslužujete.
Problem je često njihov i njihovi postupci odražavaju njih kao osobu, a ne vas.
S druge strane, uvrijediti se zbog svake sitnice koju netko kaže ili učini - čak i kad nema zle namjere - gubitak je vašeg vremena i energije.
Ako se osjećate kao da ste neprestano napadnuti, bit ćete prezauzeti pokušavajući se braniti da biste svoj život odveli u pozitivnijem smjeru.
22. Budite štedljivi.
Ako ne živite u skladu sa svojim mogućnostima i planirate li buduće financijske potrebe, prije ili kasnije suočit ćete se s poteškoćama.
Štedljivost ne znači uskratiti sebi svaki jednostavni užitak u životu, ali znači odabrati kada pokazati suzdržanost.
To znači pažljivo planirati proračun kako bi se osiguralo da ono što se ugasi ne premaši ono što uđe.
To znači identificirati područja na kojima možete smanjiti nepotreban otpad ili raskoš.
To znači u potpunosti iskoristiti stvari koje već imate, umjesto da kupujete nove stvari za isti posao.
Ako ste štedljivi, nešto će vam dobro poslužiti bez obzira na razinu prihoda. Može vam pomoći ublažiti stres koji bi mogao postojati ako vam novca nedostaje.
23. Okreni leđa drami.
Život ima svojih mirnih i mirnih trenutaka, ali ima i vremena kada ljudi taj mir prekidaju stvarajući dramu tamo gdje ga nije bilo.
Drama vam troši vrijeme i energiju. Kad razmišljate o osobnim problemima drugih ili se bavite njima, niste usredotočeni na uređivanje vlastitog života.
Ako možeš eliminirati velik dio drame iz svog života jednostavnim odbijanjem da se uključite, moći ćete se pozabaviti onim stvarima koje mogu poboljšati vašu vlastitu situaciju.
Nemojte davati svoja mišljenja, osim ako ih posebno ne zatražite. Izbjegavajte da se miješate u tuđe nesuglasice. Ne bojte se držati distancu od ljudi čiji su životi ispunjeni dramom.
24. Postavite granice.
Na sličnoj biste noci trebali postaviti jasne granice s ljudima u svom životu i u vlastitom umu kako biste izbjegli uvlačenje u stvari koje vam ne idu u korist.
Naučite reći ne ljudima i prilikama koje se ne uklapaju u cilj da okupite svoj život.
Budite izbirljivi u tome kome pomažete i u čemu pomažete.
Naravno da je dobro pružiti ruku voljenoj osobi koja istinski treba vašu pomoć, ali budite sigurni da vas ljudi ne iskorištavaju.
Ako se netko jako oslanja na vas da biste mu pomogli u životu, pitajte si možete li priuštiti da ovo vrijeme potrošite na njega, a ne na vas.
Nije sebično ponekad stavljati vlastite potrebe na prvo mjesto.
Dugoročno, možda ćete biti bolje opremljeni za pomozi drugima nakon što se stvari više poslože u vašem vlastitom životu.
25. Otkrijte što vas motivira.
Motivacija vam pomaže naprijed na pozitivno djelovanje i poboljšanje vašeg života.
Ali ima ih mnogo vrste motivacije i neće sve raditi za vas.
Trošenje određenog vremena kako biste shvatili što vas doista potiče na rad, omogućit će vam da učinite više.
Možda se osjećate najmotiviranijima kad ste dio grupe ljudi koji svi rade na sličnim stvarima. Ljudi koji podržavaju i ohrabruju jedni druge kako bi postigli svoje ciljeve.
Ili vas možda motivira stvarno izvršavanje samih zadataka i osjećaj koji imate kad nešto uspješno dovršite.
Što god vas motiviralo, naučite to iskoristiti kako biste mogli nastaviti kad vaš entuzijazam nestane.
26. Živite jedan po jedan dan.
Ono što ste učinili jučer više se ne može promijeniti. U mnogočemu je to sada daleko manje važno.
Važno je što biste sutra mogli učiniti, ali najvažnije je kad dođe sutra i vi zapravo to napravite.
Danas je dan koji se zaista računa.
Zato, umjesto da trošite svoje vrijeme brinući se o prošlosti ili se precizno pripremajući za budućnost, ostanite utemeljeni na onome što možete učiniti danas, sada, u ovom trenutku.
Što možete učiniti danas što će vam život vratiti na pozitivniji put? Na čemu možete raditi na čemu treba poraditi? Koje poslove možete raditi, s kojim preprekama se boriti?
Planiranje za sutra možda je nešto što treba učiniti danas, ali čak i tada biste se trebali usredotočiti na dovršavanje tih planova.
i to je dno dna
Nemojte se toliko upetljati da se sutrašnja akcija odgađa do sljedećeg dana, a zatim sljedećeg dok se uopće ne završi.
27. Ostanite mirni tijekom neuspjeha.
Kad vaš život nije tamo gdje biste željeli, morate pronaći način da ga premjestite na mjesto na kojem želite.
Ovo putovanje uključivat će neuspjehe. To je neizbježno.
Ključno je da tijekom ovih zaostalih koraka budete mirni i ne dopustite im da vas u potpunosti izbace iz kolosijeka.
Da, bit će bol i nelagoda povezani s tim zastojima, ali ako se usredotočite na radnju koju možete poduzeti da biste ih progurali, oni će biti privremeni.
Gledajte na njih kao na priliku da testirate svoju odlučnost. A kad prođu, osvrnite se na njih kao na trenutke u kojima ste pokazali karakter i ustrajnost.
28. Razumjeti uzrok i posljedicu.
Kad poduzmete akciju ili donesete odluku, pokrećete stvari koje onda vode do ishoda.
Od vitalne je važnosti da razumijete ovu vezu između onoga što radite i onoga što se događa u vašem životu.
Korisno je na dva načina.
Prvo, pomaže vam da vidite kada neka radnja može dovesti do negativnog ishoda. Ako mislite da bi to mogao biti slučaj, možete odlučiti da to ne učinite ili da poduzmete potrebne mjere predostrožnosti kako biste rizik sveli na najmanju moguću mjeru.
Kao drugo, omogućuje vam predviđanje pozitivnih ishoda vaših postupaka. Ovo znanje o vjerojatnoj budućoj pobjedi može biti motivacijska sila koja vas tjera na takvu akciju.
Ne hodajte slijepo kroz život, nesvjesni kuda idete. Otvorite oči kako biste mogli vidjeti put kojim vas vode vaši postupci.
Zatim odlučite želite li ostati na tom putu ili pronaći drugi način.
29. Budite odgovorni za one stvari za koje imate pravo reći.
Kad prihvatite ulogu koju igrate u načinu na koji se odvija vaš život, osnažujete se da mudrije birate.
Ali nećete svaki put donijeti idealne izbore. Zapravo, bit će trenutaka kad vas potaknu instinkti ili drugi ljudi natjeraju na loše odlučivanje.
Kad se to dogodi, preuzmi odgovornost za te postupke i učiti od njih.
Nemojte kriviti druge za vaše pogreške ili pokušajte minimizirati ulogu koju ste u njima igrali.
Dijete uči kako raditi osnovne stvari koje osoba čini pokušajima i pogreškama. Znanstvenici čine velika dostignuća pogrešno shvaćajući stvari i iskušavajući drugačiji pristup.
Priznanje da ste loše odabrali prvi je korak ka boljem odabiru sljedeći put.
Ako ne učite na svojim pogreškama, osuđeni ste da ih ponovite.
30. Pustite stvari koje ne možete kontrolirati.
Iako imate pravo glasa u mnogim stvarima koje vam se događaju, postoje moći izvan vaše kontrole koje mogu dovesti do negativnih okolnosti.
Koliko god ove stvari bile neugodne, ne dopustite da se vaš um previše čvrsto drži za njih.
Ako sjedite u tuzi ili bijesu zbog negativnih stvari koje se događaju usprkos vašim pozitivnim namjerama, počinjete gubiti iz vida vlastitu moć.
To može dovesti do mentaliteta žrtve zbog kojeg se osjećate nesposobnim stvoriti sebi bolji život.
Umjesto toga, pokušajte prihvatiti da se dogodilo nešto što niste željeli i da ste malo toga mogli učiniti da to zaustavite.
Otpustite svako nezadovoljstvo i vratite fokus na stvari koje možete kontrolirati.
Tu leži vaša snaga. Tako jednom zauvijek stječete zajednički život.
Još uvijek niste sigurni kako povezati život? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- Kako vratiti svoj život na pravi put kad se kotači odvoje
- Konačni popis od 30 pitanja koja se trebate pitati o životu
- Besplatni radni list za postavljanje ciljeva koji se može ispisati + predložak za praćenje navika
- 21 stvar koju bi svi trebali znati o životu
- Koja je svrha i smisao života? (Nije ono što mislite)
- 10 najboljih pjesama o životu
