Kako preuzeti odgovornost za svoje postupke i svoj život

Koji Film Vidjeti?
 

Svi znamo koliko život može postati stresan i koliko brzo stvari mogu malo izmaknuti kontroli! To je tako lako kriviti stvari za druge ljude , ili na okolnosti oko vas.



Pojačavanje i preuzimanje odgovornosti za ono što se događa u vašem životu jedna je od najvažnijih stvari koje ćete ikada učiniti - i jedna od najboljih.

Kad ste vlasnik onoga što se događa u vašem životu, doista možete početi oblikovati svoju budućnost.



Što znači preuzeti odgovornost za svoje postupke?

U osnovi, to znači prepoznati ulogu koju igrate u svom životu - dobre dijelove i loši komadići.

Umjesto da tražite nekoga ili nešto drugo za što ste krivi, morate prihvatiti da ste vi odgovorni za ono što se događa.

Naravno, drugi ljudi i čimbenici imaju utjecaja, ali vi ste odgovorni za svoje postupke i sve što se događa unutar granica vaše kontrole.

To znači ispričavajući se kad ste učinili nešto loše , ili barem prepoznavanje zašto netko možda očekuje vašu ispriku!

Znači prihvatiti da su vas vaši postupci možda doveli do situacije u kojoj ste sada, sviđalo vam se to ili ne.

Dobra vijest je da to također znači slaviti sebe kad napravite nešto sjajno. Posjedujte nevjerojatnu prezentaciju na poslu i preuzmite odgovornost i zasluge za naporan rad koji ste uložili u nju. Budite ponosni na sebe kad u nečemu uspijete.

Dakle, nije sve propast i sumornost. Priznavanje svojih postupaka može značiti i odavanje poštovanja koje zaslužujete.

Svi smo čuli razne citate o tome kako ste odgovorni za svoju sreću, a u tome ima toliko istine.

Pojačavanjem i prihvaćanjem da vaši postupci imaju posljedice, možete pronaći načine da te posljedice učinite pozitivnima.

Shvaćajući da ste sami odgovorni za svoj život, puno ćete lakše početi stvarati - i održavati - vlastitu sreću.

Zašto je važno biti odgovoran?

Odgovornost je presudna za dobar odnos s ljudima oko vas, kao i sa sobom.

Primjerice, kolege ne žele raditi zajedno s nekim tko ne može uzeti konstruktivne povratne informacije . Žele surađivati ​​s nekim tko je svjestan svojih ograničenja, kao i svojih snaga i tko se ne boji odgovoriti na tuđa mišljenja i promijeniti stvari ako je potrebno.

kevin owens vs chris jericho

Prijatelji i članovi obitelji obično daju puno više popustljivosti nego što to rade suradnici, ali to ne znači da će vam dopustiti da zauvijek plovite duž obale.

Bit će spremni pustiti nekoliko stvari da vam klize, dopustiti vam da odrastete u sebe i ne preuzimate cijelu odgovornost za sve. Ipak, postoje ograničenja!

U jednom će trenutku voljeni u vašem životu očekivati ​​da se pojačate i budete odgovorni.

ako ne znate tko je ovo

Intimni odnosi funkcioniraju na isti način - jednakost je važna u svakoj vezi, pa je prihvaćanje odgovornosti presudno za održavanje tih veza.

Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

11 načina za početak preuzimanja odgovornosti

Sad kad znate koliko vam je važno preuzeti odgovornost za svoje postupke i svoj život, kako to postići?

Pa, možeš ...

1. Prestanite kriviti druge

Kao prvo, vrlo brzo postane dosadno! Čak će i ljudima koji vas obožavaju dosaditi da neprestano krivite druge za stvari koje su pod vašom kontrolom.

Kao drugo, iscrpljujuće je za vas. Prebacivanje krivnje vas čini osjetiti puno vremena, točno? Često znamo kada krivnju prebacujemo na nekoga drugoga i to nas može napustiti osjećajući se prilično krivima i isušen . Nepravedno je prema drugoj osobi za koju krivite stvari, a nepravedno je i prema vama.

2. Prestanite se opravdavati

Slično kao što optužujete druge ljude, izgovor vam omogućuje da izbjegnete odgovornost za to kako je situacija ispala.

Naravno da postoje stvari koje su izvan vaše kontrole, ali puno je toga i pod vašom kontrolom.

Možda kasnite s prijateljima na večeru. Umjesto da žalite na prometu na svom putu, samo budite iskreni i recite da niste ostavili dovoljno vremena ili faktora u gužvi u gužvi.

Da biste se uopće ne morali opravdavati, razmislite o načinima na koje možete ugraditi nepredviđene slučajeve u svoje planove.

Pitajte kako možete biti spremni da stvari pođu po krivu. Koji je vaš plan B? Što možete učiniti da izbjegnete neugodnosti drugima?

3. Prestanite prigovarati zbog svoje situacije

Svakako, vaš život može biti sranje na neki način, ali ako sve što ikad radite budete govorili o tome koliko je sranje, ništa se puno neće promijeniti.

Opet, nije sve pod vašom kontrolom, ali tamo gdje vi imate kontrolu, morate biti spremni preuzeti je.

Kukanje o svojoj situaciji često je isto što i mahanje bijelom zastavom i prihvaćanje kao trajno i nepremostivo.

Imate više moći nego što mislite.

4. Slijedite obećanja i obveze

Jeste li rekli da ćete nešto poduzeti?

Onda napravi to.

Budite netko tko je vjeran svojoj riječi i čija obećanja nešto znače.

Svakako, ako se nešto pritisne, možete objasniti drugoj osobi zašto niste u stanju učiniti sve što ste rekli da biste učinili.

Ali ovih bi vremena trebalo biti malo, a razlozi za njih moraju biti istinski i važni.

To znači da ne možete otkazati planove večere jer ste imali mršav dan na poslu. Svijet ne bi trebao tako lako zastati.

Dio toga je znati kada ne smijete čvrsto preuzimati obveze ili obećanja za koja znate da ih nećete moći ispuniti.

Budite realisti i recite samo da ćete nešto učiniti ako to stvarno želite ili namjeravate učiniti.

5. Znajte što stvarno želite u životu

Veliki dio preuzimanja odgovornosti za svoj život je znati kakav život želite voditi.

Svakako, to ponekad može biti teško shvatiti, ali to je proces kojeg biste trebali pokušati držati i proći onoliko puta koliko je potrebno da biste oblikovali konkretne i realne ciljeve za svoj život.

koliko dr dre vrijedi

6. Poduzmite akciju

Jednom kada znate što želite u životu, možete raditi stvari koje vas približavaju toj točki.

Prva tri gornja boda - optuživanje drugih, izgovaranje i oplakivanje vaše situacije - svima je zajedničko jedno: ne zahtijevaju nikakvu akciju.

Umjesto toga, ako ste nešto učinili, niste uspjeli ili se samo krećete kroz život, sljedeća je radnja važna.

Morate li ispraviti pogrešku? Trebate li se ispričati što nešto niste poduzeli? Trebate li postaviti smjer i raditi stvari koje će rasti u životu?

Poduzimanje radnji presudno je u prihvaćanju vaših životnih odgovornosti.

7. Oprosti sebi kad stvari krenu po zlu

Niste savršeni i griješit ćete.

Iako je važno da priznate ove pogreške, jednako je važno i da oprosti si za njih.

Nijedan čovjek nije nepogrešiv - svi griješimo. Ali važno je kako se s njima emocionalno nosite.

Budite nježni prema sebi i znajte da vas pogreške ne čine lošom osobom. Zapravo su pogreške lekcije koje vas čine boljom osobom prema naprijed - AKO iz njih učite.

8. Prekini svoju lošu naviku

Znajte da je izbjegavanje odgovornosti navika koliko i svjesna odluka. To je način razmišljanja koji stvarate i učvršćujete ponovljenim izvršavanjem.

To može dovesti do slučajnog odbacivanja ljudi do kojih vam je stalo. Mogli biste slučajno kriviti nešto za voljenu osobu jer ste toliko navikli odgurnuti odgovornost. To stvarno može oštetiti veze u vašem životu.

Važno je zapamtiti da se svaki mali dio odgovornosti nakuplja i može kasnije stvarati probleme.

Ali, prekid navike započinje identificiranjem i prihvaćanjem onakve kakva jest. Jednom kada to učinite, postat ćete svjesniji - svjesniji - kada to radite. I to vam daje moć zaustaviti se prije nego što povučete taj verbalni (ili mentalni) okidač.

9. Stavite na papir

Moglo bi vam pomoći ako počnete stvari zapisivati.

Naše misli i osjećaji mogu postati vrlo neuredni i neodoljivi, pa postaje jako teško obraditi ono što se stvarno događa. Ponekad niti ne shvaćamo da ne preuzimamo odgovornost za svoje postupke jer nismo u potpunosti svjesni što se događa.

Ako vam ovo zvuči poznato, vrijeme je da uspostavite novi postupak.

Zapišite kako se osjećate prema određenim događajima ili ljudima. Taj projekt grupnog rada koji nije išao po planu? Zapišite ulogu u kojoj ste igrali i objektivno razmislite koliko ste dobro prošli.

Ako iskreno možete reći da su vaši doprinosi bili besprijekorni, bravo. Ako ne, a vi ste stvarno ljudsko biće (!), Razmislite o načinima na koje ste mogli više pomoći ili otići dalje.

Vidjevši ove ideje zapisane, u svom ćete sigurnom prostoru shvatiti da imate prostora za rast.

Konstruktivne povratne informacije drugih mogu se osjećati kao šamar, koliko god dobronamjerne bile. Vidjevši stvari koje ste primijetili na sebi, osjećat ćete se ugodnije prihvaćajući povratne informacije i naučit ćete posjedovati svoje ponašanje.

10. Utvrdite okidače za vaše odbijanje

Koje će situacije najvjerojatnije rezultirati bijegom od odgovornosti?

čekajući tipa koji ne zna što želi

Postoje li područja vašeg života u kojima često pribjegavate gore spomenutoj krivnji, izgovorima ili kuknjavi?

Ako možete prepoznati situacije u kojima odbijate biti odgovorni za svoje postupke, možete pronaći načine da drugačije mislite o njima.

Možda postoje određeni ljudi s kojima ne možete prihvatiti nikakvu krivnju jer se zbog toga osjećate inferiorno ili nesposobno.

Bez obzira na slučaj, znajući kada, gdje i zašto odbijate preuzeti odgovornost za svoj život i postupke važan je korak u rješavanju ovog problema.

11. Prepoznajte svoje izbore

Život je pun izbora. Trenuci kada možemo krenuti jednim ili drugim putem.

Neki su izbori veliki. Drugi su mali. Ali važno je prepoznati da svoj izbor donosite na ovaj ili onaj način.

Prepoznavanje loših izbora koje ste donijeli nije lako učiniti. Nitko ne želi priznati da je postojala bolja opcija koju nisu poduzeli.

No, prihvaćanje da je izbor već napravljen i ne može se neizvesti, uvelike se pomiri s tim.

I sada imate mogućnosti pred sobom. Možete odabrati put koji može pomoći u ispravljanju loše situacije ili možete odabrati put koji uključuje zabijanje glave u pijesak i negiranje odgovornosti.

Koju ćete odabrati?

Zašto biste to trebali učiniti i koje su prednosti?

Prihvaćajući odgovornost za stvari koje možete kontrolirati, osjećat ćete se pozitivnije u svom životu općenito.

Izbjegavanje odgovornosti može učiniti da se osjećamo frustrirano i više nego malo krivo.

Priznavanjem onoga što radimo, možemo ukloniti te negativne osjećaje. Svakako, možda se i dalje osjećamo loše prihvaćajući da nismo dali sve od sebe, ali barem imamo razinu svijesti i želimo raditi na poboljšanju sebe.

Ovaj pozitivan stav proaktivan je i učinit će da se i vi osjećate puno bolje u vezi s drugim aspektima svog života. Ulaskom u bolje navike stvorit ćete bolji način razmišljanja.

Osjećat ćete se dobro u stvarima i sigurniji u ono što radite, što može dovesti do boljih rezultata - win-win situacija!

Odgovornošću pokazujete da poštujete sebe i druge. To stvarno može pomoći u poboljšanju vaših odnosa na poslu, kao i sa obitelji, prijateljima i partnerom.

Toliko ćete imati koristi od pojačavanja i posjedovanja svog ponašanja i usput ćete steći puno poštovanja drugih ljudi.

Pa, stvarno, što te zaustavlja?

Svakako, u početku se može osjećati prilično zastrašujuće i zastrašujuće, ali iznenadit ćete se koliko se brzo mijenja vaše razmišljanje i ponašanje.

Ne kažemo da se zbog svega morate iznenada ispričati i stalno osjećati krivnjom i utučenim! Samo prihvatite da ste čovjek i nikada u svojim očima nećete biti ‘savršeni’.

koliko se brzo netko može zaljubiti

Priznajući što radite i kako se ponašate, možete početi oblikovati svoj život na bolje. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste i pronađite načine da se usput osjećate bolje.