Čini se da drama nikad nije predaleko. Čini se da sve više ljudi skriva neke podle namjere iza svojih mahinacija.
Ipak, neurednost ljudskog stanja nije nimalo nova. Uprkos napretku koji smo postigli u društvenom i tehnološkom pogledu, još uvijek se pod površinom kreće dosta sebičnih struja koje utječu na ono što se događa oko nas.
To je sve zbog djelovanja i izbora ljudi.
Učenje kako izbjeći dramu bitna je vještina za smanjenje stresa i živeći mirnim životom .
Kako to činiš?
1. Redovito revidirajte svoj krug prijatelja i rodbine.
Nije neka skrivena tajna da će ljudi oko kojih provodite najviše vremena imati najveći utjecaj na vaš život i perspektive.
Izbjegavajte se okružiti ljudi koji su stalno zaglibljeni u drami , bilo izvana ili iz vlastitog stvaranja.
To ne znači nužno da trebate samo potpuno odsjeći ljude. Ponekad iz svog života nije moguće ukloniti nekoga tko nije zdrava osoba da bi bio u blizini, pogotovo ako je povezan s vama ili vašim supružnikom.
Odvojite malo vremena da zaista razmislite o ljudima s kojima provodite najviše vremena.
Jesu li pozitivni ili mirni ljudi? Pokušavaju li se poboljšati?
Zbog njih se osjećate dobro ili zbog vas osjećati se isušenim a negativan kad provodite vrijeme s njima?
Donose li vam prijateljstva i veze dobre ili loše stvari u život?
A ponekad ćete imati ljude koji su prije bili divni ili dramatični, ali s vremenom su se promijenili.
Vrijedno je ispitati te odnose i ne pridavati nepotrebno vrijeme ili pažnju ljudima koji ne donose vrijednost vašem životu.
Umjesto toga, uložite svoje vrijeme i pažnju u pozitivne odnose kako biste bili zdravi i uzajamni.
2. Koristite metodu sive stijene.
Metoda sive stijene je uobičajena tehnika koja se koristi za interakciju i minimiziranje štete koju narcisi mogu nanijeti čovjekovu životu.
Također surađuje s ljudima koji u životu imaju puno drame koji je nenamjerno šire, kontinuirano zahtijevajući emocionalnu potporu, a da nikada nisu učinili ništa da poprave svoju situaciju.
Te su osobe 'emocionalni vampiri', jer su tu da usisaju bilo kakvu simpatiju ili sažaljenje koje mogu pokupiti, kako bi se mogli sažaliti.
Oni u vezi obično ne nude gotovo ništa. Uvijek očekuju da budete tu za njih, ali nikada nisu na bilo koji suvisao način za vas ili umanjuju vaše probleme i vraćaju im pažnju.
Ideja je jednostavno učiniti se čovjeku što dosadnijim i nezanimljivijim, tako da se doista ne ističe ništa što bi se moglo upotrijebiti protiv vas ili kao sredstvo za vezivanje.
To znači davati neobavezne odgovore, nemati mišljenja o emocionalno nabijenim temama i ne dopuštati si vidljive emocionalne reakcije na ono što osoba radi ili govori.
S drugom osobom ne dijelite ništa osobne prirode, tako da ona nema kut u kojem bi vas pokušala odraditi.
Minimiziranje kontakata ili samo komuniciranje pod vlastitim uvjetima ili rasporedom također pomaže zaokružiti cijeli pristup.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
lisa "slonovača" moretti
- Što učiniti ako mrzite svoje prijatelje
- 12 stvari koje trebate učiniti kad se osjećate razdražljivo
- Kako reći ne ljudima (i ne osjećati se loše zbog toga)
- Ako imate roditelje koji kontroliraju, NIKADA ne tolerirajte ove 3 stvari od njih
- Ako vam je netko lagao, ovo je najbolji način da odgovorite
3. Nikada nemojte davati savjete ako vas to ne pita. Dajte savjet samo jednom kad vas pitaju.
Savjeti su zeznuta stvar. Lukavo je jer je često nepoželjno ako se ne zatraži. Nitko zapravo ne voli da mu se govori što raditi ili kako živjeti svoj život.
Biti distributer savjeta mač je s dvije oštrice, pogotovo ako ste tip osobe koja uživa pomažući drugim ljudima naći svoj put.
S jedne strane, dragocjeno je učenje iz iskustava ljudi koji su već hodali cestama kojima se pokušavamo kretati. S druge strane, lako vas može uvući u dramu drugih ljudi.
Jedna od mogućnosti je da nikada ne budete dijelili savjet, na taj način vam ljudi ne dolaze sa svojim problemima. Drugo je postavljanje i provođenje granica.
Nikada nemojte davati savjete ako se to zapravo ne traži. Ako je nejasno, pitajte osobu traži li savjet ili samo pušta zrak. A ako kažu da žele savjet, onda ih na sve načine odbacite.
Čvrsta granica koja će spriječiti držanje emocionalnih vampira je da ne dijelite savjete više od jednom.
dolph ziggler spirit squad naziv
Postoje ljudi koji inzistiraju na neprestanom gonjenju vlastitih repova. Oni će vam se vraćati iznova i iznova s istim problemima, a da zapravo ne isprobaju savjet koji ste već dali.
Što se više zabavljate takvim vrstama radnji, to će vam se više osoba vraćati. Samo se vratite izvornom savjetu ako ponovno zatraže savjet.
4. Zapošljavanje taktične iskrenosti tjera emocionalne vampire.
Znate li što emotivni vampiri i ljudi ispunjeni dramom mrze slušati? Iskrena istina. Taktna iskrenost stvarni je način da se jasno izrazi nepovoljnije mišljenje, a umanjuje povratna informacija.
Riječ taktičan je važan. Toliko je ljudi koji vani koriste „brutalnu iskrenost“ kao zgodan izgovor da kažu sve što im je na umu, a da pritom uopće ne pomišljaju da zapravo potaknu promjenu.
Ljudi prestaju slušati i kopaju dalje u njihovoj vlastitoj obrambenosti kad ispalite bijes na njih ili njihova mišljenja. Uz to, mogu iskoristiti vaš bijes protiv vas kako bi izgledali kao da ste problem.
Dajući taktičnu iskrenost, želi se držati činjenica i iznositi ih na miran, neusaglašen način. Da, osoba može uzvratiti ljutnjom i pokušati vas privući na svađu, ali to se može izbjeći ako ne budete sudjelovali u razgovoru pod tim uvjetima.
Sjajna stvar kod taktičnog poštenja je što stvarni ljudi to cijene, jer brutalno poštenje nekima može biti previše, pogotovo ako nisu u zdravom mentalnom stanju.
Emocionalni vampiri, vješalice i ljudi ispunjeni dramom mrze taktičnu iskrenost jer im pomaže razotkriti istinu, ali im ne pruža streljivo koje bi mogli upotrijebiti protiv vas.
Sve što trebate učiniti ako vas pokušaju primamiti na svađu nakon što se predomislite, slegnuti ramenima i reći: 'To je samo moje mišljenje.'
5. 'Mrzim dramu!'
Ono što je lijepo kod ljudi koji su neprestano okruženi dramom jest to što vam obično kažu da jesu.
'Mrzim dramu!' ili 'Ne slažem se s X grupom ljudi', obje su fraze koje bi vam trebale napraviti stanku i natjerati vas da pažljivije proučite osobu prije nego što joj se približite.
Obje fraze zaključuju da ova osoba ima redovite probleme s drugim ljudima, toliko da osjeća potrebu da to najavi prije vremena.
Puno je to zato što je osoba nesvjesna vlastitih problema ili uloge u tim interakcijama.
Postoje li neki ljudi koji se neprestano miješaju u probleme drugih ljudi? Apsolutno, ali malo ih je. Daleko je vjerojatnije da osoba kontinuirano donosi loše izbore ili se okružuje otrovnim ljudima.
Mnogim ljudima nedostaje bilo kakva samosvijest i dramu jednostavno gledaju kao na redoviti dio života, umjesto da odluče da se u tome ne zamahnu odlukom da ne sudjeluju.
Naravno, to ne vrijedi za sve. Puno je situacija u kojima nema dobrih izbora. Zapravo ne možete donijeti nikakve brze prosudbe iz jedne ili dvije interakcije.
Ponekad, ljudima je samo privremeno teško, i to je u redu. Svi znamo. Strpljenje i podrška u to doba mogu biti prekrasni.
Što se tiče ljudi koji se neprestano odlučuju baviti dramom, oni obično moraju učiti na teži način, ako ikad nauče.
Najbolje je da se samo držite na distanci i čvrsto ostanete iza vlastitih granica tamo gdje vas njihova drama ne može dodirnuti.
