'Granice.'
Riječ ostavlja ledenice u srcima zaljubljenih.
Rečeno nam je da bi ljubav trebala biti neopterećeno, široko otvoreno polje na kojem jednorozi i vile šećerom i trenutnim povjerenjem stvaraju veličanstvene tapiserije naše ljubavi.
Istina, što više prostora ima za nesmetano trčanje, to je veća vjerojatnost da se spotaknemo i padnemo ravno na lice.
Granice su nužne i na njima nema ničega što govori da se ne mogu promijeniti.
Na njih ne treba gledati kao na kruta suženja stvorena da uguše vezu.
Trebali bi se, mogu i moraju se mijenjati, zato je rasprava o njima tako važna.
Evo 12 vrsta granica koje biste trebali razmotriti u svom odnosu.
1. Ukupna očekivanja
Prvo, uvijek biste trebali razgovarati o tome što očekujete od nekoga i što očekujete dobiti.
'Očekivanja' loše prolaze u Romancevilleu, ali ako netko razmišlja o očekivanjima kao o standardima ponašanja, prihvaćanje granica koje s tim postaju postaje lakše.
Mnogi ljudi ulaze u veze stavljajući teret iscjeljenja / dovršavanja na nekoga drugog.
Međutim, nitko od nas nije ničiji bog, božica ili totem dovršenja.
Mi smo mi, mi smo stvarni i imamo potrebe koje netko drugi lako može previdjeti ako nas taj netko postavi na pijedestal.
Veza bi trebala biti ravnoteža davanja i primanja, a ne trajanja dok netko ne ostane ništa za dati.
Svakako razgovarajte o tome koliko daleko ste spremni ići prema tome da postanete nečije 'ispunjenje' i kako biste, pak, željeli da se ispuni.
2. Tolerancije
Svatko ima različite fizičke pragove boli.
Isto vrijedi i za emocionalno.
Obavijestite voljenu osobu da postoje određene stvari koje nećete tolerirati: kad se na nju viče, lagao je , ušutkani ili s nepovjerenjem - bez obzira na to, dajte do znanja da je prolazak ovih granica putovanje na koje možda ne žele ići.
3. Seksualno izražavanje
Neki ljudi vole seks svako jutro. Neki ljudi to vole na neobičnim mjestima. Neki to rade samo praznicima. Neki su divlji, neki spori i senzualni.
Ako vi i vaš ljubavnik ne znate gdje su vaše seksualne granice, jedno ili oboje možda ćete provesti dragocjeno vrijeme nesretno lažirajući seksualno izražavanje, što je jasan znak problema na horizontu bilo koje veze.
Neka budu poznate vaše potrebe i sklonosti, kao i to koliko prostora za vrcanje postoji u njima.
4. Financijski
Novac se općenito uzima kao otrov u srčanim stvarima, ali novac (u dobru ili u zlu, koji se obično dodjeljuje i gori) je neizostavni dio ljudskih interakcija bez obzira jeste li s nekim ili ne.
Nekada je postojala golema stigma povezana s podjelom 'romantičnih' fondova, ali mnogi bračni parovi sada otvoreno vode zasebne bankovne račune.
Nije pitanje nepovjerenja ili očekivanja neuspješne veze, stvar je pogodnosti.
Rano razgovarajte o svojim financijskim granicama kako biste kasnije izbjegli ljepljive zavrzlame.
5. Prošli životi
Jednostavno rečeno, vaša prošlost je vaša.
Mnogi ljudi pogrešno smatraju da je njihovo pravo ili dužnost razdvojiti ljubavničku prošlost tako da sve na ljubavniku bude ogoljeno poput dijelova za ispitivanje.
Vi, međutim, niste automobil, nema naslova i registracije u stražnjem džepu da biste ih predali nekome za koga nemate gume za šut.
Obavijestite ljude da ono što odlučite otkriti - osim ako neotkrivanje podataka predstavlja izravni zdravstveni rizik ili ako na drugi način prijeti - ovisi o vama.
Komunikacija je ključna u svakoj vezi , ali veza nije kauč terapeuta. Osim ako i dok vam to ne bude ugodno, ni na koji način niste dužni napraviti sebi otvorenu knjigu.
6. Obitelj
Odnosi često postoje u očima 'uragana Familia', što ne znači nužno i užasne obiteljske interakcije, već jednostavno da će se potrebe obje obitelji neprestano vrtjeti oko rubova vaše veze.
Postavljanje osnovnih granica koliko međusobna obiteljska interakcija utječe na vezu spriječit će kasnije puno hitnih obnova.
7. Prijateljstva
Vaš se ljubavnik nikada neće svidjeti svim vašim prijateljima, a ni vama njihovim, ali to ne sprječava mnoge ljude da pokušaju utvrditi koga drugi može, a tko ne može imati za prijatelja.
Postavite međusobne granice poštovanja kako bi drugi mogli donijeti razumne odluke o tome kome dopuštaju utjecati na njih i, produženo, kome dopuštaju utjecati na odnos.
8. Ciljevi
Nitko nam ne može reći da su naši snovi bezvrijedni, čak i ako misle da to čine dobrodušno u našem najboljem interesu.
Postavi granicu: Ovo je ono što želim / želim učiniti podrška je dopuštena, potkopavanje nije.
9. Dodaci
Jeste li spremni dovesti djecu u vezu? Kućni ljubimci?
To su općenito tvrde i brze granice koje svatko dovodi u vezu, ali nisu voljni postavljati ih ako to apsolutno ne moraju.
Dodavanje u jedinicu veze ogromna je stvar i ne treba je prepustiti slučaju.
Razgovarajte o tome koga i što ste spremni dopustiti da vaše veze prijeđu vaše granice.
10. Oduzimanje
Prekid .
Kao i kod tolerancija, rana rasprava o tome što hoćemo, a što nećemo raditi u slučaju da stvari ne uspiju na kraju može uštedjeti hrpu boli i drame.
To bi moglo obuhvaćati razdoblja hlađenja, druge šanse , aranžmane za život, sve do opcije 'ostanimo prijatelji ... s pogodnostima'.
Što god bilo, ako voljena osoba zna gdje smo, oboje možemo prekinuti vezu pod tišim, manje viknim uvjetima.
11. Vrijeme
Vrijeme je, čak i među ljubavnicima, ograničeno, pa pitanja postaju:
Koje su vaše vremenske granice?
U kojem se trenutku osjećate prigušeno?
Koliko vremena trebate napuniti?
Sve su to stvari koje će ljubavnik morati znati - i željet će znati - kako biste se oboje osjećali ugodno ne samo u svojoj koži, već i oko sebe.
12. Digitalna prisutnost
U doba iPhonea i društvenih medija potrebno je razgovarati o tome koliko ljubavnik ima pristup vašoj digitalnoj prisutnosti.
Komunikacijske aplikacije, aplikacije za praćenje, kalendarske aplikacije, prijateljstvo s Facebookom (i prijateljstvo s prijateljima): sve je to teritorij prepun granica.
Ljubav možda neće uvijek potrajati , ali društvene medije, iako ne zauvijek, izuzetno je teško razmrsiti.
Kako postaviti granice u odnosima
Sad kad znate neke od ključnih vrsta granica koje biste možda željeli postaviti u svojoj vezi, kako to učiniti?
Ne bi trebalo iznenaditi saznanje da je otvorena i iskrena komunikacija ključ za otključavanje uspješnog postavljanja granica i poštivanja tih granica.
Jednostavno je slijediti ove korake.
1. korak - upoznajte svoje granice
Možda ste u gore navedenom pronašli inspiraciju i imate neku ideju koje biste granice htjeli postaviti.
No, čak i tako, vrijedi si odvojiti vrijeme da zaista prepoznate svoje stajalište o nizu pitanja o kojima se govori i razmislite o drugim područjima na kojima imate crvene linije koje se partner mora držati.
Tek kad vam budu poznate vaše granice, moći ćete ih priopćiti svom partneru.
Korak 2 - Odaberite kada ćete razgovarati o njima
O nekim stvarima treba razgovarati prilično rano u vezi, jer one mogu igrati veliku ulogu u vašoj i partnerovoj sreći i cjelokupnom zdravlju vašeg saveza.
Kad osjetite da je došlo vrijeme za raspravu o određenoj granici, pobrinite se da to učinite kad ste slobodni od ometanja i kad ste oboje opušteni i otvoreni za gledište jedno drugoga.
Ostale stvari mogu pričekati dok ih zapravo ne treba podići.
Nije potrebno, na primjer, kategorički tvrditi da nećete tolerirati da vas viču dok / osim ako se ne nađete u toj situaciji.
Čak i tada je najbolje pričekati da se stvari smire kako biste vi i vaš partner mogli razgovarati s manje emocionalne energije kako biste zbunili stvari.
Korak 3 - Razjasnite ih
Ako želite da se vaš partner pridržava vaših granica, morate ih jasno i lako razumjeti.
Malo je mjesta za dvosmislenost i sive površine ako vam ove stvari zaista puno znače.
Neka vaš partner ponovi ono što oni misle da je vaša granica. To će vam omogućiti da budete sigurni da su razumjeli.
Kada izražavate svoje granice, koristite izjave 'ja', a ne izjave 'vi'.
Pa recite:
'Bilo bi mi draže da tvoja majka prvo telefonira prije nego što dođe.'
Rađe nego:
'Morate reći svojoj majci da telefonira prije nego što dođe.'
Korak 4 - Dopustite neke manje prekršaje
Nitko nije savršen.
Ljudi griješe.
Dok ih ima prekidači dogovora što jednostavno nećete prihvatiti, svom partneru morate dati slobodan put ako prijeđe neke od vaših granica ...
... pogotovo kad ste ih prvi put priopćili.
Možda ignoriraju vašu želju da budete sami kako biste se mogli odmoriti i napuniti. Napraviti je nevinu pogrešku, a oni to čine jer ne razumiju vaše potrebe.
Sigurno nije nešto zbog čega ćete stvoriti veliku frku ... osim ako i dalje iznova zanemaruju vaše osjećaje.
pogrebnik protiv shawn michaels pakao u ćeliji
Podsjećajte ih na svoje sklonosti i na kraju bi ih trebali poštovati i poštovati.
Korak 5 - Znajte kada i kako biti snažni
Može doći trenutak kada je prešla jedna od vaših strogih granica ...
... ili će vaš partner možda i dalje raditi manje pogreške oko stvari koje su vam malo manje važne.
U svakom slučaju, doći će trenutak kada ćete morati pokazati da postoje posljedice za njihova djela.
Ako to ne učinite, oni će i dalje ignorirati vaše granice.
Za neke stvari vaš partner mora znati posljedice prije prvog kršenja.
Ako, na primjer, jednostavno ne možete prihvatiti nijednu oblik varanja bez obzira na to, morate odmah jasno reći da ćete vezu prekinuti ako se to dogodi.
Ponekad ćete možda trebati razgovarati o posljedicama ponovljenog kršenja manje važne granice.
Dakle, ako ostanu vani do kasno s prijateljima, a da se nisu ni posavjetovali s vama, možete im jasno staviti do znanja da bi, ako to učine opet, trebali očekivati više vremena s vašom obitelji.
Ne bojte se ponovno posjetiti rasprave
Ljudi se mjenjaju. Odnosi se mijenjaju. Granice se mijenjaju.
Jasno priopćene, zdrave granice spajaju parove u znanju da mogu razgovarati bez straha od optužbe ili nepravedne prosudbe.
Kad smo u stanju vidjeti da ga postavljanje granica unutar odnosa ne ograničava, već zapravo jača, maloljetnička fantazija da netko mora biti otvoren i potpuno naš ustupa mjesto odraslom uvažavanju voljene osobe kao pojedinca.
Traženje i poštivanje ključne su komponente svake veze, a stvarnost je da svi imamo granice, jednostavno ih ne odlučujemo uvijek izreći ili, ponekad, čak i ispitati.
Raspravljanje o granicama ne treba promatrati kao prognozu problema, već stavljanje povjerenja i vjere u stvarnost koja traje dulje od neograničene fantazije.
Još uvijek niste sigurni koje biste granice trebali postaviti u svojoj vezi ili kako to učiniti? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Više mudrosti u vezi (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako postupati s nekim tko više puta ne poštuje vaše granice
- Koji su primjeri emocionalnih granica (+ kako ih postavljate)
- Kako poštivati granice drugih: 4 vrlo učinkovita savjeta
- 4 načina na koje će nedostatak empatije uništiti vaše veze
- 7 znakova Ljubav koju osjećate NIJE bezuvjetna (i što znači za vašu vezu)
- 7 Znakova da ste vi i vaš partner nekompatibilni
- Kako zaustaviti sabotiranje vaših odnosa pasivnom agresijom
