Većina odraslih prilično je prilagođena vlastitim emocijama, ali djeca nisu.
Mnoge stvari doživljavaju po prvi put, a njihovi mali svjetovi vrtlog su osjećaja koje zapravo ne mogu razumjeti.
Ovo se uvećava tisuću puta za mlade empatije.
Budući da mogu imati takvih poteškoća s razumijevanjem vlastitih osjećaja, empatičnoj djeci može biti nevjerojatno teško shvatiti da emocije koje osjećaju nisu uvijek njihove.
Ako ste empat, vjerojatno možete intuitivati ako je i vaše dijete.
To je reklo, ljudi koji nisu, možda imaju poteškoća u prepoznavanju empatičnih sposobnosti kod svoje djece, a kamoli da smisle kako ih podržati.
Nadamo se da ovaj članak može pružiti neke smjernice i ponuditi nekoliko korisnih savjeta koji mogu olakšati put svima vama.
Kako možete znati je li vaše dijete empat?
Većina djece pokazuje određeni stupanj duhovno-psihičke prilagodbe sa svojim vršnjacima, ali neka su daleko empatičnija od drugih.
Dolje navedene osobine samo su nekoliko načina da odredite gdje su sposobnosti vaše djece.
1. Visoko osjetljiv ili “na spektru”
Prvo i najvažnije, možda im je dijagnosticirana kao biti vrlo osjetljiv , bilo od strane učitelja ili dječjih psihologa.
Možda se čak sugeriralo da imaju problema sa senzornom obradom ili poremećaj spektra autizma.
Empatična djeca ne samo da su nevjerojatno osjetljiva na energije oko sebe, već su obično osjetljiva na sve vrste osjetnih podražaja.
Mnogi imaju širok spektar alergija na hranu. Drugi bi mogli izbiti u košnice kada im koža dođe u kontakt s određenim tkaninama ili deterdžentima.
Savjeti: Umjesto da samo odbacite njihovu osjetljivost, pokušajte ih počastiti i poštovati.
Umjesto da ih prisilite da nose ogrebotinu džempera zbog kojega se izbezumljuju, čak i ako želi udovoljiti baki i djedu koji su ga ispleli, shvatite da se zbog njih osjećaju užasno. Neka sami odaberu odjeću.
Ako imaju problema s određenom hranom, utvrdite koji su to problemi i napravite kompromise.
Vole li drobiti, ali ne vole nešto ljigavo? Možete raditi s tim. Itd.
2. Preplavljeni podražajima
Zamislite da sva vaša osjetila budu napadnuta odjednom, i to neprestano.
U gomili ljudi ne biste samo bili 'svjesni' da oko vas ima mnogo ljudi koji se glodaju ...
Čuli biste svaku riječ svakog razgovora, nanjušili svaki parfem i osjetili sve osjećaje koje osjećaju ti drugi ljudi.
Sve odjednom. U punom volumenu.
Osobito empatična djeca mogu se lako svladati, posebno u prepunim javnim prostorima ili kad se odjednom previše toga događa oko njih.
To uzrokuje senzorno preopterećenje koje će ih natjerati da vrišteće otope ili će se onesvijestiti / razdvojiti samo da bi to prošli.
Savjeti: Upoznati njihovi okidači i pomažu da ih se što više smanje.
Nadalje, naučite ih meditaciji pažljivosti kako bi znali prizemljite se i usredsredite kad počnu spiralizirati od sveg ogromnog sve .
Ostavite mjesta u njihovim zauzetim rasporedima za vrijeme dekompresije i pobrinite se da imaju namjenski tihi prostor za povlačenje.
Postavljanje malog šatora u njihovoj sobi može im biti veliko malo 'gnijezdo'. Neka ga ispunjavaju mekanim teksturama i umirujućim igračkama i nemojte ih ometati kad su tamo.
Izaći će kad budu mogli.
3. Plaču kad su drugi povrijeđeni ili uznemireni
To je osobina s kojom se većina empatija može povezati i koja se obično pokazuje u djetinjstvu .
Plače li vaše dijete kad vidi da se drugi - ljudi ili životinje - povrijede ili uznemire?
Žure li utješiti one koji plaču?
Većina beba instinktivno pokušava utješiti i umiriti druge uzrujane, a ta se osobina može smanjivati ili pojačavati kako stare.
Neki će mališani postati vrlo samostalni, dok će drugi zadržati svoju empatičnu preosjetljivost.
Savjeti: Naučite svoju djecu meditaciji s 5 osjetila kad odražavaju tuđe povrede i ako na njih utječu.
Pitajte osjećaju li bol ili povrijeđene emocije. Ako ne znaju, usredotočite se na ono što mogu osjetiti, dodirnuti, čuti, okusiti i vidjeti. Ovaj vraća ih u sadašnji trenutak .
Kad se smire, pohvalite ih što su ljubazni i brinu za druge, a možda zajedno radite na stvaranju nečeg utješnog, a ipak odvojenog.
Pisanje kartice ili slova ili pečenje kolačića pokazuje brigu i zabrinutost, bez preuzimanja boli druge osobe.
4. Osjećaji se produbljuju
Empatična djeca često osjećaju stvari mnogo dublje od ostalih.
Iako bi se jedno dijete moglo odbaciti od grdnja i vratiti se igranju za nekoliko minuta, empatično dijete moglo bi biti apsolutno shrvano.
Ne samo da će duboko naštetiti zbog ukora, već će se i osjećati užasno kad su razočarali roditelja.
…i Sram kad su im rekli pred prijateljima. I krivnja / sram zbog toga što nisu u stanju kontrolirati svoje osjećaje. I ... shvatili ste ideju.
Ta se djeca moraju stalno nositi s emocionalnim višeslojnim kolačima.
Svjesno su svjesni onoga što osjećaju svi ostali, što uveličava njihove vlastite emocionalne reakcije.
Bez obzira na to što osjećaju u trenutku, osjećaju to nekoliko puta intenzivnije nego što će to osjećati većina druge djece. Ovo vrijedi za ushićenje jednako kao i za očaj.
Savjeti: Molim vas, nemojte poništiti ono što osjećaju i nemojte ih ismijavati zbog njihovih emocionalnih reakcija.
kad vas je sablast i vratio
Dijete kojemu se rugaju ili ga zadirkuju kad odskoči ili pleše u oduševljenju, moglo bi vrlo brzo naučiti da se njihova duboko osjećana radost ne može izraziti. Isto vrijedi i za njihovu tugu.
5. Snažne veze s prijateljima životinja
Empatima je često lakše povezati se s prijateljima koji nisu ljudi.
Njihovo ponašanje ima smisla i nije prepuno često sukobljenog govora tijela i verbalnog izražavanja.
Uz to, prijatelji životinja bezuvjetno prihvaćaju svoje ljude i nisu osuđujući ili okrutan kakav mogu biti ljudska djeca. (Pogotovo onima koji su drugačiji.)
Savjeti: Potaknite ovo ponašanje i pobrinite se da vaše dijete ima životinjskog pratitelja s kojim provodi puno vremena.
Samo pripazite da se obave sva potrebna ispitivanja alergije svi članovi obitelji prije usvajanja prijatelja životinje.
Malo je stvari koje su pogubno za empatično dijete od vezivanja sa životinjom, samo da bi im se to oduzelo zbog alergija - vlastitih ili tuđih.
6. Provode puno vremena razmišljajući
Empatična djeca često su ta koja im kažu da previše vremena provode 'u svojoj glavi'.
Ponekad ih se može optužiti za sanjarenje, a obično im se također kaže da se razvedre, budu manje ozbiljni itd.
Ti mladi ljudi analiziraju svaki aspekt postojanja, pokušavajući shvatiti svijet oko sebe, istovremeno uživajući u njegovim čudima.
Pokušavaju razumjeti dvoličnost, sarkazam i bezbroj drugih kontradiktornih ponašanja.
Savjeti: Pitajte ih o čemu razmišljaju i ako vam odluče reći, aktivno slušajte.
Pokažite stvarno zanimanje za njihove misli, potvrdite njihov misaoni proces i postavljajte im izazovna (i ohrabrujuća i s poštovanjem) pitanja primjerena njihovoj dobi.
Poticanje ove vrste duboko razmišljanje može im pomoći u kretanju prema divnoj karijeri u kojoj mogu iskoristiti svoj intelekt i visoko analitičnu prirodu.
7. Suosjećanje prema neživim objektima
Ako vaše dijete zaplače kad bacite staru, slomljenu kantu za smeće jer se boji ili se osjeća opasno i napušteno, velika je vjerojatnost da je empat.
Djeca koja duboko suosjećaju s drugima mogu imati poteškoća s antropomorfizmom.
Ne razumiju da njihov plišani medvjed nema živčane završetke i stoga ne osjeća bol kad dobije boo-boo.
Savjeti: Ako je dijete vrlo mlado (npr. Mlađe od 4 godine), samo naprijed stavite zavoj na medvjedićev boo-boo i izvinite se slomljenoj kanti za smeće što ga je trebalo vratiti kući na 'popravak'.
Starija djeca mogla bi se utješiti animističkim ritualima, u kojima se duh predmeta časti i zahvaljuje na radosti koju je donio te se potiče da se oslobode prije nego što se navedeni predmet reciklira.
Pokušajte izbjegavati koristiti izraze poput 'bačen' ili 'izbačen', jer oni mogu značiti napuštanje.
Umjesto toga, pokažite kako će sve dobiti novu svrhu i novi život, čak i ako se pretvori u druge oblike.
8. Duboko su uznemireni zbog uznemirivanja filmskih ili TV scena
Svi smo doživjeli trenutke dok smo gledali televiziju ili filmove u kojima se dogodi nešto uznemirujuće i odmaknemo se.
Za većinu nas taj je osjećaj prolazan i iskustvo možemo jednostavno ukloniti kao snažnu reakciju na izmišljenu scenu.
Nije tako za sitne empatije.
Često suosjećaju s likovima toliko duboko da će ih zabrinjavajuća scena duboko uznemiriti.
Ako je dovoljno traumatičan, mogao bi uzrokovati noćne more ili depresiju ili ih čak godinama progoniti.
Savjeti: Ako znate njihove okidače, istražite prije gledanja filma ili TV emisije s njima da biste vidjeli ima li uznemirujućih scena.
Mnoga su djeca posebno uznemirena ako se životinje ozlijede na ekranu, pa izbjegavajte filmove u kojima se nešto od toga događa.
E sad, dijete empat htjeti moraju s vremenom razviti mehanizme suočavanja kako se ne bi zauvijek skrivali od cijelog svijeta.
Kao takve, dobro ih je malo-pomalo izlagati potencijalno uznemirujućim slikama kad osjetite da su spremne.
Možete započeti s crtanim filmovima, jer im je lakše razumjeti da su crteži izmišljeni i da nitko nije stvarno ozlijeđen.
Oštra stvarnost koliko patnje traje u svijetu može biti doista porazna za njihova mala srca, tako da je nježnost zaista red dana, što je duže moguće.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Trenutak u kojem shvatite da ste empat
- 10 načina da izgradite imunitet protiv empatičnih bolesti i boli
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- 11 borbi koje se svakodnevno suočavaju
- 6 životnih izbora suočenih sa svim empatijama
9. Ljubav prema prirodi
Priroda može biti neizmjerno ljekovito za empate iz više razloga, pa shvatite da je to dvostruko za djecu.
Djeca su privučena prirodnim svijetom i vole ga istraživati. Uostalom, ima toliko toga za vidjeti! I pomiriši!
Izlazak u prirodu neizmjerno je smirujući, a svi mogu iskoristiti malo više vježbanja na svježem zraku i suncu, zar ne?
Djecu koja provode puno vremena na otvorenom prirodno privlače skrb o okolišu, aktivizam za zaštitu životinja i vrtlarenje.
Vole uzgajati stvari, njegovati život i promatrati divne životinje u njihovim prirodnim staništima.
Osobito se empatična djeca pune zabijanjem ruku u zemlju, igranjem u vodi, pa čak i privijanjem uz drveće.
Savjeti: Pokušajte da avanture na otvorenom postanu uobičajena pojava.
Ako imate dvorište, pomozite svojoj djeci da osnuju povrće za povrće ili bilje s veličinom pinte samo za njih.
Sadite divlje cvijeće pogodno za leptire i ptice, objesite hranilice za kolibriće i postavite vodu za žabe i krastače.
Ako ste stanovnik urbanog stana, iskoristite dječje programe na otvorenom u lokalnim parkovima i botaničkim vrtovima.
Izlazite iz grada na šetnje ili kampiranje kad god je to moguće i bavite se predmetima koje vaše dijete zanima.
Vole li gledati zvijezde? Zgrabite teleskop i zajedno učite o zviježđima.
Jesu li prirodni iscjelitelji? Pohađajte tečaj biljne medicine prilagođen djeci i odgovorno potražite hranu.
10. Strastveni čitatelji ili informacijske spužve
Zanima li vaše dijete baš sve? Fascinira li ga neka tema i želi li naučiti sve što se o njoj može znati?
To je vrlo česta osobina empata i započinje čim sami mogu podići glavu.
Sve je čudesno, sve je fascinantno, a toliko se toga može naučiti!
Vaše dijete moglo bi početi čitati u vrlo mladoj dobi i zahtijevati česte posjete knjižnici kako bi moglo prolistati sve dostupno o svojoj temi po izboru.
Alternativno, osobito ako imaju poteškoće u učenju, možda stvarno vole dokumentarce o prirodi ili povijesti.
Savjeti: Potaknite to kad god je to moguće.
Ako vas teme koje ih najviše zanimaju ne zanimaju, u redu je: budite iskreni s njima i potaknite ih da istraže ove mogućnosti sami ili s vršnjacima (i / ili članovima šire obitelji) koji imaju slični interesi.
11. Treba im puno vremena
Baš kao i empati za odrasle, verzije veličine djece žude (i uživaju) u samoći.
Teško da će im ikad dosaditi, jer kako bi mogli ?!
Mnoga od ove djece ne vole samo biti sama, već im je to potrebno iz brojnih razloga.
Kao što je već spomenuto, ako su se otopili ili utrnuli zbog senzornog preopterećenja, samo tiho vrijeme im je od presudne važnosti za punjenje.
Razmišljajte o tome kao o vremenu koje koži zacjeljuje nakon opekline ili posjekotine.
Savjeti: Molim vas, nemojte ih zamjeriti što su 'nedruštveni' ili zahtijevajte da budu više angažirani s drugim ljudima.
kako dobiti više ljubavi od muža
Ne možete izvaditi krv iz kamena.
Odrasli koji su potpuno isušen nakon mučnih dana na poslu mogu izraziti da im trebaju tišina i samoća i da se njihove želje poštuju.
Djeca su u osnovi na milost i nemilost odraslih oko sebe i osjećaju se kao da se moraju udovoljiti zahtjevima za društvenom aktivnošću ili će u protivnom biti kažnjena.
Molimo vas da poštujete njihovu potrebu za samoćom i prepoznate da to nema nikakve veze s vama i da s njima nema ništa 'loše'.
Ne odbijate ih i nije nezdravo da žele samo vrijeme umjesto da se igraju s drugom djecom.
Velika je vjerojatnost da će vas djeca puno više cijeniti jer ste branili svoje vrijeme sami.
12. Životni sanjari
Živopisni - često lucidni - snovi koje mnogi empati doživljavaju često započinju kad su vrlo mladi.
To bi moglo biti doista intenzivno, s vidovitim vidovitim aspektima ili se može manifestirati kao noćni strahovi.
U svakom slučaju, bez obzira jesu li snovi prekrasni ili zastrašujući, oni mogu jako utjecati na empatičnu djecu.
Savjeti: Vođenje dnevnika iz snova sjajan je način za djecu da obrade slike koje su vidjeli i mogu se osvrnuti s vremenom da vide koje se teme ili slike ponavljaju.
Mnogi empati su također vrlo jasni ili vidoviti i nije neobično da se njihovi snovi ostvare.
To često počinje u djetinjstvu, a djeci može biti intrigantno i zastrašujuće na zavojima.
Po vođenje dnevnika , možete zajedno snimati snove i vraćati im se ako i kada se ostvare.
Ako se i ostvare, molim vas, uvjerite dijete da s njima nema ništa loše, ali da imaju prekrasan dar.
Pozitivno pojačanje, opet i opet.
13. Znaju kada ljudi lažu
Nema šanse da itko može lagati ovu djecu: oni odmah znaju kad je netko pun sranja.
Jesu vrlo intuitivno , a jezik vašeg tijela može čitati poput knjige.
Ne samo vaše: sve one male “ bijele laži ”Što kažu učitelji i druge odrasle osobe? Oni gledaju kroz njih.
Savjeti: Budi iskren. Čak i (posebno) kad je teško - samo izrazite istinu jezikom koji odgovara njihovoj dobi i emocionalnom razvoju.
Laganje djetetu, čak i ako vjerujete da je to u njegovom najboljem interesu, samo će mu pokazati da vam nikad ne može vjerovati.
Ako im predmet nije prikladan, recite im to, premda na nježan način.
Znajući istinu, ili čak da je to tema na koju nisu spremni, omogućit će im da imaju puno više vjere u vas.
14. Umjetnički ili glazbeno naklonjen
Na isti način na koji će se mini empati uživati u prirodi i osjećajima, oni su često privučeni umjetnošću i glazbom (i stvaraju je i uživaju u njoj).
Empatična djeca koja se bore protiv izražavaju se riječima možda će umjesto toga biti lakše crtati ili slikati.
Mogli bi uživati u izradi stripova ili živopisnih slika, ili - pogotovo ako se nose s tjeskobom - možda će im biti nevjerojatno katarzično raditi s glinom.
Slično tome, različite ih vrste glazbe mogu umiriti i možda će ih nadahnuti da nauče svirati instrument.
Savjeti: Potaknite ove sklonosti kad god je to moguće, bez prosuđivanja.
Ako vam dijete pokaže kaotično apstraktnu sliku, ne pokušavajte protumačiti moguće značenje: pitajte ga o tome.
Pokušajte reći stvari poput: „Stvarno mi se sviđa kako ste ovdje koristili zelenu boju. Možete li mi reći kako ste se osjećali kad ste ovo slikali? '
Ili: „Ova slika izgleda kao da priča priču. Možete li mi pomoći da to razumijem kako bih to mogao cijeniti na isti način kao i vi? '
Ako vaše dijete želi naučiti svirati glazbeni instrument, zajedno napravite kompromis na onom koji ga zanima, ali neće vas apsolutno nabiti.
Violina ili violončelo možda su nešto skuplje od magnetofona, ali daleko manje izluđujuće.
15. Oni Osjećam se kao da im 'ne pripada'
Mnogi se empati osjećaju vrlo neugodno na ovom planetu, a taj osjećaj često započinje u ranom djetinjstvu.
Empatična djeca doživljavaju svijet vrlo drugačije od „normalne“ djece, što može biti nevjerojatno otuđujuće.
Možda neće znati pravilno igrati ili će biti preplavljeni pravilima igre i burnim ponašanjem.
Trendi teme možda ih neće zanimati, a na kraju će ih klike oterati.
Savjeti: Ako svojoj djeci kažete da su posebna, neće se osjećati puno bolje - ostat će ogorčeni i osjećati da ste jedina osoba koja će ih ikad prihvatiti ti.
Uz to, nemojte ih poticati da se prilagode ili da se “više trude” biti nešto što nisu kako bi se uklopili.
To će samo uništiti njihovu individualnost i može se manifestirati u nekim intenzivnim tjeskobama i depresijom kako stare.
Pokušajte im pomoći da pronađu svoje 'pleme', čak i u ranoj dobi.
Ako imaju specifične interese, potražite lokalne grupe s drugom djecom njihove dobi, kako bi se mogli družiti s drugima sličnog uma.
Starija djeca mogu se pridružiti mrežnim grupama ili otići u ljetne kampove koji se fokusiraju na njihova područja interesa.
Druženje s djecom koja su slična njima pomoći će im da se osjećaju manje usamljeno.
Možda se ne uklapaju u jednu određenu skupinu, ali znat će da postoje i druge u kojima će ih prihvatiti i cijeniti.
16. Tajanstveni fizički simptomi
Vaš mali empat može patiti od čestih bolova u trbuhu, glavobolje ili upale grla.
Liječnici kod njih možda neće pronaći ništa loše, ali to ne znači da bol nije stvarna.
Često ovi problemi mogu nastati zbog intenzivnih emocija koje dijete osjeća, a koje će se fizički manifestirati ako se dijete ne bude moglo izraziti kako bi oslobodilo te osjećaje.
Anksioznost ili uzrujanost nakupljat će se u trbuhu, uzrokujući nelagodu. Napetost i frustracija mogu izazvati jaku glavobolju itd.
Savjeti: Zaista je važno ove simptome ne odbaciti samo kao hipohondriju ili traženje pažnje .
Znanost je naznačila da se osjećaji i stres mogu manifestirati kao fizička bol, kao i upala i endokrini poremećaj.
Potvrdite simptome svog djeteta. Dajte im do znanja da im vjerujete i uvjerite ih da ćete surađivati kako biste im pomogli da se osjećaju bolje.
Ako ih muče upale grla, a stanja poput upale krajnika i strepice otpuste, onda bi to mogao biti emocionalni problem.
Osjećaju li se kao da ih se ne čuje? Imaju li problema sa izgovaranjem svoje istine zbog straha?
Napravite malo domaćih, potpuno prirodnih slastica i pomozite im da se izraze pisanjem ili crtanjem dok ne uspiju verbalizirati.
Imaju li bolove u trbuhu? To je obično povezano sa stresom ili tjeskobom. Čaj od mente ili đumbir mogu biti od pomoći, a zatim neosuđujuće duboko trbušno disanje i nježna joga
Jednom kad se smirite, provjerite možete li surađivati s njima kako biste shvatili odakle dolazi uzrujanost i provjerite možete li zajedno pronaći rješenja.
Zamotavanje stvari
Empati koji odgajaju, rade s djecom ili podučavaju empatičnu djecu imaju zapaženu prednost.
Bili smo tamo gdje su oni sada i možemo se povezati s njima na razini koju svi mogu razumjeti.
Roditelji, učitelji i savjetnici koji nemaju empatične sposobnosti često se mogu boriti s mini empatama.
Ne razumiju preosjetljivost i pokušavaju navesti djecu da se ojačaju ili budu sličnija ostalima.
Njihove namjere mogu biti dobre u tome što žele pomoći djeci da izbjegnu ostrakizaciju ili sramotu, ali mogu nanijeti više štete nego što shvaćaju.
Djeca koja su empati doživljavaju svijet vrlo različito od 'uobičajene' djece, i to mora biti priznato i podržano.
Ta su djeca rijetki dragulji i imaju potencijal učiniti svijet lijepim, dragim i suosjećajnim mjestom.
Treba im samo pomoć, smjernice, prihvaćanje , i podrška okoline.
Možda nećete razumjeti ili povezati se s onim što ova djeca doživljavaju, i to je u redu: samo im vjerujte i budite tu za njih.
