Pojam 'visoko osjetljiva osoba' (HSP) u posljednje se vrijeme baca prilično malo, ali ako niste službeno označeni kao takvi, možda niste u potpunosti svjesni što to znači.
Osim što su izrazito empatični i osjećajni, zapravo je najviše pogođena njihova fizička osjetljivost. Zvukovi, mirisi i teksture koje možda niti ne primijetite mogu im biti mučni. Ispod je samo nekoliko stvari kojih su HSP-ovi itekako svjesni, ali većina ostalih to niti ne sluti.
koliko je visok Barron Trump u stopalima
Kemikalije iz okoliša
Vi i suradnik možda uđete u sobu zajedno, a oni će početi iskašljavati oluju i piskati iznutra dok se pitate trebate li nazvati hitnu pomoć, budući da ste potpuno dobro.
Šanse su da su članovi ekipe za čišćenje bili prilično teški s sredstvima za čišćenje u spreju, a vaš prijatelj ima ozbiljnu reakciju na kemikalije koje se i dalje zadržavaju u zraku.
Mnogi HSP-ovi koriste samo prirodne proizvode za čišćenje poput octa, limunovog soka i sode bikarbone jer ih sve jače od toga može baciti u napad astme ili provaliti u košnice. U osnovi, ono što vam može mirisati na šapat ugodnog mirisa limuna napad je umjetnog limunskog pakla na njihov čitav njušni sustav.
Mirisi
Jeste li se ikad osjećali kao da vas je nečiji parfem šutnuo u lice jer su se u njemu marinirali ili zato što su neke note u mirisu bile jednostavno obuzete? Zamislite da to doživljavate stotinu puta dnevno, samo iz svih smjerova, i to slojevito, tako da miris kuhanja kupusa iz smjese večere vašeg sustanara prekriva prezrela kutija za smeće, nečija kolonjska voda (ili miris tijela), kuhanje kave itd.
To može uzrokovati sve, od glavobolje do mučnine, posebno u malom prostoru poput ljetne gužve u podzemnoj željeznici. Ured u stilu potkrovlja u kojem 30 ljudi nosi različite parfeme i za ručak jede sve, od sushija do pizze, može biti mučno.
Zvuči
Ako vam sirena hitne pomoći zvuči dosadno, shvatite da to za HSP može biti neopisiva muka. Oštri, glasni i ponavljajući zvukovi mogu se osjećati kao da im se igle za pletenje zabijaju u bubne opne, a nerijetko ih zaboli glava i na neko vrijeme potpuno izgube sposobnost fokusiranja. Život ili rad u području u kojem sirene redovito zavijaju mogu običnom čovjeku smetati, ali HSP-a mogu izluditi.
Također su užasni za rješavanje zvukovi koje većina drugih ljudi neće ni primijetiti, ali su izluđujuće za HSP. Visoko cviljenje hladnjaka može odbaciti koncentraciju i spriječiti osobu da spava, ili čak uzrokovati tjeskobu i lupanje srca.
Slojeviti audio ulaz
Mnogi HSP-i imaju poteškoća s obradom zvučnih informacija ako se previše događa oko njih. Na primjer: ako se gomila ljudi okupi u prepunom baru, a mnogi ljudi razgovaraju odjednom, dok televizor treperi u pozadini, a bend svira u stražnjoj sobi, HSP može ući u totalno osjetilno nadvladavanje i ne moći razaznati niti jednu stvar.
Dok sjajno razgovarate, slušate sjajnu svirku benda i ugađate TV razgovor, oni nemaju mogućnost podešavanja nekih stvari i usavršavanja drugih. Jednostavno sve dolazi u istoj glasnoći, pa neće moći obraditi ništa što govorite.
Svjetla
Nekoliko stvari može biti toliko mučno za HSP kao stroboskop, treperavo fluorescentno gornje svjetlo ili gola žarulja. Meka, difuzna svjetla koja uljepšavaju sobu lijepa su, ali oštre točke svjetlosti nevjerojatno su bolne za gledati. Ni njih se ne može zanemariti: presvijetli su, preoštri i poput užarenih igala ulaze u mrežnice osjetljive osobe.
koliko novaca ima addison rae
Mnogi će HSP-ovi također smanjiti svjetlinu na računalnim monitorima, telefonima, iPadima itd., Pa ih nije bolno gledati. Ili je to, ili budite u stalnom stanju lecanja od boli.
Okusi i teksture
Ako se sastojci u omiljenoj hrani HSP-a iznenada promijene, makar i djelić, možete biti sigurni da će to odmah primijetiti. Bilo da je to zato što okusuju da je njihova omiljena koliba samosa u receptu počela koristiti malo više kima ili što mjesto za ribu i čips sada koristi drugo ulje za kuhanje, oni će prvi otkriti promjenu.
Oni također mogu imati preferencije i averzije prema određenim okusima i teksturama, poput izbjegavanja sluzavih namirnica poput bamije i sirovih kamenica ili pretjerano oštrih ili oštrih začina, te preferiranja hrane koja je utješna i umirujuća.
Promjene barometarskog tlaka
Jednostavno pomicanje tlaka zraka može učiniti da se HSP osjeća slabo ili mučno, a prilično je često da dobiju barometarske migrene. Zračni tlak također može utjecati na stanja boli poput artritisa, tako da HSP u vašem životu može biti onesposobljen zbog nadolazeće snježne oluje ili jakih kiša. Hej, barem ih možeš cijeniti kao živu atmosferu koja diše, zar ne?
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Unutar uma vrlo osjetljive osobe
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- Neispričane blagodati biti vrlo osjetljiva osoba
- 6 Veza 'Mora učiniti' za empatije i HSP-ove
Zagađenje zraka
Baš poput onih kemikalija za čišćenje koje lebde u zraku, i onečišćenje na otvorenom utjecati će na HSP puno više od svih ostalih. Budući da je vjerojatnije da imaju astmu ili KOPB, nekako su poput kanarinaca u rudnicima ugljena: samo njihovo izvođenje na trenutak može biti izvrstan pokazatelj razine smoga, jer će se udvostručiti hakiranje i piskanje vrijeme.
Prenatrpane gradske ulice pune ispuha automobila mogu danima bolovati, zbog čega toliko HSP-a mir i utjehu pronalaze u ruralnim područjima: ne samo da su puno tiši i mirniji, već je zrak zapravo prozračan.
Alergije na hranu
Nerijetko se događa da HSP ima mnoštvo alergija na hranu i osjetljivosti, a one se mogu mijenjati i mijenjati kroz život. Hrana koju su voljeli kao djeca može ih pokrenuti kasnije u životu, ili obrnuto. Neki mogu imati celijakiju ili Crohnovu bolest ili anafilaktičke reakcije na sve, od kikirikija ili gljiva do celera ili češnjaka.
kako biti manje nesiguran i ljubomoran
Ako HSP jede samo malu, kontroliranu raznoliku hranu, to ne mora biti samo za utjehu: oni možda neće moći jesti ništa izvan tog spektra, a da se nasilno ne razbole.
Autoimuni uvjeti
Velika većina ljudi s autoimunim bolestima ili osjetljivošću su HSP. Obično su bolesni i mogu patiti od svega, od problema sa štitnjačom do stanja kostiju i zglobova, poput fibromialgije i reumatoidnog artritisa. Mnoge se njihove bolesti mogu ublažiti protuupalnom prehranom, poput Autoimunskog paleo protokola ili GAPS prehrane, koje su namijenjene smanjenju upala uklanjanjem alergena i pokretanjem hrane.
Pojačani osjećaj bola
Igle, uboda insekata, zubobolja, menstrualni grčevi ... sve ove boli mogu utjecati na HSP daleko više od ostalih. Bol koji se registrira kao 1 ili 2 na standardnoj ljestvici boli može biti više poput 4 ili 5 prema HSP-u. Nadalje, HSP-u često može trebati više vremena da se oporavi od ozljeda ili kirurških zahvata nego drugim ljudima.
Teksture odjeće
Sitni problemi s odjećom koji vas mogu samo malo iritirati mogu biti mučni za HSP. Ta 'svrbežna' vunena vesta? Da, čini mi se kao da im čelična vuna i bodljikava žica svlače kožu. Oznaka na zatiljku im se usitnjava u kralješcima i tjera ih da počupaju svu odjeću i zapale ih.
Traperice se osjećaju kao da su izrađene od kartona, a svilena bluza ih talasa i miluje pretiho, čineći im kožu istodobno vrućom i hladnom. Mnogi će HSP-ovi izbjeći ono što je moderno za ono što je ugodno i što zapravo mogu tolerirati.
koliko je star Barry Gibs
Važno je shvatiti da se HSP-ovi nevjerojatno teško nose sa svakodnevnim životom. Situacije koje uopće ne utječu na vas mogu loše utjecati na njih. Mnogi se odluče utrnuli se drogom ili alkoholom jer to smanjuje konstantno senzorno preopterećenje, dok drugi mogu ići na kratka razdoblja pretvarane normalnosti, ali trebaju puno šutnje i samoće da se oporave i napune.
Ako u vašem životu postoje HSP-ovi, molim vas budi strpljiv sa njima. Ako ustanovite da povremeno trgnu ili ustuknu, nemojte to shvaćati osobno: umjesto toga, pitajte jesu li preopterećeni i kako možete pomoći. Vjerujte da će to cijeniti preko mjere i možda ćete otkriti da će vam se otvoriti puno više nakon što saznaju da ih razumijete i što proživljavaju.
Jeste li HSP? Na koliko se gore navedenih točaka možete povezati? Ostavite komentar u nastavku da podijelite svoja iskustva.
