Empati se ponekad bore sa svakodnevnim životom.
Oni hvataju negativne emocije drugih ljudi i zapravo upijaju te osjećaje u sebe.
Osjećaju ono što drugi osjećaju na tako intenzivan način da se bore za normalan svakodnevni život.
Empati možda čak ni ne mogu razlikovati koje su emocije njihove, a koje tuđe.
Većina ljudi misli da empati imaju predivan dar.
Iako je empatičnost i osjetljivost prednost, to ima veliku cijenu.
Često su neshvaćen i označeni kao lijeni ili potrebiti.
Empati pati zbog tjeskobe, depresije, stresa, profesionalnog izgaranja i fizičke boli zbog svog dara.
Samo da istaknemo ovu činjenicu, evo 11 borbi s kojima se svakodnevno suočavaju.
1. Muče se s gledanjem televizije
TV je pun nasilja, okrutnosti i tragedije.
Iako ovo većini ljudi služi kao zabava, za empatiju je nepodnošljivo.
Mnogima je televizija opuštajući način opuštanja i odvajanja od vlastitog svijeta.
Empat može brzo postati emocionalno isušen samo nekoliko minuta od mrežne televizijske emisije.
Trosatna drama ili misterija ubojstva jednostavno ne dolaze u obzir.
2. Oni se bore da kažu 'NE'
Empati imaju tendenciju pokušati usrećiti druge bez obzira na sve.
Reći 'ne' za njih je pravi izazov jer se čini da je njihov posao udovoljiti potrebama drugih.
Imaju prirodnu osobnost davanja.
Posljednje što žele učiniti je kod drugih izazvati negativne osjećaje (vjerojatno zato što bi to ionako samo upili natrag).
3. Znaju kada ljudi lažu
Ako prijatelj ili voljena osoba govori neistinu, empatija će to znati.
moj muž me ne voli
Ovo može zvučati kao dobra stvar, ali u stvarnosti može ih ostaviti da se osjećaju vrlo usamljeno i ranjivo u velikom svijetu.
Biti lagan (čak i mali bijele laži ) od strane voljene osobe ili prijatelja izuzetno je bolno, posebno za nekoga tko je za početak već preosjetljiv.
4. Imaju problema s izlaskom iz kuće
Biti na javnim mjestima može biti zastrašujuće za empatiju.
Nekoga tko može osjetiti emocije onih oko sebe, mjesta poput trgovačkih centara ili prehrambenih trgovina prepunih ljudi mogu biti izuzetno zastrašujuća i neodoljiva.
Hodanje u gomili ljudi čak i nekoliko minuta može potpuno isprazniti empat.
Uživaju u druženju, ali često ih nazivaju introvertima i samotnjacima, jer se ne mogu nositi s velikim društvenim okupljanjima.
5. Podložni su navikama ovisnosti
Empati uvijek traže bijeg.
Žele blokirati sve emocije koje osjećaju kao oblik samozaštite.
Zbog toga se često okreću drogama, alkoholu, seksu ili nekoj drugoj navici ovisnosti.
Mnogi ovisnici zapravo su emocionalni i empatični ljudi koji traže izlaz.
To je jednostavno tehnika samoodržanja i preživljavanja.
6. Moraju spavati sami
Empati trebaju svoj osobni prostor za spavanje.
Ako se maze ili spavaju pored nekoga, neće se stvarno odmoriti, jer će samo nastaviti upijati emocije druge osobe.
San je presudan za sva živa bića jer se svi moramo napuniti.
Empat se često bori u vezama jer mora spavati sam, a to je mnogim ljudima stvarno teško razumjeti.
Obično se uzima kao znak da ne uživaju biti bliski ili intimni.
Bitnije čitanje empata (članak se nastavlja u nastavku):
- Tamna strana empatija
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- 6 Veza 'Mora učiniti' za empatije i HSP-ove
- 4 znaka da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakova da ste ekstrovertirani empat
- 3 alternative za empathe koji su umorni od samozaštite
7. Oni se bore zadržati posao
Čak i ljudi koji zaista vole svoj posao ne uživaju u njima cijelo vrijeme.
Empatima je teško raditi stvari u kojima ne uživaju.
stvari koje treba obaviti s jednim prijateljem
Osjećaju se kao da žive laž.
Zbog ove osobine, empati često jednostavno ne rade zadatke koje ne žele raditi.
Istaknut će se ako uživaju u onome na čemu rade, ali kad ono postane dosadno ili dosadno, empati trče prema vratima.
Iz tog se razloga empati mogu boriti da zadrže posao.
Poskakuju od jednog do drugog i teško im je postići bilo kakav značajan profesionalni uspjeh.
8. Trebaju samoću
Empatiju treba njihovo mirno vrijeme.
Treba im prostora za nadoknađivanje tuđih energija.
Samo vrijeme je jedina prilika koju empat može provesti s vlastitom (i samo vlastitom) energijom i osjećajima.
Ako empat ne dobije dovoljno samoće, postat će odmjeren i otežan.
9. Uvijek su umorni
Mnogi empati se označavaju kao lijeni.
Nisu lijeni. Oni su jednostavno uvijek iscrpljeni i stalno umorni.
Empati često preuzimaju osjećaje drugih ljudi, a samo razmišljanje o tome može vas iscrpiti.
Čak i kad spavaju, empati se ne osvježe u potpunosti.
Vremenom taj umor može dovesti do tjelesnih i mentalnih bolesti.
10. Oni su iskorišteni
Empati su vječno odlagalište drugima.
koliko stijena zarađuje
Svatko tko je tužan, uznemiren ili pati s bilo kime emocionalna bol željet će se iskrcati na empatiju.
Ti ljudi mogu biti obitelj, prijatelji ili čak stranci.
Možda neće shvatiti da odbacuju empat jer se to gotovo događa bez razmišljanja.
11. Oni Dosadite lako
Treba stimulirati empat.
Posao, škola i kućni život moraju im biti zanimljivi ili će početi sanjariti ili tražiti nešto drugo.
Empati su navikli na prekomjerno stimuliranje, tako da im ne ide s vremenom zastoja.
Baš kao i na svojim poslovima, oni će raditi samo ono što ih zabavlja.
Život nije lak za empatiju.
Oni borba s intimnošću , ranjivi su na emocionalnu zarazu i bore se s granicama.
Moraju neprestano raditi kako bi vodili polunormalan život među redovnim ljudima.
Sljedeći put kad susretnete nekoga tko je ultra osjetljiv i empatičan, odvojite vrijeme da shvatite njegove posebne potrebe.
Empati imaju jedinstveni dar, ali taj dar ne dolazi besplatno.
