Ako ste izgubili Mojo, NE RADITE Ovih 11 stvari

Koji Film Vidjeti?
 

Dakle, malo ste u padu. Niste sigurni ni da li se možete sjetiti kakav je osjećaj imati vaš mojo. Nemate nula motivacije i borite se da vidite zašto biste se uopće trebali mučiti ustajući iz kreveta ujutro.



Bez obzira je li to rezultat stres , preplavljenost ili blaga depresija, može biti teško vidjeti put natrag do stvarno ti kada ste u takvom razmišljanju.

U nedavni post , pogledali smo nekoliko stvari koje možete učiniti da se izvučete iz kolotečine. Ali jednako važne kao i stvari koje vi treba ponašati kad se osjećate kao da ste izgubili mojo, ponašanja koja biste trebali biti izbjegavajući pod svaku cijenu.



Baš kao što postoji puno koraka koje možete poduzeti da biste poboljšali stvari, postoji isto toliko zamki u koje se lako možete skliznuti i u njih skliznuti, a koje će samo pogoršati stvari.

jamie iz podcasta Joea Rogana

Evo nekoliko stvari koje NE SMIJETE raditi ako želite vratiti svoj mojo natrag i ponovo pronaći svoj utor.

1. Ne radi ništa / zanemari to

Kad ste u kolotečini, sve što vam se čini je upravo ništa. Vrlo je primamljivo samo zakopati glavu u pijesak i ne poduzimati korake da stvari poprave.

Iako si možete dopustiti da se valjate dan ili dva, nemojte mu stvarati naviku. Morate se boriti protiv tog impulsa, kakav je sada vaš osjećaj svoju podsvijest govoreći vam da treba izvršiti neku vrstu promjene.

Protjerajte svog unutarnjeg noja i suočite se sa situacijom.

2. Ne ljutite se na sebe

Ne postoji situacija u životu u kojoj je ljutnja na sebe ili prebijanje zbog nečeg korisno ili konstruktivno. Možemo biti sami sebi najgori kritičari, ali zbog samokritičnosti se nećete osjećati bolje.

Iako je uvijek dobro biti svjestan svojih grešaka, fokusiranje na njih nije produktivno ili zdravo.

Ako trošite energiju potresajući se zbog osjećaja, tada vam neće ostati resursi za bilo kakve promjene.

3. Ne trpite sami

Ne upadajte u zamku odgurnuvši ljude kojima je stalo do tebe na trenutke poput ovog. Ako nude pomoć, onda biste je trebali prihvatiti.

Razgovarajte s onima koji su vam bliski koji su bili u sličnim situacijama ili u čiji savjet vjerujete.

Kuća slavnih 2017 wwe

Čak i ako ne nude prijedloge za promjenu života (a realno, vjerojatno neće!), Samo postupak verbalizacije vaših osjećaja i objašnjavanja vaše situacije pomoći će vam da stvari postanu jasnije u vašoj glavi.

Ako u svom umu utvrdite u čemu je problem i prepoznate zašto se osjećate onako kako se osjećate, značit ćete da tada možete početi poduzimati korake naprijed.

4. Nemojte forsirati

Bez obzira na koliko ste načina pokušali poljuljati ovaj osjećaj, ne možete se osjećati bolje. To nije nešto što se ne može prisiliti, to će se dogoditi u svoje vrijeme, sve dok poduzimate korake kako biste mu pomogli.

Ako se uvjerite da ste riješili problem i da ste apsolutno dobro i prisilite se da se tako ponašate, vjerojatno će vas opet osvetiti.

5. Nemojte se lažirati

Iako se lažirate dok u nekim situacijama ne napravite da funkcionira, ovdje nema smisla pretvarati se.

Ako se pretvarate, bilo sebi ili onima oko sebe, da je sve klonulo, nećete si dati vremena potrebno za oporavak. Štoviše, drugi ljudi neće shvatiti kako se osjećate i pružiti vam potporu koja vam je zaista potrebna u ovom teškom trenutku.

Iako poštar ne treba nužno iskren odgovor kada vas pita kako ste, kad ljudi koji brinu o vama pitaju, nema potrebe za glumljenjem. Iskrenost je zaista najbolja politika.

6. Ne pretpostavljajte da znate zašto

Svi volimo sami dijagnosticirati. Kad god nešto nije sasvim u redu, mi odlučujemo što je za to krivo, a zatim se obično tvrdoglavo držimo teorije koju smo iznijeli, bez obzira koliko to bilo neobrazovano i neciljano.

Queen Queen Latifah neto vrijedan 2021

Uvijek se sjetite da možda niste pogodili čavao u glavu. Mogao bi postojati čak i medicinski problem zbog kojeg se osjećate takvima kakvi jeste. Boravak otvorenog uma i istražite sve mogućnosti.

Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

7. Ne žurite sa stvarima

Polako i mirno pobjeđuje u utrci i sve to. Bez obzira koje korake poduzeli da se izvučete iz kolotečine, ne biste trebali očekivati ​​da će oni djelovati poput čarolije ili poboljšati stvari preko noći.

Najgore što možete učiniti jest smisliti nekakav rok do kojeg ste odlučili da ćete se osjećati bolje. To nije nešto što se može rasporediti, a rok će samo stvoriti pritisak, što će se vjerojatno pogoršati.

kako utješiti prijatelja nakon prekida

Ako se do trenutka kada se vaš zamišljeni rok ne okrene osjećate kao svoje pravo ja, to će vam biti samo još jedan izgovor da se pretučete oko situacije.

8. Ne budi Bojeći se velikih promjena

Ako vam crijeva govore da je ono što trebate pokolebati taj osjećaj radikalna promjena, tada biste trebali obratiti pažnju na to.

Ne kažem vam da je jedini odgovor u potpunosti izmišljajući svoj život , ali kažem da ako duboko u sebi osjećate da veza, posao ili mjesto na kojem se nalazite jednostavno nije dobro za vas i da vam teži na umu, onda slušajte.

Velika većina vaše sreće dolazi iznutra, a trava nije uvijek zelenija, ali to ne znači da vaše okruženje i ljudi kojima ste okruženi ne igraju veliku ulogu u vašem blagostanju.

Ne uzimajte ove odluke olako, već budite otvoreni ideji da napravite značajne promjene ako smatrate da su nužne.

što je dobar osobni cilj

9. Ne ostanite unutra

Imate pravo malo se valjati i ne biste se smjeli izvlačiti iz kuće kad se osjećate nisko, ali nemojte trošiti predugo skrivajući se.

Izađite iz kuće, sastanite se s ljudima s kojima je lako provesti vrijeme i nasmijte vas, napravite vježbu, idite pogledati film ...

Kratki naleti socijalne interakcije s ljudima koje volite mogu biti nevjerojatno korisni, kao i istezanje nogu, pumpanje srca i mozak zauzet, tako da nemate šanse za stanovanje.

10. Ne odustajte od stvari koje volite

Ako imate hobije koji vas usrećuju, ne dopustite im da klize. Koliko god vam se činilo teško okupiti se i izaći iz kuće kako biste otišli na taj večernji tečaj ili se bavili tim sportom, nećete požaliti.

S druge strane, vjerojatno ćete požaliti što ste zanemarili stvari i ljude koji vas čine sretnima, a njihovo će vam djelovanje pomoći da se izvučete iz svog funka.

11. Ne podcjenjujte važnost dobrog mentalnog zdravlja

Čak i danas, s obzirom na to da je svijest o tome da je mentalno zdravlje puno bolje nego što je ikad bilo, ljudi imaju tendenciju biti previše blaženi zbog toga i osjećaju kao da na to postoji stigma.

Trebali biste to shvatiti jednako ozbiljno kao i svoje fizičko zdravlje. Ako se borite s depresijom i trebate ruku pomoći, ne ustručavajte se razgovarati sa stručnjakom.

Još uvijek niste sigurni kako vratiti mojo natrag? Želite pomoć u otkrivanju onoga što vas pokreće u životu? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.