Potraga za srećom u životu je teško putovanje prepuno pogibelji i odgovornosti.
U našoj potrazi za srećom, u potrazi za onim što želimo od života, previše je lako osjećati se zarobljeno svojim ambicijama, uspjesima, neuspjesima i odgovornostima.
Ponekad nam te stvari nameću vanjske sile. Drugi puta su to stvari koje si namećemo da bismo postigli svoje ciljeve.
Cilj da se ne osjeća zarobljen životom trebao bi biti u prvom planu svima u mislima, jer postoji toliko puno putova do sretnog, uspješnog života da nema dobrog razloga da ne težimo nečemu zdravijem.
Zdravije, ne nužno 'bolje'.
Jer bolje može biti pogrešna riječ kada mislite da je trava zelenija s druge strane ograde, pređete ogradu i onda ustanovite da je trava samo zelenija jer je lažna.
Zato je važno raditi na tim stvarima u vlastitom umu, stvoriti vlastiti put i osloboditi se osjećaja zarobljenosti u vlastitom životu.
Kako to činiš?
1. Živite ispod svojih mogućnosti.
Marketing i oglašavanje uvelike promoviraju ovu neprekidnu traku traženja sreće.
Implikacija je da trebate zaraditi više novca da biste kupili veću kuću, kupili bolji automobil, uzeli kredite da biste pohađali školu iz snova, kupili odjeću ove robne marke, kupili fensi novu elektroniku, iako je ono što ste kupili prošle godine još uvijek savršeno fino!
Sve dalje i dalje i dalje ide.
Život ispod svojih mogućnosti daje vam slobodu koju ljudi u stalnoj potrazi za stvarima ne mogu imati.
Napokon, još uvijek morate odraditi ta radna vremena kako biste izvršili te isplate kredita kako vaše stvari ne bi bile vraćene u posjed.
Postoji izraz koji neki ljudi koriste u visoko zarađivanoj karijeri, pod nazivom 'zlatne lisice'.
Puno zarađuju, ali tim su novcem zatvoreni da bi pratili način života na toj razini prihoda.
To je zamka koju možete izbjeći ako živite ispod svojih mogućnosti.
zašto mi tako lako dosadi
dva. Prihvatite odgovornost za svoje izbore i postupke.
Nitko vas neće spasiti vaših vlastitih odluka.
Nitko drugi neće toliko mariti za vašu dobrobit i život kao za vas.
Čak i ljudi koji vole najviše ljubavi, posvećeni su još uvijek hrpa vlastitih odgovornosti i života o kojima se moraju brinuti.
Previše ljudi provodi vrijeme žaleći se na to koliko im je život užasan, a trudeći se malo ili nimalo da poboljšaju svoj položaj.
Da, ponekad se u životu događaju strašne stvari koje nemaju izbora.
Sve što možemo učiniti je prihvatiti udarac, pokušati se kotrljati s njim, pronaći način da se izliječi od njega i nastaviti pritiskati naprijed.
No, puno je puta kad imamo izbora koji nas mogu osloboditi lošeg položaja u životu.
Izbori koji nam se nude možda nam se ne sviđaju, ali oni su svejedno izbori.
Ljudi koji svoje vrijeme provode kriveći sve i sve ostalo jer im je život grozan, često pokušavaju izbjeći gledanje u ogledalo.
Ali ponekad se moramo pogledati u ogledalo, jer nitko drugi ne može obaviti posao umjesto nas.
3. Težite zdravijem načinu života.
Zdraviji način života donosi dividendu kroz brojna područja vašeg života.
Ako ne vodite zdrav životni stil negativno će utjecati na vašu kvalitetu misli, osjećaja i života.
Jednostavne stvari poput smanjenja nezdrave hrane koju unosite u tijelo, redovito malo vježbanja i odgovarajuće količine sna mogu dramatično poboljšati vaš mentalitet i perspektivu.
San je temelj zdravijeg načina života. To je u najdublje faze spavanja da naš mozak proizvodi kemikalije koje pomažu u održavanju našeg raspoloženja i ravnoteže tijekom dana.
Ako ne spavate dovoljno ili ne prikladno spavate, vaše će raspoloženje i emocije patiti zbog toga.
Hrana i piće su gorivo koje će vas održati. Oni su hrana za vaš um i drže vas energiziranim tijekom vašeg dana.
Jednostavna promjena koju možete napraviti je da pijete manje slatkih napitaka s kofeinom i više vode. Ta mala promjena može pružiti velika poboljšanja u vašem mentalnom i fizičkom zdravlju.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 24 pitanja koja trebate postaviti prije nego što sve ostavite iza sebe kako biste započeli novi život
- Koja je svrha i smisao života? (Nije ono što mislite)
- Zašto je život tako težak?
- 9 načina da promijenite način razmišljanja kad se osjećate poraženo ili malodušno
- 21 stvar koju bi svi trebali znati o životu
- ‘ŽIVJETI ŽIVOT U POTPUNOSTI’ JE UŽASAN SAVJET (+ Što biste umjesto toga trebali učiniti)
4. Prihvatite promjene kad utvrdite da vam situacija više ne služi.
Život koji se dobro živi bit će rast i promjena.
To nije nešto što možete izbjeći ako pokušavate živjeti pozitivno, profitabilno.
Promijenit ćete svoju perspektivu, raditi na svom mentalnom i emocionalnom zdravlju i otkrit ćete da prerastete određene situacije i ljude.
Teško je prerasti situaciju. Prerastanje prijatelja a obitelj je puno teža.
To ne znači da biste trebali početi trčati i ostaviti sve i svakoga iza sebe.
Ono što trebate pogledati jest jesu li situacije i ljudi u vašem životu značajni dodaci.
Osjećat ćete se zarobljeno ako su vaši prijatelji otrovni ljudi koji se loše ponašaju. Na kraju vas mogu povući natrag dolje i zajebati vaš napredak.
Ne žele se svi poboljšati. Ne žele svi pokušati ili čak uzeti u obzir da bi mogli predstavljati problem.
Neki se ljudi zadovoljavaju plivanjem u vlastitoj bijedi jer je to ugodno i promjena je zastrašujuća .
Morat ćete prihvatiti promjene i veseliti se mogućnostima koje vam donose ako se želite osloboditi osjećaja zarobljenosti.
5. Naučite reći ne ljudima i situacijama.
Sposobnost kazivanja 'ne' važna je vještina koju treba razviti.
Uvijek se nešto događa, uvijek netko treba pomoć, uvijek postoje odgovornosti i stvari koje treba izvršiti.
Vi ste samo jedna osoba u svijetu prepunom radnji i događanja. Ako to ne učinite nauči reći ne , naći ćete se zatvoreni u odgovornosti koje možda ne moraju biti ispravne za vas i vaš život.
Nadalje, ljudi će apsolutno iskoristiti vašu nesposobnost da kažete ne.
Oni će se obratiti vama jer znaju da ćete reći da i oni to mogu iskoristiti da vam više stanu na ramena.
Morate biti ti koji ćete spriječiti ljude da iskoriste vašu dobrotu ili spremnost da pomognu, jer ćete u protivnom naići na mnogo tereta koji nisu vaši.
Sasvim je u redu i zdravo je reći ne.
Zapravo, to je jedini način da se ne zarobite pod hrpom obaveza koje nisu vaše.
6. Radite više stvari koje vas čine sretnima.
Što te čini sretnim?
Je li to nešto tradicionalno? Nešto malo čudno? Nešto zbog čega osjećate da ste osuđeni, kao da to niste mogli ili trebali učiniti?
Sve dok to nikoga ne boli, učinite to svejedno.
je li to flert ili prijateljski odnos
Ljudi vole donositi presude jer se ne ponašaju na način koji misle da je ispravno, već prema tome tko su suditi tebi i tvoj život?
Imate pravo tražiti sreću i raditi stvari koje vas čine sretnima.
Posvetiti vrijeme i energiju tim stvarima važan je dio brige o sebi.
Život je pun negativnosti i monotonije. Ponekad se monotonija može osjećati čak i gore od negativnosti, jer može ostaviti dojam da će stvari stagnirati.
Zato je toliko važno odvojiti vrijeme za istraživanje, raditi stvari koje vas čine sretnima i živjeti na način koji ima smisla za vas i vašu percepciju svijeta.
To se možda ne uklapa u stereotipni kalup koji ljudi oko vas ili društvo očekuju od vas - i to je u redu.
Ostatak svijeta ne može presuditi o vašoj sreći i slobodi.
7. Ubrizgajte malo spontanosti i kreativnosti u svoj život.
Ljudi nisu strojevi koji su sposobni nositi se s krutim rasporedom stvari presvučenih željezom do dana njihove smrti.
Ponekad osjećaj zarobljenosti nije povezan sa stvarno zarobljenošću, već percepcija zarobljenosti zbog monotonije života.
Možda ćete se naći u redovnoj rutini ako radite redoviti posao s računima za plaćanje, ustima za hranjenje i odgovornostima.
Ali jesi li takva osoba?
Većina ljudi nije.
Većina ljudi treba malo uzbuđenja, kreativnosti i spontanost u njihovom životu.
Pronađite načine kako potražiti nešto od toga.
Ne treba biti složen ili skup. Prošećite lokalnim parkom, provozajte se, stvorite nešto radi stvaranja.
Neka ove male pustolovine postanu redoviti dio vašeg tjednog rasporeda kako biste svom umu odmarali od zaostataka u 'odgovornom životu'.
8. Zatražite stručnu pomoć od certificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje.
Mnogo je razloga zbog kojih se osoba može osjećati zarobljenom u životu. Razlozi možda nisu nešto jednostavno i lako za navigaciju.
Osjećaj zarobljenosti u životu također može ukazivati na depresiju ili druge mentalne probleme s kojima se osoba može suočiti.
Možda vrijedi razgovarati s certificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje o tome što osjećate i što se događa u vašem životu ako ustanovite da se teško potresate osjećaja zarobljenosti.
Život se ne treba osjećati dosadno i dosadno - ali definitivno može trebati malo vremena i usmjerenog napora da negativne osjećaje zamijenite zdravijim navikama i životom koji vas osnažuje, umjesto da se osjećate kao teret.
Još uvijek niste sigurni kako izbjeći svoj trenutni život? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
