Koja je razlika između nesvjesnog i podsvjesnog?
Zvuči kao vrlo loša šala, zar ne? Srećom, nema udarne crte.
filmovi temeljeni na istinitim pričama netflix
To je pitanje na koje nema konačnog odgovora. Dakle, ono što slijedi ne bi se trebalo smatrati cijelom istinom - to možda nikada nećemo otkriti - već, umjesto toga, jedno tumačenje.
Prije svega, vrijedi spomenuti da će se oni s bijelim kaputima i slovima nakon svojih imena gotovo uvijek odnositi na nesvjesno, a rijetko i na podsvijest. Jednim se izrazom odnose na sve mentalne procese koji se događaju izvan naše svjesne svijesti.
Ali bacimo te kapute na stranu i stavimo na trenutak šeširiće i provjerimo ne možemo li smisliti način da definiramo svaki 'dio' uma zasebno (vidjet ćete zašto 'dio' stavljamo u obrnute zareze kasnije u članku).
Sve se svodi na pristupačnost
Naša glavna točka razdvajanja usredotočit će se na to kako i možemo li pristupiti procesima koji se odvijaju u svakom od nesvjesnog i podsvjesnog.
Što podrazumijevamo pod pristupom? U osnovi, možete li određeni proces dovesti u prvi plan svog svjesnog uma i ‘razmisliti’ o njemu u smislu da imate misli i koncepcije utemeljene na čulima ili jeziku.
Uzmimo sjećanje, na primjer: sjetite se odmora iz djetinjstva kojeg se rado sjećate. Možete li zamisliti scenu, možete li čuti zvukove, možete li osjetiti mirise koji lebde na vjetru?
Nema sumnje da ćete se sjećati tih stvari. Ali možete li se ‘sjetiti’ osjećaja radosti i sreće?
'Pa, naravno da mogu', mogli biste reći, 'Osjećam se sretnije samo kad se sjetim ovog vremena u svom životu.'
Ali ovdje postaje zanimljivo. Možete sami izolirati i prisjetiti se prizora. To možete učiniti za zvuk, okus, miris, pa čak i dodir nečega - možda pijeska između nožnih prstiju.
Pokušajte sada izolirati sretan osjećaj koji ste osjećali u to vrijeme bez unoseći bilo koje od onih osjetilnih sjećanja u vaš svjesni um. Pokušajte izolirati osjećaj bez povezanih svjesnih sjećanja i ne možete.
Ne možete izravno pristupiti osjećajima. Oni su skriveni od vas.
Ili pokušajte ovo: pretvarajte se da ste zamoljeni da glumite dio nekoga tko plače. Ne navodi se razlog, samo treba pustiti suzu.
Kako biste to učinili?
Možete li se prisiliti na plač?
Pokušajte i vidite. Nije moguće, zar ne?
Pa kako se glumci rasplaču u filmovima ili na sceni? Što bi ti napravio?
Šanse su da biste se morali prisjetiti tužne ili uznemirujuće uspomene. Morali biste pristupiti pohranjenom unosu iz svojih pet osjetila i dovesti ih u svoju svjesnu svijest. To bi tada pokrenulo osjećaj tuge i suze bi mogle početi teći.
što muškarci traže u djevojci
Ali ne možete izazvati osjećaj, a da prethodno ne vratite bolna sjećanja na prošle događaje u obliku stvari koje ste vidjeli, zvukova koje ste čuli itd.
Što to znači? Pa, to znači da su sjećanja u osjetilnom obliku nešto čemu svjesni um može izravno pristupiti. Može se prisjetiti (ponekad odmah, ponekad i malo vremena) odjeka interakcije koju ste nekada imali sa okolinom.
Međutim, emocionalnim uspomenama može se pristupiti samo udruživanjem. Naša osjetilna sjećanja djeluju kao put ili put do naših emocionalnih sjećanja.
Što je sa vještinama? Kada vozite bicikl, koji dio vašeg uma kontrolira? Odgovor je: ovisi.
Kad prvi put naučite jahati, potreban je intenzivan svjestan napor da biste održali ravnotežu. U početku su te nove sposobnosti malo nerafinirane i zato morate razmišljati o tome što radite.
kako se teško igrati sa svojim dečkom
Između vremena, kada ne vozite svoj bicikl, ti novi mentalni procesi i prateće fizičke radnje pohranjuju se u vašoj podsvijesti, spremni za još jedan pristup kad sljedeći put krenete na sedlo.
Međutim, s vremenom se ti procesi pomiču. Na kraju uopće ne morate zapravo razmišljati o onome što radite, a složenijim manevrima možete se uhvatiti u koštac s većim brzinama bez da se mentalno znojite.
U ovoj fazi, ako pokušate svjesno razmisliti o tome što radite, to zapravo inhibira vaše sposobnosti.
Na primjer, jeste li se ikad osjećali kao da vas netko promatra kako hodate, a zatim ste se zatekli u nespretnim, slučajnim koracima nakon razmišljanja o tome što radite? To je vaš svjesni um koji pokušava preuzeti nešto nad sobom vaš nesvjesni um već je usavršio.
Isti se napredak iz svjesnog / podsvjesnog u nesvjesno odvija s većinom vještina koje naučite. Kad postanete tečni jezik drugog jezika, ne razmišljate i ne prevedete svaku riječ koja se govori na vaš materinji jezik, samo razumijete ono što se implicitno govori.
Moguće je pristupiti prijevodu svake izgovorene riječi ili čak frazama i rečenicama - one i dalje postoje u vašoj podsvijesti - ali na ovaj način ne možete voditi potpuno tečan razgovor.
Dakle, nesvjesni um je mjesto gdje vještine odlaze u kupnju kuće i život. Podsvijest je samo tamo gdje idu u školu.
Ali ima još ...
Iako neke vještine ostaju s nama cijeli život (kažu da je vožnja biciklom jedna od njih), druge se mogu izgubiti ili zahrđati. Drugi su jezici dobar primjer ako prestanete govoriti dovoljno dugo, izgubit ćete tečnost.
Ako imate sreće, i dalje ćete moći shvatiti grubo značenje onoga što se govori i dati osnovni odgovor, ali vjerojatno ćete pogriješiti u gramatičkim pogreškama i zaboraviti neke riječi i fraze.
U ovom trenutku nestat će vaša sposobnost da jednostavno razumijete i konceptualizirate ono što se govori. Fragmentirani ostatak vašeg jezičnog znanja zahtijevat će svjesnu pažnju i napor. Mogli biste reći da se taj određeni jezik morao vratiti u školu - u podsvijest.
Svaki put kad postanete zahrđali od neke vještine, morate je vratiti u svoju svjesnu svjesnost, ali kako je ponovno redovito koristite, ona se brzo vraća u nesvjesno.
Vaš um kao pametni telefon
Da biste si pomogli vizualizirati razliku između vaše nesvijesti i podsvijesti, mislite na svoj um kao na pametni telefon.
Zaslon (ili točnije korisničko sučelje) bio bi vaš svjesni um: na njemu se poduzimaju radnje i registriraju podaci. To je razina na kojoj se općenito može učiniti samo jedna stvar odjednom (slično kao što istinski možete razmišljati samo odjednom).
Aplikacije su ekvivalent vašoj podsvijesti. Oni spremaju stvari - podatke i vještine - i mogu im se pristupiti i dovesti ih na razinu zaslona (tj. Svjesni um) kad god je to potrebno.
Dakle, kada otvorite svoje fotografije i videozapise, pristupate uspomenama kada koristite aplikaciju za pronalaženje rute, koristite vještinu kada čitate aplikaciju za vijesti, probavljate i učite nove informacije.
Možete uključiti i isključiti ove aplikacije ovisno o potrebi za njima, a trgovina aplikacija je poput sveučilišta koje vam omogućuje pohađanje onoliko tečajeva koliko želite naučiti nove vještine.
Operativni sustav možemo smatrati vašim nesvjesnim umom. Ne samo da obavlja sve ključne zadatke koji vas održavaju na životu, tu pripadaju i neki od najčešće korištenih procesa.
što težiš biti u životu
Vaše standardne tekstualne i telefonske mogućnosti (iako vidljive kao aplikacije) ugrađene su u operativni sustav. Isto vrijedi i za vaš kalkulator, osjećaj za vrijeme, knjigu kontakata, podsjetnike, pa čak i alarme (iako se alarm ne uključuje svako jutro!)
Sve tri razine mogu međusobno komunicirati baš kao i razine vašeg uma.
I da, ova bi analogija mogla biti pomalo nespretna i neprikladna, ali nadam se da će u vašem umu jasnije razlučiti nesvjesno i podsvjesno (ili svjesno po tom pitanju).
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 10 osobina dubokog mislioca
- Psihologija projekcije: 8 osjećaja koje prenosimo na druge
- Psihologija raseljavanja i 7 primjera iz stvarnog svijeta na djelu
- Balansiranje vašeg unutarnjeg i vanjskog lokusa kontrole: pronalaženje slatke točke
- Nametljive misli - što su i zašto su savršeno normalne
- Povećajte svoju mentalnu oštrinu radeći ovih 6 jednostavnih stvari
Ništa nije popravljeno, iako su neke stvari tvrdoglavije od drugih
Važno je razjasniti da se, bilo da govorimo o vašoj podsvijesti ili nesvjesnom umu, stvari mogu promijeniti. Zapravo se stvari stalno mijenjaju.
Svako novo iskustvo koje imate oblikuje vaš um na načine kojih vjerojatno niste ni svjesni. Dakle, ako ste odlučni naučiti nove vještine ili naučite neželjena ponašanja, vaš um je fleksibilan i može se udovoljiti vašim željama.
zašto ne plačem kad sam tužan
Ako ste zabrinuti da bi vaša tjeskoba ili depresija mogle biti dio vaše nesvijesti i stoga izvan vaše kontrole, nemojte biti. Baš kao što operativni sustav telefona može primati ažuriranja, tako i vaš nesvjesni um - samo treba reprogramiranje.
To se događa kada doslovno stvaramo nove veze između stanica u našem mozgu koje se nazivaju neuroni. Oni omogućuju protok signala na različite načine nego prije, stvarajući učinkovite autoceste između dijelova mozga.
Imajte na umu da se vašem nesvjesnom umu ne može pristupiti i izravno ga izmijeniti. Umjesto toga, morate iskoristiti svoju svjesnost i podsvijest da biste naučili nove stvari i stvorili nove asocijacije između osjetilnih unosa i osjećaja.
To u osnovi funkcionira terapija. Uz pomoć istreniranog stručnjaka i raznih tehnika možete svoj „nesvjesni um“ naučiti ponašati se drugačije. Možete prepoznati okidače i uvježbati načine njihovog razoružanja kako biste na novi način odgovorili kada se sljedeći put susretnu.
Neki su nesvjesni procesi tvrdoglaviji od drugih i trebat će im više odlučnosti da se promijene, ali mogu se promijeniti.
No, sve što želite naučiti ili što god želite prevladati, budite optimistični, vjerujte u sebe i znajte da uz pomoć svojih svjesnih i podsvjesnih umova na vaše nesvjesno možete utjecati i promijeniti ih.
Gdje oni žive?
Možda se pitate gdje u mozgu žive podsvjesni i nesvjesni umovi. Pa, žao mi je što bih razočarao, ali nije baš tako jednostavno.
Da, postoje dijelovi vašeg mozga koji obično kontroliraju određene pokrete ili misaone procese, ali ne postoji fizička struktura koja se u cijelosti može definirati kao nesvjesno ili podsvjesno.
Ovi se pojmovi koriste za definiranje koncepta odvajanja - ali u fizičkom mozgu tog odvajanja nema. Postoje samo putovi za primanje moždanih signala, a neuroni da se aktiviraju ili ne aktiviraju.
Štoviše, pokazalo se da je mozak toliko plastičan (promjenjiv i prilagodljiv), da procesi koji su se nekad izvodili u jednom dijelu mozga ponekad mogu biti poučeni potpuno drugim područjem ako to bude potrebno (zbog nekih oštećenja mozak, na primjer).
Samo podsjetnik: ovdje izražene ideje samo su to. Ne smiju se uzimati kao istinu. Ovdje su predstavljeni kako bi vam pomogli razumjeti mogući način na koji vaš um djeluje na različitim razinama.
