Imate li tendenciju da počinjete donositi loše odluke namjerno u određenom trenutku veze?
suptilni znakovi da se sviđaš djevojci
Možda počnete odgurnuti partnera onog trenutka kad osjetite da se približavate.
Što god bilo, većina nas je u nekom trenutku sabotirala vezu.
To nije najzdravija odluka, a bilo da je ono što ste namjeravali ili ne, može poremetiti vezu i izazvati neke ozbiljne probleme.
Prođimo kroz zašto sabotirate veze, znakove na koje treba paziti i kako se pomaknuti s ovog ponašanja - kao i kako, naravno, zadržati partnera u vezi!
Zašto sabotirate svoje veze?
Ne postoji jedan razlog zašto ljudi sabotiraju veze, ali evo nekoliko mogućih objašnjenja koja vrijedi istražiti ako ne znate zašto to radite.
1. Imate nisko samopoštovanje.
Ako se zapravo ne volite, a kamoli voljeti, mogli biste se zapitati kako i zašto bi vas itko drugi mogao voljeti.
Možete mislite da niste dovoljno dobri za njih i uvjerite se da nisu s vama iz pravih razloga. Možete si reći da su pravedni koristeći vas dok ne naiđe netko bolji, na primjer.
I zato, jer sebe uvjeravate da je veza osuđena na propast, odlučite ubrzati eventualni prekid prikazivanjem nekih dolje navedenih znakova.
2. U prošlosti ste bili odbijeni.
Ako ste u prošlosti doživjeli slom srca, vjerojatno se bojite ponovnog odbijanja.
Ovo je oblik pitanje napuštanja i od početka vas šalje u način obrane. Mogli biste početi postavljati zidove ili odgurnuti ljude prije nego što vam mogu naštetiti.
Kad stvari počnu postajati ozbiljne, mogli biste paničariti i brinuti se da će sve završiti i da će vam opet biti slomljeno srce. Odgurneš ih tako da, ako stvari ipak završe, to je bilo zato vas odlučili da trebaju, a ne zato što vas je druga osoba ponovno odbila.
Ni vaše prošlo odbijanje možda nije bilo romantična veza. Možda su se jedan ili oba roditelja loše odnosili prema vama, nisu vam pokazali ljubav koja je potrebna djetetu ili je bio odsutan cijelo ili dio vašeg djetinjstva. To može imati ogroman utjecaj na vaš pristup odnosima u vašem odraslom životu.
3. Vi strah od intimnosti .
Možda prije niste bili u ozbiljnoj vezi ili ste možda iz bilo kojeg razloga imali nezgodno djetinjstvo ili neke probleme s bliskošću s prošlim partnerima.
Ako niste sigurni kako se nositi s naklonošću i ljubavlju, možda ćete se odbiti.
To bi moglo značiti da partnera odgurnete, bez razloga izabirete borbe ili ih jednostavno potpuno isključite i u osnovi spriječite da vam pokazuju pažnju ili naklonost jer ne znate kako vjerovati ili obraditi.
4. Vi strah predanost .
Iz bilo kojeg razloga, ideja da se dugo posvetite nekome - moguće i za život - vas užasava.
Klaustrofobično se osjećate kad veza dosegne određenu točku, možda kad se uselite zajedno. Osjećate se kao da jeste izgubio se u vezi , uz vašu neovisnost i identitet koji su vam oduzeti.
I tako, uzvratite udarac i odgurnete se od partnera da biste dobili malo prostora. U konačnici sabotirate stvari jer je iskrena predanost s ljubavlju za vas samo korak predaleko.
5. Odrasli ste s dramom kao normom.
Nisu sva djetinjstva puna ljubavi i stabilnosti. Da je vaša, umjesto toga, puna sukoba i drame, možda biste se morali baviti tom dramom da biste privukli pažnju koju ste željeli.
Napokon, ako pozitivna pažnja ne dolazi, ponekad će morati učiniti negativnu.
Sada, u svojim odnosima kao odrasla osoba, još uvijek možete potražiti negativnu pažnju od partnera jer je to sve što znate.
I tako se raspadate, započinjete borbe i izazivate drame jer takvi smatrate životom i vezama. Ali to, u konačnici, riskira oštećivanje tih odnosa bez popravka.
6. Možda bi vas crijeva pokušala upozoriti.
Nikad ne podcjenjuj snagu vaši crijevni instinkti ! Ponekad znamo da u našoj vezi stvari nisu sasvim u redu, ali svejedno napredujemo.
To bi moglo biti zato što volimo tu osobu iako znamo da veza nije zdrava, ili zato što se bojimo biti sami ili iz nekog razloga ne želimo završiti stvari.
Ponekad glumimo i sabotiramo stvari jer naša podsvijest tako žestoko pokušava pronaći izlaz!
Ako nismo spremni ili voljni svjesno okončati stvari, naša podsvijest natjerat će nas da djelujemo na način koji će vjerojatno za nas prekinuti vezu.
10 znakova da sabotirate svoje veze.
Sad kad smo utvrdili osnovne razloge zbog kojih biste mogli sabotirati vezu, istražimo znakove kakvi definitivno jeste.
1. Birate glupe borbe.
Možda ste toliko frustrirani ili tjeskobni da se na kraju potučete ni oko čega! To brzo može postati uobičajena navika i vaš je (nepravedan) način na koji ispuštate stres iz svog partnera.
2. Isključite ih.
Možda ih ignorirate, treba vam više vremena da im se vratite ili izbjegnete fizičku bliskost s njima. Što god bilo, ako postavite zidove kako bi ih spriječili, sabotirate svoj odnos s njima.
3. Pokušavaš ih učiniti ljubomornima.
Ako čavrljate s bivšim ili flertujete s nekim kad znate da će vašem partneru biti neugodno, postoji velika vjerojatnost da to činite kako biste podsvjesno oštetili svoj odnos s njim.
4. Varaš ih.
Koji je lakši način da prekinete vezu nego prevarom partnera? Bez obzira bojite li se da će vas prvo prevariti ili niste spremni na obvezu, spavanje s nekim drugim siguran je način da uništite stvari!
5. Omalovažavate ih.
Neki ljudi sabotiraju svoju vezu čineći da se partner osjeća loše zbog sebe. Ovo je nezdrava, otrovna igra moći i vrlo je nepravedno prema drugoj osobi. Možete ih vrijeđati, šaliti se s njima ili sugerirati da nisu dovoljno dobri za vas.
6. Pronalazite razloge / izgovore za odlazak.
Ako želite sabotirati svoju vezu, možda izmislite razloge zašto to ne funkcionira, lažući sebe (i druge) kako biste se ‘lakše’ digli i otišli - čak i ako ništa od toga nije istina!
7. Redovito završavate sa stvarima.
Možda jesi stalno uključiti i isključiti sa svojim partnerom - volite ih tjerati da pogađaju, podsjećati ih tko je šef i tjerati ih da cijelo vrijeme preispituju vašu vezu. Opet, ovo je toksično ponašanje!
8. Odbijate počiniti.
Ako otkažete datume, odbijate upoznati njihovu obitelj i redovito izbjegavate bilo kakve obveze, nanosite štetu svojoj vezi, svjesno ili ne.
9. Vi ih upalite.
Opet, ovo je vrlo otrovno! Gaslighting u osnovi pokušava natjerati nekoga da preispita ono što osjeća. Mogli bi vam reći da ste povrijedili njihove osjećaje, a vi ćete to odbaciti i reći im da nisu u pravu i za sve su oni krivi.
10. Uvijek se zabavljaš.
Ako nikada prije niste bili u dugotrajnoj vezi i imate tendenciju serijskog sastajanja, to može biti zato što imate naviku sabotirati svaku vašu emocionalnu vezu!
zašto je gospodin zvijer tako bogat
Kako prestati sabotirati svoje veze.
Kao i kod svih samo-rasta i promjena, prvi korak je shvatiti što radite.
Ako ste stigli toliko daleko kroz članak, postoji velika šansa da ste prepoznali da sabotirate svoje veze.
Sada, pogledajmo tri glavna koraka koja možete poduzeti za pomicanje naprijed.
1. Raspakirajte svoje osjećaje.
Smatrati zašto ti radiš ove stvari. Istražite je li ovo jednokratna ili navika. Razmislite kako to osjeća i druge ljude.
Samosvijest je ključna za promjenu bilo kakvog ponašanja, pa je važno razumjeti odakle dolazi ova tendencija.
Gore smo naveli neke uobičajene uzroke sabotiranja odnosa, ali razmislite što bi moglo biti vaše.
Razgovarajte s bliskim prijateljem kojem vjerujete i pitajte za mišljenje. Mogli bi se sjetiti nečega što vi ne znate - poput osobe koja vas je odbila kad ste bili mlađi, maltretiranja zbog vašeg izgleda ili čak neuredne svađe s roditeljima!
Naizgled male stvari poput ovog mogu nam se zabiti u umu i stvoriti ‘pripovijesti’ ili cikluse mišljenja koje potom internaliziramo kao ‘istine’.
Počinjemo vjerovati u ove stvari i u skladu s tim živimo svoj život:
zašto mi toliko nedostaje djetinjstvo
'Moj trenutni partner će me odbiti jer uvijek budem odbijen.'
'Nitko me ne smatra privlačnom, pa bih ih trebao povrijediti prije nego što mi kažu da sam ružan.'
'Ako moji roditelji ne mogu imati sretan, zdrav odnos, nikada ga neću moći imati!'
Vidite kako lako ti mali okidači mogu postati vrijednosti po kojima živimo?
2. Razgovarajte s partnerom.
To vjerojatno zvuči zastrašujuće, pogotovo ako ste prepoznali neko nepravedno ponašanje koje ste im pokazivali okolo / prema njima.
Ako ste shvatili da ih odgurujete ili vrijeđate, normalno je da se osjećate vrlo krivima! Najvažnije je da ste to shvatili i željni ste promjene.
Razgovarajte s partnerom i priznajte da su određeni aspekti vašeg ponašanja neprihvatljivi. Važno je da se za to ne opravdavate - ako ste ih povrijedili, oni moraju znati da vam je žao i neće to ponoviti.
Možete odvojeno razgovarati o tome zašto ste se tako ponašali, o čemu ćemo detaljnije govoriti u nastavku. Za sada ih obavijestite da ste svjesni svojih postupaka, da ne opravdavate svoje ponašanje i da vam je iskreno žao.
3. Potražite stručnu pomoć.
Preporučujemo da razgovarate sa stručnjakom za ovo područje ako možete. Znamo da terapija nije dostupna svima, ali itekako se isplati.
Postoje načini i putem telefona ako to ne možete učiniti osobno.
Može biti korisno imati nekoga tko može objektivno sagledati vašu situaciju i pomoći vam u osjećajima i strahovima. A ponekad vam treba netko da prozove vaše ponašanje na način da ljudi koji vas vole možda ne žele ili se ne osjećaju sposobnima za to!
Kako razgovarati s partnerom.
Ok, ovo je velika stvar! Nije dobar razgovor, ali to je pola razloga što je tako važan.
Nakon što ste priznali i ispričali se za svoje postupke, možete početi s njima pronaći put prema naprijed - ako ste zaključili da je veza je zapravo nešto što želite!
Možda ste shvatili, naravno, da to sabotirate jer podsvjesno želite izaći iz toga. U tom slučaju, najbolje je sada završiti sa stvarima.
Ako ćete ostati, morate iskreno komunicirati s partnerom o tome odakle potječu ta ponašanja.
Ako je to zato što jesi uplašen odbijanja , možete zajedno poduzeti korake kako biste bili sigurni da jeste oba osjećati se ugodno i sigurno u vezi.
Oboje se možete obvezati da ćete otvoriti više, stvoriti odnos s povjerenjem i neprestano se međusobno provjeravati kako biste bili sigurni da ste oboje zadovoljni kako stvari stoje.
Ovaj razgovor također nudi izvrsnu priliku da razgovarate o svojim postupcima. Vrijedno je dati im do znanja da, dok još uvijek radite na razumijevanju i prilagođavanju svog ponašanja, možda radite neke stvari koje naiđu loše.
Važno im je to znati iz više razloga ...
Prvo, kako bi mogli donijeti odluku o tome žele li ostati u vezi ili ne, te potencijalno morati podnijeti nepravičan tretman.
Drugo, kako bi razumjeli što se događa i mogli surađivati s vama da vam pomognu zaustaviti se.
I treće, kako bi znali da se ovdje ne radi o njima, nije osobno i nije indikativno za vaš odnos s njima.
To im omogućuje donošenje informirane odluke i iskren je način da podijele svoje osjećaje u vezi.
kamo idem u životu
Možda će odlučiti da nisu spremni žrtvovati određene stvari dok čekaju da sve to riješite.
Možda neće htjeti riskirati da ih opet varate, na primjer, ili mogu osjećati da vrijede više i žele nekoga tko ih je spreman prihvatiti onakvima kakvi jesu.
Ovo je pošteno i na njima je, i samo na njima, da donesu taj izbor. Ne možete ih pokušati prisiliti da ostanu ili manipulirati njihovim osjećajima.
Ako odluče ostati, sada će možda biti svjesni da biste mogli raditi stvari na koje ne mislite, ali ne znači da je naporan posao gotov! Još uvijek trebate pronaći način na koji ćete raditi na zdravijem, sretnijem odnosu - s njima i sa sobom.
Još uvijek niste sigurni kako prestati sabotirati svoje veze? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
