Jeste li ikad imali trenutak 'deja vu' veze?
Nešto će se dogoditi i činit će se kao da ste već otplesali ove korake, u gotovo istom scenariju.
Šanse su to zato što imate.
Ni ovo nije samo za romantične veze. Možda ste otkrili da ste se više puta iznova bavili istim vrstama problema u prijateljstvima ili s ukućanima.
Pa zašto se to događa?
Najjednostavnije rečeno, skloni smo ponavljanju nezdravih obrazaca odnosa, bili svjesni da to činimo ili ne.
Kao takvi, završavamo u obrascu držanja kojeg se moramo osloboditi ukoliko ne želimo zauvijek vrtjeti u krugovima.
Ponavljamo uzorke u nadi za drugačijim ishodom
Jeste li upoznati s citatom: 'Definicija ludosti iznova i iznova čini isto, ali očekuje različite rezultate'?
Albert Einstein zaslužan je što je to rekao, ali bez obzira na autorstvo, izreka zvuči istinito.
Znanstvenici namjerno ponavljaju eksperimente u nadi da će postići dosljedne ishode kako bi dokazali hipotezu. Kad je riječ o međuljudskim odnosima, međutim, možemo nenamjerno ponoviti naše obrasce ponašanja.
Mnogi od nas imaju zone udobnosti u koje se vole zatalasati, i iako smo ih možda već dugo prerasli, vraćamo se u njih jer su daleko ugodnije od velike, zastrašujuće nepoznanice koju promjena donosi.
Nažalost, te zone udobnosti ne dopuštaju rast ...
Mislite na njih kao na ljuske jaja oko dječjih ptica. Te su školjke zaštitne i sigurne kada ih pilići trebaju, ali ako se ne oslobode kad ih prerastu, ljuske će ih zarobiti unutra i ugušiti.
Mi to ne želimo.
Zašto se ti uzorci ponavljaju?
Prvo i najvažnije, moramo pogledati gdje su ti obrasci nastao . To će nam dati veći uvid u to kako ih zaustaviti.
Kao primjer, zamislimo nekoga tko je odrastao s narcisoidnim roditeljem koji ih je uvijek spuštao i nikada nije prepoznavao njihova postignuća.
wwe novac u bankovnim ulaznicama za 2017. godinu
Više je vjerojatno da će ta osoba gravitirati prema narcisima kada su u pitanju spojevi, ukućani ili čak bliski prijatelji.
Upoznati su s obrascima ponašanja narcisa, i na nekoj dubokoj razini, nadaju se tome ovaj vrijeme, ovaj osoba će ih vidjeti onakvima kakvi jesu i pravilno ih cijeniti.
Međutim, to rijetko uspije.
Ozlijeđena osoba na kraju će biti povrijeđena sličnim okolnostima i neizbježno će pokušati ponovno s nekim novim. Poput šarmantnog novog narcisa, nadajući se tome ovaj vrijeme, ako stvari rade malo drugačije i vole malo jače, ovaj osoba će ih voljeti.
Pjene, isperite, ponovite.
Kako prekinuti ovaj ciklus:
Ako smatrate da je takva situacija koju neprestano ponavljate, morate biti stvarno svjesni izbora koji donosite i ljudi s kojima komunicirate.
Tražite li potvrdu i pohvale od ljudi oko sebe?
Jesu li ti ljudi podrška i ljubaznost? Ili kritički i osuđujuće?
Kome se pokušavaš dokazati?
Što uistinu želite od ove situacije?
Jesu li ti ljudi zaista zdravi za vaš osobni rast i dobrobit?
Želite li iskreno ove ljude u svom životu ili samo tražite od njih prijeko potrebno priznanje?
Čini gospodina ili gospođu savršenim
Još jedna otrovna situacija koju neki ljudi mogu ponavljati je ona u kojoj pokušavaju stvoriti partnera iz snova.
Te ljude često privlači jedan određeni 'tip', a zatim pokušavaju prilagoditi osobnost, ponašanje i sl. Partnera kako bi bolje odgovarali njihovim preferencijama.
Primjer za to mogao bi biti netko koga stvarno privlači partner koji ima određene crte lica i ton kože. Kad uđu u vezu, iznijet će prijedloge o tome kako bi partner trebao bojiti i oblikovati kosu. Možda se bavite određenim hobijem ili promijenite njihov stil odjeće.
U osnovi, prema toj se osobi ponašaju kao prema lutki: ona koju mogu dotjerati i prilagoditi joj se za druženje kakvo su oduvijek željeli.
Ovakve situacije nisu samo obeshrabrujuće - one su uznemirujuće.
Osoba koja pokušava promijeniti onoga za koga tvrde da voli doista nema interesa za onoga s kim je.
Oni samo pokušavaju popuniti rupu u obliku ljubavnika iz snova u svojim životima, a samo će biti frustrirani i razočarani kad se njihov partner ne prikloni njihovim zahtjevima.
Ovaj bi partner mogao biti idealna osoba za njih, ali budući da ne izgledaju ili se ponašaju na određeni način, prekinut će i prijeći na sljedeću metu.
Kako zaustaviti ovaj ciklus:
Utvrdite odakle dolazi ova posebna čežnja.
Pokušavate li ponovno stvoriti nekoga koga ste izgubili? Ili ste se fiksirali na određeni 'tip' kad ste bili mlađi i sada ste odlučni to manifestirati u stvarnosti?
Jeste li doista upoznali prethodne partnere? Ili ste ih jednostavno vidjeli kao sredstvo za konačno postizanje vašeg sna?
Mislite li da je ovo zdrav pristup partnerstvu?
Za ovo će vam trebati pomoć profesionalnog terapeuta ili savjetnika. Ljudi koji pokušavaju ukalupiti druge u ono što žele, možda imaju duboko usađene traume koje je najbolje raspakirati uz pomoć.
mislim da sam se zaljubio u tebe
Budite nježni i strpljivi prema sebi, ali isto tako priznajte da će vam trebati sigurnosna kopija ako stvarno želite prekinuti ovaj ciklus.
Naučite prepoznavati svoje obrasce
Ako vam se učini da mislite da uvijek završite u istim nezdravim, neispunjenim okolnostima odnosa, uzmite taj svoj prikladni dnevnik i napravite popis.
Zapiši svi stvari koje su zajedničke vašim prethodnim partnerima (ili prijateljima, ili ukućanima). Budite što detaljniji, od fizičkih svojstava do preferencija hrane, ponašanja itd.
Postoje li osobine zajedničke svim tim ljudima?
Kakav je bio vaš odnos s njima? Na primjer, koje ste aktivnosti radili zajedno?
Jesu li sukobi s njima bili slični? Ako da, što ih je pokrenulo?
Kako ste se vas dvoje nosili sa sukobom, bilo zajedno ili kao pojedinci?
Utvrdite razne probleme koje ste imali u vezama, uključujući kako ste se ponašali prema njima , i kako su se oni ponašali prema vama.
To bi moglo postati neugodno, zato držite maramice pri ruci ako vam zatrebaju.
Općenito, ako osoba utvrdi da stalno ponavlja iste nezdrave obrasce odnosa, to je zato što na nekoj razini, oni to odlučuju .
S tim se može biti vrlo teško suočiti, a još teže ispraviti, ali priznavanje vlastitih uloga u našim životnim pričama jedini je način da se stvarne promjene dogode.
Kao takvi, trebamo si postaviti teška pitanja i iskreno na njih odgovoriti.
Želite li zaista biti ovdje?
Ako čitate ovaj članak, vjerojatno se borite s nezdravom vezom.
Alternativno, možda analizirate prošle situacije s nadom da ćete slomiti svoj obrazac.
Ako ste zapravo u vezi za koju mislite da vam može biti nezdrava, onda je najbolje utvrditi je li zapravo želite ovaj odnos uopće.
Neki ljudi ne žele biti u svojoj trenutnoj situaciji, ali im je teško donijeti (ili se držati) odluke o tome.
kako se ponašati s nezahvalnim članovima obitelji
Dakle, kakav tip veze uistinu želite?
Kakvog partnera želite imati?
I što je još važnije, kakav partner da li želiš biti ?
Postavite si vrlo teška pitanja o svojim odnosima
Budite vrlo jasni u vezi s kakvom vezom idete.
Ako je ovo romantično partnerstvo, želite li druženje s intimnim prijateljem? Ili tražite izgradnju cjeloživotnog partnerstva?
U slučajevima kada njegujete novo prijateljstvo s nekim, odredite svoje zone udobnosti i granice. To uključuje koliko ste podataka voljni podijeliti s osobom, koliko vremena želite provesti zajedno itd.
Budite iskreni prema sebi što želite od vaše veze u ovom određenom trenutku. Ne ono što druga osoba zahtijeva ili manipulira vama, bilo da se radi o ljubaznim uverturama za koje se čini da zahtijevaju uzajamnost, ili zbog krivica.
Nastavite provjeravati sami sebe i poštujte se dovoljno da budete sigurni da je ono što se odvija vas želite.
Pojašnjavanjem vlastitih potreba, prioriteta i životnih ciljeva bolje ćete razumjeti smjer u kojem biste trebali krenuti.
Najvjerojatnije će biti u potpuno drugačijem poštanskom broju od onog u kojem se vrtite već neko vrijeme.
Spakirajte kofere jer ste spremni za stvarne promjene.
Još uvijek niste sigurni što učiniti s nezdravim obrascima odnosa koje neprestano ponavljate? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- Ako želite zdravu vezu, stavite ovih 8 stvari na prvo mjesto
- Kad se ljubav pretvori u nezdravu emocionalnu vezanost
- 7 jednostavnih načina da vjerujete svojim crijevnim instinktima u vezi
- Kako naučiti ljude kako se ophoditi s vama
- 14 jasnih znakova koje netko koristi: kako to sigurno reći
- Je li svađa zdravo u vezi? (+ Koliko se često parovi tuku?)
- Ako uočite ovih 20 znakova, gubite se u vezi
