Lagao si. Kaješ se. Ali što sada radiš?
Povjerenje je temelj svake veze. Bez obzira u kakvoj je formi vaša veza ili kakve ste granice postavili , presudno je imati mogućnost vjerovanja da vam vaš partner govori istinu.
S druge strane, mi smo samo ljudi i ponekad pogrešno shvatimo. Bez obzira koliko smo dobre namjere, zabrljamo.
Laži koje se uvlače mogu biti signal da nešto nije u redu u vašoj vezi.
Ali zabrljati i riskirati da izgubite nekoga koga volite također može biti potres koji trebate prepoznati samo ono što imate i kako bi bilo strašno izgubiti ga.
Jeste li se zatekli kako lažete svog partnera? Imaš li bio nevjeran ? Jednostavno niste bili tamo za njih u trenucima kad su vas zaista trebali?
Ako se pitate možete li spasiti vezu koja vam je toliko važna, nemojte još očajavati. Gdje postoji volja, nadamo se i način.
Istina, pukotine bi mogle ići preduboko i moglo bi biti prekasno. A ako ga možete spasiti, trebat će užasno puno posla.
Međutim, ako ste spremni uložiti trud i predanost i prihvatiti odgovornost za ono što ste učinili, vaša bi se veza mogla vratiti borbena i čak jača nego što je bila prije.
dati nekome do znanja kako se osjećate
Evo nekoliko osnovnih stvari koje treba uzeti u obzir koje mogu pomoći u ponovnoj izgradnji povjerenja i izlječenju vaše veze.
Pojedinačne će se okolnosti očito razlikovati za svaki par, pa ovo nikada neće biti sveobuhvatan, pouzdan vodič ...
... ali, ako ozbiljno želite spasiti svoju vezu, ovdje biste trebali pronaći nadahnuće kako biste počeli liječiti razdor između vas i vašeg partnera.
1. Postavite karte na stol
Ako ste prekinuli povjerenje koje je postojalo u vezi, morate mu to priznati i preuzeti odgovornost.
Stvari trebaju biti jasno izložene, tako da oboje znate što se dogodilo i gdje se nalazite.
Ako ste bili nevjerni, poštedite ih preciznih, krvavih detalja, osim ako ih oni posebno ne zatraže. U tom biste slučaju trebali biti iskreni.
U ovakvim je situacijama stara izreka ‘iskrenost je najbolja politika’ istinitija nego ikad. Od sada, čak i male laži koje izgovorite mogle bi navesti partnera da posumnja da nešto skrivate.
Ako ste nakon prekida povjerenja odlučili da želite ostati u svojoj vezi, nemojte upasti u zamku pokušavajući ga pomesti pod tepih i pretvarajući se da će jednostavno nestati.
Otkrit će vas, a velika je vjerojatnost da će istina kad-tad izaći na vidjelo, a bit će puno gore kad se dogodi.
Laž u kojoj ste brzo priznati jedno je, ali tijekom tjedana, mjeseci i godina naći ćete se kako govorite puno drugih malih laži kako biste prikrili prvu laž.
To znači da kada vaš partner otkrije istinu (a to je gotovo uvijek kada, a ne ako), spašavanje vaše veze više neće biti moguće.
Pokušaj sakriti ono što ste učinili siguran je način da prije ili kasnije prekinete vezu.
2. Razmotrite razlog zašto
Da bi povratio njihovo povjerenje, vaš će partner željeti znati zašto ste učinili to što ste učinili. Stoga morate dobro razmisliti što vas je nagnalo da slomite njihovo povjerenje.
Budite potpuno iskreni prema sebi i ne bježite od teških istina. Jedini način da riješite ovaj problem jest suočiti se s njim.
Zapamtite da ovdje ne pokušavate pronaći opravdanje ili prebaciti krivnju na nekoga drugog . Pokušavate doći do dna svog ponašanja kako biste to mogli objasniti partneru i rjeđe ćete ponoviti obrazac.
3. Ispričajte se
Kad svom partneru kažete istinu, ne pokušavajte se opravdati. Ispričajte se od srca. I to ozbiljno.
Održavajte kontakt očima i pobrinite se da se govor vašeg tijela podudara s riječima koje izlaze iz vaših usta.
Ako kažete da to više nikada nećete ponoviti, pobrinite se da je to istina koja vam je u srcu.
Ako sumnjate da je ovo ponašanje možda nešto što ponavljate, možda biste trebali razmisliti je li veza zaista dobra za vas ili bi vam oboje bilo bolje da krenete svojim putem.
4. Slušajte
Kad se ispričate i budete potpuno iskreni s njima, pustite ih da oduškaju.
Možda će im trebati vremena da obrade ono što ste rekli, ali kad budu spremni, poslušajte sve što imaju o situaciji.
Osobito pažljivo slušajte stvari koje kažu da će im trebati od vas naprijed i razloge zašto.
5. Potražite stručnu pomoć
U ovakvoj situaciji pomoć i terapeuta za vas i savjetnika za parove za vas i vašeg partnera može biti nevjerojatno korisna.
Sam odlazak na terapijske seanse može vam pomoći da shvatite zašto ste radili ono što ste radili i koje su vaše potrebe.
Ako utvrdite da ste vi lagati kompulzivno i jednostavno ne može promijeniti ponašanje, terapeut je definitivno dobra ideja da vam pomogne otkriti zašto i prijeći preko njega.
Inače, neće vam biti od velike pomoći u vašoj vezi, jer će ponovljeni slučajevi laganja otjerati i partnere koji najviše opraštaju.
Pohađanje savjetovanja u paru znači da ćete voditi razgovore koje nikada ne biste mogli voditi da ste samo vas dvoje. Zbog toga toplo preporučujemo internetsku uslugu od. Možete voditi važne rasprave koje ćete trebati voditi uz pomoć obučenog stručnjaka za odnose, sve iz udobnosti vlastitog doma.
Pokažite partneru koliko ste ozbiljni i da odmah porazgovarate s nekim ili dogovorite seansu za datum i vrijeme koji će vam odgovarati.
Ako si možete priuštiti terapiju, to bi moglo biti najbolje ulaganje u vlastitu sreću i vaš odnos koje ćete ikad sklopiti.
6. Očekujte da će vam trebati vremena
Nemojte se zavaravati da vašem partneru neće trebati vremena da to obradi. I nemojte vršiti nikakav pritisak na njih da vam ponovno vjeruju prije nego što budu spremni.
Ovisno o težini laži i osobnosti vašeg partnera, moglo bi im trebati puno vremena da obrade stvari i oproste vam, i to je u redu.
Ako ozbiljno želite ostati u vezi, morat ćete biti strpljivi i pričekati da vam dođu.
U međuvremenu bi vaše ponašanje trebalo potkrijepiti vašu ispriku. Nadamo se da ćete, nakon što vrijeme prođe, moći obnoviti odnos povjerenja u kojem ste nekada uživali.
7. Ne očekujte da će im biti žao zbog vas
Svakako, ovo neće biti lako za vas, ali vi ste ga sami sebi naložili i definitivno nije posao vašeg partnera da se osjećate bolje.
Ako trebate odzračiti ili trebate rame za plakanje, razgovarajte o stvarima sa svojim terapeutom ili prijateljem u čiji savjet vjerujete.
8. Budite pouzdani
Odsad će sve vaše radnje vjerojatno biti pod lupom i to ćete morati prihvatiti.
Dakle, pojavite se. Držite riječ. Držite se planova. Volontirajte informacije o tome gdje ste i na čemu ste. Pokažite partneru da može računati na vas, na način na koji se svakodnevno ponašate.
9. Ne dajte obećanja koja ne možete održati
Budite vrlo oprezni prema praznim obećanjima.
Ne obećavajte ništa za što niste sigurni da li možete ispuniti. Svaki put ako ne ispunite svoje obećanje, poslužit će za jačanje ideje u partnerovom umu da vam se ne može vjerovati.
10. Oprosti si
Nitko nije savršen, a svi griješimo. Ako se istinski pokušavate popraviti i popraviti štetu koju ste napravili, priuštite joj malo zasluge i prestanite mrziti sebe.
Umjesto da trošite vrijeme brinući se o onome što ste učinili, uložite svoju energiju u to da postanete pouzdana, iskrena osoba kakva želite biti.
Još uvijek niste sigurni kako natjerati partnera da vam ponovno vjeruje?Slušajte, trebat će vam vremena i puno truda. Moglo bi vam pomoći ako dobijete neke stručne smjernice o tome što reći, kako se ponašati i kako reagirati kad se opet uzrujaju zbog vas (jer će vjerojatno i biti). Imat ćete veće šanse za spas svoje veze nego ako idete sami.Pa zašto ne biste putem interneta razgovarali sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći u navigaciji kroz ovu škakljivu fazu vaše veze. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
pjesme za nekoga tko je preminuo
- Kako prestati lagati u samo 6 koraka!
- Zašto je laganje propustom jednako povrijeđeno i štetno za odnose
- 8 načina na koje je laganje otrovno je za veze
- Što lojalnost znači u vezi?
- Kako učiniti da se netko osjeća posebno, voljeno i važno
- Kako ponovno vjerovati: naučiti pustiti nekoga usprkos prošlosti
- Ako se osjećate razočarano u svojoj vezi, učinite ovih 7 stvari
- 9 načina suočavanja s izdajom i liječenja od boli
