Dakle, osjećate se kao da niste dovoljno dobri za njih ...
Kao da niste u skladu s njihovim standardima ...
Kao da bi mogli daleko bolje od vas, a niste baš sigurni zašto se motaju.
To, na žalost, nije neobičan osjećaj. Mnogi se ljudi nalaze u vezama u kojima su uvjereni da se njihov partner nekako spušta tako što je s njima.
Možda duboko u sebi znaju da je sve u njihovoj glavi, ali još uvijek se ne mogu osloboditi osjećaja, i prijeti zabijanjem klina između njih i njihova partnera.
Napokon, koja osoba želi da njezin partner razmišlja na ovaj način? Tko želi biti s nekim tko ih postavi na pijedestal, a ne može cijeniti vlastitu vlastitu vrijednost?
Ako će vaša veza trajati i napredovati, morate se oprostiti od ideje da ste nekako inferiorni. Zbog vas oboje.
kad će se zmajeva kugla super vratiti
Prvo što trebate učiniti je shvatiti odakle dolaze ti osjećaji manje vrijednosti.
Zašto se osjećate nedostojno partnerove ljubavi?
Zatim ćemo pogledati kako se možete suočiti s tim osjećajima i doći do spoznaje da vas jesu dovoljno dobro za bilo koga.
7 razloga zašto biste se mogli osjećati nedostojno svog partnera
Prvo što moramo podvući jest da niti jedno od njih zapravo nije legitimno opravdanje za osjećaj da je vaš partner predobar za vas, jer nije, i to je to.
Nijedno ljudsko biće nikada nije ‘predobro’ za drugoga.
Ali kada su ljudska bića ikad trebala legitimni izgovor da se osjećaju onako kako se osjećamo?
Po prirodi smo iracionalni i rezultat smo svih iskustava koja nas oblikuju.
I važno je razmotriti temeljne uzroke tih iracionalnih ponašanja i misli kako bismo mogli raditi na njima.
1. Kao dijete ste kucali samopouzdanje.
Sve ovo može proizaći iz iskustava koja ste imali u djetinjstvu, što je značilo da nikada niste uspostavili zdravu razinu samopouzdanja.
Iskustva koja imamo u djetinjstvu oblikuju način na koji razmišljamo i vidimo se do kraja života.
Možda su vam rekli da niste dovoljno dobri ili vas je određeno razmišljanje natjeralo na takvo razmišljanje.
2. Bojite se odbijanja.
Uvjeriti sebe da niste dovoljno dobri za nekoga ponekad je opravdanje za postavljanje emocionalnih zidova kad se bojite pustiti ih u svoje srce.
Ako se bojite da će vas ta osoba odbiti, možda ćete biti zadana reakcija da se uvjerite da je to osuđeno zbog vaše neadekvatnosti, a ne zbog strahova.
3. Već ste se iznevjerili ljubavi.
Ponekad su ti osjećaji neadekvatnosti rezultat iskustva u prethodnim vezama.
Možda ste u prošlosti iznevjerili stražu i dopustili si vjerovati da ste vrijedni partnerove ljubavi, samo da vam se sve to baci u lice.
Ako vjerujete da vaše prošle veze nisu uspjele zbog nečega što je nekako nedostajalo s vaše strane, to bi moglo igrati ulogu u osjećajima koje sada doživljavate.
4. Ne osjećate se sigurno u svojoj vezi.
Ponekad je zabrinutost da neće biti dovoljno dobra za nekoga rezultat osjećaja ili osjećaja nesigurnosti u vezi.
To može biti zbog nedostatka samopouzdanja i povjerenja, ali može biti i zato što vaš partner ne čini svoj dio da biste se osjećali sigurno.
5. Nemate emocionalnu potporu koja vam je potrebna u vašoj vezi.
Možda vam partner ne daje emocionalnu podršku i sigurnost koja vam je potrebna u vašoj vezi.
Umjesto da očekujete više od njih, zaključili ste da je razlog problema među vama taj što niste dovoljno dobri za njih.
6. Vaše samopoštovanje kuca se u drugim područjima vašeg života.
Može biti da ti osjećaji neadekvatnosti uopće nisu ni u čemu s vašim partnerom ili vezom.
Možda je problem u drugim područjima vašeg života.
Možda se profesionalno mučite jer ste izgubili posao ili vam posao dosadio.
Možda ste imali problema s obitelji ili prijateljima ili nemate osjećaj svrhe.
Ako se čini da vaš partner ima svoj život u potpunosti pod nadzorom, možda ćete osjećati da ne odgovarate njegovim visokim standardima.
7. Doživjeli ste fizičke promjene.
Možda je problem ukorijenjen u fizičkim promjenama koje ste doživjeli u novije vrijeme.
Možda ste bili bolesni ili se vaš fizički izgled promijenio na način koji smatrate negativnim.
To bi moglo imati velik utjecaj na vaše samopoštovanje i dovesti do brige da bi vaš partner lako mogao biti s nekim 'privlačnijim' od vas.
10 koraka do osjećaja dobrog za vašeg partnera
Ako se osjećate kao da niste dovoljno dobri za svog partnera, to je nešto što trebate riješiti prije nego kasnije, jer ti osjećaji mogu nevjerojatno štetiti vezi.
Evo nekoliko načina na kojima možete poraditi na tome kako biste shvatili da ste dovoljno dobri za apsolutno svakoga i nikada ne biste trebali preispitivati vlastitu vrijednost.
1. Otkrijte korijen problema.
Prvi korak je razmotriti sve gore navedene razloge i staviti prst na to koji od njih mislite da bi mogao biti istinit za vas.
To bi mogla biti kombinacija nekoliko različitih čimbenika koji pridonose. Samo identificiranjem osnovnog uzroka problema možete poduzeti korake za njegovo uklanjanje.
2. Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili savjetnikom.
To vjerojatno nije nešto sa čime biste se mogli ili trebali suočiti. Potrebna vam je podrška da biste to uspjeli riješiti i postići zdravu razinu samopoštovanja.
Odvojite malo vremena za razgovor o svojim osjećajima s prijateljem u čiji sud vjerujete i koji vam je u srcu najbolji interes.
Ako mislite da bi to moglo biti korisno, savjetnika svakako vrijedi razmotriti. Mogli bi vam pomoći da se jednom zauvijek oprostite od ovih kompleksa.
3. Poradite na svom samopouzdanju u svim područjima svog života.
Općenito, vašem samopoštovanju vjerojatno je potreban značajan poticaj.
Morate razviti bolji osjećaj vlastite vrijednosti. Usredotočite se na stvari poput ne korištenja samozatajnog jezika, jer su vaše riječi toliko važne za jačanje vašeg pogleda na sebe.
Budite svjesni svog govora tijela, stojte visoko, toplo se smiješite i općenito nailazite na druge kao samouvjereni. To je mala promjena koja može imati velik utjecaj.
4. Usredotočite se na stvari zbog kojih se osjećate sretno i ispunjeno.
Kad se osjećamo loše prema sebi i svojim vezama, uglavnom provodimo cijelo svoje vrijeme usredotočujući se na negativne u svom životu, a ne na pozitivne.
Dakle, vrijeme je da se usredotočite na sve stvari u vašem životu koje vas ispunjavaju radošću.
Usredotočite se na svoja prijateljstva, obitelj i dajte prioritet onim aktivnostima zbog kojih se osjećate samopouzdano i ispunjeno.
Dajte prioritet vlastitoj dobrobiti i pokažite sebi da vrijedite.
Napokon, ako sebi ne pokažete neku ljubav, kako se možete uvjeriti da zaslužujete ljubav svog partnera?
5. Izazovite sebe.
Ako se ne osjećate dovoljno dobro za svog partnera, vjerojatno vam trebaju neki novi izazovi u životu kako biste sebi dokazali da ste nevjerojatno sposobna osoba koja je vrijedna ljubavi.
Isprobajte nešto novo - nešto što vas plaši.
6. Volite se onakvima kakvi jeste.
Razmišljanje na ovaj način siguran je znak da su vaše razine ljubavi prema sebi ozbiljno niske, pa na tome morate poraditi.
znakovi da suradnik nije zainteresiran
Ljubav prema sebi odnosi se na prihvaćanje i na to da si predahnete.
Ne trebate biti najatraktivnija, najpametnija, najsposobnija ili najkreativnija osoba na svijetu da biste bili vrijedni ljubavi.
7. Zapamtite, niste jedini.
Uvijek je važno imati na umu da niste jedini koji osjećaju te osjećaje.
Svi povremeno sumnjamo u vlastitu vrijednost i to je nešto što možete riješiti ako zaista pokušate.
8. Razmislite o svojoj vezi.
Vrijeme je da sjednete i budete iskreni prema sebi u vezi s vašom vezom.
Jesu li ti osjećaji i misli u potpunosti rezultat vaših kompleksa?
Ili, vaš partner radi stvari koje ukomponiraju vaše osjećaje da niste dovoljno dobri za njih?
Podržavaju li vas ili vas potkopavaju?
Je li to u potpunosti pitanje na kojem trebate poraditi ili postoji problem u vašoj vezi koji treba riješiti?
9. Pošteno razgovarajte sa svojim partnerom.
Nakon što razmislite o situaciji, vrijeme je da s partnerom budete otvoreni i iskreni kako se osjećate.
Izaberite dobro vrijeme da sjednete i otvorite se kako se osjećate i zašto mislite da bi to moglo biti.
Budite oprezni kako ga postavljate kako ne biste povrijedili njihove osjećaje , pogotovo ako ste shvatili da su problemi u potpunosti vaši i da nemaju nikakve veze s načinom na koji se vaš partner ponaša prema vama.
10. Ponovno se povežite sa svojim partnerom.
Ako ćete ovo riješiti sa svojim partnerom, vas dvoje morate provesti puno kvalitetnog vremena zajedno, zabavljajući se i ponovno otkrivajući iskru koja vas je prva spojila.
Ako radite na svom samopoštovanju i pazite da oboje ulažete napor u svoju vezu, trebali biste to moći proći kao samopouzdanija osoba i jači par.
Još uvijek niste sigurni što učiniti s osjećajima da niste dovoljno dobri za njih? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- 11 znakova tjeskobe u vezi + 5 načina da se to prevlada
- 17 znakova upozorenja da prekomjerno razmišljanje narušava vašu vezu
- Ako se u svojoj vezi želite osjećati voljenije i željnije, učinite ovih 10 stvari
- 10 razloga zašto se bojite biti u vezi
- Strah od intimnosti: uzroci, znakovi i kako ga prevladati
