Nikada nije bilo lakše biti 'lažan' nego što je to sada slučaj.
Uz našu kulturu ‘selfie’ i platforme društvenih medija koji nas potiču da svijetu pokažemo najbolju - često Photoshopped - verziju sebe, tako je lako stvoriti sliku koja je daleko od vašeg autentičnog ja.
Sve je veća opsesija stjecanjem 'sljedbenika' i zadovoljenjem primanja 'lajkova'.
Stalna borba za izloženost i pažnju, potaknuta potrebom za tom ovisničkom navalom endorfina kada dobijete ohrabrujuće, pozitivne i entuzijastične odgovore, može se osjećati kao stalna okupacija.
Sav taj trud, na kraju, ide na štetu autentičnosti.
Je li ta osoba ‘stvarna’ ti?
Da li biste dobili sve te odgovore ako biste izlagali onog svog starog humdruma, koji nikad nije sretniji nego kad se veselite u PJ-ima, uživajući u box set maratonu?
Ali stvar da budete stvarni i vjerni sebi nije ograničena samo na sliku koju projicirate na Insta ili Snapchat ...
... što je sa slikom koju želite predstaviti prijateljima i kolegama licem u lice?
Vide li oni ‘stvarnog’ vas?
kako se odlučiti između dva čovjeka
Ili možda volite predstaviti drugačiju osobu, ovisno o tvrtki u kojoj pametno usvajate kameleonske vještine tako da se možete uklopiti bez obzira gdje se nalazite i s kim ste.
Do neke se mjere svi skrivamo iza neke fronte, projicirajući verziju sebe koju mislimo da drugi žele vidjeti i skrivajući naše pravo ja od pogleda.
Postoji dobar razlog za to. Kao što je nadahnuta autorica Janet Louise Stephenson pronicljivo primijetila:
Autentičnost zahtijeva određenu mjeru ranjivosti, transparentnosti i integriteta.
A problem je što većini nas nije ugodno biti ranjivi ili transparentni i spremni smo se žrtvovati integritet na oltaru samozaštite.
Možda biste voljeli nositi ‘masku’ kako biste se zaštitili zbog a strah od odbijanja ili se možete brinuti da vaše stvarno ja nije prikladno za određenu situaciju ili nekako Nije dovoljno dobro .
Dakle, evo u čemu je stvar ... da bismo bili autentični, potrebno je razviti hrabrost da pokažemo svoje nesavršenosti i biti ranjivi, biti dovoljno hrabar da pustimo osobu za koju mislimo da bismo trebali biti i aktivno prihvatimo ono što zapravo jesmo.
Svakako, postoje trenuci kada prilagodba vaše osobe vašoj okolini može biti korisna, ali opasnost leži u tolikoj promjeni vaše osobnosti da izgubite dodir sa suštinom onoga što zapravo jeste.
Umjesto da budete vi, predstavljate se kao osoba za koju mislite da će biti popularna i simpatična onima oko vas.
Nevolja je u tome što ljudi jesu visoko intuitivna bića i lako može uočiti falsifikat.
Ako ljudi otkriju da niste autentični, možda ćete zaista doživjeti odbijanje kojeg ste se uopće bojali.
Vaši napori da se uklopite i postanete popularni zapravo bi mogli donijeti suprotan rezultat.
Kako kaže trenutna izreka:
Neki ljudi su stvarni neki ljudi su dobri neki ljudi su lažni. A neki ljudi stvarno znaju biti lažni.
Što se više nalazimo okruženi neautentičnošću, to bolji postaje naš radar za otkrivanje lažnih podataka, tako da ćete nedvojbeno biti izloženi dovoljno brzo.
A jeste li primijetili da niti jedna riječ koja se koristi za opis neautentičnih ljudi nije komplementarna?
Evo samo nekoliko: pseudo, lažni, lažni, neiskreni, neiskreni, pretenciozni, pogođeni, lažni ...
zašto je tako teško biti u vezi
Nije baš pretjeran popis, zar ne? Ni pozitivna riječ među njima.
Svi se osjećamo ugodnije i poštovanije kad smo okruženi drugima koji jesu sami sebi, a ne glumeći sebe kao drugorazrednu verziju sebe.
Čini se tada da je najbolji savjet da svoju autentičnost ne mijenjate za odobrenje, bez obzira koliko to primamljivo izgledalo.
Ako smatrate da ste glavni operater u prilagodbi vaše osobe prema situaciji, možda ste već primijetili da to utječe na vaše prijateljstvo i odnose.
Dobra vijest je da postoje tehnike koje vam mogu pomoći da budete svoji, čak i u onim neugodnim ili izazovnim situacijama u kojima se brza promjena osobnosti čini preferiranom opcijom.
Kao i kod većine stvari, i s vas će trebati raditi na reprogramiranju vašeg automatskog odgovora, ali rezultati u pogledu samopoštovanja bit će vrijedni truda.
5 načina da budeš svoj
1. Samopoboljšanje zahtijeva samosvijest.
Putovanje prema boljoj i autentičnijoj verziji sebe mora započeti s nekom samoanalizom, jer su samospoznaja i samosvijest ključ da biste bili ‘stvarni’.
Uzimajući vremena za upoznajte sebe na vrlo dubokoj razini važan je korak.
Ako želite živjeti vlastiti život, a ne biti lažna verzija nekoga drugoga, bitno je razumijevanje vlastitih vrijednosti.
Važno je biti svjestan da kao djeca, a i kako sazrijevamo, prirodno upijamo stavove i mišljenja onih koji utječu na nas - roditelja, učitelja, prijatelja itd.
Njihove vrijednosti polako postaju naše i temeljni su dio našeg vlastitog sustava vjerovanja.
Postati samosvjestan uključuje procjenu ovih stečenih vrijednosti i uvjerenja i provjeru jesu li istinite nama samima ili su u stvarnosti zastarjele ili više ne sjede ugodno s odraslom osobom u koju smo postali.
Na primjer, možda ste odrasli u okruženju u kojem druge vjere nisu bile poštovane, stoga ste prirodno zauzeli isti stav.
Možda je zrelost promijenila vašu perspektivu po ovom pitanju i stavovi vaše obitelji više nisu vaši.
Ako je to slučaj, da biste bili vjerni sebi, morate to prihvatiti i priznati svoje pravo na svoje mišljenje.
Ali ne zaboravite da se i ta mišljenja mogu mijenjati kako vrijeme prolazi. Biti samosvjestan trajni je proces tijekom vašeg života.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Što je samopoimanje i kako utječe na vaš život?
- 12 primjera ponašanja koje traži odobrenje (+ kako ispustiti svoje potrebe za provjerom valjanosti)
- Kako biti ugodno u vlastitoj koži
- Kako se pronaći: 11 načina da otkrijete svoj pravi identitet
- Što je samorefleksija i zašto je to toliko važno?
- Kako se ne brinuti što ljudi misle
2. Razmislite o dnevnicima.
Vidjeti crno-bijele stvari, pa čak i stvarni postupak zapisivanja misli u pisanom obliku, izvrstan je način otkrivanja ‘stvarnog’ vas.
Odvojiti vrijeme za pisanje popisa stvari koje su vam zaista važne - i koje govore vašoj duši - može biti vrlo otkrivajuće.
Dok pišete, postupno ćete moći razjasniti svoje temeljne vrijednosti.
Odabir pisanja časopisa velika je obveza, ali praćenje vaših misli kako se razvijaju znači da se možete osvrnuti i razmisliti o putovanju.
Dnevnik također može pomoći u identificiranju potencijalno beskorisnih trendova i obrazaca koji se javljaju u vašem životu, gdje se možete naći udaljavajući se od svog 'stvarnog' sebe.
stvari koje treba raditi s 1 prijateljem
To vam daje priliku da se vratite na bolji put.
3. Odbacite savršenstvo.
Zašto bih to mogao učiniti, možete pitati.
Sigurno je savršenstvo dobra stvar kojoj treba težiti?
Pa, to je zato što je savršenstvo nemoguće i nedostižno, bez obzira koliko truda ulažete u pokušaju da ga postignete.
Stvarnost je takva da samo pokušavajući biti savršeni, predstaviti idealnu verziju sebe, postajete neiskreni.
Umjesto da ciljate na savršenstvo, zašto ne naučiti prigrli svoje nesavršenosti .
Da, to zahtijeva element ranjivosti, ali priznavanje svojih hirova i slabosti jednako je važno kao i priznavanje svojih snaga kada je autentičnost u pitanju.
Imati hrabrosti odbiti savršenu osobu za koju mislimo da bismo je trebali projicirati i pokazati svoje prave boje u konačnici osnažuje.
4. Tražite izvorne veze.
Naša ljudskost zajednička je veza između svih nas, ali postoji široki spektar osobnosti, uvjerenja i ponašanja.
Da biste uspostavili istinske, duševne veze, trebate se potruditi da istinski razumijete one oko sebe.
Zamišljena pitanja i pažljivo osluškivanje njihovih odgovora pomoći će vam da razvijete dublje i zadovoljnije veze s ljudima oko sebe.
zašto su neki ljudi tako glasni
Ove smislene interakcije pomoći će vam da shvatite svoje vlastito autentično ja.
Svakako odbacite ljude čiji se sustav vrijednosti razlikuje od vašeg. Provođenje vremena s njima i neprestano mijenjanje oblika vlastite ličnosti tako da se uklopite uskraćuje vlastitu priliku da budete autentični.
Možete se, na primjer, naći u grupi vršnjaka koju definira način na koji djeluju ili način odijevanja.
Pomaknite se mentalno unatrag i analizirajte jeste li ovo stvarni vi ili se ponašate na neki način kako biste udovoljili onima oko sebe kako biste bili sigurni da ste dio gužve 'in'.
Tu je postupak identificiranja vlastitih temeljnih vrijednosti (točka 1. gore) toliko koristan.
Jednom kada saznate gdje ste, bit će lakše vidjeti da se jednostavno ne uklapate u te ljude.
Možda se čak i zateknete kako se izvijate u njihovom društvu. Ovo je vaš znak za izlaz, šansa da se odreknete neiskrenosti, tako da možete biti vjerni sebi.
5. Budite ‘u trenutku’.
Priznajmo, svi smo krivi što smo dopustili našim mislima da odlutaju od teme kad usred razgovora.
Naši su životi toliko pritisnuti, da nije iznenađujuće da se ruše misli o tome što skuhati za večeru ili neke druge stvari na vašem dugom popisu obaveza.
Ili možda samo razmišljate o sjajnom odgovoru na to što se iznosi.
U svakom slučaju, većinu vremena zapravo niste bili 'prisutni' i možda ste dobili samo opću suštinu onoga što se govorilo.
Naravno, kad završe s govorom, brzo reagirate - nadamo se prikladno.
Problem je u tome što ljudi mogu intuitivno osjetiti je li pažnja druge osobe zapravo usmjerena na ono što govori.
Uz to, vaš odgovor može biti netočan, otkrivajući vašu nepažnju.
Da biste bili autentičniji i u svojim vezama i u ostalim interakcijama, trebali biste vježbati a vrsta slušanja pod nazivom 'aktivno slušanje'.
Ovo je vještina sama po sebi, ali osnovni koraci su: obraćanje pozornosti pokazujući da slušate korištenjem odgovarajućeg govora tijela pružajući povratne informacije odgađajući prosudbu i suzdržavajući se od prekida odgovarajućeg reagiranja.
što učiniti samo uoči Nove godine
Postoje li trenuci kada je prihvatljivo biti neautentičan?
Gore sam spomenuo da postoje situacije u kojima može biti potrebno malo promjene osobnosti i donekle prihvatljivo.
Dobar je primjer u radnom okruženju kada je možda dobro izraziti suglasnost s kolegom, ili posebice nadređenim, u vezi s točkom koja vam ne stoji dobro.
Ovo je dio igre koju ćete možda trebati igrati u poslovnom okruženju.
Ako ustanovite da se ovaj obrazac često ponavlja, neiskrenost će početi uzimati svoj danak.
Budući da ste ‘stvarni’ znači držati svoje postupke i riječi u skladu sa svojim vrijednostima, možda će doći vrijeme kada ćete, da biste bili vjerni sebi, trebati reći da je dovoljno i krenuti dalje zbog vlastite cjelovitosti.
Samo ćete vi znati kada je došlo to vrijeme.
Održavanje samosvijesti na putu, kao što je gore spomenuto, osigurat će da na trenutak ne budete prisiljeni biti netko tko niste niti duže nego što je apsolutno neophodno.
Da sažmem sve.
U našem društvu koje vode potrošači, opsjednuto materijalnim stvarima i vođeno porivom da projicira sliku savršenstva i na mreži i u stvarnosti, nikada nije bilo teže biti istinski autentičan.
Važno je, međutim, upamtiti da vas ne određuje imetak ili Photoshopped slike, već vaša urođena osobnost i način postojanja.
Kad budete dovoljno hrabri da poduzmete korake kako biste osigurali da svijetu predstavite svoje autentično ja, možete ojačati svoju individualnost i jedinstvena prisutnost u svijetu , tako da se možete izdvojiti iz mase.
Završnu riječ prepustit ću filozofu Friedrichu Nietzscheu jer to čini bolje nego što sam ikad mogao:
Pojedinac se uvijek morao truditi da ga pleme ne savlada. Ako probate bit ćete često usamljeni, a ponekad i uplašeni. No, nijedna cijena nije previsoka da biste je platili za privilegiju posjedovanja sebe.
