Nisam dobar ni u čemu ...
Ako je ovo nešto što si u posljednje vrijeme govorite, prestanite.
Prestani odmah, jer je gomila sranja.
Jeste li znali da, izuzev plamenih narcisa i sociopata, gotovo svi tamo vani pate sindrom samozvanca ?
Svaka pojedina osoba na planetu pati od jedne ili druge vrste samopoštovanja.
... ali malo tko će to ikad priznati.
koji je osvojio kraljevsku tutnjavu 2010. godine
Društveni mediji imaju puno koristi, ali mogu biti i ozbiljno štetni za one koji uživaju u očitim uspjesima drugih ljudi.
Većina ljudi ne shvaća da su ti savršeni postovi na Instagramu i Pinterestu te hvalisavi na Facebooku vrlo visoko kurirani.
Za svaki (mučno) savršeno ukrašeni kolač koji se pokaže, postoji barem desetak koji izgledaju poput hrpe anđela koji su povratili mraz oko sebe.
Fotografija sretne usnule bebe snimljena je tijekom petominutne stanke nakon tjedan dana neprestanog vrištanja i neprospavanih noći.
Ljudi jednostavno ne žele priznati svoje neuspjehe i slabosti jer se svi tako krvavo trudimo uspjeti u nečemu, bilo čemu, samo na trenutak.
Sve što ikad znamo o drugim ljudima je ono što oni odluče podijeliti.
... i to je jedva temeljito predstavljanje onih koji su zapravo, zar ne?
Osoba za koju mislite da je najtalentiranije biće s kojom ste se ikad susreli može se boriti s teškom bolešću ili teškim financijskim problemima.
Oni kojima se divite uspoređuju se i s drugima te imaju svoje sumnje u sebe i osjećaji bezvrijednosti isto…
Pa ako možete, pokušajte spustiti taj kotač i završiti taj ružni ciklus.
Svi smo dobri u Nešto
Ako odvojite trenutak da sjednete u tišini i tišini i zaista budete iskreni prema sebi, bez sumnje ćete pronaći nešto strašno u čemu ste stvarno dobri.
kako oduzimati život jedan po jedan
To možda nije nešto što biste fotografirali kako biste na nekom javnom profilu dobili 'lajkove' - to bi itekako mogao biti nježni talent ili vještina kojih bi malo tko mogao biti svjestan.
... ali to je nešto samo ti sposobni učiniti.
Možete li ispeći savršeni quiche? Imate li sposobnost smiriti udomljene životinje kad se prestraše? Koaksijalne biljke za rast u uništenom tlu? Fletch strelice?
Možda imate vještine za jezike ili možete osjećati tuđe osjećaje dovoljno snažno da im pokažete pravu empatiju ili suosjećanje.
Budite iskreni prema sebi i pokušajte zakoračiti izvan vlastitog tijela i na trenutak vidjeti kako bi vas drugi mogli percipirati.
Ne vjerujte svemu što mislite
Vlastiti umovi mogu nam biti najgori neprijatelji, pogotovo kad prođemo kroz grube mrlje.
Frustracije, osobni neuspjesi ili zaostaci u karijeri i teškoće u vezama sve nas mogu baciti prema dolje spirale samoprezira i optuživanje.
Ali u ovim vremenima moramo biti najsaosjećajniji prema sebi.
kad se sljedeća borba ronda rousey
Većina nas prema sebi ima nerealna očekivanja koja nikada ne bismo ni sanjali imati za druge, ali puno je lakše biti suosjećajni i nježni prema svojim voljenima nego pokazati tu istu nježnost i dobrotu prema sebi.
Znate li što je stvarno korisno u ovakvim vremenima?
Okretanje onima koji vas vole za malo pozitivnog pojačanja.
Započnite prazan dokument i zalijepite u njega sve prekrasne stvari koje su vam rekli prijatelji kako biste mogli ponovno pročitati one dijelove ljepote i ohrabrenja kad god vam zatrebaju.
Ako vam je ugodno to učiniti, možete čak otići korak dalje i biti vrlo iskreni s onima koji su vam bliski o tome kako se osjećate i zamoliti ih da vas obavijeste o nečemu što oni vole ili cijene kod vas.
Nesumnjivo ćete biti ugodno iznenađeni (ako ne sasvim preplavljeni i mrzovoljni, iako na dobar način) o tome koliko ste visoko ocijenjeni u svojim društvenim krugovima.
Najbolji dio u vezi s takvim nečim je taj što mu možete uzvratiti.
Bez sumnje znajte da se i drugi ljudi oko vas osjećaju točno na isti način na koji i vi posežete da biste rekli nešto ljubazno ili ohrabrujuće kako bi im moglo pomoći da ih izvučete iz vlastitog blata.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Ako se ikad osjećate glupo, ovo će vas uvjeriti da niste
- Kako prepoznati kompleks manje vrijednosti (i 5 koraka za njegovo prevladavanje)
- Otresite mentalitet svoje žrtve poduzevši ovih 5 koraka
- Kako se prestati osjećati neuspjehom ili gubitnikom
Baviti se onim što voliš mnogo je važnije od savršenstva
Ako još niste upoznati s konceptom Wabi Sabi , provjeri. To je japanski koncept zasnovan na ljepoti koja postoji u nesavršenosti i nestalnosti.
Ono što volimo i cijenimo ne mora biti „savršeno“ da bi bilo prekrasno, lijepo i cijenjeno.
Možda se držite smiješno visokog standarda savršenstva u pogledu stvari koje uživate raditi i kao takvi gubite radost radeći ih.
Pokušajte se osloboditi ovoga i cijeniti činjenice u trenutku, a ne krajnji rezultat.
Ako volite crtati, slikati, plesti ili pisati, nije važno hoćete li na kraju dobiti remek-djelo koje bi Caravaggia posramilo ili najveći roman ikad napisan.
... važno je da radite nešto što volite i zbog čega se osjećate sretno.
Znate li što se događa kad ulijete vrijeme i trud nešto za što ste strastveni ?
U tome postajete bolji.
Bilo koja vrsta prakse pomoći će vam da poboljšate svoje vještine, a to će vam ojačati samopouzdanje u temu.
zašto se osjećam kao takav gubitnik
Ako se mučite s učenjem jezika, pokušajte pogledati film na tom jeziku - možda ćete biti ugodno iznenađeni kad otkrijete da razumijete više riječi nego što ste si možda pripisali.
Jeste li se upuštali u stolariju i napravili nesigurnu hranilicu za ptice bez ijednog ravnog kuta? Ionako ga objesite vani i budite spremni nasmiješiti se do same svoje srži kad svakojaki pernati prijatelji navrate na hranu, pun zahvalnosti što je netko dovoljno mario da im izbaci sjeme.
Vodi iskreni razgovor sa sobom
Možda biste poželjeli sjesti i biti vrlo iskreni u vezi s tim što pokušavate postići i zašto ste toliko strogi prema sebi.
Želite li postići određeni cilj u određenom vremenskom roku i osjećate li da ga ne uspijevate?
Ako je to slučaj, možda bi bilo dobro biti realniji s onim što se može postići i malo više proširiti taj vremenski slijed.
Osjećate li se poprilično slabo zbog apsolutno svega?
Možda se borite s depresijom ili bi vam nedostatak vitamina u razgovoru sa svojim liječnikom mogao pomoći da riješite rješenje za izlazak iz tog funka.
Još jedna stvar koju treba zapamtiti jest da možda još niste otkrili ono u čemu ste stvarno izvrsni.
Ako ste frustrirani raznim pothvatima u koje ste uronjeni, pokušajte krenuti u potpuno drugom smjeru i pokušajte nešto potpuno novo.
Isprobajte tečaj kuhanja, ples s ljuljačkama, kiparstvo, vrtlarenje ... što god da je to polarna suprotnost kolotečine u kojoj se trenutno nalazite.
kratke pjesme o životu poznatih pjesnika
Ponekad frustracija neispunjavanja predmeta proizlazi iz ennui.
Majka Terezija imao nekoliko mudrih riječi o veličini, i premda bi se kontekst mogao razlikovati od onoga o čemu raspravljamo, osjećaj je istinit:
Ne možemo svi učiniti velike stvari. Ali male stvari možemo raditi s velikom ljubavlju.
Ako radite ono što volite, a vama (a možda i drugima) donosi radost, onda je to dovoljno.
Ti si dovoljan.
