Sreća je gotovo sigurno na vrhu liste želja većine ljudi za životom, ali mnogi se bore održati je bilo koje vrijeme zbog određenih destruktivnih uvjerenja koja imaju.
U ovom ćemo članku razbiti 9 najčešćih mitova koje sami sebi kažemo kako vas više ne bi držali u stanju trajne nesreće.
Mit # 1: Moja sreća ovisi o ljudima i događajima koje ne kontroliram
Uvriježena zabluda o sreći jest da ona ovisi o riječima i postupcima drugih ljudi i o okolnostima u kojima se nalazite.
Iako često možete doživjeti sreću u društvu drugih ili kad su vam se događaji pogubili, reći da se to može dogoditi samo zbog tih stvari prilično je neistina.
kako nekome reći da priča preglasno
U stvari, dok ljudi i događaji igraju svoju ulogu i u omogućavanju i u sprečavanju sreće, temeljne su snage sasvim različite. Sretni smo kad se naše brige, brige, strahovi i tjeskobe otope u univerzalnom otapalu sadašnjeg trenutka.
Dok nam umovi otpuštaju sve naše terete, otvara se prostor za nešto drugo - to nešto je vrlo često sreća. Ljudi i događaji mogu nam pomoći da uđemo u sadašnjost i očistimo se svih nevolja s kojima se možemo suočiti ili nam mogu pružiti razlog za uznemirenost - ali mogu i jedno i drugo ako im to dopustimo.
Kao što u trenucima velikih preokreta možete pronaći trenutke blaženstva, tako vas u umu mogu mučiti tamni oblaci unatoč prividnom miru vaše trenutne situacije.
Mit # 2: Moja će sreća doći kad napokon imam [X]
Još jedno vjerovanje o sreći koje nas često sprječava da je osjetimo jest da ćemo je pronaći čim nešto postignemo ili posjedujemo.
Možemo si reći da će se sreća očitovati čim dobijemo tu promociju, zaradimo više novca, posjedujemo tu kuću, odemo na to putovanje, nađemo tog posebnog nekoga, ostvarimo taj cilj ili imamo tu obitelj.
To je problem jer ne možemo točno predvidjeti što nam budućnost može pripremiti. Ako dopustimo da naša sreća toliko ovisi o stjecanju određenih stvari, onda se postavljamo za razočaranje kad do njih ne dođe.
To je vrlo usko povezano s točkama iz mita broj jedan koji težimo postizanju određenih ciljeva kako bismo se oslobodili boli i nelagode koju osjećamo, ali naša sreća nije i ne može se oslanjati na vanjska iskustva i podražaje.
Mit # 3: Ništa mi se dobro nikad ne događa
Neki ljudi pate od vrlo podmukle vjere da im je suđeno da budu nesretni što dobre stvari nikada nisu na njihovom osobnom horizontu.
Nažalost, to je ovo mentalitet žrtve koji često sprječavaju spontano izbijanje sreće u njihovom životu. Kad se prepustite ovom vrlo pesimističnom načinu razmišljanja, to ometa vaš način na koji opažate svijet oko sebe. Slijepi vas za bilo koji potencijalni izvor sreće i čini preosjetljivim na sve stvari koje doživljavate kao negativne.
Doslovno propuštate sreću jer ste uvjereni da je nema i zato što ste prezauzeti traženjem svih nepoželjnih stvari. Ovaj vas fokus tjera da vjerujete u svoju lošu sreću i u sreću drugih, bez obzira ima li ikakvog osnova u stvarnosti.
Mit # 4: Negativne misli ili osjećaji su loši
Uobičajeni nesporazum oko sreće je da ona umire kad se pojave negativne misli ili osjećaji, kada to zapravo može biti u tim vremenima kada se sije sjeme sreće.
Razlog tome je taj što mi izrazite ove misli i osjećaje , čini dio procesa ozdravljenja koji kulminira time što ih prihvaćamo i prelazimo na njih. Ako pokušamo suzbiti te osjećaje, nismo u mogućnosti obraditi i riješiti njihov osnovni uzrok. Tada se gnoje unutar našeg nesvjesni umovi , vukući nas poput utega oko vrata.
Zdrav pristup svim osjećajima - pozitivnim i negativnim - jest pustiti ih da izbijaju iznutra i pokazuju se na površini. Sve dok ne štetite drugima, u redu je osjećati se tužno, povrijeđeno ili čak ljut čak i dok to činite, vaš će se um početi pomiriti sa onim što se dogodilo i na kraju će proći.
zašto je moj odrasli sin tako zao prema meni
Osjećaj koji se izrazi, razriješi i prihvati onaj je koji uskoro nestaje i to će omogućiti sreći da još jednom izvire. Zadržavanje osjećaja stvara prepreku za sreću.
Mit 5.: Ono što mislim o situaciji je ispravno
Sreću često slomi konfrontacija s drugim ljudima. To se događa kada se vaše misli o nečemu sukobe s mišljenjima nekoga drugog.
Ovaj problem leži u odbijanju osobe da prihvati da ono što misli možda nije apsolutna činjenica ili istina. Kad god se to dogodi, vjerojatno će biti samo pitanje vremena kada će se svađa dogoditi, što će neizbježno razbiti mir i sreću koji su joj mogli prethoditi.
Štoviše, to čak ne treba biti fizički prepir s drugom osobom, jer samo svijest o suprotnim stavovima može stvoriti unutarnji spor unutar uma. Možete čitati, čuti ili gledati kako se izražavaju druga mišljenja i zateknuti se kako se na njih doradite.
Kad god niste u stanju prihvatiti da vaš pogled možda nije jedini pogled, sreća će se truditi rasti.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- 30 uobičajenih osobina sretnih ljudi (koje možete kopirati)
- Kako ponovno biti sretan: 15 savjeta za ponovno otkrivanje sreće
- 22 navike kronično nesretnih ljudi
- Kako biti ugodno u vlastitoj koži
- Kako osobno ne uzimati tuđe riječi i radnje
Mit # 6: Neuspjeh je loš
Već smo razgovarali o tome kako događaji, posjedi i dostignuća ne kontroliraju vašu razinu sreće, ali puno toga treba reći za iskušavanje i doživljavanje novih stvari.
To je ono čin činjenja, pokušaja i učenja koji daje temelje sreći umjesto da li uspijete ili ne, ali previše nas je zaglavljeno u uvjerenju da je neuspjeh loša stvar.
Kada ti neuspjeh straha , zanemarite i pokušaj i to vam daje nula šansi za uživanje u činu činjenja i pokušaja. To je kao da idete na plažu, a ne gradite pijesak, jer znate kako ga plima ispire - propuštate svu zabavu koja ga uopće treba sagraditi.
Prihvaćanje da neuspjeh nije posve loš oslobađa vas zatvora neaktivnosti, što pak otvara vrata potencijalima sreće.
zabava slatka ljubav romantične svakodnevne stvari koje možete učiniti za svoju djevojku
Mit # 7: Traženje pomoći znak je slabosti
Kada se borimo s određenim problemom ili emocijom, unutarnje okruženje nije ono u kojem sreća može postojati. Dakle, što prije možemo izaći na kraj s tim, prije možemo ponovno dočekati sreću u svom životu.
Tada biste pomislili da je to moleći druge za pomoć lako bi nam došlo jer bismo to vidjeli kao način da ubrzamo putovanje natrag u sretno stanje duha. Ipak, mnogi ljudi traže traženje pomoći kao znak da su slabi ili nesposobni.
Ovo lažno uvjerenje nastavlja našu patnju sprečavajući nas da tražimo rješenja izvan vlastitog uma. Prevladajte ovu laž i potrošit ćete manje vremena utrošenog na problematična pitanja i osjećaje što vam opet daje više vremena za uživanje u stanju sreće.
Mit 8.: Moja prošlost sprječava me da budem sretna
Često oni koji se trude pronaći sreću u svom životu čine to zbog neke traume ili događaja u svojoj prošlosti. Vjeruju da ih negativne stvari koje su se prije dogodile sprječavaju da iskuse sreću u sadašnjosti.
Iako prošli događaji mogu trajati u umu čitav život, osjećaji koji idu s njima ne moraju značiti postojanje lišeno sreće. Napokon, sreća se istinski osjeća tek kad je um u potpunosti prisutan u ovom stanju, nikakva sjećanja ili prošle nevolje ne mogu ući.
Dakle, koliko god uznemirujući događaji iz vaše prošlosti bili, sjećanja i osjećaji mogu stvoriti prepreke za sreću samo ako im to dopustite. Nema se što reći da ih se ne može prevladati.
Mit # 9: Ne možeš naučiti sreću
Neki su ljudi samo raspoloženiji od drugih i to tako mora biti - ili barem, u to mnogi vjeruju.
Zapravo vas ništa ne sprječava da sreću učinite prirodnijom i uobičajenijom nego što je to sada. Sve više istraživanja pokazuje da a pozitivni izgledi , ono što potiče češće uroke sreće, nešto je što se može naučiti.
Postoje stvari koje možete učiniti da biste sebi usadili ovaj stav, uključujući, ali ne ograničavajući se na, vježbanje, prehranu, posredovanje, pažljivost, zahvalnost i pronalaženje ravnoteže između posla i igre.
