Kad niste fizički uravnoteženi, padate. Isto vrijedi i za život. Kad život nije uravnotežen, nešto će potrajati.
Možda će vaše veze patiti, izgorjet ćete mentalno , zaostat ćete u svom poslu ili ćete jednostavno izgubiti svako uživanje u samom životu.
Zato je toliko važno pronaći ravnotežu u životu. Ali kako?
jedan. Budite u sada
To je ravnoteža. Svijet kaže da obavite sve što kažete 'Jedna po jedna stvar.'
Tako sebi dokazujete da ste ovdje. Sada. I da ste bitni ovdje, upravo sada.
2. Uživajte u užitku
To zvuči neobično. Čovjek bi pomislio da bi to moglo biti dato, ali gotovo smo od rođenja uvježbani da razmišljamo o užitku kao o nečemu u čemu ćemo uživati 'drugi put'.
U osnovi, to je nada, a nada je često koraljni greben budućnosti, vrlo lijep, ali koji zahtijeva duga razdoblja da bi se opipljivo razvio.
Sloj po sloj Sada je potreban. Stoga ustanite danas i posjetite knjižaru i izvrsno porazgovarajte s mladom damom za pultom. Želi pisati kratke priče.
Vratite se kući, napravite ručak, provjerite društvene mreže, uključite televizor i primijetite što se dogodilo: gotovo ste se uvjerili da je sutra bilo dovoljno za obaviti stvari. TV je sada isključen. Tu je vrtlarenje koje treba obaviti.
Uživajte u malim ugodnim djelima koja su se vršila svaki dan. Njegujte ih iz jednog jednostavnog razloga: oni zaslužuju da ih se njeguje. Tvoji su.
Ti dragi trenutci govore vam da ste trenutno živi, oni su stvari koje vas čine vas , a pružaju korisnu protutežu za uravnoteženje manje ugodnih trenutaka.
3. Odustanite s vremena na vrijeme
Na kraju, svi spominju odustajanje. Poruka se obično - i s pravom - ne predaje. Odmorite se, ali vratite se na to.
Ali ponekad - sa svime što se događa u vašem životu pomiješano sa svime što ste sposobni postići - u redu je odustati.
kad ti se netko sviđa, a ti mu se ne sviđaš
U redu je pustiti neke stvari, čak i neke ljude, i pronaći svoje blaženstvo negdje drugdje. Ne treba sve raditi.
Ne dajte si scenarij bez dobitka 'Ne želim XYZ, ali vratit ću se na to.'
Tako ne pronalaziš ravnotežu u životu.
Ponekad će vas pojesti ono što radite u životu - bilo to umjetnost, posao, odnosi ili druge obaveze - i morate mu reći da nema pravo na to.
Možda ste nešto sanjali 3 godine i sada osjećate toliko malo radosti zbog toga što se graniči s mržnjom. Pusti to. U vama je više snova nego što ćete ikad doći.
Prepoznajte da će vas život testirati. Često će se osjećati kao scenarij bez dobitka. Što onda, prijatelju?
4. Promijenite uvjete testa
Reci ne sebi češće i - evo vam nogometaša - budite u redu s tim.
Obećanje osobi, zadatak ili ideja dragocjena je stvar samo u određenoj mjeri. Ako vuče više nego što podiže, to je teret.
Ako ste previše zakazali da djecu odvedete kamo god moraju ići, velika je vjerojatnost da postoji roditelj s više raspoloživog vremena za putovanje od vas. Razgovarajte s ljudima i iznenadit ćete se koliko brzo volonteri pojačavaju.
Užurbani scenarij bez pobjede odnosi se na osjećaj neuravnoteženosti, ali to je samo ako se ograničite na uski pravilnik.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
judy bagwell na polu
- 11 načina kako prebroditi dan kada ste umorni na poslu
- 8 vrlo učinkovitih Keystone navika koje će stvoriti pozitivne promjene u vašem životu
- Da biste svoj život promijenili na bolje, imate 2 izbora
- 8 malih navika smiješno opuštenih ljudi
5. Nasmijte ih
A pod 'njih' uključite i sebe. Ništa ne uravnotežuje dan, raspoloženje ili trenutak poput iskrenog smijeha. Ne mora biti ni LOL smijeh, tiho zbunjivanje djeluje.
Ako želite nasmijati ljude , morate priznati da je komedija participativni događaj. Ljudi vole kad su s vama u šali.
Pronađite humora tijekom dana i na putu ste za poravnanje.
6. Graditi
Čovječanstvo je divna zvijer. Čak je i postojanje divna zvijer. Zato budi lijepa koliko želiš. Uživajte u umjetnosti koja uzdiže svakodnevicu.
Djela koja nas uzdižu rijetko su formulativna, uzdižu ih notama istine koje sadrže, a vi, divno zvjerski, možete se nositi s istinom. Zapravo, trebaš istinu.
Istina nas temelji kad se sve ostalo čini kaotično.
Istina nam govori da, bez obzira na to što se dogodi u životu ... mi nastavljamo dalje. Ne odustajemo. Nitko od nas ne može, neće niti može. To je nemoguće. Jer što god smo, što god nas čini, vječno je.
Istina je bila ovdje prije nas, bit će i nakon nas. Mi smo zajednica od bilijuna komada koji tvore jedinstvenu nadu: ta Istina ide dalje.
7. Zabavite se
Što je zabava? Sve. To je zabava.
Za svakoga postoji ponešto, a tijelo za svaku stvar. Zabava je sve gore navedeno, ali smatrajte da ona ima visoku ocjenu, a ne najniži zajednički nazivnik.
Mentalna visina podiže faktor vaše zabave iz čistog područja 'konzumiraj ovo' u više participativnog 'probaj ovo'.
Zamišljajte užurbani svijet kao švedski stol za Dan zahvalnosti. Neće sve zagolicati sve pupoljke na jeziku pojedinca. Tortni umak od brusnice bit će odmah pored pite od batata.
Cjelokupni će obrok, međutim, biti uravnotežen. Zašto? Jer ste miješali svoje začine, mijenjali ukuse, pa čak i nalijepili te čudne plijenke na noge puretine.
Prije nego što ste se upustili u ovu misiju osjetila, imali ste viziju obitelji koja sjedi naslonjena trljajući trbuhe s osmijesima na licima.
Važno je kako ste ih dobili. Zabavili ste se vizijama. Što god da vas zabavi, pobrinite se da postoji neki aspekt zbog kojeg se vi (i mi) želimo vratiti po još.
8. Upravljajte svojim vremenom u svoju korist
Za svaki 'must do' ili 'must be there', navucite se malo 'ako želite.'
Ako želiš može biti bilo koja aktivnost koja te izvuče iz protoka vremena u uzdah, osmijeh ili jauk zadovoljstva.
To ne znači nužno da sat vremena rada treba uravnotežiti sa satom pite. Pet minuta blaženstva može se suprotstaviti pola dana sastanaka, obveza i obveza.
Upravljanje vremenom u svoju korist znači paziti da 'zakažete' stvari koje će vam pokazati da vas cijenimo!
brock lesnar vs rimsko vladanje wrestlemania 34
9. Budite realni
Život, bez obzira koliko ste organizirani i ucrtani, nije jedan od onih programabilnih automobila bez vozača. Život vas treba kao aktivnog sudionika, ali ne i kao pretjerano produženi panični zombi.
Vaš nagon, vaša vizija, vaša spremnost da svijet uključite u tihi razgovor: sve se to može harmonično spojiti s onim što vi mora radi, ono što ti htjeti učiniti i ono što vi moć čini.
Što je zapravo sve što netko može tražiti od vas. Namjeravate li učiniti sve ili namjeravate učiniti dovoljno?
Razmislite na ovaj način: Pakao mora imati helluva cestovnu posadu koja će se nositi sa svim onim dobrim namjere i uznemireni ljudi. Dok napišete 'Kraj' na svom životnom djelu, vi ste, moj prijatelju, nadzornik kojem se na kraju prijavite.
