'Bolje ikad nego nikad!'
Krenimo od te pozitivne misli. To ne samo da olakšava tjeskobu, već jača nadu u nadu da bi se dobre stvari mogle dogoditi u bilo kojem trenutku.
Ovo je samo mali primjer pozitivnog mentalnog stava na poslu.
Sada razmislite o ovome: prizor prekrasnog lotosa toliko je očaravajući, ali lotosu je potrebna blatna voda da bi rastao i cvjetao. Iako uzima hranu iz mutne vode, raste visok i ostaje netaknut.
Slično tome, ljudsko biće mora biti u društvu, prihvatiti sve što mu društvo nudi, a pritom negativno utjecati na njega.
Ljudsko je biće društvena životinja i ne može dugo izdržati izolirano, ali put prema kojem treba kriviti ljude i društvo zbog svojih nedostataka i neuspjeha.
kako bolje upoznati sebe
Pozitivan mentalni stav može promijeniti vašu perspektivu prema životu, što zauzvrat može pomoći vašem osobnom razvoju.
Kako možete promovirati pozitivan mentalni stav u svom životu? Evo nekoliko koraka:
jedan. Pusti prošlost
Da biste krenuli naprijed, morate slomiti okove prošlosti. Što se više držite svoje prošlosti, to ste manje sposobni usredotočite se na svoju sadašnjost i budućnost.
Kriviti nekoga drugoga ili se duditi zbog prošlosti možda će vam predstavljati privremenu utjehu, ali ovaj stres nije dobar za vaše opće razmišljanje.
Močvarna močvara prošlosti potpuno će vas progutati ako brzo ne zgrabite lozu pozitivnosti i usredotočite se na bijeg od nje. Tek tada ćete moći krenuti naprijed.
2. Ovladajte svojim osjećajima
Evolucijska psihologija opisuje emocije kao programe koji nam pomažu da se prilagodimo i riješimo situacije s kojima se suočavamo, bile one dobre ili loše.
Emocije nam pomažu da donosimo prosudbe o prošlosti i sadašnjosti i omogućuju nam da procijenimo što bi se moglo dogoditi u budućnosti.
Pozitivne misli nagrađuju jer donose pozitivne emocije poput radosti, nade, inspiracija , i motivacija.
10 načina da promijenite svijet
Negativne misli, s druge strane, mogu biti poražavajuće i mogu dovesti do tjeskobe, očaja, ogorčenosti, zbunjenosti i krivnja .
Te negativne emocije mogu vas oporezivati i napustiti osjećajući se krajnje iscrpljeno .
Prosudba i percepcija glavni su alati koji se koriste za svladavanje vaših osjećaja jer oni određuju prihvaćamo li situaciju pozitivno ili negativno.
Zbog toga je majstorstvo nad svojim osjećajima tako što ćete prepoznati i kontrolirati svoj sud i percepciju te spriječiti automatsku reakciju na situaciju.
Ako upravljate svojim osjećajima - ili bolje rečeno učinkom vaših osjećaja na vaše misli - omogućuje vam da procijenite hoće li određena emocija biti korisna za vašu situaciju.
3. Naučite prihvaćati ono što se dogodilo
Često se stvari ne odvijaju onako kako mi očekujemo. Umjesto da razmišljate kako su trebali proći ili što ste mogli učiniti drugačije, bolje je prihvatiti da su neke stvari izvan vaše kontrole.
To će spriječiti da vam negativna energija paralizira život. Učeći prihvaćati granice svog utjecaja, možete nastaviti s pozitivnim mentalnim stavom.
Nemojte ovo zamijeniti sa žrtvom okolnosti. Vi itekako imate pravo glasa o tome kako vam se život odvija. Vi niste samo putnik, ali niti uvijek imate jasnu predodžbu kamo će vas odvesti određena cesta.
4. Meditirajte
Meditacija umu čini ono što vježba čini tijelu. Nevjerojatno je kako razotkriva um.
U početku će možda biti teško staviti um pod kontrolu, ali uskoro ćete početi osjećati kako se u vama otvara sva pozitivna energija.
Meditacija vam pomaže otkrijte sebe i, u tom procesu, liječi vas iznutra. Omogućuje vam da bolje razumijete što jest i što nije važno u životu.
5. Tražite drugu perspektivu
Ponekad vam pogled na život s drugog gledišta može pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim mislima. To vam neće samo pomoći da istražite različite aspekte sebe, već će vam pomoći otkrijte svoje skrivene talente i snage.
Istraživanje vašeg unutarnjeg ja pomoći će vam da ga pronađete svrha vašeg života i stvoriti jasnoću. Oni će dati puno svjetliju sliku vaše sadašnjosti i budućnosti i pomoći će vam da razmišljate pozitivno.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako biti sretan i zadovoljan onim što imaš u životu
- 8 načina kako zaustaviti negativne misli da vam se ne ukorijene u glavi
6. Okružite se pozitivnim ljudima
Postajete poput ljudi s kojima provodite najviše vremena, pa provodite vrijeme s pozitivnim ljudima.
wwe Roman vlada pravim imenom
To će vam pomoći da ostanete u zoni pozitivne energije, a time i da ostanete usredotočeni na svoje ciljeve i postižete bolje rezultate u svemu što radite.
Izbjegavajte negativne ljude koji loše govore usta, zavide ili se žale na druge. Njihova negativna energija je zarazna i može vam uzrokovati puno stresa, što, pak, negativno utječe na vaš osobni razvoj.
7. Volite sebe
Ljudi mogu reći sto stvari o vama dobro ili loše. Pa što? Oni imaju pravo na svoje mišljenje, ali ne morate vjerovati svemu što oni kažu.
Važno je da vi otkrijte ljubav prema sebi . Na taj način, ono što drugi misle ili kažu o vama ne može imati trajni učinak na vaše razmišljanje. Ljubav prema sebi hrani pozitivu i pomaže u rastvaranju ograničavajućih uvjerenja.
Kad se osjećate dobro prema sebi, ne trebate se uspoređivati s drugima. Ljubav se pretvara u samopouzdanje koje vam omogućuje pomicanje planina i ostvarenje vaših ciljeva.
8. Budite svježi
Kad ste ispunjeni negativnošću, to dovodi do frustracije, a zatim do ljutnje. Lagani okidač poput nekoga tko vas odsiječe na prometnu signalizaciju može vas naljutiti.
Ali znate što? Svijet je pun takvih ljudi i svaki put kad ovako reagirate to utječe na vašu mentalnu i emocionalnu dobrobit.
Iako se zbog bijesa može osjećati kao da ste pobijedili, u konačnici ste gubitnik jer će stres uzrokovan cijelom epizodom negativno utjecati na vas na više načina.
crte junaka određene su
Stoga, ako uspijete uvježbati svoj um da ostane smiren što god se dogodilo, bit ćete sposobniji zadržati svoje pozitivno razmišljanje.
9. Tražite pomoć kad vam zatreba
Ako osjećate da gubite kontrolu nad svojim životom i stres vas preuzima, uvijek možete pitati za pomoć .
Dobar životni trener može vam pomoći procijeniti vašu trenutnu situaciju i voditi vas ka postizanju vašeg cilja.
Za vaš osobni razvoj mogu vam pomoći da integrirate svoj um i osjećaje s tijelom i duhom kako biste mogli ponovno otkriti sebe i zauzeti svoj život.
10. Budite zahvalni i doprinosite
Kakve god lekcije naučili iz života i od drugih, možete ih prenijeti drugima u društvu. Možete odlučiti pomoći onima koji se suočavaju sa sličnim situacijama kao i oni s kojima ste se suočavali i prevladali.
Na taj način doprinosite pozitivnoj energiji društvu. Vraćanje je nagrađivanje na toliko načina.
Budite pozitivni i širite pozitivnost, to će se dogoditi u vašu korist.
