Zašto je život tako težak?

Zašto je život tako težak?

Većina ljudi si to pitanje postavlja redovito.

Ako niste primatelj skrbničkog fonda koji ne radi, dobrog je zdravlja, ima dadilje za svoju djecu i nema puno odgovornosti o kojima ćemo govoriti, šanse su da se i tome pitate.

Jednostavno pretraživanje weba za to pitanje dovest će do svih vrsta odgovora ...

Oni se kreću od 'previše smo emocionalni' do 'takav je život: riješi to'.

Puno je i glib odgovora koji impliciraju da su stvari teške samo ako ne prihvatimo neki božanski plan ili da je naš vlastiti stav taj koji određuje sreću ili stres.

'Život je borba za sve i sve'

Svakako, to može biti istina na mnogim razinama, ali reći da je nekome tko se neprestano bavi liječenjem samo da se ne bi vrištalo nevjerojatno štetno.

Još je gora ona vrsta propagande u kojoj se ljudima govori da moraju stvoriti vlastitu sreću ...

... da ako im je život težak, to je zato što im je izrada teško za sebe.

Većina ljudi ne shvaća koliko to nekome može štetiti.

Reći nešto s efektom 'oh, život je težak za sve žive organizme, a što je s traženjem hrane, skloništa i slično', vrlo je naglo.

Više od toga, to je odbacivanje vrlo rea Imam problema s kojima se ljudi moraju suočiti.

Da, svako živo biće suočit će se s određenim stupnjem poteškoće ako želi napredovati, ali postoje masivan razlike tamo.

Vjevericu koja ima problema s pronalaskom hrane za zimu teško se može usporediti sa samohranim roditeljem koji živi u siromaštvu u gradu koji već godinama nema čistu pitku vodu.

Ta vjeverica ne mora razmišljati o zdravstvenom osiguranju svoje djece, niti o mogućem zatvoru ako prestanu isplate zajma na fakultetu itd.

Osoba koja je uznemirena tjeskobom i bavi se skrbništvom s nasilnim bivšim supružnikom imat će drugačije poteškoće od osobe iz etničke manjine koja se suočava s stalnom diskriminacijom i uznemiravanjem.

Stanovništvo je u porastu, a radnih mjesta sve manje. Možda ćete imati problema s pronalaženjem posla u svom području. Ili uopće bilo koji posao, a kamoli onaj koji pristojno plaća.

Nerijetko su profesionalci koji imaju posao s punim radnim vremenom vikendom raditi kao vozači Ubera kako bi pomogli sastaviti kraj s krajem.

Razgovarao sam s nekoliko ljudi dok sam istraživao ovaj članak, a neke su me priče potpuno shrvale.

Nadalje, shvatili su da ne postoji odgovor 'jedne veličine za sve' zašto život može biti tako nevjerojatno težak.

Na primjer:

- Samohrani roditelj koji brine o dvoje kronično bolesne male djece, dok se bavi vlastitim problemima tjelesnog i mentalnog zdravlja.

- Mlada trans osoba čija ih se konzervativna, religiozna obitelj u osnovi odrekla, koja sada živi u potpunom emocionalnom preokretu, prilagođavajući se novim promjenama tijela, sama.

- Visoko obrazovana, sredovječna osoba koja se morala prihvatiti posla koji preziru kad su zbog iznenadne tragedije neočekivano postali jedini skrbnik ranjivih članova obitelji.

- Mladi tinejdžer čiji je kućni život toliko otrovan da pronalaze bilo kakav izgovor da se drže podalje i u nezdravoj je romantičnoj vezi samo da bi imao sigurno mjesto za bijeg.

- Kvalificirana visokokvalificirana osoba koja živi u siromaštvu jer je posla tako malo, a uglavnom je prepuštena ljudima prekomorskim zemljama koji su spremni (i mogu) raditi za peni.

Ovo je samo nekoliko priča koje su podijeljene sa mnom i ilustriraju kako život svima može biti nevjerojatno težak, premda na vrlo različite načine.

'Nijedno drvo ne preživljava samo u šumi.'

Vjerojatno vam je poznat citat: 'Treba selo za odgoj djeteta', što implicira da je svakom članu zajednice potrebno da jednu osobu odgaja do zdrave odrasle dobi.

Napravit ću taj korak dalje s citatom koji sam čuo u emisiji OA :

Nijedno drvo ne preživi samo u šumi.

Drveće bismo mogli smatrati osamljenim stražarima, ali to ne može biti dalje od istine. Svaki je dio složenog, međusobno povezanog ekosustava.

Ovo je izvadak iz članka Razgovaraju li drveća međusobno? iz časopisa Smithsonian:

Mudra stara matična stabla hrane svoje sadnice tekućim šećerom i upozoravaju susjede kad im se približi opasnost.

Bezobzirna djeca riskiraju s prolivanjem lišća, ganjanjem svjetla i pretjeranim pijenjem, a obično plaćaju životom.

Prestolonasljednici čekaju da stari monarhi padnu, kako bi mogli zauzeti svoje mjesto u punom sjaju sunčeve svjetlosti.

Sva su stabla povezana micelijskim (gljivičnim) mrežama ispod površine tla, stvarajući „... kooperativne, međuovisne odnose, održavane komunikacijom i kolektivnom inteligencijom sličnom koloniji insekata.

Kakve to veze ima s ljudskim poteškoćama?

Jednostavno, toliko nas se provlači kroz život, a da nije dio istinske zajednice.

Bez potpore koja se može naći u kolektivu.

Bez plemena.

Samopomoć / ravnoteža zdravog života jednostavnije je reći nego učiniti

U pozivu na društvenim mrežama imao sam zaista autentične, iskrene odgovore ljudi koji to jedva drže na okupu.

Općenito ne nailazimo na ovu razinu iskrenosti u našoj trenutnoj kulturi selfija i površne radosti, ali ovakvi odgovori dovoljno govore o borbama s kojima se toliko ljudi suočava:

Tako sam umoran. Cijelo vrijeme, tako umorna.

Budim se iscrpljena, trčim cijeli dan pokušavajući to sustići, a zatim padnem u krevet, a nisam imala više od nekoliko trenutaka krivnje za sebe da napravim šalicu čaja, odgovorim na objavu na Facebooku ili gurnem šaku brze hrane u moja usta.

Ni oni 'inspirativni' postovi ne pomažu: 'uzmite vremena za sebe jer je život kratak i ljudi neće na pogrebu govoriti o vašoj čistoj kući.'

Što god.

Ne uzimaju u obzir da, ako NE očistite leglo za mačke ili ne povedete psa u šetnju na vrijeme, mačke će se popiškivati ​​po vašem krevetu, a pas se usrati na prostirci, a onda imate tri puta više posla pokušavajući se oporaviti od toga.

Posljedice su odvođenja vremena za sebe: Mala djeca trebaju se hraniti ili će gladovati. O starijoj obitelji treba se brinuti ili će oni gladovati u vlastitoj prljavštini.

Rokovi se moraju poštovati ili ćete dobiti otkaz. Kuće treba očistiti ili ćete se utopiti u bubama i prljavštini.

Doslovno trčim na stimulansima i lijekovima protiv bolova, ali čini se da većina nas preživljava na ovaj način, ubrzava nas, a zatim usporava.

Bilo da se radi o kavi i vinu, suplementima i meditaciji, ili kokainu i opijatima, VEĆINA nas dozira se NEČIM * samo * da bi nastavila dalje.

Neki su „zdraviji“ od drugih, no čak i oni „zdravi“ (poput super-hrane i duhovnosti) kojima se KLIJEMO sviđati svoj život ovise o tome.

Pa vi ... zajednica. I baš sam umorna.

Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

• 10 načina da jednom zauvijek oživite svoj život
• Koja je svrha i smisao života? (Nije ono što mislite)
• Konačni popis od 30 pitanja koja se trebate pitati o životu
• Zašto biste trebali živjeti jedan po jedan dan (+ kako to učiniti)
• 21 stvar koju bi svi trebali znati o životu
• Zašto vam je dosadno sa životom (+ što učiniti u vezi s tim)

Važnost zajednice

Imam prijatelje koji su odrasli u tijesno povezanim vjerskim ili kulturnim zajednicama u kojima su zajednica i međuovisnost bili normalni i prirodni poput disanja zraka.

Prijatelji, članovi šire obitelji i susjedi uvijek su ulazili i izlazili iz kuća jedni drugima.

Ako je netko dobio novo dijete, možete biti sigurni da je desetak različitih 'teta' pomagalo oko kuće: brinući se o malom, držeći hranjenu stariju braću i sestre, osiguravajući da mama dobiva dovoljno vremena za oporavak.

Isto se odnosilo na slučajeve ako se neki član obitelji razboli ili ako je došlo do iznenadne smrti.

Ni ovo drugarstvo nije bilo ograničeno samo na velike preokrete: svakodnevni posjeti, tjedni zajednički obroci, redovita okupljanja i piknici i proslave bili su dio svakodnevnog života.

kad je stvarno kraj u vezi

Ljudi bi mogli iskočiti i posuditi šalicu šećera, pomoći u izgradnji palube ili se jednostavno družiti u dvorištu u toploj ljetnoj večeri.

O tome sam nedavno razmišljao o tome koliko nas živi uglavnom usamljeno.

Možda imamo jaku nuklearnu obitelj, s partnerom, djecom, možda roditeljem ili dvoje, ali to je to.

Većina nas niti ne poznaje svoje susjede, a kamoli redovito komunicira s njima.

Dat ću vam osobni primjer:

Prije nekoliko godina, moj partner i ja donijeli smo odluku da se preselimo u ruralno selo u drugoj provinciji kako bismo se maknuli od trake za trčanje duše na kojoj smo bili u centru Toronta.

Ovaj potez ima i svojih loših strana kao i prednosti.

Živimo u mirnom, zelenom okruženju, s puno svježeg zraka, zelenih površina i domaće hrane.

Budući da su ovdje životni troškovi toliko niži, ne moramo raditi 70-satne tjedne da bismo se snašli. Imamo vremena za kuhanje, čitanje, jogu i meditaciju.

Ono što mi nemamo je taj gore spomenuti osjećaj zajedništva.

Naši najbliži susjedi udaljeni su se poštenom šetnjom. Nemamo ništa zajedničko s njima, a postoji čak i jezična barijera, jer se ruralni francuski dijalekt kojim se govore prilično razlikuje od onoga što smo učili u školi.

Susret s prijateljima na kavi nije mogućnost, jer je uska zajednica koju smo obrađivali udaljena 550 km.

Naravno, imamo video razgovore i telefonske pozive, ali to nije baš isto, zar ne?

Isto je s organiziranjem zajedničkog vrtnog prostora ili grupnim roštiljem. Ili kontakti za hitne slučajeve.

Također smo dobro svjesni potrebe za zajednicom i nadamo se da se možemo preseliti na mjesto gdje možemo pronaći ravnotežu između nježnog života i jačih veza zajednice.

Ali opet, budući da je suvremeni život jednako frenetičan i zahtjevan kakav je, moramo odrediti prioritete .

Mirna samoća ili zajednica u stresnom okruženju?

Gdje je sredina?

Je tamo sredina?

Pretpostavljam da će se to utvrditi.

Apsolutna potreba za ravnotežom tijela / uma / duha

Uz očajničku potrebu za oživljavanjem zajednice, ljudi boluju i od pronalaska neke mjere stvarne ravnoteže u svom životu.

Toliko se radi do kostiju samo da bi se sastavili kraj s krajem, što ostavlja malo (ili nimalo) vremena za autentičnu ljudsku interakciju, kreativnost i brigu o sebi.

Još jedan od odgovora koje sam dobio na poziv na društvenim mrežama bio je moj prijatelj učitelj po imenu Ariadny koji je ovo imao za podijeliti:

Vrijednosti naše kulture potpuno su zbrkane i nazadovane od onoga što bi trebale biti.

Radili smo do temelja i rečeno nam je da budemo ponosni što smo zauzeti. Umjesto vremena s ljudima do kojih nam je stalo, rečeno nam je da pomirimo sebe, svoje partnere i svoju djecu stvari .

Rečeno nam je da je materijalizam dobra stvar.

Kažu nam da su umjetnosti opcija - a ne iskonski dio našeg ljudskog iskustva.

Odvojeni smo od duha, što god to značilo za pojedinca.

Ne smijemo funkcionirati brzinom čovjeka: samo utrnule pčele radilice koje slijede pravila.

Bezbroj ljudi se složilo s njezinom izjavom, a ja sam se našao suznih očiju i kimnuo glavom zajedno s njima.

Sjećam se kako je bilo živjeti tako, radeći tri posla u Torontu samo da bih sastavio kraj s krajem.

Poražavajuće je pomisliti da je sve ovo čudesno ljudsko postojanje koje nam je dodijeljeno.

Plodovati kroz beskrajne dane u kabini ili uredu, radeći posao koji za desetljeće ili dva uopće neće biti važan ...

... samo da se radujemo nekoliko godina predaha u našim 70-ima, ako uspijemo sakupiti dovoljno novca za mirovinu.

Mora postojati i više od toga, bez stalne, beskrajne borbe.

Vrijeme je za stvaranje, na primjer, je li to slika, pjesma ili nekoliko rajčica u loncu na balkonu.

Iskreno vrijeme provedeno s onima do kojih nam je stalo.

Duhovni ritual samopomoći i slavlje.

Što možemo učiniti da život učinimo lakšim?

Život je često teži zbog vanjskih čimbenika koji su izvan naše kontrole.

Od nas se očekuje da budemo dobri radnici (i društveni kolege) ...

Zaradite i potrošite novac, nastavite s nastupima, postignite društveno tražene prekretnice ...

Prilagodite se i uklopite u prihvatljive kutije i ponašajte se kao da je sve to bez napora.

Dodajte suvremene čimbenike društvenih medija o tome kako biste trebali izgledati i djelovati, a život postaje još teži.

Očekivanja su sve nerealnija i ta se očekivanja ljudima nameću sve ranije i ranije u životu.

Možemo ublažiti puno osobne bijede utvrđivanjem onoga što nam je doista važno, a što nije ono što trebamo i što možemo ponuditi drugima.

Zgrabi svoj časopis i olovku i postavite si sljedeća pitanja:

• Koje su najvažnije stvari za koje smatrate da trebate napredovati?
• Koji su vam aspekti života najizazovniji?
• Kako bi vam drugi ljudi mogli pomoći?
• Kako možete redom pomoći drugima?
• Zbog kojih se društvenih očekivanja osjećate ogorčeno?
• Uživate li u poslu kojim se bavite?
• Ako ne, koja vrsta posla bi vam napunila dušu?
• Imate li očekivanja od kakvog života treba budi kao?
• Jesu li ta očekivanja nesretna?
• Bi li ti život bio malo lakši da ti pusti ta očekivanja ?

Odgovor na ova pitanja mogao bi pružiti malo uvida u vaše glavne stresore.

Nakon što ste ih identificirali, možete razmisliti o provođenju planova koji će raditi na njima.

Ako smatrate da želite / trebate imati jaču zajednicu, razmislite o raznim čimbenicima koje biste željeli imati oko sebe.

Želite li se okružiti ljudima koji dijele vaša duhovna uvjerenja?

kad izlaze 3 sezone sve američke

Ili oni koji imaju slične kreativne interese?

Duhovne i vjerske zajednice obično su vrlo dobrodošle, ali postoji bezbroj različitih grupa zajednica u koje biste se mogli integrirati na temelju vlastitih sklonosti.

Osjećam da je ovdje važno spomenuti da privilegija igra monumentalnu ulogu kada je u pitanju zajednica.

Nažalost, ljudi se maltretiraju, ne poštuju i zbog njih se osjećaju nepoželjnima u raznim skupinama zajednica na temelju svih vrsta različitih čimbenika.

Etničko porijeklo, religija, socijalni položaj, radna sposobnost i spol samo su neke osobine zbog kojih se osoba može osjećati dobrodošlom u grupi ili osjećati izbjegnuto i neželjeno.

Ako su vas maltretirale grupe kojima ste se nadali da ćete se pridružiti, možda ćete oklijevati pokušati ponovo zbog straha da ćete biti odbijeni ili povrijeđeni.

To je apsolutno razumljivo i žao mi je što ste doživjeli takvu ružnoću.

Nadamo se da ćete pronaći grupu koja će vas cijeniti i pozdraviti onako kako zaslužujete da vas dočekaju.

Ako ste već dio zajednice, zapitajte se jeste li otvoreni i dobrodošli za nove članove ili postoje osobne pristranosti na kojima trebate poraditi.

Uvijek ima mjesta za učenje, i poboljšanje, i rast, i iscjeljivanje, ako si to dopustimo.

Nije nam suđeno da kroz život idemo sami. Socijalna izolacija je štetno za naše cjelokupno zdravlje , a posebno naša emocionalna i psihološka dobrobit.

Ponovno uspostavljanje snažnog osjećaja zajednice - i učenje da je u redu oslanjati se na druge kad su nam potrebni - možda neće riješiti sve životne poteškoće, ali ih sigurno može učiniti puno podnošljivijima.

Želite li da se vaš život osjeća lakše nego što je sada? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.