Nedavno se osjećate udaljeno od supružnika?
Možda ne možete preboljeti svađu ili vam se čini da se ljubav s vremenom smanjila.
No s pravim stavom i nekoliko malih promjena možete se vratiti u bolje uvjete.
Za veze su potrebni napori da bi napredovali. Jednom kad se vjenčate, lako ćete odvratiti pažnju od svega ostalog što se događa u životu i prestati poklanjati svojoj vezi pažnju koju zaslužuje.
Ako se osjećate nepovezano s partnerom, shvatite ovo kao poziv za buđenje kako biste ponovno počeli postavljati prioritete.
znakovi da se nekome sviđate na poslu
Osjećate li se kao da vi i vaš supružnik trebate pomoć za ponovno povezivanje? Pročitajte kako biste vidjeli nekoliko glavnih savjeta o tome kako započeti:
1. Razgovarajte s njima.
Potrebno je dvoje od vas da ponovno uspostavite vezu, pa ako se osjećate distancirano od supružnika, budite otvoreni s njima i razgovarajte o tome da želite vratiti svoju vezu na dobro mjesto.
Razmislite osjećate li se nepovezano s njima zbog nečega što su učinili da vas uznemire. Ako među vama postoji neriješen problem, možda se podsvjesno isključujete od njih.
Ako ga ostavite, problem će istrunuti u srcu vaše veze i razdvojiti vas. Razgovor s njima o problemu pomoći će vam da pronađete zatvaranje zbog toga i omogućit će vam da zajedno krenete dalje.
Ako trebate više od supružnika u pogledu pažnje i ljubav , iznesite im to na konstruktivan način, dajući primjere kako vam mogu pružiti ono što trebate. Neće znati da ne rade dovoljno ako im ne kažete.
Budite otvoreni prema svojim osjećajima i zapamtite da, iako ste u braku, ne znači da vaš partner može čitati vaše misli. Trebat će vam njihova podrška da biste pozitivno promijenili svoj brak, pa počnite razgovarati s njima i gledajte kako stvari napreduju.
2. Pribavite se fizičkim.
Zaboravljamo koliki učinak ima fizički dodir na nas. Dug poljubac, čvrst zagrljaj, čak i četka ruke mogu iznenada ponovno oživjeti kemiju između vas.
Ako se osjećate kao da ste izgubili iskru, potrudite se stvoriti više fizičke veze sa svojim partnerom.
Nešto malo kao dodirujući im ruku dok im razgovarate ili ih opet držeći za ruku dok hodate , može biti dovoljno da vas podsjeti na posebnu vezu koju imate međusobno.
Intimnost je važan dio veze i može se gurnuti u stranu zbog umora i zauzetosti. Tjelesna intimnost nešto je posebno što dijelite samo jedni s drugima, pa je upotrijebite kao alat za vraćanje te veze za kojom žudite.
Podsjetiti supružnika na osjećaj da vas dodiruju i potaknuti ih da učine isto, moglo bi biti sve što je potrebno da biste se ponovno osjećali povezani i povratili čaroliju koja je nedostajala vašoj vezi.
3. Krenite putovanjem memorijskom trakom.
Provedite neko vrijeme pregledavajući stare fotografije ili pokušajte rekreirati jedan od svojih omiljenih spojeva.
Prisjećanje na dobra zajednička druženja može biti zabavna vježba, vratiti one sretne uspomene i podsjetiti vas na sva prekrasna zajednička iskustva koja imate u paru.
cm punk pipe bombica 2011 prijepis
Ako se osjećate kao da ste se udaljili jer ste se previše upecali u sve izvan vašeg braka, vraćanje kroz neke sretne uspomene može vas podsjetiti na ljude kojima ste bili najbolji.
Prepoznavanje kako ste se s vremenom promijenili moglo bi biti shvaćanje da trebate iznova odrediti ono što vam je važno u životu i početi više truda vraćati u svoj brak.
Nadamo se da će vas prisjećanje na dobra vremena ohrabriti da započnete planirati još putovanja i spojeve na kojima možete stvoriti nova sjećanja i ponovno izvući maksimum iz svoje veze.
4. Počnite ponovno izlaziti.
Mislim jedno s drugim ...
Početak nove veze uvijek je uzbudljiv. Trudite se jedno za drugo, uzimate vremena da se dotjerate i odabirete mjesto na koje želite ići.
Jednom kad nam bude ugodno jedni drugima i vjenčamo, možemo prestati davati prioritete noćima i umjesto toga ući ćemo u naviku PJ-ova i za poneti.
Sjajno je što ste postigli točku u kojoj ste potpuno sretni što ste oko sebe i ne osjećate potrebu impresionirati. No, zakazivanjem redovnih noćnih spojeva, napravite vrijeme da se i dalje impresionirate i pokažete da vam je stalo da izgledate i osjećate se dobro za svog supružnika.
Svatko je privlačniji kad izgleda i osjeća se najbolje, zato zamijenite trenirku za lijepu odjeću i provedite određeno vrijeme radeći nešto lijepo zajedno.
Ne morate uvijek ići u otmjeni restoran, najvažnije je provesti vrijeme usredotočeno jedno na drugo bez ometanja i imati prijeko potrebnu priliku da se ponovno povežete u paru.
5. Napravite skupni popis.
Kad prvi put stupite u vezu s nekim, imate sve te nade i snove o tome što ćete raditi zajedno i o svim stvarima koje ćete postići. To bi mogli biti veliki snovi poput zajedničke kupnje kuće ili mnogo manji planovi poput odlaska na odmor.
Kako vrijeme prolazi u braku, a vi ste podijelili više iskustava i postigli većinu svojih ciljeva, prestajete planirati stvari prema kojima ćete raditi kao par. Počinjete se osjećati letargično u svojoj vezi, nemate čemu se radovati. Može vas pomisliti da ste izgubili zanimanje jedno za drugo.
Sjedanje i planiranje grupnog popisa sa svojim partnerom jednostavan je način da vratite dio uzbuđenja iz ranih zajedničkih dana.
Pokušajte nabrojati stvari, velike i male, koje oboje želite učiniti, ali pripazite da su to stvari koje možete raditi zajedno. Može vam dati novi uvid u vašeg partnera i vas same dok listate nove stvari koje želite postići zajedno.
Dajte si realni vremenski okvir i redovito ponovno pregledavajte popis kako biste označili aktivnosti koje ste postigli.
Ne samo da ćete imati stvari kojima ćete se radovati u paru, stvarajući nova sjećanja zajedno, već ćete imati i zajednički osjećaj postignuća u popunjavanju popisa.
Nadamo se da ćete biti ohrabreni da nastavite pomicati granice svojih iskustava u paru, sprečavajući da život ikad postane dosadan.
6. Dajte jedni drugima svoju punu pažnju.
Svi smo za to krivi ... provodite vrijeme sa supružnikom, ali oboje sjedite dok se listaju telefonima, provjeravaju na društvenim mrežama ili odgovarate prijateljima.
Opasna je navika uhvatiti se jer čak i kad mislite da provodite vrijeme zajedno, zapravo ne poklanjate jedni drugima svoju punu pažnju.
Ignoriranje drugih smetnji postaje još teže ako umiješate posao ili djecu. Kad uvijek treba učiniti nešto drugo, fokusiranje na partnera prestaje biti prioritet.
To što ste navikli na to da je vaš partner stalno tamo, ne znači da ne zaslužuje imati vašu punu pažnju kad im se ukaže prilika. Znak poštovanja jednih prema drugima je da se usredotočite na ono što govorite i radite zajedno.
Svakako se potrudite da maknete svoje telefone i izdvojite malo vremena samo za oboje, barem za noćne sastanke. Oboje ćete cijeniti pažnju i pružit će vam priliku da se pravilno povežete i podijelite dragocjeno vrijeme.
7. Provodite vrijeme suvislo.
Iako bismo mogli reći da smo večer proveli zajedno, napola gledajući sapun na televizoru, dok smo provjeravali telefone i mrmljajući 'čekaj, tko je što učinio?', Svako toliko često ne računaju.
To što ste jedno pored drugog u istoj sobi, ne znači da kvalitetno provodite vrijeme zajedno.
To također ne znači da zajedničko gledanje televizije ne može imati smisla. Riječ je o tome kako pristupate nekoj aktivnosti i radite li je aktivno ili pasivno.
Ako želite nešto pogledati, odaberite film zajedno, izvadite svoje omiljene grickalice za dijeljenje, odložite telefone i posvetite mu pažnju kao da ste u kinu na spoju. Ako kuhate večeru, neka to bude zadatak koji radite zajedno, čavrljajući i komunicirajući.
Namjerno zajedničko pristupanje zajednici, a ne ulazak u naviku, jedan je od najjednostavnijih načina za pronalaženje vremena za malo povezivanje svaki dan.
goworth miller luke macfarlane 2012
Radi se o odabiru kako biste bili svjesni svog partnera i usmjerili im pažnju, a ne samo bili na istom mjestu.
To ne mogu uvijek biti otmjeni izlasci i uzbudljiva iznenađenja, ali promjena stava prema načinu na koji provodite vrijeme zajedno počet će ga učiniti smislenijim za oboje.
8. Recite im što cijenite kod njih.
Svi volimo kad-tad čuti nešto lijepo o nama. Kada se upoznajete na izlascima, prirodno je međusobno se komplimentirati, ali to je nešto što iz veze može ispasti što dulje traje.
Ako se više potrudite usmeno pohvaliti supružnika, a posebno recite im stvari koje cijenite kod njih, možete oboje potaknuti na ponovno povezivanje.
Ne samo da ćete dati kompliment svom supružniku, ali izgovaranje stvari koje cijenite kod njih podsjetnik vam je na sve stvari na kojima ste im zahvalni.
Mogli biste uskoro shvatiti koliko ih cijenite, a istovremeno potaknuti njihovo samopouzdanje. Što više čuju komplimente od vas, veća je vjerojatnost da će im ih vratiti, vraćajući vam onu romantičnu iskru koja vam nedostaje.
9. Razmislite o životu bez njih.
Nije to lijepa misao, ali ako se doista borite da pronađete tu vezu sa svojim supružnikom, možda bi bilo vrijedno razmisliti o tome kako bi život bio drugačiji bez njih.
Kaže se da ne znamo što imamo dok to ne nestane i nije neobično biti krivi što smo se uzimali zdravo za gotovo dok vaš brak traje.
Iskoristiti neko vrijeme za stvarno razmišljanje o tome kakav bi život bio bez vašeg partnera nije ugodna vježba, ali shvatiti kako oni utječu na vas svaki dan a što bi značilo da ih više nema tamo, mogao bi biti šok za vaš sustav koji trebate početi više angažirati u vlastitom odnosu.
Imati međusobni prostor i uopće se nemaju, potpuno su različiti scenariji. Zdravo je imati vremena za sebe u vezi, ali ako uopće nemate svog partnera i ako uzmete u obzir kako bi se to stvarno moglo osjećati, mogli biste malo više cijeniti ono što imate.
Počnite maksimalno iskorištavati trenutke koje imate zajedno i aktivno se cijenite. Ako se više uključite u svoju vezu, otkrit ćete koliko još počinjete izlaziti iz nje.
10. Protresite svoju rutinu.
Izbjegavajte da zapnete u kolotečini iste rutine i uzdrmajte stvari nekim iznenađenjima za svog partnera.
Kad ste u kolotečini, možete biti pretjerano uhvaćeni u isti svakodnevni obrazac i početi se isključivati iz vremena provedenog sa supružnikom kroz monotoniju svega toga.
Promjena rutine ili planiranje spontanog iznenađenja istresat će vas oboje iz omamljenosti i ponovno će usmjeriti pažnju jedni na druge.
Da biste nešto promijenili, nije potrebno nešto veliko, bilo koja razlika koju napravite nakon razdoblja zaglavljivanja u istoj svakodnevnoj svakodnevici, obojit će vas energijom i početi uspostavljati vezu između vas.
samo želim stalno biti sama
To bi moglo biti obavljanje jednog od njihovih poslova za njih, iznenađenje omiljenim obrokom ili planiranje noćnog izlaska. Držite jedni druge na prstima uz zabavne ideje i geste i izbjegavajte da vas ponavljanje ponavlja.
11. Volontirajte zajedno.
Ne samo da to uključuje oboje da odvojite vrijeme kako biste zajedno učinili nešto smisleno, već ćete i drugima pomagati kao i sebi.
Nema ništa poput volontiranja da život vratite u perspektivu kad se osjećate pomalo izgubljeno. Ako ovu aktivnost učinite sa supružnikom, možete vam pomoći da se ponovno povežete oko općeg dobra i ponovno vidite najbolje jedno u drugom.
To može biti bilo koja vrsta volontiranja, bilo da se radi o interakciji s ljudima, vašom zajednicom ili dobrotvornom organizacijom.
Udruživanje oko dobrog cilja od vas će još jednom stvoriti tim i može vam pomoći da cijenite ono što imate u svom i međusobnom životu.
kako se nekome suprotstaviti
12. Izgradite nešto zajedno.
Velike ili male, nije važno, ali idealno je da ne odaberete nešto što će stvarati prevelik pritisak i stres na vašoj vezi.
To može biti jednostavno kao komplet za kućnu radinost ili samostalni projekt koji ste namjeravali riješiti za svoju kuću. Ključni dio ovoga je osigurati da se oboje možete zajedno baviti i raditi.
Izgraditi nešto zajedno znači da morate izdvojiti vrijeme za fokusiranje na zajednički projekt. Imat ćete vremena za čavrljanje i ponovno povezivanje bez ometanja, dok svoju energiju stavljate u zajednički cilj.
Uspjeh projekta ovisit će o tome kako ćete vas dvoje slušati i međusobno komunicirati na pozitivan i ohrabrujući način. Možda ćete početi međusobno komplimentirati, pomagati se i podržavati se, radeći na tome da vas ponovno povežu sa vašom vezom i podsjetivši vas koliko vam je stalo do te druge osobe.
Nakon završetka projekta imat ćete zadovoljstvo znati da je to nešto što ste postigli zajedno i biti podsjetnik na sjajan tim kakav jeste.
Brak neće cvjetati ako mu se ne teži. U središtu života koji ste zajedno izgradili, posao, kuća, obitelj, odnos je dvoje ljudi koji još uvijek zaslužuje pažnju.
Naš će se interes za vrijeme mijenjati i razvijati. Svi smo krivi što svoju vezu nismo postavili kao prioritet i umjesto toga posvetili previše pažnje svemu ostalom oko sebe.
Ako želite vratiti dio kemije i veze koju ste imali na početku veze, tada joj posvećujete toliko pažnje kao i tada. Potražite nove stvari koje ćete cijeniti jedni druge, komplimentirati i koketirati jedni s drugima bez obzira koliko ste dugo zajedno.
Malo truda puno pomaže u održavanju te iskre među vama. Vjerujte u vezu koju ste imali s tom osobom i koja je bila dovoljno jaka da odlučite provesti život s njom. Ta je veza između vas još uvijek prisutna i uz malo više pažnje može napredovati.
Još uvijek niste sigurni što učiniti da vratite vezu sa suprugom ili suprugom? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- Kako vratiti iskru u vaš odnos: 10 savjeta bez gluposti!
- 16 načina da vratite svoj brak na staro
- Što učiniti s vezom koja nema intimnost i povezanost
- Kako započeti ispočetka u vezi: 13 Bez glupih savjeta!
- Ako ste vjenčani i usamljeni, evo što trebate učiniti
- Što učiniti ako ste nesretni u vezi, ali volite njega / nju
- 10 savjeta ako vas supružnik više ne privlači
- 9 Bez glupih savjeta koji će vam pomoći u teškim vremenima u vašoj vezi
- 25 Nijedno sranje * t potpisuje da vas suprug jednostavno više ne voli
