Dakle, bili ste u braku neko vrijeme, a zajedno još duže, i brinete se da jednostavno više ne osjećate ‘to’ s partnerom.
Niste pametne mlade stvari koje ste nekada bili. Možda je rađanje djece uzelo danak na vašim tijelima i dalo vam vrećice ispod očiju. Ili ste možda samo toliko vremena proveli zajedno da vas suprug ili supruga više ne privlače na posve isti način.
Nećemo zauvijek biti tako energični, zategnuti i bistrih lica kao što smo bili na početku naših veza. Stvari se mogu početi osjećati monotono kako se prekretnice postižu i zaostaju, a vi se pitate što slijedi.
Ispitivanje osjećate li se i dalje prema supružniku nije nužno razlog za zabrinutost. Dobro je nastaviti ocjenjivati vašu vezu kako vrijeme prolazi, provjeriti jeste li oboje još uvijek sretni ili treba nešto poraditi.
Brojni su razlozi zbog kojih biste trenutno mogli osjećati manje privlačnost svog supružnika, posljednji je što više niste u pravu jedno za drugo.
Pročitajte dalje da biste vidjeli zvuči li bilo što od dolje poznato i pronađite nekoliko savjeta kako vratiti tu atrakciju.
1. Vježbajte kad su ti osjećaji započeli.
Je li vaša privlačnost prema supružniku nedavno oslabila ili se već neko vrijeme osjećate drugačije?
Razmišljanje kada ste se počeli osjećati drugačije prema svom partneru moglo bi biti ključno za vraćanje stvari na pravi put.
Gledajući unatrag, možda ćete moći odrediti određeni događaj zbog kojeg ste isključili supružnika. To je mogla biti svađa ili nešto što su učinili ili rekli. Ako je neriješen, mogao bi vam težiti umu i uzrokovati postavljanje prepreke između vas i njih.
Imati priliku da o tome porazgovarate i nađete neko zaključenje u vezi s tom temom, mogao bi biti način stabiliziranja emocionalne i fizičke veze između vas.
Ako je promjena u vašem osjećaju postupna, možda ćete trebati procijeniti je li se što drugo promijenilo između vas dvoje. Parovi se ponekad jednostavno razdvoje. Izrastamo jedni iz drugih i shvaćamo da u svom životu tražimo nešto drugačije.
Pitanje koje si treba postaviti je: Jesam li ulagao dovoljno truda u ovaj brak?
Vezama je potrebna pažnja kako bi se spriječilo da postanu ustajali. Ne možete očekivati vratiti iskru i osjećate se emocionalno i fizički privlačno za supružnika ako se niste potrudili da ga pronađete.
zidovi jericho wwe
Ako možete reći da ste se potrudili, ali još uvijek niste u tome, možda je vrijeme da priznate da vam partner više ne nudi ono što želite od veze.
2. Provjerite kako se osjećate prema sebi.
Kad se osjećamo negativno prema sebi, a posebno prema vlastitoj slici tijela, ta negativnost često može utjecati na druga područja našega života.
Kad se osjećamo kritično prema sebi, počinjemo projicirati te kritike i na one koji su nam bliski.
Ako se mučite osjećati se privlačno i seksi unutar vlastite kože, ovo bi moglo uzrokovati da postavite obranu od fizičkog odnosa s partnerom i uvjerite se da ih više ne privlačite.
Odvojite malo vremena da prepoznate osjećate li se negativno prema sebi i patite li od samopouzdanja.
Naša se tijela mijenjaju iz čitavog niza razloga, kao što su rađanje djece, ozljede ili samo starenje, a važno je pronaći prihvaćanje i povjerenje u to kako se osjećate, umjesto da se stalno osuđujete kako izgledate.
Pronaći ljubav prema sebi ključ je sreće u sebi i vezi. Kad se osjećamo dobro prema sebi, ovaj sjaj projicira na druga područja našeg života i ljude u njima.
Promjena u vašem stavu mogla bi biti sve što trebate da biste ponovno pokrenuli onu kemiju koja vam nedostaje u braku.
3. Izazovite svoja očekivanja.
Svi se s vremenom mijenjamo. Osoba s kojom ste sada nije osoba koju ste upoznali kad ste prvi put počeli izlaziti.
Ne biste trebali očekivati ni od sebe ni od partnera da izgledaju ili čak biti takvi kakvi ste bili godinama ranije. Možda nećete imati leptire i uzbuđenje kad ste se prvi put upoznali, ali imate toliko više razumijevanja jedni za druge i zajedničkih iskustava koja su još značajnija.
Ako ste ono što želite tonirani, orošeni partner i požudna privlačnost onog trenutka kad ste se prvi put upoznali, jeste li realni u svojim očekivanjima od svog partnera i od vrste osobe koja vam odgovara sada?
Kada se posvetite nekoj osobi, ne obvezujete se na nju sve dok se ne nađe prva njihova bora, a počinite s onim tko je ona iznutra. Ljepota je samo koža duboko, u partneru bi trebalo biti puno više nego što je njihov izgled.
Razmislite o tome što prednost dajete partneru i razmislite jesu li vaša očekivanja veća nego što itko može ispuniti.
4. Ponovno se potrudite jedno za drugo.
Kad ste dugo u vezi, nastojanje da izgledate dobro jedno za drugo može prestati biti prioritet. Postajete gotovo previše ugodni jedno za drugo i prestajete ulagati isti napor u svoj osobni izgled kao i kad ste prvi put bili zajedno.
Iako je sjajno doći do mjesta na kojem vam je tako ugodno jedno oko drugoga, kad prestanete mariti za svoj izgled, prestajete se viđati u svom najboljem izdanju.
Možda ćete početi ispitivati je li vas suprug ili supruga i dalje fizički privlači kad se ne možete sjetiti kad su ih zadnji put vidjeli kako se dotjeruju.
Kad započnemo izlaziti s nekim novim, trudimo se odjenuti se kako bismo impresionirali. Ništa vas ne sprječava da unesete neke redovite spojeve, bez obzira koliko ste dugo zajedno, i od toga napravite događaj.
Dogovorite se da se dotjerate, uredite kosu i malo se glamurirate. Ne samo da ovo potiče oboje da provodite više kvalitetnog vremena zajedno, već bi vaš partner dobro izgledao mogao biti podsjetnik koji vam treba na sve stvari koje volite u njima i ponovno uspostaviti toliko potrebnu strast među vama.
5. Isprobajte novu zajedničku aktivnost.
Isprobavanje nečeg novog zajedno može vam promijeniti stvari istiskujući vas iz vaših zona udobnosti.
Ako radite nešto novo za vas oboje, postavljate vas na jednake uvjete, gdje će vam za uspjeh trebati podrška i poticaj.
Moći ćete podijeliti iskustvo i stvoriti nove uspomene dok se zajedno krećete kroz zabavnu aktivnost.
Dok vidite kako vaš partner pokušava nešto novo i ohrabruje vas dok pokušavate, mogli biste osjetiti novu razinu zahvalnosti i privlačnosti prema njima.
Ponovno ćete se početi udruživati kao tim, imati priliku impresionirati jedni druge dok provodite neko kvalitetno vrijeme u paru i početi pamtiti sve atraktivne osobine u njima u koje ste se zaljubili.
6. Ne budite kritični prema njima.
Ako je gubitak emocionalne ili fizičke privlačnosti prema supružniku stvarni i istinski problem za vas u vašem braku, ali svejedno želite pokušati učiniti da stvari funkcioniraju, razgovor s njima o tim mislima je prava stvar.
kako se suočiti s nekim tko vam govori iza leđa
Otvorena rasprava o tome kako se osjećate u vašoj vezi nešto je što treba poticati čak i u sretnom braku kako vrijeme odmiče, kako biste bili sigurni da se oboje osjećate zadovoljno i razgovarate o svemu što smatrate da treba malo pažnje.
Razgovaranjem o tako osjetljivoj temi kao što je gubitak privlačnosti prema supružniku potrebno je pažljivo postupati. Ego se lako može naštetiti, a osjećaji povrijediti, zato razmislite o tome kako se osjećate, što želite i stavite se na mjesto svog partnera.
Pokušajte izbjegavati biti kritični prema njima i iznesite nekoliko praktičnih ideja koje možete pokušati prikupiti kako biste vratili iskru, umjesto da na njih vršite sav pritisak.
Jasno recite da je to nešto na čemu želite zajedno raditi i spremni ste sami napraviti promjene.
Ako si odvojite vrijeme za razmišljanje što reći partneru, također će vam pomoći da jasno razmislite o svojim očekivanjima od njih. Stvari se neće popraviti preko noći i može se očekivati da će se netko toliko promijeniti.
Budite realni prema stvarima za koje smatrate da oboje možete raditi na poboljšanju kemije između vas i budite spremni uložiti vrijeme i trud sa svoje strane onoliko koliko očekujete od njihove.
7. Počnite im pokazivati više naklonosti.
Ako ne volite svog partnera, možda ste ga počeli fizički isključiti. Teško je dobiti raspoloženje ako ste fizički isključeni i posljednje što želite učiniti je intimno.
Fizička interakcija je vitalni dio svake veze. To je način na koji uspostavljate međusobnu vezu i, na osnovnoj razini, oboje se osjećate dobro.
Fizički dodir pokreće oslobađanje hormona u vašem mozgu zbog čega se osjećate sretnije i manje pod stresom. To je način na koji flertujemo i pokazujemo jedni drugima da se želimo zbližiti na fizičkoj razini.
Ako je prošlo dosta vremena otkako ste bili fizički nežni, pokušajte ga malo po malo uvesti u svoju vezu.
To ne znači skakanje s njima u krevet, već dodirivanje po ruci, zagrljaj ili maženje uz njih dok gledate film, sve su to jednostavni načini da se počnete više dodirivati i poticati naklonost.
Veća tjelesna naklonost među vama mogla bi vam biti poticaj da biste se podsjetili kako je dobar osjećaj povezati se na taj način.
Jednom kad fizička veza između vas raste, raste i vaša privlačnost prema supružniku i vidjet ćete kako intimniji dio vašeg braka ponovno počinje cvjetati.
8. Budite pozitivni prema partneru.
Ako ste u bekstvu s partnerom i brinete se da se udaljavate, provodeći neko vrijeme razmišljajući o svim stvarima koje oni čine za vas mogli bi vam pomoći da procijenite koliko ih stvarno cijenite.
Možda ćete shvatiti da postoje stvari koje uzimate zdravo za gotovo, očekujući ih od supružnika samo zato što ih toliko dugo čine za vas, ali shvaćajući da ne moraju.
Moglo bi vam pomoći da svog partnera vidite u novom svjetlu, shvaćajući da se ne radi uvijek o velikim romantičnim gestama i da biste se bez njih osjećali izgubljeno.
To bi mogao biti poziv za buđenje da shvatite da se stvari koje vas kod njih muče - možda način na koji se odijevaju ili njihov fizički izgled - odnose na žrtve koje podnose za vas i vašu vezu.
Možda izgledaju umornije jer su promijenili raspored rada kako bi vodili školu, tako da vi to ne morate, ili već neko vrijeme nisu kupili novu odjeću jer štede za praznik koji ste željeli nastaviti.
Pogledajte možete li pronaći novu zahvalnost za sve stvari koje vaš partner čini i pomaže li vam da shvatite koliko im je stalo do vas, a vi do njih.
Moglo bi vam otvoriti oči za njihovu zamišljenost i predanost vama i vašem zajedničkom životu i vratiti vašu privlačnost prema njima na puno značajnijoj razini.
9. Recite jedni drugima što vam se sviđa kod njih.
Normalizirajte razgovor o onome što vam se sviđa jedno drugom i neka to bude igra koju oboje možete raditi zajedno.
Pokušajte navesti 3 fizičke stvari koje volite kod svog partnera i nagovorite ih da učine isto. Možete nastaviti razgovarajući o omiljenim uspomenama ili emocionalnim svojstvima.
Pretvaranje ove rasprave u zabavan razgovor dovest će vas dvoje u pozitivan stav i izazov da se pogledate svježim očima.
Kada vas pitaju da navedete svoje omiljene stvari o vašem supružniku, to ne samo da djeluje kao kompliment vašem partneru, već vas usredotočuje na sve što volite kod njih.
Neki bi vas odgovori mogli iznenaditi ili nasmijati, ali dijeljenje ovog iskustva može vas zbližiti i podsjetiti na sve fizičke i emocionalne osobine koje vašeg supružnika čine tako privlačnim.
10. Isprobajte nešto novo u spavaćoj sobi.
Mogli biste se osjećati kao da ste izgubili iskru s partnerom jer su vaše aktivnosti u spavaćoj sobi ustajale.
Seksualna je kemija važna u vezi i zahtijeva od vas oboje da bude svježa i uzbudljiva kako vaš brak traje.
Ako su se stvari u tišini utihnule ili se već neko vrijeme borite za uspostavljanje raspoloženja, možda se brinete da je to znak da će vaša veza propasti.
Umjesto da brinete da ste izgubili privlačnost između sebe, iskoristite ovo kao priliku da uložite još malo truda u svoje ludorije pred spavanje.
Održavanje zanimljivosti vašeg seksualnog života u srcu je održavanja strasti među vama. Ne dopustite da se uhvatite u istu rutinu kad postoji čitav izbor resursa koji će vas voditi, pozicija koje treba isprobati, igračaka za uvođenje i novih iskustava koja ćete podijeliti ako ste samo voljni miješati stvari.
Ako se osjećate bolje povezanima i intimno zadovoljnima, povećat ćete privlačnost jedno prema drugome i pomoći vam da održite zdraviji i jači brak.
Umor u vezama je poput svakog umora kojeg se jednostavno umorite svaki dan.
mia khalifa i robert sandberg
Koliko god voljeli svog partnera, kad prestanete dijeliti nova iskustva ili izazivate jedni druge da budu vaša najbolja verzija, počinjete stagnirati.
Ulazak u brak je obvezivanje na vezu s nekim za koga znate da će se s vremenom promijeniti u skladu s godinama i iskustvom te prihvatiti ga s punim znanjem o tome. Bez protoka vremena ili promjene naših tijela ne bi bilo ničega što nam donosi obitelj i život.
Nastavite se bacati u nova iskustva zajedno i vidjeti kako se privlačnost s vremenom mijenja dok volite supružnika više zbog osobe koja je iznutra nego izvana.
Neki ljudi mogu jednostavno izrasti jedni iz drugih. Prolazak vremena znači da više nisu ljudi koji jedni drugima mogu pružiti fizičku i emocionalnu vezu koja im je potrebna.
Ali ako u srcu još uvijek imate ljubav prema partneru, ne odustajte od njih! Pravilnim stavom možete prevladati sve prepreke koje vam život postavlja.
Još uvijek niste sigurni što učiniti ako vas suprug ili supruga više ne privlače? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- Koliko je fizička privlačnost važna u vezi? 7 stvari koje treba razmotriti
- Kako biti nakloniji svom partneru: 6 Savjeta bez gluposti!
- 7 sjajnih načina da postignete da vaš partner bude više naklonjen
- 30 fantastičnih načina da svom partneru pokažete svoju zahvalnost
- Može li atrakcija rasti? (+ 7 načina da nekoga privučete)
- 11 razloga zbog kojih se viđate s nekim tko vas fizički ne privlači
- 'Više nemamo seks' - 10 razloga zašto i savjeti za svakoga
- Ako se osjećate razočarano u svojoj vezi, učinite ovih 7 stvari
- Kako popraviti vezu kojoj nedostaje intimnost i povezanost
- Privlače li suprotnosti u vezama? (Usporedba prednosti i nedostataka)
