Život je težak, ponekad i vrlo težak. Testirat će vas kao osobu, testirat će vaša prijateljstva, i testirat će vaše odnose na načine na koje nećete uvijek biti spremni.
Uostalom, ne postoji sjajan priručnik s uputama o tome kako živjeti život, prebroditi oluje i iz svega toga izaći netaknut. Toliko toga morate sami shvatiti kad oluje počnu bjesnjeti.
Ali, nema razloga da ne budete malo pripremljeni kad se tamni oblaci skupe na horizontu.
Pa pogledajmo nekoliko savjeta kako proći kroz ta teška vremena sa svojom vezom ne samo netaknutu, već i jaču nego prije!
1. Zapamtite, vas dvoje ste protiv problema.
U previše odnosa partneri teže zaboraviti da su partneri. Oni bi trebali biti jedni na drugima, a ne međusobno se boriti oko problema.
Možete smanjiti konflikt podsjećajući sebe i svog partnera da ste vas dvoje protiv problema, a ne jedan protiv drugog.
Preusmjeravanjem svoje energije na problem, možete smanjiti neproduktivne argumente koji bi mogli zabiti klin između vas. Također ćete izbjeći optuživanje i prljavštinu koja ponekad prati sukob između parova.
Štoviše, sam čin traženja rješenja može pružiti pozitivan osjećaj koji vas oboje stavlja u bolji prostor i deeskalira situaciju.
Svijet može biti grubo mjesto. Vaš bi partner trebao biti netko kome se možete povući kad su stvari teške.
2. Držite se za partnera s partnerom kad se svađate.
Svađe i nesuglasice događaju se u svakoj vezi. To se ne smije zamijeniti s borbom.
Neki se parovi ne svađaju na način koji ljudi često zamišljaju jer su jedan ili oba partnera uzeli vremena da razviju svoje emocionalne kontrole i komunikacijske vještine. Postoji uobičajeni mit koji lebdi oko toga da par koji se ne svađa nije u zdravoj vezi, ali ništa ne može biti dalje od istine.
koliko ima godina lil uzi
Jedan od načina da se ublaži bijes i potencijal za sukob je držanje partnera za ruku dok se prepirete.
Poznato je da fizički kontakt oslobađa poplavu kemikalija koje se mogu osjećati dobro i mogu pomoći ublažiti čovjekove emocije. Nadalje, držanje partnera za ruku pomaže ojačati da ste se vas dvoje suočili s tim zajedno.
A ako držite obje ruke, prisiljava vas da se okrenete prema partneru i pogledate im u lice. Samo ovo otežat će izgovaranje štetnih stvari nego da ste okrenuti i ne možete vidjeti bol koju vam vaše riječi nanose na licu.
3. Jasno i iskreno izrazite svoje osjećaje partneru umjesto povjerljivim osobama.
Otvoreni, iskreni dijalog s partnerom može vam pomoći da nađete obostrano korisno rješenje.
Problem je u tome što s partnerima ne komuniciramo uvijek dobro. Umjesto toga, obraćamo se prijateljima ili obitelji za komentarom onoga što proživljavamo i trebamo riješiti.
To se može povratiti jer ne znate uvijek koji su motivi vašeg povjerenika. Možda ih romantično zanimaju za vas ili vašeg partnera, pa vam ne daju valjane savjete za daljnje razdvajanje.
Ili su možda krasna osoba, iskrena i pouzdana, ali zapravo ne poznaju i ne razumiju vašeg partnera onako kako vi mislite. I daju vam loše savjete na temelju svojih netočnih pretpostavki.
Dakle, umjesto da razgovarate o problemima u vezi s nekim izvan veze, umjesto toga razgovarajte sa svojim partnerom.
Ako morate uključiti treću stranu, neka to bude obučeni terapeut koji će postavljati korisna pitanja i pružiti učinkovite smjernice. Preporučujemo internetsku terapiju odnosa od Relationship Heroa - da biste sada razgovarali s nekim ili dogovorili vrijeme za razgovor kasnije.
Četiri. Ojačati vaše prijateljstvo s partnerom.
Doći će trenuci kada jednostavno nemate osjećaj da volite svog partnera. Kemijski procesi ljubavi ponekad voskaju i nestaju s vremenom. To nije neobično zaljubiti se i odljubiti s partnerom više puta tijekom veze.
To je veliki razlog zašto je ispod romanse važno imati čvrst temelj prijateljstva. Na taj način znate da se još uvijek možete svidjeti partneru čak i kad se ne osjećate toliko zaljubljeno u njega.
Veza izgrađena isključivo na zaljubljenosti i požudnim dijelovima ljubavi naći će se na klimavim nogama kad se stresovi u životu počnu gomilati. Izgradi svoje prijateljstvo!
5. Zakažite redovno vrijeme koje ćete provoditi sa svojim partnerom.
Dio održavanja zdravog prijateljstva i odnosa s partnerom je dosljedno provođenje vremena s njim.
Tako vas je lako preplaviti životna vreva kad žonglirate s obiteljskim životom, poslom, hobijima i drugim aktivnostima. To vas ne bi trebalo spriječiti u redovnom provođenju vremena s partnerom radi održavanja vaše intime i bliskosti, koji će vam poslužiti kao ljepilo koje će vam pomoći da budete zajedno kroz teška vremena.
Ako ste zauzeta osoba, zakažite noć za sastanke jednom tjedno ili jednom u dva tjedna da biste je posvetili partneru. Ipak, ne morate nužno izaći. Ponekad je sjajan spoj samo naručivanje pizze i maženje na kauču za gledanje filma.
6. Pokažite ranjivost i emocionalnu bliskost.
Nekima je izazovno pokazati ranjivost i emocionalnu intimnost, čak i prema njihovim romantičnim partnerima.
Možda imaju tešku povijest, odrasli su u nasilnom domu ili su bili u nasilnim vezama u kojima bi im ranjivost naškodila.
Iako je ovo razumljiv i neophodan mehanizam preživljavanja u tim situacijama, ali je toksičan i destruktivan u zdravim vezama.
Emocionalna intimnost i ranjivost su prijeko potrebni za izgradnju, održavanje i jačanje odnosa. Bez njih je toliko teže prebroditi oluje koje će doći jer je manja vjerojatnost da će se partneri okupiti kao cjelina.
7. Budite spremni slobodno priznati kada griješite.
Mnogi ljudi teško priznaju kad su pogriješili. To je žalosno jer je spremnost da budete iskreni i priznate kad ste pogriješili toliko moćan način da stvorite intimnost i povezanost u vezi.
Ti si ljudsko biće. Nećete uvijek raditi ispravno. Nećete uvijek donositi pozitivne odluke. Ponekad ćete loše zabrljati.
Vaš partner to mora znati dovoljno ste velika osoba da ne prepustite svoju odgovornost ako želite da vaša veza podnese te udarce.
Štoviše, posjedovanje problema i priznavanje krivnje siguran je i neposredan način za ublažavanje napetosti među vama, što znači da je sukob manje destruktivan i brže prolazi.
Samo budite sigurni da ste zapravo krivi i ne prihvaćate jednostavno krivnju zbog nečega što će umiriti vašeg partnera.
8. Odmaknite se od problema.
Ljutnja i frustracija često zamagljuju našu prosudbu. Postoje trenuci kada stvari neće ići dobro.
Bit ćete ljuti, a vaš bijes će biti opravdan. I može vam se stalno činiti da vam je rješenje problema samo izvan ruke, da ga jednostavno ne možete vidjeti kako biste ga uhvatili.
Uronivši u problem i pokušaj grube sile kroz vaš put zaista se može povratiti zbog oblačne prosudbe.
Možda ćete brže doći do rješenja ako se odmaknete od problema, malo ga ostavite sa strane, a zatim mu se vratite svježih očiju i smirenog uma.
9. Budite iskreni u vezi s financijama.
Jedan od glavnih uzroka stresa i prekida odnosa je novac.
Loše financijsko uklapanje u vezu prouzročit će toliko stresa i sukoba. Ne možete stvarno povezati nekoga tko je stalni štediša i kradljivica novca s nekim tko slobodno troši - barem ne bez neke razine sukoba.
usporavanje veze koja se kreće prebrzo
Što ste vas dvoje iskreniji prema svojim financijama i dugovima, to ćete biti bolji u položaju kada život počne bacati neočekivani troškovi u tebe.
Osigurajte da ste vas dvoje na istoj stranici u pogledu svojih financija i štednje, jer će vam se opet ugristi kad novac postane stegnut.
Trebate još savjeta o tome kako prebroditi teška vremena u vezi? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- 13 Nema glupih načina da vašu vezu ojačate
- Kako biti strpljiv u vezi: 5 vrlo učinkovitih savjeta
- Kako se nositi s nezadovoljstvom u vašoj vezi: 12 Bez glupih savjeta
- Kako se boriti protiv poštene veze: 10 pravila koja se parovi moraju pridržavati
- Kako se pomiriti nakon borbe i prestati svađati u svojoj vezi
- 12 savjeta za rješavanje stresnog partnera i pomoć u opuštanju
- Kako se nositi s pasivno-agresivnim ponašanjem u svojoj vezi
- 6 Nema Bullshi * t savjeta za rješavanje lažnih optužbi u vezi
- Kako izaći na kraj sa mužem koji s vama neće razgovarati ni o čemu
