Strah je bio vitalni emocionalni alat za naše pretke jer je bio dio vrlo vrijedne borbe ili bijega. U modernom svijetu moglo bi se reći da je strah još uvijek koristan jer ulijeva oprez i da nas to čini manje sklonima brzopletim - i potencijalno opasnim - odlukama.
Međutim, postoji epidemija straha koja je općenito nepotrebna i kontraproduktivna. Ugušuje vas u potrazi za srećom, radošću i zadovoljstvo .
U ovom ćemo članku istražiti neke od načina na koje je strah napao naš život i preuzeo kontrolu nad našim mislima i postupcima. Nadamo se da ćete se na kraju složiti da su ti strahovi i njima slični neracionalni i besmisleni.
erica mena neto vrijednost 2016
1. Neuspjeh
Nitko ne pokušava propasti u nečemu, ali svi će propasti mnogo puta tijekom svog života. Ipak, kroz a strah neuspjeha , ljudi postaju paralizirani i zanemaruju čak i pokušati, a to bi se moglo smatrati najvećim neuspjehom od svih.
Problem je u tome što se neuspjeh ne vidi, kao što bi trebao biti, kao jednostavno ne postizanje cilja s kojim ste krenuli. To se doživljava kao stigma koja je vezana uz osobu, etiketa koju drugi dijele i kao gubitak nečega iznutra.
Umjesto toga, neuspjeh u nečemu treba doživljavati kao priliku da naučite, može vam reći više o sebi, može vas naučiti kritičko razmišljanje , a može vam omogućiti da se bolje pripremite za sljedeći pokušaj.
Kao bebe i dojenčad, mi cijelo vrijeme zatajimo, a ovo je bitan dio procesa učenja. U nekom trenutku našeg života - vjerojatno kad to počnemo briga što drugi misle o nama - počinjemo se sramiti neuspjeha, umjesto da ga prihvatimo kao dio svojih putovanja.
2. Starenje
Starenje je neizbježno, ali opći je smisao poricanja koje odbijamo razmišljati o starenju zbog svih implikacija koje to čini.
Doći će vrijeme kada će naše zdravlje početi blijedjeti, umovi bi nas mogli zatajiti, a naša sposobnost da radimo neke stvari smanjit će se. Ovo može izgledati zastrašujuće, ali kada pogledate dokaze, čini se da pokazuje da se ukupna sreća povećava kad dosegnemo dob za umirovljenje i više.
Iako ovo možda ne zvuči kao stvarnost koju poznajete i u koju vjerujete, može biti da je vaš vid starijeg života zamagljen vašim strahom. Uklonite ovo i možda se nećete toliko brinuti zbog prolaska godina.
3. Smrt
Krajnji kraj je, naravno, smrt, a to je nešto čega se veliki dio stanovništva boji u jednom ili drugom stupnju. Taj strah vjerojatno proizlazi iz jedne od tri stvari: boli, ostavljanja voljenih i nepoznatog.
Ne treba se bojati fizičke boli jer se njome može upravljati do te mjere da prestaje doista predstavljati problem i velika većina smrtnih slučajeva događa se mirnim putem.
Što se tiče tuge i patnje drugih, većina ljudi će proći kroz prirodni postupak tugovanja i uskoro se oporavljaju od svojih bivših sebe. Da, postoje slučajevi kada tuga nikad u potpunosti prestaje, ali čak i u tim slučajevima ljudi će nastaviti sa svojim životima.
I, konačno, do velike nepoznanice koja prati smrt. Mi bojte se smrti , ne zato što se želimo držati života, već zato što jednostavno ne možemo biti sigurni u ono što slijedi. Stvar je u tome da postoji li zagrobni život ili ne nije nešto čime bismo se trebali baviti, jer ako postoji, onda je sjajno, ali ako nema, nećete biti u blizini da biste znali da ne postoji.
4. Budućnost
Osim starenja i smrti, mnogi se ljudi boje i općenitije budućnosti jer je ona puna neizvjesnosti. Taj se strah obično javlja zbog pristranosti prema negativnom razmišljanju gdje je osoba uvjerena da budućnost nosi opasnost.
Za te ljude ideja da bi budućnost mogla biti svjetlija od sadašnjosti, da će se dogoditi lijepe stvari jednostavno ne postoji. Oni vide samo rizik, potencijalne opasnosti i tamne oblake koji se skupljaju na horizontu.
Koliko god optimističan pogled mogao biti bolji, jedini pravi način življenja je po tome skrećući vašu pažnju na sadašnji trenutak koliko god ste u mogućnosti. Strah od budućnosti je poput straha svaki put kad zaokrenete - ne možete sa sigurnošću znati što ćete pronaći, ali dok se nešto loše ne dogodi, zašto dane provodite u brizi zbog toga?
5. Izdvajanje
Neki ljudi uživaju u svojoj ulozi autsajdera i ne boje se izraziti se, čak i ako se malo ljudi može povezati s njima. Međutim, za većinu nas ideja da budemo drugačiji, da se istaknemo u pozadini poznatosti ispunjava nas strepnjom.
Brinemo se kako će nas vršnjaci gledati, što će misliti o nama i kako će se ponašati prema nama. Taj strah guši našu izražajnost i vodi nas putem konformizma.
Zašto je taj osjećaj tako besplodan? Pa, zato što itko tko vas maltretira zbog onoga što jeste ionako nije netko koga biste trebali željeti u svom životu. Oni koji vas prihvate bez obzira na to vjerojatno će prihvatiti - čak i ohrabriti - vašu individualnost, a to su ljudi s kojima se želite držati.
6. Zauzimati se za svoja uvjerenja
Svi imamo stavove i mišljenja o tome što je ispravno, a što pogrešno, kako bismo trebali voditi svoj život i kako društvo treba djelovati kao cjelina. Ta uvjerenja nisu nužno fiksna, ali u bilo kojem trenutku, oni su kompas kojim se vodite.
Pa zašto smo onda toliko dobri u tome da držimo jezik za zubima i okrećemo se u drugu stranu kad vidimo ili čujemo stvari koje se kose s našim uvjerenjima? Premalo je ljudi spremno ustati i progovoriti jer se boje ismijavanja ili čak odmazde.
Da, ove stvari se mogu doživjeti, ali ako ne začujete svoj glas, implicitno se slažete s ponašanjem drugih čak i ako se ne slažete u glavi.
Strah vas sprječava da izrazite svoje pravo ja, a to čini život samo napola proživljenim.
7. Prekidi
Neke veze ne traju na daljinu. Doista, neki ljudi prođu kroz nekoliko njih prije nego što napokon upoznaju pravu osobu.
Ima ih, međutim, zbog kojih je odnos gotovo uvijek zasjenjen strahom od predstojećeg prekida. Ne mogu ne imati pesimistični romantični pogled, koji je najvjerojatnije uzrokovan prošlim iskustvom.
Ali strah od prekid samo po sebi može biti iskra koja osvjetljava osigurač koji na kraju dovodi do eksplozije koja iskida srce. Unošenje ovog straha u vezu trenutno stvara anksioznost , paranoja i nesporazum.
Nema takvog straha za preživljavanje. Svakako, veza se možda neće pretvoriti u scenarij 'sretno do kraja života', ali to ne znači da u njoj ne možete uživati dok traje. A ako ipak mora doći kraju, barem ćete znati da ga niste sabotirali popuštajući strahu.
8. Odbijanje
Ako vas bilo tko odbije, bilo što, može biti brutalni udarac za vaše samopouzdanje ako mu dopustite. Strah od čak postavljanja pitanja o sebi može rasti ako ne uspijete vidjeti drugu stranu medalje, da riskirajući sebi dajete mogućnosti za rast.
Slično kao neuspjeh, mnogo je gore ne riskirati nego riskirati i biti odbijen. Bilo da se radi o poslu, ljubavnom interesu, audiciji za grupu ili tim ili nečemu drugom što silno priželjkujete, koristi od okušavanja daleko premašuju rizik odbijanja ako ste u stanju tretirati odbijanje onako kako treba postupati - kao voda s patkinih leđa.
Ako naučite odbijanje vidjeti samo kao privremeni pad, tada se više nećete bojati.
9. Promjena
Ljudi su uglavnom otporni na promjene jer se ponekad mogu osjećati kao veći preokret. Pomalo paradoksalno, većina ljudi želi napraviti neku vrstu promjene u svom životu, ali to ne uspijeva jer ih je smrznuo strah.
Djelomično se vraća na strah od nepoznatog i brige zbog neuspjeha. Za promjenu je potreban rizik, za promjenu je potrebna hrabrost i nije uvijek zajamčeno da će promjena ići glatko. Zbog ovoga mi promjena straha i radije se zadovoljiti sljedećom najboljom stvari: žaliti se na nedostatak promjena.
Toliki ljudi mogu dok ne postanu modri u licu o tome kako žele to učiniti ili kako će to učiniti, ali kad dođe do naguravanja, pronađu izgovore da to ne učine.
Ali promjena je samo prirodna i bojati se je bojati se življenja. Da bi se pobjeglo od promjene, čovjek se jednostavno mora pretvarati da živi jer se promjena ne može izbjeći.
10. Različite kulture
U ovom globalnom društvu u kojem sada živimo, izloženi smo - u sve većoj mjeri - kulturama koje se razlikuju od naše i to je gotovo u svim zemljama svijeta.
Globalizacija i trenutna komunikacija znače da je poslovanje međunarodno, zabava međunarodna, pa čak i hrana međunarodna. Povrh svega, migracija je sada veća nego ikad u našoj povijesti, što znači da ljudi koji bi nekada bili odvojeni kopnenim granicama, sada žive i rade jedni uz druge.
Strah od autsajdera prisutan je još od vremena ranog čovjeka gdje su se plemena borila za teritorij i lovačka prava. Čini se da je ovaj strah našao put u suvremeni svijet u kojem ne postoje ista pitanja.
Čini se da se sada bojimo drugih kultura jer mislimo da će one otopiti našu ili zato što postoje vjerske razlike. Bojimo se jednostavno zato što se osjećamo udaljenijima od ljudi drugih kultura nego od ljudi svoje kulture.
Ali, kad bolje razmislite, nema smisla da je stranac stranac i vjerovati da ćete biti skloniji slaganju s nekim samo zato što dijelite kulturnu baštinu znači vjerovati da sukob ne postoji unutar kulturnih granica. To radi.
Smatranje nečije ličnosti prihvatljivom i sposobnošću uspostavljanja veza s njima nema nikakve veze s kulturom, etničkom pripadnošću ili vjerskim uvjerenjima. Sve ima veze sa zajedničkim vrijednostima, zajedničkim interesima i drugim, značajnijim zajedničkim osobinama.
