Jeste li primijetili da je vaš partner u posljednje vrijeme pomalo zanosan s vama, možda govori podle stvari i uzrujava se više nego što je normalno?
Ili ste možda nedavno spavali nekoliko noći i razmislili o svemu što ste rekli i shvatili da je nekoliko njih prešlo granicu.
kako ću spojiti svoj život
Normalno je da uznemiravate jedni druge (čak i namjerno) u vezi, ali lako mogu otići predaleko i postati problem.
Ako mislite da štetne riječi postaju problem u vašoj vezi, morate riješiti problem i pronaći način da spriječite da se pogorša.
Srećom, imamo nekoliko sjajnih savjeta koje možete slijediti kako biste se osigurali da se sa svojim partnerom vratite na dobro mjesto, bez obzira na to tko od vas baca loše riječi.
Kako znati postoji li problem?
Možda razmišljate ‘Kako mogu znati da je zapravo loše ili je li to normalno?’
Pa, mnogi od nas su doživjeli neke gadne riječi koje se bacaju u našim odnosima, pa može biti teško znati kada je nešto otišlo predaleko i postalo stvarni problem.
Iako za to ne postoji nužno mjera ili se to dogodi nekoliko puta prije nego što je loše, postoje znakovi na koje morate paziti - od kojih je jedan da ste osjetili potrebu za traženjem ovog članka!
Čini li vam se da je to uobičajeno za razliku od posrednih? To bi moglo značiti da partneru govorite zlobne stvari samo zato što ste ih navikli govoriti, a ne zato što se nešto stvarno dogodilo.
Utječe li negativno na nečije samopoštovanje? Osjećate li se loše prema sebi ili bezvrijedno kad vas partner proziva?
Biste li se osjećali ugodno s ovim ponašanjem da im to radi partner vašeg prijatelja? Ako biste to označili kao problem u tuđoj vezi, morate ga označiti kao jedan u svom odnosu.
Zašto se moj partner izruguje na mene?
Iako ne postoji opravdanje za gadno ponašanje, možda bi pomoglo shvatiti odakle dolazi.
To bi moglo biti nešto o čemu možete kasnije razgovarati s njima, ali za sada, pogledajmo neke razloge koji stoje iza ove vrste ponašanja:
Bijes
Vaš bi se partner mogao iskreno ljutiti, ali ne nužno na vas.
Kad smo ljuti i pokušamo je obuzdati, ona često mjehuri ispod površine i nešto nas sitno može prevrnuti preko ruba i izazvati ispuštanje tog osjećaja.
Ako vaš partner ima problema s bijesom ili je vrlo stresan posao, moglo bi se dogoditi da su po cijeli dan nagomilavali bijes i napokon puknuli kad se vrate kući jer više ne trebaju 'držati ga zajedno za profesionalce razlozi.
Frustracija
Ako vaš partner često puca, a ne viče, možda će se osjećati uznemireno i iznervirano.
Slično kao gore, ovi osjećaji mogu sjediti ispod površine i odlaziti iz mjehura. Mogli biste primijetiti da vas tiho ključaju ili vam se čine vrlo ogorčeni prije nego što puknu i izgovore gadne stvari.
Nisko samopouzdanje
Oni od nas s niskom razinom povjerenja ponekad mogu pokušati spustiti druge kako bi se osjećali bolje u sebi.
Možda je vaš partner ljubomoran na vaš uspjeh ili želi da su u nekim stvarima bili toliko sigurni kao vi, pa vas pokušaju srušiti govoreći štetne stvari.
Neriješena pitanja
Možda se čini da vaš partner ima slučajne izljeve bijesa, ali možda ima i više od toga.
Ako ih redovito pokreće ista stvar, postoji nešto što oni ne govore.
Možda vam puknu svaki put kad nešto spomenete ili učinite nešto određeno, ali zapravo nisu izrazili zašto ih ta stvar pokreće. Ući ćemo u ovo kasnije.
Kako mogu prevladati loše stvari koje mi govore?
Neke stvari ne biste trebali pokušati prevladati - ako ove štetne riječi postanu istinski, ozbiljan problem, možete potražiti pomoć. O tome ćemo detaljno u nastavku!
Ako mislite da su ovi gadni komentari nenamjerni ili kratkoročni, a ne da vam prijete, postoji nekoliko načina na koje možete prijeći s njih.
Zapamtite da oni zapravo zapravo ne misle ono što govore. Kad smo ljuti ili uznemireni, često se iskalimo i jednostavno pokušamo povrijediti drugu osobu zbog onoga što osjećamo.
Jeste li ikad nazvali prijatelja b * tchom, čak i ako nije, samo da povrijedi njihove osjećaje jer su povrijedili vaše? Nije lijepo priznati da to radim, ali svi smo se potukli koji su samo eskalirali!
Imajte to na umu kad vas partner pucne i kaže povrijedljive stvari. Malo je vjerojatno da vjeruju u ono što govore - inače ne bi bili s vama.
Umjesto toga, oni samo pokušavaju povrijediti vaše osjećaje na bilo koji mogući način. Zreli? Ne. Relatable? Da.
Važno je napomenuti da vaš partner koji stalno želi povrijediti vaše osjećaje nikada nije u redu. Ako vam se čini da se namjerno osjećate loše, vremenom ste možda u nasilnoj vezi i trebali biste potražiti pomoć stručnjaka izvana.
Kako mogu spriječiti da mi ne budu gadni?
Kao što smo gore spomenuli, postoji nekoliko razloga zbog kojih bi vam partner mogao reći štetne stvari. Da bismo se stvarno pomaknuli s ovog problema, treba riješiti osnovni uzrok.
Da, možete raditi na tome da vas neki njihovi izbačeni komentari manje uznemiruju, ali oni također trebaju preuzeti određenu odgovornost ako će se stvari zaista promijeniti.
Nikada ništa nije isključivo vaša greška i ne biste trebali jednostavno poduzimati njihovo zlostavljanje svaki put kad se pojavi ovakav problem.
Iskreno komunicirajte s njima - dajte im do znanja da vas njihove riječi uznemiruju. Ne biste to trebali činiti kad se to stvarno događa, jer će napetosti već biti velike i malo je vjerojatno da ćete dobiti željeni odgovor. Umjesto toga, pričekajte miran trenutak kada ste vas dvoje sami i spomenite to.
Ne raspravljajte se i počnite citirati izravne citate iz određenih dana, već provjerite kako se osjećaju:
'Nazvali ste me gadnim imenima tijekom borbe neki dan, a ja sam samo željela provjeriti je li sve u redu između nas.'
'Uzrujao sam se ranije zbog nekih stvari koje si rekao - je li sve u redu?'
'Primijetio sam da ste se u posljednje vrijeme frustrirali, želite li razgovarati o bilo čemu?'
Ovakve predstave održavaju stvari ujednačenima i smirenima te potiču otvoreni razgovor između vas dvoje.
Možda neće shvatiti da su to činili, pa bi se mogli osjećati pomalo uvrijeđeno i postati nesretni - uostalom, nitko ne voli da ga se proziva zbog lošeg ponašanja!
Ako se to dogodi, napravite korak unatrag i recite da temu možete ponovno posjetiti u boljem trenutku, samo ste se htjeli prijaviti kod njih.
kada je wwe novac u banci 2019
Što više izražavate a) svoje osjećaje i b) svoju zabrinutost i podršku za njih, to je vjerojatnije da će zaista primijetiti ono što govorite i početi se mijenjati.
Imajte na umu okolnosti - ako su upravo izgubili posao ili prolaze kroz neke obiteljske probleme, vjerojatno će takvo ponašanje biti kratkog vijeka. To ga ne čini opravdavajućim, ali znači da biste ga trebali pokušati ne uzimati k srcu i čekati da puhne.
Naravno, postoje trenuci kada to više ne možete podnijeti. Ako ovo postaje ozbiljan problem koji utječe na to koliko se osjećate sigurno ili na vašu osobnu dobrobit i dobrobit, trebali biste razgovarati s voljenom osobom u koju imate povjerenja ili se obratiti profesionalcima koji mogu najbolje savjetovati što učiniti.
Imajte na umu da vam je sigurnost uvijek na prvom mjestu i u potpunosti imate prava da se udaljite od veze koja rizikuje bilo koji dio vašeg uma ili tijela.
Kako se mogu zaustaviti da svom partneru govorim uvredljive stvari?
Ako ste primijetili da ste vi partner koji govori povrijedne stvari, doista morate pogledati zašto je to tako.
I uđite dublje od ‘smetali su mi’ ili ‘Imao sam loš dan na poslu’.
Svi smo iskusili te emocije, ali neki od nas mogu bolje upravljati njima i na njih imati odgovarajuće odgovore. Vaša je odgovornost moderirati vlastito ponašanje.
znakovi da me bivši dečko želi nazad
Ako je vaš partner ovo već spomenuo kod vas, morate mu se ispričati i priznati da je to problem. Svakako, svi ponekad kažemo gadne stvari, ali ako je to naložilo vašem partneru da vam se obrati, to mora biti prilično loše.
Zapamtite da vas ne krive zato što vas mrze ili zato što žele prekinuti s vama - žele da poradite na ovom ponašanju kako bi veza bila sretna i zdrava, jer vas vole i žele biti s vama.
Ako pristupite iz ove perspektive, pomoći će vam da budete proaktivniji kada je riječ o promjeni. Morate pronaći načine da podržite svog partnera u podršci vama.
Razmislite o tome kako se to mora osjećati kod vašeg partnera i iskoristite to kao moderatora. Izvinjenje je sjajno, ali ne znači ništa ako stalno ponavljate istu stvar.
Morate pokazati da ste predani tome da se vaš partner osjeća voljenim, cijenjenim i sigurnim, primjenjujući dugoročne promjene kojima je veza prioritet.
Zašto govorim gadne stvari svojoj voljenoj osobi?
Pogledajte zašto se to događa.
Možda imate nekih problema s upravljanjem bijesom za koje biste mogli potražiti pomoć.
Možda se još nešto događa što pokreće te emocije - možete li biti iskreni sa svojim partnerom u vezi s onim što stvarno uzrokuje vaše ispade?
Jeste li ljuti na njih zbog koketiranja s nekim prije nekoliko mjeseci i kažnjavate ih umjesto da riješite problem i komunicirate s njima?
Jeste li ljuti na svog šefa i, umjesto da im kažete, iznosite ga negdje 'na sigurno', gdje nećete dobiti otkaz zbog vike?
Možda svoje osjećaje o drugim stvarima u životu projicirate na svog partnera, kao što je gore spomenuto, ili je to možda zbog niskog samopoštovanja. Ako se osjećate ogorčeno zbog svog dijela života ili se ne osjećate sigurni u sebe, vjerojatnije ćete pokušati srušiti druge - čak i one koje najviše volite.
Mogli biste partneru reći i povrijedne stvari jer u vezi postoji nešto što jednostavno nije sasvim u redu.
Umjesto da se loše ponašate prema njima i ostavljate ih da shvate što nije u redu između vas, budite odrasli i komunicirajte.
Na bilo kojoj strani uvredljivih riječi koje imate, postoje koraci koje možete poduzeti da poboljšate svoj odnos. Imajte na umu da vam treba biti vlastiti prioritet, čak i ako to znači odšetati kad postane previše.
Još uvijek niste sigurni što učiniti sa štetnim stvarima koje vi ili vaš partner (ili oboje) kažete? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- 5 razloga zašto je vaš suprug uvijek ljut ili razdražljiv s vama
- 10 razloga zbog kojih vas supružnik za sve krivi
- Što učiniti ako ste nesretni u vezi, ali volite njega / nju
- Kako se nositi s beittlingom u vezi: 6 vrlo učinkovitih savjeta!
- 5 tužnih razloga zašto je prozivanje imena u vezi oblik zlostavljanja
- Kako kontrolirati i nositi se s bijesom u vezama: 7 Savjeta bez gluposti!
- 6 načina kako pristupiti hlapljivim promjenama raspoloženja svog partnera
- Ako mislite da vas supružnik mrzi, učinite to
- 12 savjeta za pomoć partnerima pod stresom u rješavanju njihovih problema
- 6 koraka za napuštanje otrovne veze i njezino prekidanje zauvijek
