Iza stalne ljutnje vašeg supruga može biti puno razloga, a mi ćemo istražiti što bi oni mogli biti i kako surađivati na njihovom rješavanju, ako je to nešto na čemu želite raditi.
Vrlo je važno napomenuti da, samo zato što iza njegovih postupaka mogu postojati neki istinski razlozi, oni nisu opravdani i on još uvijek mora preuzeti određenu odgovornost za svoje ponašanje.
Samo zato što postoji razlog za to, ne znači da to morate trpjeti.
Ako njegovo ponašanje ozbiljno utječe na vas ili se osjećate nesigurno, postoje mjesta kojima možete potražiti konkretniju pomoć.
Ne biste trebali ostati s nekim zbog koga se osjećate nesigurno, bez obzira na razloge koji stoje iza njegovih postupaka.
Ali ako je bijes vašeg supruga nešto preko čega biste htjeli riješiti, postoje načini pokušaja.
Imajte na umu da je odgovoran i da je punoljetan, i vas limenka zatražite njegovu suradnju u poboljšanju samog sebe.
Mnogi od uzroka njegove ljutnje dolazit će od njega i vrlo je vjerojatno da uopće neće biti rezultat vas!
Većina naših emocija dolazi iz nas samih i naših projekcija tih osjećaja i kako vidimo svijet oko sebe, zato nemojte kriviti sebe.
Evo nekoliko razloga zbog kojih se možda bori i nekoliko prijedloga kako zajedno kretati naprijed.
1. Ima neriješenih problema.
Postoji razlog za stereotip terapeuta koji pitaju o vašem djetinjstvu ...
Toliko našeg ponašanja kao odraslih proizlazi iz iskustava koja imamo u svom mlađem životu.
Ljutnja kod svakoga može nastati zbog velikog broja problema tijekom nečijeg djetinjstva.
Možda se s vašim mužem kao dijete nije postupalo dobro.
Možda se morao boriti da se čuje u užurbanoj obiteljskoj kući, zbog čega sada viče. Pokušava prenijeti svoje mišljenje i navikao je da to mora biti vrlo glasan!
Može biti da je jedini način da privuče pažnju kao dijete bio da glumi.
Dobro odgojenu djecu ponekad se može previdjeti, a ona nestašna dobivaju više pažnje (čak i ako je to loša pažnja).
Vaš je suprug to možda iskusio dok je bio mlađi, a sada osjeća da je iskaljivanje načina da privučete vašu pažnju - a možda čak i vašu naklonost.
Kako se nositi s ovim: može se osjećati nemoguće kad je vaš muž loše volje, ali komunikacija i otvorenost su ključni.
Kad su stvari malo smirenije, možete pokušati pitati o njegovom djetinjstvu ili mu nježno predložiti da se gotovo razljuti.
Pazite kako izgovarate takve stvari jer ga ne želite uvrijediti ili svaliti krivnju isključivo na njega kad se osjeća ranjivo i otvara vam se.
To ne znači da biste trebali preuzeti krivnju, već da biste trebali pokušati biti otvorenog uma kada govori o prošlim pitanjima.
Sjeti se da je on samo čovjek! Možda mu je kao djetetu bilo istinski teško, a možda nije imao pristup terapiji ili pažnji ili je imao nekoga s kime razgovarati kako bi obradio te osjećaje, zbog čega oni utječu na njegovo ponašanje danas.
Ako pružite potporu u ovom refleksivnom razdoblju, ne samo da će vašem suprugu pomoći da vidi i riješi njegove probleme, već će vas oboje zbližiti.
To će mu također pomoći da vas vidi kao nekoga tko je 'siguran' i nekoga na koga se ne treba ljutiti.
Izgledat ćete manje poput ‘prijetnje’ ili podsjetnika na njegovu uznemirujuću prošlost.
2. Specifične okolnosti pokrenule su njegovu ljutnju.
To je nešto što moramo imati na umu kod svih, pa se to definitivno odnosi na bijesne muževe!
Ponekad ljudi imaju samo loših dana.
Ovi se loši dani mogu pretvoriti u loše tjedne ili mjesece.
Često su stvari izvan naše kontrole, ali utječu i uznemiruju nas.
Možda mu je jako teško na poslu ili se šef može osjećati maltretirano.
Možda se posvađao s prijateljem ili članom obitelji što mu još uvijek pada na pamet.
Možda se bori s bilo kojom od ogromnog broja stvari s kojima se svi ostali bore!
Kako se nositi s ovim: važno je napraviti korak unatrag i pokušati vidjeti širu sliku.
Nije nužno ljut na vas, ljut je na vanjske čimbenike u svom životu koji su izvan njegove kontrole.
k-pop boy bend
Opet, ne predlažemo da preuzmete odgovornost za njegove postupke, ali zaista bi vam moglo pomoći da razmotrite okolnosti u njegovu životu.
Ako uvijek osjećate da je njegov bijes usmjeren na vas ili je to zbog vas, vjerojatno ćete odgovoriti obrambenim načinom.
Iako je to potpuno normalno, to bi onda moglo podstaći vatru i dovesti do više / gorih argumenata.
Ako se možete odmaknuti i shvatiti da se ne radi o vama, nećete biti toliko defenzivni i on se neće imati protiv čega ‘uzvratiti’, što znači da će se rasprava brže i mirnije raširiti.
3. Ima nisko samopoštovanje.
Opet, vaš suprug je samo još jedno ljudsko biće koje pokušava upravljati životom!
Lako je ponekad prestati doživljavati svog partnera kao drugu osobu, a kao žene često zaboravljamo da i muškarci doživljavaju iste emocije kao i mi.
U medijima nam kažu da su žene puno emotivnije i da muškarci jednostavno 'nastavljaju s tim.'
Zbog toga je teško sjetiti se da se i oni bore sa stvarima poput samopouzdanja, brinu se za svoj izgled i prijateljstva baš kao i mi.
Koliko TV emisija predstavlja žene koje plaču nad tijelom ili dijetom? Gotovo svi.
Koliko ljudi pokazuje muškarce koji to rade? Točno.
Zaboravljamo da oni imaju iste probleme kao i mi, a ti problemi često mogu dovesti do izljeva bijesa.
Kako se nositi s ovim: ako je vaš partner cijelo vrijeme razdražljiv i ljut, to može biti zbog niskog samopoštovanja.
Možda mu je teško i osjeća se kao da nema puno vlastite vrijednosti. To može svakoga uznemiriti i naljutiti.
Kao što je gore spomenuto, mediji i zabava rijetko prikazuju ova iskustva kod muškaraca, pa će mu možda biti teško shvatiti što zapravo osjeća.
Možda se ne bi osjećao ugodno razgovarajući o takvim vrstama problema sa svojim prijateljima, pa se sam nosi s njima.
Kada se, primjerice, osjećate loše u vezi s tijelom, morate samo otvoriti Instagram kako biste pronašli tjelesno pozitivnu polugolu ženu koja će vas nadahnuti ili nazovite prijatelja i podijelite svoje osjećaje.
Mnogi se muškarci ne osjećaju ugodno radeći takve stvari, pa se osjećaju vrlo izolirano u svojim iskustvima niskog samopoštovanja, pa se to predstavlja kao bijes.
Pokušajte pokazati suosjećanje prema partneru. Podsjetite ga da ga volite i smatrate ga privlačnim.
S vremenom bi to trebalo pomoći da se izgradi njegovo samopouzdanje i ublaži bijes.
Ovaj članak ulazi dublje: 5 stvari koje treba učiniti ako muškarac kojeg volite ima nisko samopoštovanje (+ 6 znakova koje treba potražiti)
4. Ima anksioznost i / ili stresni poremećaj.
Kao i kod gore navedenog, ne vidimo često da muškarci imaju problema s mentalnim zdravljem - ali imaju!
Stvari poput meditacije i pažljivosti često se doživljavaju kao „ženske“ ili „hipi“ (što je također iz nekog razloga povezano sa ženama više nego s muškarcima!), I, kao takve, mnogi ih muškarci odbacuju kao valjane alate.
Može biti da stalna ljutnja vašeg partnera dolazi iz mjesta stresa i tjeskobe.
Ponekad se mogu činiti prilično opuštenima, ili na njih stres ne utječe, a oni se mogu lako razdvojiti i opustiti, ali to ne mora nužno značiti da se ne bore.
Kako se nositi s ovim: ako se vaš muž uvijek ljuti na vas, može biti da se osjeća vrlo tjeskobno.
Emocije se ne predstavljaju uvijek onakvima kakve jesu ...
Strah ne znači da se netko saginje u kutu to bi moglo značiti da želi sve kontrolirati i postati vrlo razdražljiv.
Depresija ne znači da netko puno plače, to bi moglo značiti da više viče.
Ponovno, pokušajte olakšati neke zaista otvorene razgovore kako biste vidjeli je li to problem s kojim se vaš partner bavi.
Možda će vam pomoći ako se otvorite i izrazite vlastite stresove.
Prepuštanje straži i ranjivost uklanja strah koji često potiče tjeskobu, što zauzvrat može ublažiti dio bijesa oko nje.
Vaš se suprug uvijek može činiti bijesnim jer zna da ga volite i osjeća se kao da je to 'sigurno' mjesto za ispuštanje tih ranjivosti, čak i ako se očituju kao bijes, a ne kao što možda mislite da izgleda strah.
Pokažite svoju podršku, potrudite se pomoći i počet ćete vidjeti neke promjene u njegovom ponašanju.
5. Ima problema s kontrolom.
Opet, ključno je napomenuti da, čak i ako se čini da ste njegovo ponašanje pokrenuli vi ili vaši postupci, da niste vi krivi.
Mnogi se ljudi bore s problemima kontrole i mogu izazvati puno bijesa.
Može biti da se frustrira kad stvari nisu ‘baš tako’ ili da voli da stvari rade na njegov način.
Zbog toga se možete osjećati smeće, ali pokušajte se sjetiti da to nije odraz vas ili vaše veze.
On ima problema s kojima se treba pozabaviti, a to može biti teško razumjeti.
Ljutnja se često očituje kad se osjećamo uznemireno i razdraženo kad ne možemo kontrolirati stvari i ne možemo isključiti negativne osjećaje.
Zbog nemogućnosti kontrole stvari očito se osjećamo izvan kontrole, zbog čega se osjećamo pomalo bespomoćno i bijesno.
Kako se nositi s ovim: pokušajte se staviti na njegovo mjesto.
Ako biste se stalno osjećali izvan kontrole, prilično biste se frustrirali.
Nitko ne voli gadne stvari koje im se događaju, a nemogućnost zaustavljanja tih stvari može dovesti do problema s kontrolom.
Opet, to može uzrokovati puno problema kod pojedinaca koji se potom prelijevaju u njihove odnose.
Ako to razumijete, moći ćete pokazati više suosjećanja s partnerom i bit ćete otvoreniji za poduzimanje koraka kako biste im pomogli.
Očito je da terapija može biti od velike pomoći kod takvih problema, ali vaš će se partner možda uznemiriti ako to odmah predložite!
Nježno ponudite načine na koje možete pokušati pomoći.
To ne znači da on ima potpunu kontrolu nad svime i da neke stvari ne možete imati na svoj način.
Ali to znači da biste mogli pokušati kompromis o pitanjima zbog kojih se osjeća vrlo izvan kontrole.
*
Dakle, ovo je 5 najčešćih razloga zašto se vaš suprug uvijek ljuti ili živcira na vas.
Možda se odmah neće činiti potpuno relevantnima, ali, što više razmišljate o njima, oni mogu postati valjaniji.
Pokušajte biti ljubazni - svatko ima svoje probleme, a neki od nas su samo bolje opremljeni za rješavanje tih problema.
Ako vaš partner nije imao podržavajuću obitelj ili nema bliske prijatelje ili pristup sustavu podrške, naravno da se osjeća preplavljeno!
To ne opravdava njihovo loše ponašanje, ali objasnilo bi zašto se njegovi strahovi, stresovi ili nedostatak samopoštovanja sada očituju kao bijes.
Možda se osjeća vrlo usamljeno i zabrinut zbog svojih emocija, ili možda ne zna kako sigurno izraziti svoju tjeskobu, a umjesto toga je lakše pušta iz bijesa i vike.
Kad napravite bilo kakve velike promjene u životu ili svom razmišljanju, pokušajte zadržati neku perspektivu.
Možda se čini da mu je uvijek bilo ovako loše ili ste se uvijek osjećali kao da hodate po ljusci jaja.
Pokušajte dobro razmisliti - je li uistinu oduvijek bilo tako ili se jednostavno sada tako čini?
To ne znači da biste trebali odbaciti svoje osjećaje, već samo da biste im pokušali pomoći da ih racionalizirate.
Ako je to bio stalni problem i osjećate se vrlo zapelo, razmislite o potrazi za stručnom pomoći bilo za sebe ili za pomoć u rješavanju njegovih neriješenih problema.
Još uvijek niste sigurni što učiniti sa svojim ljutitim ili razdražljivim suprugom? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite (sami ili u paru). Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- Kako kontrolirati i nositi se s bijesom u vezama: 7 Savjeta bez gluposti!
- 6 načina kako pristupiti hlapljivim promjenama raspoloženja svog supruga
- Ako mislite da vas muž mrzi, učinite to
- 10 razloga zbog kojih vas suprug za sve krivi
- 7 jednostavnih načina da budete sretni u nesretnom braku
- Kako se nositi s negativnim suprugom koji se na sve žali
- Kako postupati sa mužem koji se prema vama ponaša kao prema djetetu
- 25 Nijedno sranje * t potpisuje da vas suprug jednostavno više ne voli
- Ako ste vjenčani i usamljeni, evo što trebate učiniti
- 12 savjeta za suočavanje sa mužem pod stresom i pomoć u opuštanju
