Većina će nas u jednom trenutku otkriti da nam nedostaje ispunjenja u svakodnevnom radnom životu. Neki ljudi mogu odlučiti da je prelazak na novi posao jedino rješenje za to, ali postoje različiti načini na koje možemo učiniti posao ugodnijim koristeći samo svoj um.
Ako niste zadovoljni svojim poslom, isprobajte jednu ili više sljedećih tehnika i naučite kako pronaći zadovoljstvo iz dana u dan.
1. Ne poistovjećujte posao sa životom
Bez obzira koliko sati radili, bitno je da ne upadnete u zamku razmišljanja da je posao jednak životu i obrnuto. Nije.
Život je bogata i živopisna tapiserija koju svi doživljavamo neovisno o tome gdje na svijetu živimo ili koliko novca imamo. Nema sumnje da nekima od nas posao može oduzeti značajnu količinu vremena. Svatko će od nas, međutim, uživati u čitavom nizu drugih aktivnosti bilo sami ili s onim ljudima koji su nam važni.
Dakle, kada ste na poslu, poželjevši da ste negdje drugdje, podsjetite se da vam posao možda omogućuje da uživate u ostatku vremena koje imate potpunije i slobodnije, iako to možda nije najprijatniji dio vašeg dana. Posao je dio života - nije sve što život nudi.
2. Usredotočite se na ono što uživate u svom poslu
Ako nemate iznimne sreće, u vašem će poslu biti stvari koje vam se ne sviđaju. Možda postoje određeni zadaci koji su vam dosadni ili kolege koji vam idu na živce gotovo je neizbježno ponekad biti frustriran.
Međutim, opasnost od koncentriranja na te stvari je u tome što na kraju imate negativan narativ o svom poslu.
Međutim, učinite suprotno i možete stvoriti pozitivniji pogled na svoj radni život. Pokušajte napraviti popis svih stvari u kojima uživate na poslu i barem jednom dnevno razmisliti o svakoj stavci s tog popisa.
Možda smijete slušati glazbu dok radite ili vaša tvrtka nudi fleksibilno radno vrijeme kako biste mogli pokupiti djecu iz škole. Družite li se s nekim od kolega na poslu za vrijeme ručka ili vam daju popuste za osoblje i druge pogodnosti?
Fokusiranje na profesionalce vaše trenutne uloge može svaki dan učiniti malo ugodnijim smanjivanjem negativnih osjećaja povezanih s minusima.
3. Prepoznajte ulogu koju igrate u uspjehu svoje tvrtke
Jedan od najvećih uzroka nezadovoljstva radnim vijekom je taj što se ne osjećate važnim kao pojedinačni zaposlenik. To se može dogoditi i u velikim i u malim tvrtkama, ali ne mora utjecati na vaše zadovoljstvo ako zauzmete drugačiju perspektivu.
Ako se na trenutak zaustavite da razmislite o svojoj ulozi, trebate upamtiti da ste plaćeni za ono što radite. Tvrtka u kojoj radite ne bi sanjala takvo što ako niste dodali vrijednost poslu.
Bilo da radite na blagajni supermarketa ili berete povrće na farmi, vi ste ključni zupčanik u ukupnom stroju koji je vaša tvrtka. Usvajanje ovog stajališta može baciti pozitivno svjetlo na ono što bi se inače moglo činiti nezahvalnim zadatkom.
4. Pronađite smisao u svom poslu
Tema značenja je ogromna - postoje čitave knjige o pronalaženju smisla u nizu stvari, od posla do ljubavi do života. Usredotočit ćemo se na nekoliko ključnih principa koji će nadam se poslužiti kao ulaz u daljnje istraživanje ove teme.
Prvo, istražimo odakle značenje. Viktor Frankl, jedan od briljantnih mislilaca i autora 20. stoljeća, sugerira da se značenje može otkriti na dva glavna načina: kroz ljude koje volite i kroz uzroke prema kojima strastveno osjećate.
Tada možete smatrati da je značenje vašeg posla značenje pružanja usluge vama i vašoj obitelji. Ako nemate obitelj, onda se možda proaktivno pripremate za budućnost u kojoj je planirate imati. U svakom slučaju, razumijevanje ovoga može vam dati motivaciju i odlučnost da nastavite raditi.
Ili možete raditi u slabo plaćenoj ulozi, ali za tvrtku ili organizaciju čiji su ciljevi i vrijednosti usklađeni s vašim vlastitim. Ako istinski vjerujete u uzrok kojem se teži, brzi podsjetnik na to kad se osjećate nezadovoljno poslom može vam pomoći prigušiti negativne osjećaje i pretvoriti ih u pozitivne.
Drugi način na koji biste mogli potražiti značenje u svom poslu jest usredotočiti se na sitnice koje mogu promijeniti ljude koji se susreću ili društvo općenito.
Možda radite u banci ili pozivnom centru za korisničke usluge ako kupcu možete izmamiti osmijeh ili učiniti da se osjećaju zadovoljno na neki drugi način, u tome biste mogli pronaći smisao.
Ili ste policajac koji se redovito suočava sa zahtjevnim situacijama? Možda će vam biti ponekad stresno, ali samo se sjetite dobra koje pružate društvu, ljudi zbog kojih se osjećate sigurno i prava koja pomažete u zaštiti.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 'Što radim sa svojim životom?' - Vrijeme je da to saznamo
- 8 vjerovanja koja vas sprečavaju da živite život svojih snova
- Zašto vam treba osobni plan razvoja (i 7 elemenata koje on mora imati)
5. Budite ponosni na ono što radite
Nema posla na svijetu u kojem nije moguće osjetiti ponos. Posao koji je dobro odrađen posao je kojim se možete ponositi, a nije važno kakav je. Prečesto se ljudi srame svog posla jer se na njega ne gleda kao na ambiciozan ili važan, ali ovo je problem s društvom i nešto u čemu nema istine.
Barmen ili konobarica mogu se pojaviti na površini kao posao bez ikakvih posljedica, ali kad služite nekome, postajete jedna od najvažnijih osoba u njihovim životima, iako privremeno. Žele uživati u lijepoj večeri, a dio toga je prijateljska dobrodošlica i učinkovita usluga. Vi ćete to olakšati i trebali biste biti ponosni kada kupci odu zadovoljni.
Slično tome, čistač ulica možda svoj posao neće smatrati nečim za vikanje, ali dobro održavan grad ili grad nešto je što će stanovnici cijeniti zbog čega je nevjerojatno ponosan.
6. Shvatite kako se ovaj posao uklapa u vaše putovanje
Možda nećete zamišljati da na svom sadašnjem poslu radite do kraja svog života i to je u redu, ali ako shvatite njegovu važnost u kontekstu svog životnog puta, to može učiniti puno ugodnijim.
Obično bismo ljudima govorili da budu što više u sadašnjem trenutku, a općenito se to odnosi i na posao. Međutim, gledanje u budućnost s vremena na vrijeme je zdravo raditi i to vam može omogućiti da vidite kako se vaš trenutni posao može uklopiti u dugoročniji put kojim koračate.
Možda stvarate iskustvo ili vještine koje će vam pomoći da vas odvedu na položaj koji najviše želite ili vam možda daje financijsku slobodu da provedete neko slobodno vrijeme na putovanju u bliskoj budućnosti.
kako ignorirati momka kako bi mu privukli pažnju
Posao može biti doživotan, ali sigurno ne mora biti. Bez obzira koliko dugo ostali u ulozi, uzet ćete iz nje nešto prije nego što nastavite svojim putem. Čak i ako na kraju napustite posao jer ga niti jedan od ovdje savjeta ne može učiniti ugodnim, naučili ste dragocjenu lekciju koja vrsta posla vam ne odgovara.
7. Obucite se drugima
Često je nezadovoljstvo ukorijenjeno u odnosima i interakcijama s drugim ljudima, bilo s menadžerom, podređenim ili kupcem. Sukobe ove vrste nije uvijek moguće izbjeći, ali postoje načini za smanjenje negativnog utjecaja koji imaju na vas.
Najučinkovitiji od njih je postaviti se u položaj druge osobe - vidjeti stvari njihovim očima, razmišljati onako kako to čine i osjećati stvari koje osjećaju - jer vam to daje veće razumijevanje i dovodi do više suosjećajnog odgovor.
Svakako je potrebna praksa da biste to postigli, ali što to redovitije radite, to ćete manje razmišljanja imati o svojim radnim odnosima i poslu općenito. Na kraju, trebali biste se osjećati osnaženima svojim novim pronađenim znanjem. Naučit ćete da to može poboljšati okruženje u kojem se nalazite da radite, a može imati koristi i za drugu osobu.
8. Više žurbe, manje brzine
Osjećaj žurbe još je jedan od najvećih uzroka nezadovoljstva na radnom mjestu i često nas čini manje dobro organiziranima i manje učinkovitima kao zaposlenici. Općenito, bolje je vrijeme provoditi radeći nešto kako treba, nego žuriti kroz to, inače ćete se morati vratiti i riješiti sve pogreške ili stvari koje ste previdjeli.
Umjesto da pokušavate učiniti milijun stvari odjednom jer se osjećate pod pritiskom da to učinite, odrediti najvažnije zadatke i pobrinite se da ih radite jedan po jedan najbolje što možete.
Menadžeri često mogu biti prepreka, a ne pomoć, a komunikacija je ključ za prevladavanje toga. Naravno, možda biste željeli udovoljiti zahtjevima koji se podnose od vas, ali ako ne možete realno sve dovršiti prema standardima koji su potrebni i u zadanom vremenu, tada je neophodno da to objavite.
Ako dobro radite, to dovodi do ponosa o kojem smo ranije govorili, to također može povećati značenje koje nalazite u poslu, a time i vaše uživanje u svakodnevnim aktivnostima.
9. Budite zahvalni
Možda vam posao nije posebno drag, ali ako si dopustite biti zahvalni na njemu - i svim stvarima koje donosi - tada ćete lakše proći kroz dan s osmijehom na licu.
Osim novčanih koristi, vaš posao može donijeti prijateljstvo, smijeh, osjećaj svrhe i značenje, i još mnogo toga osim toga. Ako bolje razmislite, nezaposlenost bi vas gotovo sigurno dovelo do toga da se osjećate manje sretnima, pa zahvalnost na poslu može ga učiniti samim sobom ugodnijim.
Svjesno preispitivanje: posao ponekad može biti problematičan - nikad se ne bismo pretvarali da je drugačije - i prirodno je da vas ponekad sruši. No s pravim nizom umskih tehnika trebali biste biti u mogućnosti smanjiti negativne strane i maksimizirati pozitivne. Posao je dio ljudskog bića, ali nije cijeli dio, pa neka to ne bude.
