Možete odgoditi, ali vrijeme neće, a izgubljeno vrijeme nikad više neće biti pronađeno. - Benjamin Franklin
To bi mogao biti totalni klišej, ali također je nesumnjivo istina: vrijeme leti, a godine kao da nam promiču kroz prste.
Sigurna sam da nisam jedina koja se osjeća kao da se sljedeća Silvestrova kotrlja uokolo prije nego što uspijemo otpjevati Auld Lang Syne.
Blagdanska sezona ponovno nas očekuje, a uskoro će doći vrijeme za doček 2021. godine.
To znači da će se vaše misli uskoro okrenuti ovogodišnjim novogodišnjim odlukama i vašoj viziji za sljedećih 12 mjeseci.
stvar koju treba učiniti kad vam je dosadno
Prije nego što išta zapišete ili stavite u kamen, odvojite malo vremena za razmišljanje.
Pročitajte nekoliko stvari koje vjerojatno već znate duboko u sebi, ali mogli biste se sjetiti prije nego što se odlučite za te rezolucije.
1. Nova godina nije jedino vrijeme kada se možete promijeniti
Prije nego što počnete razmišljati o svojim odlukama, važno je shvatiti da nema potrebe za pritiskom na sebe idejom da imate jednu priliku godišnje da se složite i napravite promjene u svom životu.
Čini se da mnogi ljudi imaju dojam da ćete, ako donesete pogrešne rezolucije, zaglaviti s njima sve do 2022. godine.
I to je zastrašujuća misao.
U stvari, sve što vam treba za promjenu je novi mjesec, novi tjedan ili čak samo novi izlazak sunca.
2021. godine imate 365 prilika, a ne samo jednu.
2. Ali s druge strane, to je sjajno mjesto za početak
Iako je gornja točka više nego istinita, to ne znači da siječanj nije pravo vrijeme za ponovnu procjenu i uvođenje nekih promjena.
Niste zaglavili u svojim odlukama, ali to ne znači da ih ne biste trebali donositi. Napokon nema vremena poput sadašnjosti!
Psihološki se čini kao novi početak u siječnju. Mogućnost je u zraku.
Iako se svi trude donositi i pridržavati se rezolucija, oko vas je dovoljno zamaha koji vas drži prema vašim ciljevima, zato budite sigurni da to kapitalizirate.
3. Rezolucije moraju dolaziti s mjesta ljubavi prema sebi
Čini se da se neki ljudi osjećaju kao da se trebaju kažnjavati u Novoj godini, jer nisu dovoljno mršavi, dovoljno spremni, ljubazni, savršeni ... Ili tek općenito dovoljno .
To nije zdravo.
Iako je uvijek sjajno težiti tome budi bolja osoba , ne biste trebali polaziti od osnova da onaj tko ste trenutno nije dorastao.
kako se nositi sa samim sobom bez prijatelja
Morate prihvatiti sebe i voli sebe tko ste vi, a tek onda razmislite o tome kako bi stvari mogle biti još bolje i kako možete najbolje iskoristiti darove koje ste dobili.
Molim vas, nemojte samo-bičevati.
4. Planirajte za zabavu
U tom smislu, nemojte ciljeve za 2021. godinu postavljati u potpunosti onim stvarima koje radije ne biste radili.
Ako mrzite teretanu, ne prijavljujte se za članstvo. Nikad nećete ići i to znate. A ako to učinite, bit ćete jadni.
Ako vam je cilj više vježbati, pronađite način da ostanete aktivni za koji znate da će vam se svidjeti. Ples. Uspon na planine. Ploviti. Biti aktivan ne bi trebao biti dosadan posao.
Neka 2021. godina bude briga o sebi. Planirajte dovoljno vremena za smijeh i radite više stvari koje volite s ljudima koje obožavate.
5. Živiš samo jednom
Još jedan klišej, znam. Puna sam ih. Pripremite se za još nekoliko.
Što si odgađao? Što ste sami sebi govorili da ćete raditi u budućnosti? Što ste izbjegavali jer još nemate ‘tijelo iz snova’?
Život nije generalna proba i nemate drugu priliku da ga živite. Iskoristi dan i sav taj jazz.
Neka 2021. godina učinite nešto što vas apsolutno užasava, ali istovremeno i oduševljava.
Pokrenite taj posao. Krenite na to putovanje.
Koliko god zvučalo morbidno, sutra bi svakoga od nas mogao udariti autobus, a žaljenje nije lijepo. Niste besmrtni, zato prestanite odgađati stvari koje najviše želite.
6. To stvarno moraš željeti
Ovo mora doći od vas, a ne od bilo koga oko vas.
Pokušava li vas partner / majka / prijatelj potaknuti na promjenu? Ili osjećate pritisak društva?
Morate to željeti, jer vi ste ta koja to mora učiniti. Usredotočite se na stvari koje VI zaista želite za sebe.
Vi to radite i dopustite svima drugima da se sami riješe.
7. Postavljeni ciljevi bolji su od nejasnih rezolucija
Nema smisla donositi odluke ako niste točno shvatili kako ćete postupiti prema njima. Morate si postaviti neke ciljeve.
kako se nositi s krivnjom za varanje
Ako ste, na primjer, odlučili da je vaša novogodišnja odluka putovati više, onda biste se trebali obvezati da ćete svoje prvo putovanje rezervirati do, recimo, sredine siječnja, da biste otišli u veljači ili ožujku.
Ako želite vježbati više, priuštite si opremu koja vam je potrebna u rasprodajama u siječnju, rezervirajte se na tečaj vježbanja, pridružite se klubu ili platite članstvo u teretani ...
Ako se nadate uštedjeti više novca, istražite najbolje štedne račune, otvorite jedan i postavite izravno terećenje tako da se novac automatski prenosi.
Što god bilo, važno je poduzeti konkretan i opipljiv korak, po mogućnosti koji uključuje financijsku obvezu, kako bi se lopta zakotrljala.
8. Vaši ciljevi moraju biti realni
Nema ništa kontraproduktivnije za dobro započinjanje Nove godine od postavljanja ciljeva koji su vam potpuno izvan dosega.
Iako je uvijek dobro forsirati se i nikada se ne biste trebali bojati sanjati velike stvari, trebali biste također držati stvari ostvarivima.
Samo upamtite: sposobni ste za više nego što mislite da jeste!
Na primjer, ako nikada prije niste trčali, možda ne biste trebali ciljati trčati maraton u prvoj polovici 2021. Započnite s upravljanjem 5 km, a nakon što to savladate, možete postaviti svoje poglede više .
hrvač koji je preminuo 2016
To mora biti prava ravnoteža između postavljanja ciljeva tako visoko da budete razočarani i obeshrabreni kad ih ne postignete, i podcjenjujući ono za što ste sposobni.
Koje su vaše rezolucije za 2021?
Imajući sve to na umu, vrijeme je da donesete nekoliko odluka.
Sjednite, udobno se nalijte, nalijte si šalicu kave ili čak čašu vina (prošla je duga godina!), Uzmite olovku i papir i zapišite sve stvari koje biste željeli postići ili promijeniti 2021. godine.
Uvijek smatram da su olovka i papir daleko bolji od digitalnih, jer vaše misli bolje teku.
Zatim, dugo i pažljivo pogledajte ono što ste napisali. Odlučite koje stvari stvarno želite raditi, a koje jednostavno osjećate kao da biste trebali raditi ili netko drugi misli da biste to trebali učiniti.
Pogledajte još jednom svoj popis i zapitajte se bi li izgledao isto ako biste znali da će vam ovo biti zadnja godina na zemlji. Sad dodajte stvari koje biste željeli učiniti da jesu.
Suzite svoj popis na 2-3 rezolucije zbog kojih ćete se istovremeno osjećati uzbuđeno i pomalo uplašeno.
Vaš bi popis trebao zapaliti vatru u trbuhu, čak i ako je to samo maleni pramen plamena, pa ako ne, pokušajte dodati nešto malo odvažnije.
Samo malo dublje, znam da si zakopao san.
Još uvijek niste sigurni koje biste razlučivosti trebali postaviti? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- Zašto vam treba osobni plan razvoja (i 7 elemenata koje on mora imati)
- 5 razloga zašto bi svi trebali napraviti odbor za vizije
- 'Što radim sa svojim životom?' - Vrijeme je da to saznamo
- 5 stupnjeva promjene (transteoretski) model promjene ponašanja
- Disciplina: jedina neprobojna metoda postizanja stvari
- Prije ponovnog pronalaska sebe, postarajte se da postavite ovo pitanje
