Ako nemate nikoga, možete nazvati pravog prijatelja, usamljenost može biti teško podnijeti, ali postoje stvari koje možete učiniti da popravite situaciju.
Bez obzira osjećate li se kao da uopće nemate prijatelja ili jednostavno nemate prijatelja u školi, na fakultetu ili na poslu, ne biste si trebali dopustiti da vjerujete da ste neugledni.
Jednostavno morate ispitati moguće razloge zbog kojih se još niste ni s kim sprijateljili i pokušati im se obratiti.
Evo 10 vrlo učinkovitih savjeta kako dobiti više prijatelja u svom životu.
Napomena: ako ste zapravo odlazeća i društvena osoba, ali vaša se osobna situacija promijenila i nedostaje vam prijateljstvo oko vas - možda ste se preselili, ostavili posao da biste dobili dijete, nedavno otišli u mirovinu ili nešto drugo - savjet u ovaj je članak za vas i dalje relevantan i vrijedno ga je uzeti u obzir.
1. Provjerite ne blokirate li nova prijateljstva.
Ako čitate ovaj članak, velika je vjerojatnost da vam nedostaju prijatelji i da se često osjećate usamljeno. Stoga bi moglo izgledati čudno pitati se da li zapravo sprječavate stvaranje novih prijateljstava.
Možete s pravom pitati: 'Nemam prijatelja, pa zašto bih, dovraga, bio na svoj način?'
Pa, odgovor je da možda ni ne shvaćate da to radite.
Um je složena zvijer i mnoge stvari koje radimo dolaze iz mjesta daleko ispod onog svijesti. Radimo ih automatski, bez razmišljanja i bez razmatranja kako bi mogli utjecati na naš život.
Ta se ponašanja, koja su skrivena od vas, obično formiraju zbog nekih neriješenih osobnih problema.
Ne morate imati velike emocionalne ili fizičke traume ili zlostavljanja da biste zadržali neku duboku povredu u svom nesvjesnom umu.
Naizgled nevažni događaji iz vaše prošlosti mogu utjecati na vaše sadašnje razmišljanje i uzrokovati postavljanje zapreka prijateljstvu.
Možda ste odgajani u okruženju koje potiče neovisnost i samoodržanje, što sada znači da se ne osjećate sposobnim osloniti se na druge ljude u bilo čemu - uključujući prijateljstvo ili zabavu.
Možda su vas ljudi iznevjerili u prošlosti i očajnički pokušavate spriječiti da se ponovi taj isti osjećaj povrijeđenosti. Bojite se izdaje i razočaranja, pa držite ljude na dohvat ruke kako biste izbjegli takve stvarne rizike.
Osjećate li se jednostavno nedostojno prijateljstva drugih jer ste u ranim godinama patili od nasilja i uznemiravanja?
Ovo su samo tri primjera kako možda postavljate mentalne prepreke stvaranju značajnih prijateljstava i zašto možda više nemate prijatelja.
Vjerovanja koja imate i misli koje iz njih proizlaze mogu drugima otežati prijateljstvo s vama. Zapitajte se je li to možda slučaj u vašem životu.
2. Ne dajte ljudima pogrešnu poruku.
Ljudi su obično prilično otvoreni za stvaranje novih prijatelja, ali moraju osjećati da druga osoba to želi biti njihova prijatelj također.
Situaciju procjenjuju čitajući znakove prije nego što odluče hoće li ili neće pokušati uspostaviti vezu s tom osobom.
Dakle, trebate se zapitati dajete li pogrešne signale onima oko sebe koji bi mogli biti potencijalni prijatelji.
Možete reći 'Nemam prijatelja', ali izbjegavate li pozivnice za društvene događaje? Jeste li to činili u prošlosti? Ako je tako, morate shvatiti da će ljudi uskoro prestati pitati nastavite li ih odbijati.
Oni će samo pretpostaviti da vas ili ne zanima ili da imate bolje stvari za obaviti.
Zatim tu je vaš govor tijela i utjecaj koji on može imati na druge ljude.
Ako se činite zatvorenim prekriženih ruku i spuštene glave, to ne ispunjava ljude samopouzdanjem o dolasku i razgovoru s vama.
Ako izgledate kao da se ne želite angažirati, klonit će se kako bi izbjegli socijalno neugodnu interakciju ili potencijalno odbijanje, ipak su i oni ljudi.
Kad vam netko govori, kako reagirate? Ljudi vole razgovore koji teku prirodno i koji se ne osjećaju prisiljenima.
Ako dajete otvorene odgovore i zanemarite bilo kakav pokušaj produženja rasprave, tišina će ih uskoro natjerati da se oproste.
3. Naučite socijalne vještine i vježbajte ih često.
Nakon što shvatite kako vam možda stoje na putu novih prijateljstava, morate riješiti probleme koje ste otkrili.
Kao i kod svake vještine, i vi morate poduzeti korake da naučite osnove druženja, a zatim vježbati svaki dan da biste postali bolji u tome.
Možete početi s malom koliko želite, čak i kao pozdravljati poznato lice jednom dnevno, ali što češće pokušavate, brže ćete vidjeti rezultate.
Trebali biste odabrati aktivnosti koje se bave određenim područjima koja ste istakli u prvom koraku.
Dakle, ako je vaša neovisnost razlog zašto nemate prijatelja, pokušajte što češće tražiti pomoć, započnite sa sitnim stvarima i nakupljajte se od tamo.
Ako obično odbijete ponudu brzog pića nakon posla, zašto ne biste pitali možete li se sljedeći put prijaviti kad kolege krenu prema šanku.
Prije odlaska morate ostati samo na jednom piću, ali toliko ćete ih bolje upoznati u socijalnoj situaciji da ćete ikad u radnom okruženju.
Ako vam razgovori ne dolaze lako, možda zapamtite kratki popis znakova koje možete koristiti ako dijalog presuši.
Neka im budu generičke teme poput onoga što je netko radio vikendom ili kakvi su im planovi za sljedeći praznik u kalendaru.
Jednostavne stvari poput ove mogu produžiti razgovor i stvoriti prve niti veze između vas i drugih.
4. Brojevi nisu bitni.
Kad doslovno nemate prijatelja, broj koji ste u mogućnosti zapravo nije važan.Jedan prijatelj je bolji od nikoga.
Stoga ne brinite o pokušaju uspostavljanja veze s mnogo različitih ljudi odjednom usmjerite svoje napore na mali broj - možda samo jedan ili dva - a zatim polako krenite od tamo.
Ako utvrdite da nakon sklapanja prijateljstva ne možete zadržati prijatelje, pitajte se širite li se previše mršavo u smislu vremena i pažnje koju dajete ljudima.
To je posebno važno kad se s nekim prvi put sprijateljiš. Redoviti kontakti i veze ono su što stvara jake veze.
5. Gledajte dalje od dobnih, rasnih, klasnih i spolnih barijera.
Kao odrasla osoba koja nema prijatelja, može biti lako pomisliti da ćete se najvjerojatnije sprijateljiti s onima koji su slične dobi, socijalne pripadnosti ili spola, ali istina je da su te stvari manje važne nego što mislite.
kako se ponašati s nekim tko glumi žrtvu
Važni su zajednički interesi, zajedničke vrijednosti i kompatibilne osobnosti.
Stoga se nemojte ograničavati kada tražite nove prijatelje, pređite barijere koje ljude razdvajaju i otkrijte čitav svijet potencijalnih suputnika.
6. Steknite prijatelje na mreži, ali ne dopustite da vam budu jedini prijatelji.
Pomisao 'Nemam prijatelja' često prati još jedna misao o 'i ne znam gdje bih ih mogla pronaći'.
Ali vani ima puno prilika. Sljedeće tri točke pružit će vam najčešće načine na koje se ljudi upoznaju i sklapaju nova prijateljstva.
S milijunima različitih foruma, Facebook grupa, chat soba, web stranica i drugih mjesta za mrežni angažman, često je lakše pronaći istomišljenike putem ovog digitalnog medija.
To ni na koji način nije loše i može vam pomoći da vježbate svoje socijalne vještine u sigurnom okruženju, ali nemojte se previše oslanjati na prijateljstva ove vrste.
7. Pretvorite svoje strasti u izvore novih prijatelja.
Zajednički interesi često su dobar gradivni materijal za nadobudno druženje, pa zašto onda ne biste poduzeli aktivnosti u kojima uživate i pretvorili ih u način za stvaranje novih prijatelja?
Koristite usluge poput meetup.com kako biste pronašli istomišljenike / grupe u vašem području, a zatim im se pridružite i prepustite se stvarima koje svi smatrate zabavnima.
Ovaj je savjet toliko jednostavan da ćete, čak i ako danas nemate prijatelja, začas imati društveni život.
8. Izgradite društveni krug unakrsnim upoznavanjem prijatelja.
Nakon što ste stekli jednog ili dva prijatelja, mogli biste pomoći u jačanju veza koje imate s njima tako što ćete ih predstaviti jedni drugima.
Ako uživaju u vašem društvu, postoji razumna šansa da će i oni uživati. To je osobito istinito ako svi dijelite interese ili imate sličan temperament.
Učinite to uspješno i stvorit ćete krug prijatelja koji je otporniji i vjerojatno će potrajati.
9. Težite prijateljstvima koja imaju dublju vezu.
Postoje različite vrste prijateljstva i jedan od ključnih načina na koji se oni razlikuju je u razini prisutnosti prisnosti.
Puno je lakše doći do površnih prijatelja nego do onih kod kojih vam je ugodno otvoriti se i podijeliti svoje najcrnje misli.
Ako trenutno nemate prijatelja, može biti primamljivo odlučiti se za vezu na razini površine, onu koja nosi manje rizika i koju je lakše / brže stvoriti.
Ipak, najvažnija su prijateljstva ona pregršt koja izdržavaju vrijeme i poboljšavaju vaš život na glavni način.
Zato pokušajte jednog ili dva prijatelja koje steknete pretvoriti u bliske prijatelje.
10. Ne idite ganjati prijatelje.
Iako nemate prijatelja i možda se osjećate usamljeno, važno je da se ne trudite pretvoriti nekoga u svog prijatelja ako tamo nema stvarne veze.
Progoniti ljude i pokušati nametnuti prijateljstvo nikada im neće uspjeti.
Dakle, iako biste uvijek trebali dati ljudima dovoljno vremena da provjere postoji li potencijal za dublju povezanost o kojoj smo upravo govorili, znajte kada je treba prekinuti.
Otprilike je poput izlaska ako se osjeća da ozbiljna veza (u ovom slučaju prijateljstvo) nije na kartama nakon kratkog vremena, ne morate se osjećati krivima kad se rastajete.
Trenutno, dok ovo čitate, može vam se činiti kao da nemate pravih prijatelja i da vas nitko ne voli. Samo upamtite da to ne mora biti tako.
Imate moć u sebi stvoriti nova prijateljstva i stvoriti društvenu mrežu ljudi koji su vam dragi.
Potrebno je vrijeme i odlučnost za izgradnju tih veza za druženje, ali kad to jednom učinite, nagrade su sjajne.
Nedostatak prijatelja koji vas srušavaju? Želite li razgovarati s nekim o tome? Danas razgovarajte sa savjetnikom koji vam može pomoći da se osjećate bolje i uspostavite nove veze. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također svidi:
- Kako steći prijatelje kao odrasla osoba: 4 vitalna koraka + 5 dijelova savjeta
- 7 alternativnih društvenih aktivnosti za one koji nemaju bliske prijatelje
- 10 načina da vaše prijateljstvo učinite bližim nego ikad prije
- 9 ponašanja koja mogu odvesti vaše prijatelje
- 'Zašto me ljudi ne vole?' - 16 stvari koje treba odmah prestati raditi
- 17 znakova da ste toksična osoba (kako znati + kako se zaustaviti)
- Kako biti sretan sam: 10 savjeta o tome kako živjeti i biti sam
- Ako ste samotnjak, razumjet ćete ovih 9 blagodati biti jedan
- 14 znakova lažnih prijatelja: kako uočiti jedan kilometar dalje
- 10 hakiranja povjerenja za socijalno nespretnu osobu
