Znate onaj mali glas u glavi koji vam ponekad govori da niste sjajni u nečemu ili da će situacija ispasti loše, pa se ne biste trebali truditi ni pokušavati?
Pa, taj glas također može biti izvor velike utjehe i inspiracija , ako mu dopustite priliku da zasja. Stvar je samo u prekvalifikaciji tog glasa da bude sila dobra.
Jedan od učinkovitih načina za to je korištenje pozitivnih afirmacija za izgradnju unutarnjeg dijaloga punog dobrih želja i ohrabrenja.
Ispod je nekoliko potvrda koje možete isprobati kako biste vidjeli koje vam najbolje odgovaraju. Recite jedan ili dva od njih dnevno za trenutačno jačanje vašeg samopoštovanja i samopouzdanja.
Vrijedna sam ljubavi i volim se bezuvjetno
Vas.
Da ti.
Nevjerojatna ste osoba koja je prebrodila sve vrste poteškoća i jedinstveni ste, blistavi jednorog kakvog ovaj svijet još nikada nije vidio.
Vrijedna ste osoba - posebno vrijedna ljubavi - i tko bi vas bolje volio od sebe?
Ako trebate, napravite popis svih spektakularnih stvari koje njegujete o sebi i pretvorite ih u pozitivnost ploča za vid da visi na vašem zidu. Koristite svjetlucanje i naljepnice i sve što će vas još nasmijati jednako vedro kao sunce kad ga pogledate.
Kad volimo sebe bezuvjetno , opraštajući sebi sve povrede koje smo si nanijeli u prošlosti i tretirajući svaki dan kao novu priliku za nježni rast i evoluciju, otkrit će se prekrasne stvari.
Stojimo viši, više se smiješimo, imamo više samopouzdanja i sjetimo se koja smo sveta bića.
Ne mogu biti napadnut, jer postoji samo jedno 'Ja'
Tako se često ljudi nerviraju zbog onoga što smatraju svojim manama.
Ali što su nedostaci, osim nesavršenosti u usporedbi sa srednjim, jedinstvenim standardom? Poput više odljevaka izrađenih od jednog kalupa, od kojih neki mogu biti ispucani ili usitnjeni itd.
Pogodi što?
TI je samo jedan i kao takav se ne možeš uspoređivati s nikim drugim.
Ova je potvrda sjajna ako se nađete u negativnom samogovoru, posebno s obzirom na sliku tijela. Tako smo obučeni da tražimo i kritiziramo dijelove sebe koji nisu 'savršeni', ali kojeg standarda se pokušavamo držati?
znakovi da vas muškarac voli, ali se boji
Napokon, čak i jednojajčani blizanci imaju razlike.
U cijelom svijetu nikada nije bilo vas, niti će ih biti. Savršeni ste upravo takvi kakvi jeste.
Inspiracija sam drugima
Nedvojbeno je mnogo stvari koje radite u životu koje nadahnjuju druge. Vjerojatno više nego što možete zamisliti.
Možda jesi vrlo teško prema sebi o svim stvarima za koje osjećate da ne radite dovoljno dobro i apsolutno ne poklanjajući sebi priznanje za svu nevjerojatnost koju dijelite sa svijetom.
Ako trebate pomoć da povjerujete u bilo što od toga, pokušajte pitati nekoliko ljudi oko sebe da li ih nadahnjujete na bilo koji način.
Prilično je zajamčeno da ćete otkriti neke od načina na koje nadahnjujete druge ljude - načine kojih niste ni bili svjesni.
Netko drugi može biti zadivljen vašim kuharskim vještinama, vašim strpljenjem kao roditelja, vašom kreativnošću ili čak činjenicom da se pojavljujete i budete prisutni i ljubazni prema drugima, čak i kad se borite sa svojim demonima.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 6 snažnih afirmacija u borbi protiv stresa i tjeskobe
- 6 afirmacija koje treba ponoviti kad previše razmišljate
- 7 Iscjeliteljske afirmacije za žrtve narcisoidnog zlostavljanja
- Da biste vremenom povećali samopoštovanje, redovito radite ovih 10 sitnica
- Kako se nositi s nesigurnošću i prevladati njezine učinke
- Koliko se razlikuju samopoštovanje i samopouzdanje
Ja sam Osoba integriteta
Razmislite o svim vremenima u kojima ste se zalagali za ono što je ispravno, čak i suočeni s poteškoćama. Kad ste slijedili svoje srce, svoju istinu i kad su vas drugi loše prosuđivali zbog toga.
Integritet čini pravu stvar čak i kad nitko ne gleda, a ja sam spreman kladiti se da ste točno to učinili tisuću puta.
Čak i ako je to jednostavno kao što je spasiti puža od drobljenja na pločniku, stvorili ste svemir koji razlikuje od drugog živog bića.
Budite ponosni na sebe , i podsjetite se kako ste dobra, pristojna osoba svaki dan.
Dosta mi je
Mnogi su ljudi dobili poruku od drugih da su ili 'previše' ili 'nedovoljno'.
Članovi obitelji, prijatelji ili partneri nekome su mogli reći da je preglasan, pretih, previše oprezan, nedovoljno oprezan, previše čudan, previše osnovni itd.
Stvar je u tome što nikada nećemo biti idealna osoba kakva svi drugi žele da budemo i to je na njima, a ne mi.
Ako ne ispunjavamo očekivanja druge osobe, to je zato što ona imaju očekivanja o tome tko želi da budemo, umjesto da nas vole i prihvaćaju takve kakvi jesmo.
Vas. Jesu. Dovoljno.
Upravo onakvi kakvi jeste - danas, sutra i zauvijek. Kako god bili, što god ste sposobni dati svijetu, u svojoj savršenoj ljepoti.
koliko je potrebno da se netko znanstveno zaljubi
Recite 'Dosta mi je' odrazom zrcala prvo ujutro, i opet kad god osjetite potrebu za tim.
Napišite ga na zrcalo flomasterom ako mislite da će vam to pomoći da se sjetite ili ga, dovraga, tetovirajte na zapešću. Što god vam treba da se sjetite kako ste nevjerojatno biće, takvo kakvo jesi.
Ja sam zadužen za svoje emocije i biram sreću
Emocije su smiješne stvari jer se često nadvijaju u nama i uzrokuju svakakva previranja, a zapravo smo mi NJIH zaduženi.
Oni to jednostavno zaborave (obično zato što na kraju naprave takav nered da mi nemamo snage privući ih da opet naruče).
Ostajući prisutni i ne dopuštajući da emocije - posebno destruktivne - izmaknu liniji, možemo odabrati način na koji ćemo se osjećati ... poput sreće.
Bez obzira na to što doživljavate, možete biti sigurni da postoji nešto zbog čega možete biti sretni.
Jeste li zaglibili unutra po hladnom ili kišovitom danu? Savršena je prilika da uzmete onu knjigu koju ste željeli pročitati, skuhate šalicu čaja i uvježbate potrebnu brigu o sebi.
Pod stresom zbog posla? U čemu uživate u svom poslu? Usredotočite se na to. I tako dalje.
Tko biste bili kad biste odlučili biti sretni upravo sada? Ako pustite sve stvari koje vam uzrokuju bijes, frustraciju, iritaciju ... sve to.
Podsjetite se da odabirete sreću i uskoro će svaka stanica u vašem tijelu odjeknuti tim izborom.
Ako vam bilo koja od ovih potvrda pomogne, javite nam! Ili podijelite svoje s nama u odjeljku za komentare u nastavku.
Ljubav i svjetlost tebi.
