Dugo se vodila rasprava o tome je li biti optimist dobra stvar ili je pesimističan pogled zaštitniji i dugoročno bolji za vas. Novije, istraživanja su pokazala da optimistični ljudi zapravo žive dulje živote s boljim mentalnim zdravljem i boljom kvalitetom života.
Pa, što čini optimističnu osobu? Koja su uvjerenja srž njihovog načina života?
kako postupati s nekim bez zdravog razuma
Cilj je ovog članka sagledati niz najčešćih uvjerenja među optimistima kako bi pokušali shvatiti kako njihov um funkcionira i zašto razmišljaju na način na koji misle.
1. Moj odgovor je moj krajnji izbor
Optimistični pojedinac vjeruje da bez obzira s kojom se situacijom suočava, jedina stvar nad kojom uvijek imaju kontrolu je način na koji reagiraju.
Bez obzira jesu li se dogodile dobre, neutralne ili loše stvari, izbor je da reagiraju kako god žele. Jednostavno odluče gledati na svijetlu stranu više nego što se odluče zadržati se na negativnom.
2. Ja imam moć Promijeni moj život
Optimisti gorljivo vjeruju da u sebi imaju moć ostvariti pozitivne promjene. Vjeruju u vlastite sposobnosti i svoju ustrajnost vjeruju da ako slijede svoje snove hrabro i uvjereno, imaju dobre šanse da te snove pretvore u stvarnost.
3. Dobre stvari nikad nisu daleko
Kad imate optimističan pogled na život, postaje prirodno vjerovati da vas dobre stvari čekaju odmah iza ugla. I dok se budućnost ne može točno predvidjeti, ako mislite da vam dobro dolazi, čini ga sposobnijim da ga vidite kad se dogodi.
Kad malo razmislite, u vašoj se budućnosti uvijek dogode dobre stvari ako su vam oči otvorene da ih vidite.
4. Trauma je privremena, ali za liječenje treba vremena
Optimisti nisu u potpunosti imuni na traumu, oni je samo gledaju kao na nestalni događaj koji će jednog dana biti pretočen u prošlost. Oni sigurno ne negiraju činjenicu da zacjeljivanje emocionalnih rana može potrajati.
Ono što je različito je da, čak i tijekom zabrinjavajućeg razdoblja svog života, ne zaboravljaju svoja dobra vremena i znaju da takvi sreća bit će ponovno moguće.
5. Izražavanje zahvalnosti je bitno
Kad se dobre stvari ulijevaju u svijet optimista, oni ih ne uzimaju zdravo za gotovo. Umjesto toga, oni izraziti zahvalnost kako bi se podsjetili na svoju sreću.
Vjeruju da ćete se, ako pogledate oko sebe oštrim očima, zapanjiti koliko na tome možete biti zahvalni i da izražavanje njihove zahvalnosti služi samo za jačanje njihovog pozitivnog svjetonazora.
6. Sutra je novi dan
Optimist uvijek vidi novi dan kao novu priliku da pronađu ili stvore dobro u svojoj stvarnosti. Ako na putu kroz život trpe neuspjehe, osjećaju se utješno zalaskom i izlaskom sunca jer svaki novi dan ima potencijal otkriti put natrag s kojeg su zalutali.
Razumiju snagu vremena da dovede do pozitivnih promjena u osobi i potpuno su otvoreni potencijalima koje donosi svako jutro.
7. Naysayers još uvijek nisu pronašli svoj put
Kad je optimist suočeni s nekim tko omalovažava njihove snove i izlijeva njihova prezirna uvjerenja, oni im malo obraćaju pažnju. Oni razumiju da takav pojedinac još nije postao svjestan nevjerojatne sposobnosti ljudskih bića da postignu velike stvari.
Bez obzira na argument, optimistična osoba vjerovat će u sebe i u sebe obilje koje se može naći ako je netko spreman tražiti i boriti se za to. Za njih je naysayer netko tko jednostavno ne može zamisliti put do svojih snova osoba koja je slijepa za vlastiti potencijal.
8. Nevolja se svladava na svakom koraku
Ako optimistična duša ikad treba podsjetiti na njezinu urođenu sposobnost da prevladaju prepreke, samo ih pogledaju oko sebe. Gdje god pretražujete, možete vidjeti primjere ljudi koji su se suočili s teškim vremenima, borili se s demonima i izašli kao pobjednici.
Ovi modeli odlučnosti dokazuju koliko je moguće ako vjerujete da je tako. Oni djeluju kao motivacija za optimista da nastave vjerovati u dobro koje im dolazi.
9. Moj život je konačan i najbolje proveden gledajući sa vedrije strane
Naši dani na ovoj zemlji ograničeni su, a optimist vjeruje da ih je puno bolje provesti usredotočujući se na sve pozitivne stvari koje su se dogodile i koje bi se mogle dogoditi. Krhkost i neizvjesnost života motiviraju ih da što više vremena provode s a pozitivno mentalno razmišljanje jer samo tada možete stvarno uživati u vremenu koje imate.
10. Mudro biram svoje bitke
Nijedan optimist ne može cijelo vrijeme održavati vesele poglede, ali može pokušati osigurati da, kada prevlada raspoloženje, postoje dobri razlozi za to. Ne dopuštaju malim dosadama da dođu do njih, već se mentalno kreću u tren oka, zadržavajući tugu, bijes, tjeskobu i druge negativne emocije za ozbiljnije pojave.
Drugim riječima, oni biraju kada i kada se neće boriti protiv svoje stvarnosti. Mogli bi se kazniti svaki put kad bilo što pođe po zlu, ali kad su to samo sitnice, ne znoje se.
11. Dobro ne bi bilo tako dobro da nisam poznavao lošeg
Još jedno uvjerenje koje će optimistična osoba vrlo vjerojatno držati jest da doživljavamo puno veću radost i sreću iz dobrih vremena kada smo spremni prihvatiti loše.
Shvaćaju da ako nam se nikad ništa loše ne dogodi, možda nećemo u potpunosti cijeniti dobro u životu. Shvatite to kao da živite na mjestu gdje svakodnevno sja sunce, gdje je temperatura uvijek ugodna, a povjetarac osvježava u svojoj skromnosti vjerojatno ne biste cijenili takvo vrijeme da nikada niste poznavali hladnoću, mokro i olujno.
12. Optimizam rađa optimizam
Kada optimist ima pozitivne misli o budućim mogućnostima, oni također pojačavaju svoju optimističnu ličnost. Znaju da dok vježbate optimizam, služite tome da poboljšate svoje buduće izglede jačanjem svojih živčanih putova.
Za njih optimizam nije samo svojstvena osobina ličnosti kojom su blagoslovljeni, već nešto što se razvijalo i što se nastavlja razvijati s vremenom. To postaje dio njihovog režima samopomoći, slično poput vježbanja i zdrave prehrane.
13. Dobro i loše ne treba uzimati osobno
Previše je lako pretpostaviti da kad se loše stvari dogode, to je zato što ih zaslužujete ili zato što niste blagoslovljeni srećom koju drugi ljudi imaju. To je međutim suprotno vjerovanju optimista, koji će na dobro i zlo gledati samo kao na stvari koje se događaju.
Optimisti se bolje mogu odvojiti od događaja u svom životu. S njihove točke gledišta, život će imati svoje uspone i padove, a krivnju ne možemo uvijek podijeliti ni na što, a kamoli na sebe. Ponekad se život jednostavno dogodi.
14. Zadržavanje lošeg nema svrhu
Optimistična osoba odbija dopustiti negativnim incidentima i mislima da ih zadrže jako dugo. Oni vjeruju da takvi ponavljajući obrasci mišljenja imaju malo vrijednosti i da se može napraviti izbor da se fokus usmjerite na nešto drugo.
Znaju da, ako svoje misli možete prebaciti na nešto dobro na čemu osjećate zahvalnost, tada ćete živjeti daleko mirnijim životom.
15. Važno je napuniti baterije
Optimizam ne ovisi o tome da se dobro odmorite, ali sigurno je puno lakše biti optimističan kada se osjećate budno i očarani energijom. Zato optimist vjeruje u snagu ‘mene vremena’ i drugih aktivnosti koje služe opuštanju tijela i uma.
Pesimizam može izrasti iz iscrpljenosti dok se borite za vizualizaciju dobrih stvari koje su naprijed, zbog čega će optimist uzeti vremena za odmor i oporavak kad im se isprazne baterije.
16. Kako komuniciram sa svjetskim pitanjima
Naši se životi uglavnom temelje na kontinuiranom nizu interakcija sa svijetom. Optimistična osoba razumije da način na koji gledamo na te interakcije i kako ih odigravamo može imati ogroman utjecaj na našu mentalnu pozitivnost.
Ako svaku interakciju vidite kao borbu, tada ona postaje borba, ali ako tražite mogućnosti da se dublje povežete sa svijetom i ljudima u njemu, u mogućnosti ste naći unutarnji mir .
Po slušati , davanje, pomažući , i razumijevajući druge, odlučili ste da će se vaša interakcija s njima temeljiti na ljubavi, takav je pristup većina optimista.
kako ne biti potrebit pri izlasku
17. Nemam pravo ni na što drugo nego na priliku za život
Kad osjetite osjećaj prava , mnogo je vjerojatnije da će se vaš um prikloniti negativu, jer kad god ne dobijete ono što smatrate pravom, osjećate se ogorčeno.
Optimisti su obično svjesni da je šansa za život jedina stvar na koju bismo se mogli osjećati s pravom (a čak se ni to ne može uzeti zdravo za gotovo). Razumiju da ako ne vjerujete da bi nešto po vašem pravu trebalo biti vaše, ne možete osjetiti tugu zbog njegovog odsustva.
Znaju da je bogatstvo, a ne pravo ono što većini nas osigurava hranu, čistu vodu, obrazovanje i sigurnost. Jedina je šansa koja razdvaja živote dviju novorođenih beba - u bogatoj zapadnoj zemlji u odnosu na onu u siromašnoj zemlji u razvoju. Niti jedno dijete nije rođeno s više prava od onog drugog kao što su obično imućniji ljudi koji vjeruju drugačije.
Jeste li optimistična osoba? Slažete li se s onim što je ovdje napisano? Ostavite komentar ispod i javite nam svoje misli.
