Uobičajeni trop u TV, filmu i književnim dramama je osoba koja se boji biti u vezi.
Osoba može biti bilo kojeg spola, a osobnosti mogu varirati od nekoga tko je hladnog srca i svaki tjedan provlači kroz različite ljubavnike, do nekoga tko je stvarno osjetljiv i klone se bilo kakve stvarne emocionalne veze.
Nepotrebno je reći da ti tropi postoje s razlogom: jer se toliko ljudi može povezati s barem jednom vrstom fobija odnosa.
Zapravo, osim ako niste upoznali svog partnera iz snova u dobi od 12 godina i od tada imate bajkovitu vezu, šanse su da ćete morati raspakirati neku vrstu traume u vezi.
Ako se nađete u toj zoni između želje za vezom i apsolutne prestravljenosti od perspektive, čitajte dalje.
Šanse su da se jedan (ili nekoliko) od njih može odnositi na vas, a od svih postoje načini za ozdravljenje.
1. Već ste bili povrijeđeni. Loše.
To je razlog broj jedan zbog kojeg se osoba može bojati ulaska u ozbiljnu vezu.
Kad spustite zidove, pustite drugu osobu u svoj život i srce, a ona vas povrijedi i iznevjeri to povjerenje, može biti nevjerojatno teško ponovno ispustiti zaštitne zidove.
Uostalom, nema jamstva da vam neka nova osoba neće nauditi, zar ne?
Evo u čemu je stvar: međuljudski odnosi su neuredni i zaista postoji šansa da se ponovno ozlijedite.
Ako je ova osoba zaista dobra prema vama, velika je vjerojatnost da će, ako vas povrijedi, to biti nenamjerno, a ne zlonamjerno.
Dovraga, možda ste vi ta koja će ih povrijediti - ne zato što ste loša osoba, već zato što biti čovjek znači da se ponekad mlate, pokušavajući se kretati raznim vrtlozima, a u tom bi trenutku naš nered mogao naštetiti drugim ljudima.
Ali upamtite: vaš dosadašnji rekord preživljavanja teških situacija je 100%.
Da, prošla su vas iskustva povrijedila, ali sve što ste prošli bilo je spektakularno iskustvo učenja, zar ne?
Učili ste na pogreškama (svojim, ali i tuđim) i razvili ste puno korisnih mehanizama za suočavanje.
Jedan od učinkovitih načina da se tome pristupi je sjedenje s osobom s kojom se viđate i dobar, čvrst razgovor o svojim strahovima.
Ako im je ugodno pričati im o svojim prošlim iskustvima, to će im možda ponuditi bolji uvid u vaše potencijalne okidače.
Također se možete složiti oko tehnike koja djeluje obojici ako / kad dođe do sukoba ili nesigurnosti.
Pokušajte otprilike ovako:
“Ne mogu obećati da te nikada neću povrijediti tijekom naše veze, ali mogu reći da te nikad neću namjerno ozlijediti. Ako učinim nešto što vam uzrokuje nevolju, javite mi. Kad prođe početna emocionalna oluja, možemo sjesti i razgovarati o tome kako ne bi bilo trajnih povreda ili ogorčenja. '
2. Bojite se da ne povrijedite nekoga drugoga.
Ako ste emocionalno bili na teškom mjestu, možda ste svjesni činjenice da trenutno niste nužno idealan partner.
Zapravo, ako ste posebno svjesni sebe, možda znate da biste mogli biti izravno otrovno pogrešnoj osobi.
I to je u redu.
U stvari, puno je bolje biti svjestan svoje potencijalne nestabilnosti i svog ponašanja, nego orati naprijed bez dužne brige o tome kako vaši postupci mogu utjecati na nekoga drugoga.
Ako je ovo položaj u kojem ste, vrijeme je da učinite nešto iskreno traženje duše .
Zgrabite časopis i ispitajte svoje prošle veze da li se ponavljaju uzorci. Budite iskreni prema sebi, ali i nježni: ovo nije vrijeme da se grdite zbog prošlih zeznuća.
Velika je vjerojatnost da ćete vidjeti kako se ponavljaju neka ponašanja i iskustva, i to je dobro.
Ako ih budete svjesni, možete svjesno pokušati riješiti ih i tako se osloboditi ciklusa ponovnog ponavljanja.
Ako sretnete nekoga s kime se stvarno povežete, a bojite se da biste ga mogli povrijediti, razgovarajte s njim o tom osjećaju.
Nemojte samo duh ih jer mislite da ih nekako spašavate od svoje bijede.
To je doista užasno što će ih oštetiti mnogo više nego što bi vaše iskrenost ikad mogla.
Možda ćete se iznenaditi i otkriti da osoba koja vas zanima ima slične strahove.
U takvoj situaciji možete jedni drugima pružiti podršku, bez ikakvih očekivanja. Samo vrijeme i prostor da se stvari prirodno razvijaju.
3. Ne vjerujete lako.
To ide zajedno s # 1. Ako ste teško ozlijeđeni, velika je vjerojatnost da imate postavljene prilično jake zaštitne zidove.
Ta povreda ne mora biti povezana ni s intimnim vezama.
Zapravo su neki ljudi kojima je najteže s romantičnim partnerstvom oni koji su bili traumatizirani od narcisoidnih ili graničnih roditelja.
Napokon, kad su se ljudi koji su vas trebali bezuvjetno voljeti, podržavati i prihvaćati užasno ponašali prema vama, zaista je teško vjerovati bilo kome novom tko dođe u vaš život.
Ova vrsta dubokih trauma može - i obično hoće - utjecati na gotovo svaki aspekt vašeg života.
Šanse su da od toga nećete moći u potpunosti izliječiti se.
Ako otkrijete da vas ova vrsta traume sputava u ljubavnom, autentičnom odnosu, možda ćete htjeti potražiti savjetovanje koje će vam pomoći da dođete tamo gdje želite biti.
4. Možete se brinuti da pravo 'ti' nije dovoljno dobro.
Svi u različitim životnim razdobljima nosimo različite maske, tako da se možemo prilagoditi različitim situacijama.
Usprkos tome, problemi nastaju kad nosimo te maske toliko dugo da zaboravimo tko smo zapravo.
Alternativno, mogli bismo odabrati suzbijanje svoje stvarne prirode jer mislimo da se jedna posebna maska cijeni i divi joj se više nego što će autentičnost ikad biti.
Dane biste mogli provesti u punoj šminki i štiklama, odjeveni nevjerojatno moderno, blistavi klijenti u svom uredu za odnose s javnošću ... ali vikende provodite u kostimu vilenjaka, LARPING s prijateljima koje bi vaši suradnici odbacili kao glupave nakaze.
Ili održavate atmosferu distanciranog stoicizma oko svojih partnera, ali zapravo ste superosjetljivi, što vam izaziva veliku tjeskobu.
Itd., Ad infinitum.
Jedan od glavnih razloga zašto se ljudi plaše biti u vezama jest taj što znaju da svoju dobro uređenu fasadu mogu održavati samo toliko dugo prije nego što će se raspasti ...
... ali previše se boje odbijanja da bi se osjećali ugodno pokazujući svoje prave boje.
Ako imate bliske prijatelje koji vas znaju onakvima kakvi zapravo jeste, razmislite o tome da im se otvorite u vezi s tim brigama.
Pitajte ih kakvi su kod vas - što smatraju vašim najvećim osobinama, čemu se dive kod vas, zašto misle da ste strašna osoba.
Možda ste vrlo samokritični, ali čuti pozitivne stvari od onih koje poznajete i kojima vjerujete moglo bi učiniti čuda za vaše samopoštovanje.
VI STE dovoljno dobri, takvi kakvi jeste.
5. Naučeni ste kulturom spajanja da se bojite 'hvatanja osjećaja'.
Je li vam poznat izraz 'hvatanje osjećaja'?
To je ključni aspekt moderne kulture spajanja, koja slavi šuplji, ležeran seks sa super vrućim ljudima, istodobno izbjegavajući grubost bilo koje vrste emocionalne vezanosti.
Zapravo, to podrazumijeva da je 'hvatanje' osjećaja za osobu u koju spavate ravnopravno s ulovom posebno gnusnog SPI-a i treba ga izbjegavati pod svaku cijenu.
Ovaj moderni način razmišljanja pojačan je aplikacijama za sastanke kao što je Tinder, gdje bezbroj ljudi traži kratke seksualne susrete s onima koji odgovaraju popisu namirnica.
Na stvarnoj se intimnosti malo ili nimalo stavlja naglasak, a sav se fokus stavlja na ono što predstavlja samozadovoljavanje s tuđim tijelom.
Ako ste netko tko mora imati emocionalnu vezu sa seksualnim partnerom, suočavanje s tim potencijalnim mogućnostima može biti užasavajuće, pogotovo ako nekoga tko vam se čini privlačnim zanima samo jednokratno.
Ljudima koji su osjetljiviji i radije bi imali emocionalnu vezu s nekim možda bi bilo bolje kada bi ih prijatelji sklopili s potencijalnim partnerima.
Za prijatelje prijatelja se može jamčiti i vjerojatno su u vašem proširenom društvenom krugu jer su sjajni ljudi.
To je puno manje zastrašujuće od navigacije opcijama 'plati za igru' i 'gotovinski fetiš' koje se trenutno nude.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Strah od intimnosti: uzroci, znakovi i kako ga prevladati
- Ciklus odnosa push-pull i kako pobjeći od ove dinamike
- 20 znakova da netko ima problema s napuštanjem (+ kako ih prevladati)
- Kako biti emocionalno dostupan u vezi u samo 5 koraka!
- 11 znakova tjeskobe u vezi + 5 načina da se to prevlada
- 9 načina za usporavanje stvari u vezi koja se prebrzo kreće
6. Nervozni ste zbog spolnih odnosa s nekim novim.
Ovo je jedna od najčešćih briga koje ljudi imaju kad se suoče s mogućnošću veze, posebno ako su dugo bili celibati (ili su joj blizu).
Svatko, bez obzira na spol, ima nekakvo ometanje oko svog tijela, a te se nesigurnosti s godinama nagomilavaju.
U svijetu u kojem je mladost = ljepota, rješavanje bora, tijela koja su promijenila oblik u trudnoći ili samo prirodni proces starenja može izazvati zapanjujuću količinu tjeskobe.
Zatim tu je i emocionalni aspekt ...
Neki ljudi imaju puno poteškoća s ranjivošću koja je potrebna da bi bili fizički bliski, a ovo može biti još teže za navigaciju ako je prethodna veza uključivala bilo kakvo seksualno zlostavljanje ili nedolično ponašanje.
Ponovno, komunikacija je ključna .
Ne žurite u krevet s nekim samo zato što osjećate da se to očekuje.
Dok se s nekim upoznajete i otkrijete da vas zanima odnošenje stvari u spavaću sobu, budite otvoreni i iskreni s njima.
Ako su stvarno za vas, bit će spremni ići polako koliko god trebate kako bi se osjećali ugodno.
A ako ne žele uzeti to vrijeme, nemojte spavati s njima. Ne treba vam takva negativnost u vašem životu.
7. Ne znate imate li prostora za nekoga drugog.
Ako ste dugo sami, velika je vjerojatnost da ste se stvarno ugodno osjećali s vlastitom tvrtkom, vlastitim preferencijama i navikama itd.
Možda imate stvarno solidan raspored kojeg se volite držati, a nije vam draga ideja kompromitiranja radi želja i potreba druge osobe.
Možda osjećate potrebu za druženjem ili seksualnom intimnošću, ali niste sigurni imate li zapravo dovoljno prostora u svom životu za drugu osobu.
Napokon, ako nemate vrlo ležeran dogovor o „prijateljima s blagodatima“, bilo kakva bliskost s drugom osobom zahtijevat će određeno vrijeme i pažnju s vaše strane.
Kao takvi, postavite si nekoliko vitalnih pitanja:
- Imate li vrlo ispunjen život?
- Jeste li iznervirani ili ogorčeni kad netko drugi želi vaše vrijeme i pažnju?
- Osjećate li se kao da nemate puno vremena za sebe?
- Zašto u ovom trenutku osjećate da želite vezu?
Budite iskreni prema sebi, čak i ako je to teško učiniti.
Možda ćete otkriti da se zapravo ne 'bojite' biti u vezi, toliko koliko brinete zbog gubitka dragocjenog vremena samog ili zbog toga što će vas netko drugi pokušati kontrolirati.
Ovo posljednje je uobičajeno ako ste bili u vezi s narcisom, pa postoji temeljni strah da se morate nositi s neželjenom dramom i pokušajima da vas kontroliraju.
Ako je to slučaj, priznajte to i budite svjesni toga kad započnete sastajati se s potencijalnim datumima.
Naučite znakove upozorenja na koje morate paziti i odmah prekinite bilo kakav odnos s nekim tko pokazuje kontrolno ili manipulativno ponašanje.
kako pohvaliti momka na njegovu izgledu
8. Nervozni ste zbog svoje (ili njihove) prtljage.
Nitko od nas nema problema, ali suočavanje s problemima druge osobe kad se borite sa svojim može biti zastrašujuće.
Stvar je u tome što smo stariji, imamo više životnog iskustva i kao rezultat toga imamo više „prtljage“ sa sobom.
To se može kretati od mentalnih / emocionalnih poteškoća do podijeljenih roditeljskih odgovornosti za djecu iz prethodnih veza.
Poteškoća dodatno napreduje ako dijete ima posebne potrebe ili ako je netko od vas njegovatelj starijeg roditelja.
Možda ćete se osjećati pomalo nervozno zbog objašnjavanja novom datumu da se ne možete vratiti na svoje mjesto da biste imali spolne odnose jer vaš roditelj s demencijom živi s vama.
Ili da ste dostupni samo za spojeve u nekoliko radnih dana svakog drugog tjedna zbog vašeg rasporeda brige o djeci.
Neki ljudi smatraju da je važno na prvom spoju izbaciti sve svoje teške stvari jer žele biti sigurni da osoba koja ih zanima zna u što se upušta.
To može uspjeti, ali također može biti neugodno netko tko želi polako uzimati stvari i upoznati vas.
Također je važno imati na umu da se prilično svi muče.
TV emisije i filmovi mogu stvoriti dojam da svatko u vašim godinama ima svoj život u potpunosti pod nadzorom i financijski je stabilan, ima sjajnu kuću i automobil, ali to je rijetko slučaj.
Skoro svi se bore na nekoj razini, zato vas molim da ne osjećate kao da morate živjeti prema nekakvim društvenim standardima ili sporazumnoj stvarnosti na koje nikada osobno niste pristali.
9. Bojite se boli od gubitka.
Recimo dopuštate sebi da budete ranjivi , i otvori, i zaljubi se u partnera iz svojih snova.
Sretniji ste nego što ste ikad bili u svom životu i toliko se toga možemo zajedno radovati ...
... i onda, odjednom, više ih nema. I nikad se ne može vratiti.
Ne volimo razgovarati - ili čak ni razmišljati o - smrti u zapadnoj kulturi, ali to je vrlo stvarna tema koju moramo razmotriti.
Nitko od nas ne zna kada ćemo izaći s pozornice lijevo, a jednako je vjerojatno da ćemo se i nagnuti od iznenadne bolesti ili ozljede kao u dobi od 90 godina.
Za ljude koji su udovci, spojevi nakon razornog gubitka poput ovog apsolutno su zastrašujući.
U konačnici, što više imamo, to više riskiramo izgubiti.
Ako si dopustimo da se zaista otvorimo i volimo nekoga drugoga sa svime što imamo, riskiramo potpunu i potpunu devastaciju ako bi im se išta dogodilo.
A ako ste već izgubili jednog partnera, pomisao na otvaranje i ponovno proživljavanje ovakve agonije može biti nepodnošljiva.
Ovo je malo više od razloga # 1 s dijelom 'strah da se ne povrijediš'. Ako veza ne uspije, to će boljeti. Puno.
Ali ako se stvarno otvorite i nekome date sve što imate, a on strada u prometnoj nesreći, to je apsolutno poražavajuće.
A to je stvaran rizik, pogotovo kako starimo.
Ako se nađete u ovoj situaciji, trebate se zapitati s čime se možete nositi. I budite iskreni.
Nema srama priznati da niste spremni ponovno voljeti, i posve je u redu samo potražiti ležerniji dogovor s potencijalnim ljubavnikom.
Kada i ako se osjećate kao da se želite ozbiljnije uključiti, možete ići polako, posebno uz pomoć terapeuta u vezama.
Budite ljubazni i nježni prema sebi, molim vas.
10. Niste sigurni želite li vezu ili jednostavno ne želite biti sami.
Ovo je malo teže riješiti. Napokon, postoji ogromna razlika između spoznaje da želite tražiti vezu s drugom osobom i toga što jednostavno ne želite biti sami.
Istini za volju, mnogi ljudi vezu ostvaruju iz drugog razloga, a ne iz prvog.
Zbog toga toliko toga čujete o ljudima koji se 'smiruju', pogotovo kad vjeruju da su 'prošli vrhunac'.
Navodili su nas da vjerujemo da smo drugim ljudima privlačni samo dok ne dosegnemo određenu dob, a nakon toga ili više nismo seksualno privlačni ili imamo previše prtljage da bi se netko drugi mogao s njom boriti.
Kao rezultat toga, kada i ako se ljudi nakon dugotrajne veze nađu samci, mogli bi se prestrašiti da nikada neće pronaći nikoga drugog.
To često dovodi do toga da ljudi ili zarone u vezu s prvom osobom s kojom se slažu ili ih do kraja života klone bilo kakve intimne veze.
Da ti bude istina, draga. Biti iskren prema sebi može biti teško, ali dugoročno ćete biti puno sretniji.
Zapamtite da je komunikacija od presudne važnosti.
Kao i doslovno svaki drugi aspekt veze, najvažnija stvar koju ikad možete učiniti je komunicirajte sa svojim partnerom.
Nećete znati međusobne mogućnosti, nesigurnosti i granice ako o njima ne razgovarate iskreno, zar ne?
A kad ste oboje svjesni svega što jedni druge osjećaju ili brinu, možete poduzeti korake za rješavanje problema.
Pregovarajte o tim pitanjima zajedno i imat ćete bolju predodžbu o tome gdje se možete naći na pola puta.
U područjima u kojima ćete oboje biti prezadovoljni, provjerite možete li ublažiti određene pritiske kontaktirajući svoje obitelji ili društvene krugove, ili čak potražiti pomoć savjetnika ili terapeuta.
Savjetovanje može biti posebno korisno ako imate posla s neriješenim traumama iz djetinjstva ili ako niste obrađivali bol iz prethodnih nasilnih veza.
Terapeuti mogu ponuditi uvide koji vam možda ne padaju na pamet, mogu vidjeti vaše slijepe točke i predložiti razne različite načine koji će vam pomoći da se izvučete iz kolotečine u kojoj ste možda zaglavili.
Kako god odlučili krenuti naprijed, zdrav i podržavajući odnos može biti nevjerojatno dobar za sve uključene.
Svi žudimo za autentičnim vezama s drugim ljudima, a odnos pun ljubavi može učiniti čuda za vas - tijelo, um i dušu.
Još uvijek niste sigurni kako prevladati strah od veza?Dobijte to savjetovanje o vezama o kojem smo upravo govorili, umjesto da pokušavate to učiniti sami. Zaista pomaže u razgovoru s nekim.Toplo preporučujemo internetsku uslugu koju pruža Relationship Hero čiji vam obučeni stručnjaci mogu pomoći u rješavanju stvari. Jednostavno.
