Želim rasti svoje vjerovanje u sebe? Ovo je najboljih 14,95 USD koje ćete ikada potrošiti.
Kliknite ovdje da biste saznali više.
Vjerujete li u sebe? Vjerujete li u svoj potencijal za sretan i uspješan život?
Izazovi s kojima se suočavamo mogu otežati održavanje pozitivne perspektive i ponašanja, posebno za ljude koji su to imali težak život ili se suočio s višestrukim zastojima.
Sumnja u sebe završava mnoge napore prije nego što uopće krenu. Zašto? Jer toliko ljudi vjeruje onim šapatima sumnje u sebe koji su im se udomaćili.
Odakle dolaze?
Zašto su tamo?
To su složena pitanja koja često vode u ljepljiva, bolna područja čovjekove prošlosti.
Nije neobično da neljubazni ljudi kažu onima koji tvrde da vole da jesu bezvrijedan ili nesposoban, da se ruga i omalovažavati njihove interese ili strasti .
Otrovni ljudi također mogu potkopati samopouzdanje tako što nikada neće biti sretni ili zadovoljni, čineći da se predmet njihove negativnosti osjeća kao da ne mogu učiniti ništa dobro.
Nažalost, previše je ljudi godinama podvrgnuto tom zlostavljanju i negativnosti, a to uzima danak puštajući korijen u svom umu i utječući na način na koji misle o sebi i svoju sposobnost utjecaja na svijet.
Svatko može iskusiti sumnju u sebe ili svoje mogućnosti, ali može duboko kopati i progurati ga.
Postoji nekoliko različitih načina kako poboljšati nečije vjerovanje u sebe i svoje mogućnosti.
Preokrenite sumnju u sebe u motivaciju
Kvaliteta naših misli često se filtrira u našem životu. Razmotrite misli koje imate kada se suočite s trenutkom sumnje u sebe.
Kako zvuče? Jesu li ljubazni, podržavaju ili su pozitivni?
Vjerojatno ne.
To će najvjerojatnije biti kritične izjave poput:
'Nisam dovoljno pametan da to postignem.'
“Nema smisla ovo raditi. Jednostavno ću propasti. '
'Moj san je ionako glup ili glup.'
Istina je da većina ideja i pothvata umire prije nego što im se i sudi zbog sumnje u sebe. Što više osoba ponavlja takve vrste izjava u sebi, to dublje tone u njihov način razmišljanja i to više vjeruje.
Umjesto toga, moramo aktivno raditi na tome da ove izjave zamijenimo pozitivnim afirmacijama ljubavi, dobrote i podrške.
Ali zaslužuješ li to?
Naravno da jesi. Svatko zaslužuje osjećati zdravu ljubav i samopoštovanje.
Evo nekoliko primjera potvrda koje možete koristiti.
Umjesto: 'Nisam dovoljno pametan da to postignem.'
Recite sebi: 'Pametan sam i sposoban i mogu uspjeti.'
Umjesto: “Nema smisla ovo raditi. Jednostavno ću propasti. '
Recite sebi: “Želim to učiniti jer vjerujem u to. Čak i ako ne uspijem, mogu uzeti ono što sam naučio i pokušati ponovo. '
Umjesto: 'Moj san je ionako glup ili glup.'
Recite sebi: 'Moji snovi su jednako fer i vrijedni kao i bilo tko drugi.'
I nastavite to raditi sa što više negativnih točaka samogovornika.
Jednostavno je, ali nije lako i treba vremena da počnete zamjenjivati te stare, negativne misli novijim, pozitivnijim mislima.
Nastavi.
Podsjetite se na prošle uspjehe
Uspjeli ste u mnogim stvarima u svom životu. Možda ih ne doživljavate kao uspjehe, ali jesu.
To bi mogle biti velike stvari poput polaganja ispita ili postizanja osobni cilj , ili bi to mogle biti male „pobjede“, poput zauzimanja za sebe ili kuhanja ukusnog obroka.
U vrijeme sumnje u sebe ta su sjećanja nedostižna. Ipak, oni su snažna sila u iskorjenjivanju negativnog samopričanja.
Iznoseći čvrste činjenice o onome što ste već postigli u svom životu, proturječite sumnji u koju vas vaš um pokušava uvjeriti.
Vrlo je teško vjerovati da niste sposobni kad se možete sjetiti vremena kada ste jasno pokazali svoju sposobnost.
Drugim riječima, misao 'Ne mogu to učiniti' u vašem umu razoružava se govoreći: 'Oh, ali to sam postigla, ovo i ovo u prošlosti.'
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
primljeni u dvoranu slavnih wwe 2017
- Ako se ikad osjećate glupo, ovo će vas uvjeriti da niste
- Kako prestati bježati od svojih problema i hrabro se riješiti s njima
- Recite ovih 6 pozitivnih afirmacija svakodnevno kako biste izgradili samopoštovanje i samopouzdanje
- Da biste vremenom povećali samopoštovanje, redovito radite ovih 10 sitnica
- 'Ni u čemu nisam dobar' - zašto je ovo VELIKA laž
- Kako se prestati osjećati neuspjehom ili gubitnikom
Distancirajte se od negativnih ili sivih ljudi
Mnogo je ljudi na svijetu koji samo čekaju da sruše ideje i ambicije drugih.
Oni su jadni i često vole vidjeti druge ljude jednako jadne kao i oni. Neki su gorak i izgorjela od života. Drugi su jednostavno zlobni ili loši ljudi koji više vole štetiti i uništavati.
Redovito bivanje u blizini ovih ljudi siguran je način da se negativna slika o sebi i samopoštovanje prodube.
Dobro pogledajte ljude koji su vam najbliži, ljude s kojima provodite vrijeme. Koliko od ovih ljudi ima pozitivan pozitivan utjecaj u vašem životu?
To su vrste ljudi s kojima trebate provoditi više vremena ulažući svoju energiju gradeći bolja prijateljstva i odnosi s njima.
Koliko ih je negativno prisutno u vašem životu? Uvijek brzo kritizirate, srušite klin ili istaknete ono što oni smatraju vašim negativnim svojstvima?
Takve će osobe potkopati vaše samopouzdanje i uništiti vašu sposobnost napredovanja. Optimalno bi bilo da te ljude što više eliminirate iz svog života, ali to nije uvijek opcija.
Ako to nije opcija ili ne želite poduzeti tako drastičan korak, može vam pomoći umanjiti vrijeme koje provodite s njima i informacije koje im date o svom životu ili ciljevima. Ne mogu kritizirati ono što ne znaju.
Postoji treći tip osobe, ravna ili siva osoba. Nisu ni pozitivni ni negativni, jednostavno su tu.
Oni zapravo ne pokušavaju ništa postići, ne žele ništa bolje za sebe ili za svoju dobrobit ili stvarno čine puno.
Provođenje vremena s tim osobama može vas uspavati u stanje samozadovoljstva. Umjesto da izađete da obavite neke stvari, susreću vas stvari poput: 'Zašto se mučiti?'
Optimalno bi bilo da se želite distancirati i od tih ljudi.
Kvaliteta ljudi s kojima provodite vrijeme apsolutno je važna.
Preispitajte što vam znači neuspjeh
Jesi li strah od neuspjeha ? Neuspjeh se često doživljava kao najgori mogući scenarij za bilo koji pothvat, ali nije.
Neuspjeh je jedan korak na putu do uspjeha. Svakako, tu i tamo može biti neobičan slučaj kada je netko razvio plan, Postavi cilj , i krenuli ravno do tog cilja s malo problema, ali to ne funkcionira za većinu ljudi.
Za većinu ljudi neuspjeh je samo jedan korak na putu do uspjeha. Ljudi koji uspiju gledaju neuspjeh, govore sebi: 'Pa, to nije uspjelo!' A onda pokušaju novi ili drugačiji put.
Neuspjeh negativni i sivi ljudi često koriste kao oružje. Kakva je svrha pokušavanja ako ćete jednostavno propasti? I znate što, u toj je izjavi malo zrnce istine jer većina pokušaja uspjeha ipak propadne.
Međutim, neuspjeh ne znači da odustajete od svog puta. To ne znači kraj ma čemu onome što težite.
To samo znači da se trebate okrenuti i pronaći drugi način, koristeći iskustvo koje ste već stekli na svom putu da nastavite gurati za uspjehom.
Oprostite na svojim neuspjesima. Ne gledajte na njih kao na kraj vašeg putovanja, već kao na odskočnu dasku na vašem putu do uspjeha.
Izgradite povjerenje i ljubav prema sebi
Jeste li svoj najbolji prijatelj? To je uzvišena, ali nužna težnja.
U idealnom slučaju, voljeli bismo i brinuli bismo se za najboljeg prijatelja kao i za bilo kojeg rođaka, možda i više. Bili bismo podrška, poletni i pokušali biti tu za tu osobu kad se osjećala nisko. Željeli bismo da na sebe gledaju jednako pozitivno kao što mi gledamo na njih.
A budući da ćete ostatak svog života provoditi sami sa sobom, njegovanje takvog stava za sebe može cijeli životni put učiniti puno glađim.
Svatko ima nedostataka kojima se mora kretati. Sumnja u sebe samo je jedna od mnogih i nikad ne nestaje u potpunosti.
Uvijek će se u zatiljku čuti neki tihi glas koji iskazuje sumnju ili vas pokušava uvjeriti da ne možete ostvariti svoje ciljeve.
Ali možeš.
Sposobni ste, vrijedni ste i zaslužujete pronaći uspjeh jednako kao i svi drugi na svijetu.
Može li vam ova vođena meditacija pomoći vjerujte više u sebe ? Mi tako mislimo.
