Osjećate li se zaglavljeno u svom životu?
Je li se zaustavio sav napredak prema naprijed?
Gaziš li vodu, a zapravo nikamo ne ideš?
U redu je - većina ljudi se tako osjeća u nekom trenutku svog života.
Ali ako ovo čitate, želite znati kako se odlijepiti, zar ne?
Dobro, to je prvi korak - priznali ste da nešto nije u redu i tražite načine da ispravite situaciju.
Pa zaronimo prvo pitajući ...
Kako je osjećati se zaglavljeno?
Znanje je negdje duboko u sebi da mjesto na kojem ste trenutno u svom životu nije mjesto na kojem se želite skrasiti i ostati.
Možda ćete moći prepoznati određene stvari koje vam se ne sviđaju ili možda nećete moći staviti prst na njih.
U svakom slučaju, stvari se ne osjećaju ugodno. Ne budiš se svaki dan radujući se onome što dolazi.
Osjećaj zaglavljenosti instinktivno je znanje da za vas postoji još mnogo toga. Više zadovoljstva, više za postići, više sreće.
Ali to je i osjećaj da te stvari ne možete dobiti onakvim kakav je vaš život u minuti.
Tu se te stvari pojavljuju ...
1. Vježbajte samoodređenje.
Možda je najvažniji aspekt razotkrivanja vašeg života preuzeti odgovornost za njega.
Svatko je zauzet vlastitim životom, a iako se možda možete osloniti na ljude za određenu podršku, nitko drugi nema fizičku, mentalnu ili emocionalnu energiju da promijeni vaš život umjesto vas.
Morate biti spremni uložiti potreban posao da biste shvatili gdje je vaš put, a zatim ga prošetati.
Samo vi imate moć to učiniti.
Sigurno vam je da vam životni trening može pomoći u prvom dijelu - smjeru kojim se želite kretati - ali, figurativno govoreći, ipak morate staviti jednu nogu ispred druge.
zanimljive teme za razgovor s prijateljima
2. Postavite realna očekivanja.
Pitajte hrpu djece što žele biti kad odrastu i možda ćete dobiti odgovore poput liječnika, NBA zvijezde, vatrogasca, astronauta i učitelja.
Neke od tih karijera realnije su od drugih.
Dok preuzimate kontrolu nad svojim životom, isplati se držati noge na zemlji kada je riječ o onome što želite postići - barem kratkoročno i srednjoročno.
Malo je stvari koje više motiviraju nego da se ne približite svojim ciljevima ili ambicijama.
Na kraju ćete se osjećati još zaglavljenije.
To se ne odnosi samo na vaš posao, već i na sve aspekte vašeg života.
Svakako, ako ste psihički i emocionalno bili na izvrsnom mjestu, 'mislite veliko' mogao bi biti dobar savjet, ali niste, pa nije.
'Misli realno' prikladnije je za tvoju trenutnu situaciju.
Ne možemo svi živjeti životom iz snova, ali svi možemo pronaći način da poboljšamo svoj život do te mjere da se osjećamo zadovoljni postignutim.
3. Usredotočite se na kratkoročne ciljeve za sada.
Imati ideju kamo želite doći u životu je sjajno, ali možda to nije nešto što trenutno možete zamisliti.
To je u redu. Ako nemate dugoročnu viziju, ne znači da još uvijek ne možete poduzeti kratkoročne korake prema zadovoljnijem životu.
Zapravo, čineći stvari kako biste kratkoročno ublažili neke od svojih bolnih točaka, možete vam omogućiti jasnije razmišljanje o tome što želite u dalekoj budućnosti.
Mali koraci koje poduzmete često kasnije mogu utrti put većim koracima.
Stoga nemojte zamijeniti male promjene kao uopće nevažne. Oni su.
Postavite ciljeve koje možete realno (opet postoji ta riječ) postići u kratkom roku.
Pronađite načine kako ublažiti stres, povećati sreću ili osloboditi vrijeme i energiju, bez obzira koliko se oni trenutno osjećali beznačajno.
4. Gradite zamah navikama.
Kao što smo maloprije razgovarali, male stvari su često puno važne.
Jedan važan razlog zašto je zamah: jedna stvar često dovodi do druge, a zatim druge.
A to čine jer kad napravite malu promjenu u svom načinu života i uspijete li se toga pridržavati, to ubrzo postaje navika.
Više ne morate razmišljati o tome ili trošiti energiju pokušavajući to održati. To je samo nešto što automatski radite od tog trenutka.
I ovo vam daje platformu i energiju za rješavanje još jedne promjene koja vam tada također postaje navika.
Prije nego što to shvatite, napravili ste puno promjena koje su od tada postale navike i više se ne osjećate toliko zaglavljeno u kolotečini.
Krećete se naprijed i vaš se način razmišljanja mijenja od one u kojoj je promjena teška do one u kojoj se osjećate nadahnuto i sposobni nastaviti dalje.
po čemu se razlikujem od drugih
I bili biste zapanjeni koliko su važne male stvari koje radimo svaki dan.
U velikoj produkciji koja je vaš život može biti toliko istaknutih trenutaka kad se dogode veliki pomaci.
U ostalom vremenu naizgled trivijalne promjene koje napravite grade platformu za one veće promjene smjera koje vaš život vode u novom smjeru.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 30 načina da jednom zauvijek oživite svoj život
- 9 pravila prema kojima ćete živjeti život za kojim se nećete požaliti ni sekunde
- 6 koraka za prevladavanje prepreka u vašem životu
- Učinite što je moguće više od ovih 30 stvari kako biste život učinili boljim
- Kako vratiti svoj život na pravi put kad sve krene *
- 8 načina da budete proaktivniji u životu (+ primjeri)
5. Budite strpljivi i budite dosljedni.
Čak i dok unosite manje promjene - a posebno kada su u pitanju veće - morate biti strpljivi u potrazi za rezultatima.
Ništa se neće dogoditi preko noći. Za sve treba vremena.
Zbog toga je presudno puno više naglasiti poduzimanje radnje i dosljednost toj radnji, nego fokusiranje na ono što postižete.
Vidjeti rezultate svog truda može biti ugodno, ali ako se ikad utješite tim rijetkim trenucima, poželjet ćete svoje dane nadajući se da ćete ih prije stići.
U idealnom svijetu mentalnu i emocionalnu nagradu prebacili biste sa krajnjeg proizvoda na proces potreban da biste tamo stigli.
Drugim riječima, pronađite radost i mir u spoznaji da marljivo radite na nečemu, a ne samo u postizanju te stvari.
Na taj način, nećete se osjećati toliko zapelo, čak i kada rezultati još ne izlaze. Osjećat ćete se osnaženima zbog svih dobrih stvari koje činite da biste se potaknuli na nešto bolje.
6. Budite spremni na korak natrag da biste krenuli naprijed.
Ponekad ne možemo doći tamo gdje želimo doći zadržavajući se na sadašnjem putu.
Moramo se vratiti unatrag, pronaći račvanje na cesti i probati drugu rutu.
Ali te korake unatrag često je najteže poduzeti jer nas čine osjećati se neuspjehom .
I tako ne radimo ništa i osjećamo se zaglavljeno zbog toga.
Ovo bi moglo biti u vašoj karijeri, a kada biste to promijenili, to bi moglo značiti kretanje niže na ljestvici nego što ste sada i povratak prema gore.
Ili bi se to moglo odnositi na vašu romantičnu vezu, gdje ćete možda morati prihvatiti da ona u kojoj se nalazite ne funkcionira kako biste je mogli prekinuti prije nego što upoznate nekoga tko vam više odgovara.
Da bi vam omogućili te teške promjene, pomaže vam da ih preoblikujete ne kao korake unatrag, već samo kao početak novog putovanja kako biste stigli do mjesta na kojem se osjećate mirnije.
Napokon, novi počeci često dolaze od opraštanja s nečim drugim - bilo da je to posao, veza, određeno mjesto koje zovete domom, prijatelj ili čak cilj ako to više ne doprinosi vašem životu na pozitivan način.
7. Promijenite svoj stav prema riziku.
Još jedan uobičajeni razlog zašto se osoba može osjećati zataknuto u svom životu je zato što ne želi riskirati da bi je promijenila.
Boje se promjena i premda tamo možda nisu posve sretni, radije ostaju dobro i uistinu u granicama svoje zone udobnosti.
Ako se s tim možete povezati, trebali biste pokušati osporiti svoje mišljenje o riziku.
Svakako, svaki rizik ima potencijalnu lošu stranu. Možda biste pokušali nešto postići, ne sasvim uspjeti i naći se u situaciji u kojoj radije ne biste bili.
Ali radije se ne biste osjećali zaglavljeno.
Stoga je često slučaj da se razmisli je li negativna strana toliko više nepoželjnog položaja nego što ste sada i usporedite se s naopakom i koliko bi to moglo biti bolje.
I morate uzeti u obzir osjećaje žaljenja koje ćete neminovno imati ako uopće ne djelujete.
Ako se, kao što će ponekad biti slučaj, rizik ne isplati, barem možete reći da ste pokušali.
Ako ništa ne poduzmete, živjet ćete do posljednjeg daha pitajući se 'Što ako?'
Naravno, ne morate riskirati. Umjesto toga možete preuzeti proračunate rizike.
Ako ste nesretni u poslu, možete riskirati smanjenje plaće u nadi da ćete negdje drugdje dobiti veće zadovoljstvo poslom. Ali to ne morate činiti dok ne uštedite nešto novca kako biste taj prijelaz na niži dohodak učinili upravljivijim.
Ili biste mogli riskirati preseljenjem u novu zemlju radi boljeg vremena i načina života koji više odgovara vašoj osobnosti. Ali svoj trenutni dom uvijek možete unajmiti, sigurni u saznanju da biste mu se mogli vratiti ako vaš novi život ne bude u potpunosti ispunio vaša očekivanja.
Jednom kada upravljate rizikom koliko god možete, on se svodi na suočeni sa svojim strahom od promjene glavom i uzimajući taj skok.
becky lynch royal rumble kvar ormara
8. Potražite pristupačnije rute za kretanje naprijed.
Neke je stvari teško promijeniti, čak i ako znate da je takva promjena nešto od čega biste imali koristi.
Ti veliki pomaci zahtijevaju puno mentalne i emocionalne energije, a vi možda trenutno ne možete dati tu energiju.
To je u redu.
Još uvijek se možete nositi s osjećajem da ste zapeli tražeći načine da svoj život pomaknete u pozitivnom smjeru kojima se više može upravljati.
To se odnosi na realna očekivanja - očekivanja od sebe i onoga što ste sposobni učiniti u ovom trenutku svog života.
Možda živite s kroničnom boli, ali voljeli biste pronaći plaćeni posao da biste stekli osjećaj svrhovitosti. Ali ta je razina predanosti prevelika za ono gdje se trenutno nalazite.
Umjesto toga, možete razmotriti volonterski rad koji je daleko fleksibilniji. To vam može pomoći da otkrijete gdje su vaše granice u smislu fizičkih mogućnosti i vremena koje osjećate sposobnim posvetiti.
Možda ćete kasnije moći prijeći na plaćeni posao ili možda nećete. U svakom slučaju, učinili ste nešto kako biste riješili problem koji ste imali.
Alternativni put kretanja prema naprijed ne bi trebao biti povezan s većim ciljem koji biste željeli postići.
Recimo da želite promijeniti karijeru, ali trenutno niste spremni za takav skok. Još uvijek se možete pozabaviti osjećajem da ste zapeli pronalazeći načine da poboljšate druga područja svog života.
Možda pogledate svoje izbore načina života i što možete učiniti da vodite zdraviji život.
Ili možda pronađete načine za osobni rast u smislu svog emocionalnog krajolika i načina na koji komunicirate s drugima.
počivaj u miru pjesme tužna pjesma
Takve stvari mogu vam na kraju pridonijeti da se osjećate sposobnima nositi se s većim izazovom prelaska na novo područje rada, a možda i ne.
Možda će vas natjerati da promijenite način razmišljanja o svojoj karijeri i kako zapravo ipak nije tako loše jer ste sretniji u sebi zbog ostalih promjena koje ste napravili.
9. Samo poduzmite akciju.
Neke se stvari same mijenjaju nabolje.
Ali to je rijetko i na to se ne može pouzdati.
Najbolji način da se odlijepite je, kao što smo već spomenuli, da poduzmete akciju.
Osjećaj zapetosti je osjećaj kao da se ništa ne mijenja i da sve miruje.
Akcija je pokret. I, prema definiciji, kretanje nije stacionarno.
Bilo da je ta radnja velika ili mala, je li korak unatrag, korak u stranu ili korak naprijed, bez obzira je li rizično ili sigurno ...
... samo uzmi.
Poduzmite akciju i uvjerite se sami koliko bolje može učiniti da učinite nešto da svoj život pomaknete u pozitivnom smjeru.
Zatim poduzmite još jednu akciju i izgradite zamah o kojem smo govorili.
Poduzmite onoliko akcija koliko vam je potrebno da svladate taj osjećaj zaglavljenosti.
Nema više odugovlačenja. Nema više paralize analize.
Samo kreni u akciju.
Imate ovo.
