Svačiji život s vremena na vrijeme ima prepreke. Tvoj život. Moj život. Svačiji život.
Prepreke postoje u svim oblicima, veličinama i vrstama. Prepreke našoj karijeri, zdravlju, financijama i odnosima.
Ne trebamo zaključiti da je svemir spreman za nas kad se na našem putu pojave prepreke.
Ili da su prepreke povratak prošlih indiskrecija.
Naravno, doista možemo dočarati vlastite prepreke kao rezultat vlastitih loših izbora.
Ako novac trošimo nepromišljeno, s razlogom možemo očekivati da ćemo na kraju imati financijske prepreke.
Ako se prema prijateljima odnosimo neljubazno, s nepoštovanjem ili nepristojno, možda bismo se u jednom trenutku morali suočiti s relacijskim preprekama.
Zanemarimo li svoje zdravlje i neprestano zanemarujemo dokazane dobre zdravstvene navike, možemo očekivati da ćemo se prije ili kasnije razboljeti, imati ograničenu energiju ili se suočiti s ozbiljnom zdravstvenom krizom.
No bez obzira na to koliko pažljivo planiramo, bez obzira na to koliko stvari radimo ispravno, i unatoč marljivoj predanosti mudrim izborima, neizbježno ćemo pronaći prepreke na svom životnom putu.
Prepreke su 100% sigurnost.
Prepreke se mogu izbjeći samo kratkoročno. Dugoročno će ih susresti svi.
Pa ako su prepreke neizbježna životna stvarnost, što možemo učiniti s njima kad ih sretnemo?
Postoji li provjerena strategija za rješavanje prepreka?
Postoji li metoda kojom se najbolje možemo kretati preprekama s kojima se susrećemo?
Tamo je.
Nije ni duboko ni duboko. Ali u ukupnoj shemi stvari, to je možda naše najbolje sredstvo za rješavanje jedne od neizbježnih komponenata života.
O ovom bih procesu želio razgovarati jednostavnom analogijom. Analogije mogu razjasniti što bi inače moglo biti složeno.
Analogija
Pretpostavimo da šetate šumom. Sve je divno.
Temperatura je savršenih 70 stupnjeva Fahrenheita. Sunce viri kroz drveće dok nastavljate. Ptice cvrkuću ugodnu melodiju.
Šuma je živa s prekrasnim drvećem, a nekoliko rasutih divljih cvjetova oduševljava vaša osjetila. Na svijetu je sve u redu.
Ali dok hodate, nailazite na prepreku na putu. Velika grana pala je s drveta i spustila se ravno u središte vaše staze.
Kako se približavate grani, počinjete procjenjivati svoje mogućnosti. Shvaćate da ih imate nekoliko, neke jednostavne, a druge složenije.
Svaku prepreku vagate za njene dobre i loše strane. Tada odabirete opciju za koju smatrate da je najbolja.
Pa kako se ova analogija odnosi na prepreke u životu?
Korak 1: Priznajte prepreku
Iako se to može činiti samo po sebi razumljivim i nesmetanim, iznenadili biste se koliko se često taj prvi kritični element zanemaruje.
Naš susret moramo započeti s preprekom iskrenim priznanjem da je to prepreka i da na neki način blokira naš napredak.
Ako se pretvaramo da nema zapreke ili se ponašamo kao da to ne zahtijeva prilagodbu s naše strane ili se pokušavamo probiti kroz prepreku, samo ćemo sebi stvoriti dodatne prepreke.
Naš prvi odgovor trebao bi biti iskreno, točno i mirno prepoznati prepreku na koju smo naišli.
odnos s oženjenim muškarcem savjet
Ovo je možda suptilno i gotovo nezamislivo, ali bez obzira na to stvarno. Da vaše riječi izražavaju vašu mentalnu procjenu, zvučale bi otprilike ovako:
“Naišao sam na prepreku. Nisam točno siguran kako je dospio tamo ili zašto, ali očito je tamo. Moram smisliti način za suočavanje s preprekom na zdrav, konstruktivan i učinkovit način. '
Svakodnevno se ljudi moraju nositi s bolestima opasnim po život jer nisu prepoznali zdravstvenu prepreku kad se prvi put pojavila.
Ljudi svakodnevno oštećuju veze jer odbijaju priznati razdor koji postoji u njima.
Svaki dan ljudi bankrotiraju ili se suočavaju s dubokim financijskim poteškoćama jer ne bi priznali svoj destruktivni financijski obrazac.
Započnite s priznanjem. To je najbolje mjesto za početak.
Korak 2: Prihvatite prepreku
Ova sljedeća faza u početku se može činiti poput ponavljanja prethodne. Ali to nije isto.
Kad prepoznamo prepreku, jednostavno priznamo da je tu. Kad smo prihvatiti prepreku, to znači da smo prešli točku ispitivanja.
Što mislim pod tim?
Često kad naiđemo na prepreku, započinjemo zamršenu analizu. Postavljamo pitanja poput:
- Zašto mi se ovo događa?
- Zašto se to sada događa?
- Čime sam zaslužio ovo?
- Zašto mi se događaju loše stvari?
- Zašto ne mogu zaustaviti ovaj obrazac?
- Kako sam to mogao spriječiti?
I dalje i dalje ide.
Takva analiza često je narušena osjećajima koje osjećate zbog prepreke. Možda ćete biti tužni, uplašeni, bijesni ili iznervirani što vam ovo sada stoji na putu.
A takve su emocije često pokretač prekomjernog razmišljanja - ili bolje rečeno, ponavljanog razmišljanja o situaciji koja nije od posebne pomoći kada je u pitanju rješavanje prepreke.
Sada, sigurno, postoji legitimno mjesto za ocjenjivanje i ocjenjivanje. Možda je nešto što smo učinili značajno pridonijelo trenutnoj prepreci.
Možda smo zanemarili mudre savjete. Možda smo tvrdoglavo išli naprijed kad smo trebali pritisnuti tipku za pauzu.
Možda će iskrena procjena otkriti neko korisno načelo koje može smanjiti vjerojatnost ponovnog pojave ove vrste prepreka u budućnosti. Učenje na greškama jedna je od najučinkovitijih učionica u životu.
Ali često prepreka nema baš nikakve veze s našim prethodnim postupcima. Samo je tamo.
Grana stabla na putu ispred vas nije vaša krivnja. Vjerojatno nije nitko kriv. To je jednostavno tu i s njim se treba pozabaviti.
Nisi ti kriv što se vozač koji je išao prema tebi prebacio na tvoj trak i natjerao te da skreneš s ceste.
Nisi ti kriv što se tvoja tvrtka mora smanjiti i mora te pustiti.
Nisi ti kriv što se ispostavilo da je savjet vašeg šogora bio hrom financijski savjet. Pa, možda to bilo bi tvoja krivnja. Nema veze.
No pronalaženje krivnje, dodjela krivnje i drugo pogađanje uzroka obično nisu korisni.
Samo nas odvlače od našeg glavnog zadatka.Naš je glavni zadatak otkriti kako izbjeći, ukloniti ili na drugi način riješiti prepreku.
Kasnije možete procijeniti, procijeniti i analizirati. To trenutno nije najvažniji fokus.
Prihvaćanje znači da prihvaćamo prepreku kakva jest. To je prepreka. Bez obzira na to kako je tamo stiglo. Ključno je pitanje kako se s tim učinkovito nositi.
Prihvaćanje također znači da svoje osjećaje stavljamo na stranu i prekinuti misaone petlje nalazimo se u sebi kako bismo svoju pažnju mogli usmjeriti na pronalaženje puta naprijed.
Gubimo vrijeme i energiju samo kada ne uspijemo prihvatiti prepreku. Trošimo dragocjene resurse kad odbijamo prihvatiti ono s čime se moramo suočiti.
Prepreka ne prolazi sama od sebe. Mora se proaktivno riješiti ili će i dalje blokirati naš put.
Većinu zapreka samo ćemo poduzeti korakom.
Druge zapreke učinit će malo više nego što će nas uzrokovati želim vam loš dan .
Ali neke će prepreke zahtijevati preusmjeravanje naših života.
Bez obzira je li prepreka mala ili golema, bolje ćemo proći ako je prvo priznamo, a zatim prihvatimo.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 9 stvari koje treba učiniti kada se osjećate poraženo ili obeshrabreno
- Kako vjerovati sebi: 20 Savjeta bez gluposti!
Korak 3: Oblikujte strategiju
Nakon priznanja i prihvaćanja, vrijeme je za strategiju.
Ovo je vrijeme za analizu. Vrijeme je za vaganje različitih pristupa prepreci.
Sve vrste čimbenika igraju ulogu.
- Koliko će trajati ova strategija?
- Koliko će to stajati?
- Imam li potrebna sredstva?
- Imam li potrebne vještine?
- Postoji li netko tko mi može pomoći?
- Kakve su posljedice ako ne uspijem?
- Postoji li kritično vremensko ograničenje za rješenje?
- Koji su koraci koje treba poduzeti i kojim redoslijedom?
Mogu postojati i druga kritična pitanja. Ali to su tipične.
Sjećate se analogije velikog palog grana?
Grana je pala i blokira vam put. Prihvatili ste da nije važno kako je tamo došlo. Pa što ćeš učiniti u ovom trenutku?
Možda jednostavno odlučite obići poslovnicu. To je lako. Ali možda i nije. Što ako se s obje strane nalazi strma obala? Možda je ovaj dio šume gust otrovnim bršljanom koji nikako ne možete izbjeći ako se maknete sa staze.
A da pređete preko grane? To je u redu ako nije prevelik. Ali što ako je grana prevelika da bi se popela preko nje? Što ako postoji toliko podgrana da je penjanje preko glavne grane gotovo nemoguće?
Ali što ako slučajno sa sobom nosite motornu pilu? Bez brige. Izbrišete motornu pilu, povučete kabel i počnete rezati granu. Kad završite, drvo uredno slažete u hrpu sa strane staze.
Hmm, možda je ovo pomalo nerealno. Ali sa sobom biste mogli imati oštar džepni nož kojim biste mogli odvojiti neke od tih zabrinjavajućih manjih grana kako biste se mogli popeti preko veće grane.
Da ste imali povećalo sa sobom, možda biste mogli izgorjeti svaku pojedinu granu. Čekajte, sunce ne sja kroz lišće drveća. Dakle, to neće uspjeti.
Što ako ima vode s obje strane staze? Što ako voda ima gladne aligatore?
U redu, čini mi se da u ovom trenutku postajem pomalo dramatičan. Ali možda ćete htjeti uskratiti presudu sve dok ne pročitate moj izvještaj o stvarnom događaju iz moje prošlosti.
Prije nekoliko godina vozio sam bicikl stazom kroz šumu u Južnoj Karolini. Bilo je vrlo ugodno.
Sve dok, to jest, nisam zaokrenuo zavoj na biciklističkoj stazi i vidio a potpuno odrasli aligator raširivši stazu.
stvari koje trebate učiniti kad vam je dosadno
U tom je trenutku bila samo jedna prihvatljiva radnja ... ODMAH PRESTANITE.
Tako sam i učinila.
Moja je strategija bila pričekati da se aligator dobro skloni s puta i vrati u vodu tamo gdje mu je i mjesto bilo. Zatim sam nastavio s krajnjim oprezom, zadržavajući pogled na mjestu koje sam zadnji put vidio aligatora.
Aligatori su iznenađujuće brzi na kopnu. Kad sam stigao do mjesta na putu gdje je bio aligator, povećao sam brzinu koračanja, stavljajući što veću udaljenost između sebe i aligatora.
Dakako, da je aligator izašao iz vode i vratio se na stazu, moglo bi se kasnije zaključiti da bi bolja strategija bila povratak i uopće ne kretanje naprijed.
Da me napao aligator, to bi bila istina. Ali nisam bio. Tako se moja strategija pokazala sasvim u redu.
To je često slučaj s najbolje oblikovanom strategijom. Ponekad činimo sve što možemo kako bismo smislili ono što se čini dobrim pristupom prepreci.
Ali ponekad pogrešno izračunamo. Možda precijenimo svoju sposobnost. Ili ne pružamo dovoljno resursa, ni vremena, ni strpljenja.
Ali radimo najbolje što možemo.
Poanta je u tome da ponekad prepreke imaju jednostavne, lagane i očite strategije. Ponekad nemaju. Svaka se prepreka mora procijeniti pojedinačno.
Što je analiza bolja, to će vjerojatnije nastati zdrava strategija.
Zbog toga bi vam moglo koristiti ako vam druga osoba pomogne u oblikovanju strategije. Napokon, dvije su glave često bolje od jedne.
Ako imate nekoga kome vjerujete i čije mišljenje cijenite, možda bi bilo dobro razgovarati s njim o prepreci kako biste vidjeli mogu li predložiti načine za njegovo prevladavanje na koje niste pomislili.
Oni vam u najmanju ruku mogu pomoći da suzite svoje mogućnosti i odaberete jednu za prvo isprobavanje.
A u nekim ćete slučajevima možda čak imati koristi od pomoći stručnjaka.
Ovo bi mogao biti savjetnik koji vam može pomoći da razjasnite svoje misli i mogućnosti ili netko tko dobro poznaje ovu određenu prepreku - možda se suočio s njom u prošlosti.
Ako ova osoba ima znanje koje vi nemate, možda će joj biti bolje mjesto da vas savjetuje o pristupu koji će najvjerojatnije uspjeti.
No, ne može se u svakoj prepreci prijeći savršeno, bez obzira koliko se dobra strategija mogla činiti.
A ponekad nemamo vremena za analizu. Ponekad se strategija mora odabrati brzo.
U takvim se slučajevima margina pogreške značajno povećava. Ali kašnjenje ima svoje strašne posljedice.
Opet, nismo mi krivi što moramo smisliti brzo rješenje. Ali to ne mijenja činjenicu da je potrebno brzo rješenje.
Korak 4: Priznajte svoje poraze
Dakle, prepoznali ste prepreku. Prihvatili ste prepreku. Sakupili ste svoje resurse i smislili ono za što smatrate da je zvukovita i učinkovita strategija.
Zatim strategiju provodite u djelo. Možda ćete tijekom puta morati izvršiti neke prilagodbe tijekom tečaja. Budite otvoreni za promjene u svojoj strategiji.
Napokon, možda niste imali vremena razviti svoj plan. U svakom slučaju, dati ćete sve od sebe.
Ali što ako je vaša strategija neuspješna? Što ako vaša strategija za rješavanje prepreke zakaže? Što onda?
Pa, tada se morate nositi s novom preprekom koja je predstavljena kao rezultat neuspjeha.
Morat ćete priznati neuspjeh i iz njega naučiti što možete. Ovo nije poziv na očaj. Poziv je da shvatimo da neće svaka strategija uklanjanja prepreka dati željene rezultate.
Ponekad naša strategija jednostavno ne postigne ono što smo mislili da hoće. Ovo je prečesto.
Često je ključ za prevladavanje prepreke ustrajnost. Otuda i poslovica, 'Ako u početku ne uspijete, pokušajte ponovo.'
Zapamtite, obično vam je na raspolaganju više pristupa, pa ako jedan ne uspije, možete se vratiti na ploču za crtanje i razmisliti koji sljedeći pokušati.
A ono što naučite iz svog neuspjeha može vam pomoći da kasnije spriječite ozbiljniju prepreku.
Da je taj aligator izašao iz vode i progonio me kroz šumu, možda bih naučio vitalnu lekciju koju bih primijenio kasnije ... pod pretpostavkom da nisam bio ručak za aligatora. Tog sam dana naučio da pažljivo kretanje pokraj aligatora može dobro funkcionirati.
Moramo biti oprezni u našoj post-procjeni. Morali bismo shvatiti da okolnosti izvan naše kontrole često igraju ključnu ulogu.
Ali opet, činimo najbolje što možemo s onim što imamo. Nitko od nas nema sve resurse s kojima ćemo se ikad trebati suočiti i pobijediti u svakoj životnoj prepreci.
Ali ako smo predani procesu, nećemo doživjeti samo brojne uspjehe, već ćemo naučiti ponešto korisno kroz svaki susret.
To je reklo, ponekad ćemo propasti.
Bolje je jednostavno priznati neuspjeh i krenuti dalje. Ne da se tučemo zbog toga. Niti da se opravdavamo ako smo prekršili neki vremenski dokazani princip.
Henry David Thoreau rekao je:
Ne budite plahi i nećkani u vezi sa svojim postupcima. Sav život je eksperiment.
A Helen Keller je rekla:
Sigurnost je uglavnom praznovjerje. Ne postoji u prirodi, niti to doživljavaju djeca ljudi u cjelini. Izbjegavanje opasnosti dugoročno nije sigurnije od izravne izloženosti. Život je ili smjela avantura, ili ništa.
Život treba živjeti negdje između bezobzirne nepromišljenosti i paraliziranog straha. Kao što je netko mudro naglasio, u životu ne postoje garancije, već samo prilike.
Imamo puno prilika suočiti se i prevladati prepreke u životu. Puno prilika jer u životu ima puno prepreka.
Ali nema smisla ni vrijednosti u odbijanju priznanja poraza i neuspjeha. To je samo dio putovanja. I dragocjenije lekcije učimo kroz svoje neuspjehe nego iz svojih pobjeda.
Korak 5: Proslavite svoje pobjede
Srećom, možemo slaviti mnoge pobjede nadvladavanja prepreka u životu.
Ovo su slatki trenuci u kojima bismo trebali uživati. Prilike su za slavlje i zahvalnost.
Možda ćemo uspješnu strategiju moći ponijeti sa sobom i koristiti je na budućim preprekama.
Ili smo možda jednostavno bili primatelji sretnih preokreta događaja. Sretni zavoji koji nisu ništa što radimo, ali na kojima im možemo biti zahvalni.
Shvatite da ponekad svladavamo prepreku kao rezultat brojnih čimbenika izvan nas samih.
Ostali s više iskustva pomažu nam, okolnosti nam idu u prilog, doživljavamo ljubaznost ili smo jednostavno sretni.
Ne vjeruju svi u sreću. Ako to ne učinite, slobodno to nazovite providnošću, srećom ili blagoslovom. To su samo različiti načini označavanja onoga što je izvan naše moći.
Ali jednako je stvaran i jednako vrijedan.
Korak 6: Predvidite svoju sljedeću prepreku
Zašto se čini da se baš u trenutku kada prevladate jednu prepreku, pojavi nova koja će zauzeti njezino mjesto?
Čini se tako jer to je onuda.
Život je pun prepreka i nemoguće je ići jako dugo, a da se ne susretnete s novim.
koji je prerušen tost dating
Ponekad se čini da čak i stvaraju strategiju protiv nas. Kao da su se prepreke okupile za konferenciju i smislile kako se udružiti i kombinirati resurse protiv nas.
Naravno, čini se samo tako.
Jedna od najboljih obrana od budućih prepreka je promišljeno planiranje.
Dobro planiranje može ukloniti nebrojeni broj prepreka.
Uzimanje samo nekoliko minuta za formuliranje plana može donijeti velike dividende. Na primjer:
- Uzimanje kišobrana obično je učinkovitije od predviđanja vremena.
- Ako napunite spremnik za gorivo, kasnije ćete ostati bez goriva.
- Promatranje dobrih zdravstvenih navika može uvelike smanjiti pojavu zdravstvenih problema.
- Izbjegavanje duga tijekom ulaganja umjesto toga omogućit će vrijeme da radi umjesto vas, a ne protiv vas.
- Iskrenost prema ljudima čini smisleniji odnos s njima.
- Ako to učinite sada, a ne odgađate, to će vam pomoći da demoni iznenađenja budu na odstojanju.
- Iako se najbolje postavljene sheme miševa i muškaraca često pokvare, u većini slučajeva to ne učine.
U sažetku
Dakle, pogledali smo 6 koraka za prevladavanje životnih prepreka. Evo ih opet:
1. Započnite s prepoznavanjem prepreke.
2. Nastavite s prihvaćanjem prepreke.
3. Prijeđite na strategiju za prevladavanje prepreke.
4. Priznajte poraz kad dođe.
5. Proslavite pobjedu kad je doživite.
6. Predvidite sljedeću prepreku.
Ovaj pristup neće osigurati da vam na putu ne nađu prepreke. Niti će jamčiti uspjeh u svakoj prepreci na koju naiđete.
Ali to će povećati vaše šanse za učinkovitiju plovidbu preprekama. Mnogo je vjerojatnije da ćete svladati prepreke s kojima se suočavate.
