Partner s pasivno-agresivnim tendencijama u vezi izuzetno je izazovan.
Naravno, izravna agresija može biti nevjerojatno zastrašujuća i u trenutku uništiti vezu, ali očito je i nemoguće je zanemariti, čak i ako oštećeni ne želi prihvatiti tu stvarnost.
S druge strane, s pasivnom agresijom može biti teško nositi se u vezi jer ponekad može biti nezgodno prepoznati je ili verbalizirati.
Kriva stranka to ponekad može učiniti nenamjerno, a to je i nešto što je vrlo lako poreći.
Ali polako može otkinuti temelje veze, ponekad ga potpuno sruši.
Ali što je zapravo pasivna agresija?
Koji su primjeri toga u vezi?
I kako se tom ponašanju može pristupiti i upravljati tako da ne uzrokuje daljnje probleme među vama?
Pročitajte kako biste saznali.
12 primjera pasivne agresije u vezi
Pasivna agresija može se definirati kao negativno ponašanje koje se pokazuje nespremnošću za komunikaciju.
To je neasertivno ponašanje, kada netko odbije glavom riješiti problem.
kako reći osobi kako se osjećaš
Netko tko je za to kriv, svoju će agresiju komunicirati samo neizravno, možda sarkazmom ili emocionalnim povlačenjem.
Oni imaju tendenciju da prikažu kako se izvana ponašate dobro ili lijepo prema vama, dok vas zapravo pokušavaju natjerati da patite u manjoj ili većoj mjeri - bilo svjesno ili podsvjesno.
Evo nekoliko primjera pasivne agresije u vezi. Ako prepoznate bilo koga od njih u načinu na koji se vaš partner ponaša prema vama, to je jasan znak da između vas postoje neki problemi na kojima treba poraditi.
1. Odriču se svake odgovornosti za važne odluke.
Ako postoji sukob između vas i suočavate se sa složenom situacijom, njihov je standardni odgovor samo potpuno povlačenje, tako da vam preostaje da sami riješite problem.
To može uzrokovati ozbiljne probleme jer se dugoročne, predane veze odnose na podjelu tereta i međusobno podupiranje, a partner nekoga tko je pasivno agresivan često će se osjećati napušteno.
2. Intimno se povlače.
Oni pokazuju svoje nezadovoljstvo vama uskraćujući njihovu normalnu fizičku naklonost prema vama , bilo da je to milovanje, poljupci, zagrljaji ili nešto više.
Čini se da gotovo koriste tjelesnu naklonost ili njen nedostatak kao neku vrstu nagrade ili kazne za vaše ponašanje.
3. Povlače se emocionalno.
Kada u vašoj vezi postoje problemi, zadani je odgovor im postaviti emocionalne barijere tako da ih ne možete dosegnuti na toj razini.
Kažnjavaju vas emocionalnim presijecanjem.
4. Bijes rijetko pokazuju otvoreno.
Pasivno-agresivni partner često se ne naljuti u klasičnom smislu, bilo zato što se boji emocija, bilo što jednostavno ne zna kako to izraziti na zdrav način.
Oni to više vole vaditi na druge, neizravne načine.
5. Koriste neprijateljski humor.
Često su sarkastični ili pričaju tanko prekrivene neprijateljske šale, a zatim se nasmiju kad loše reagirate. Napokon, samo su se šalili.
Mogli bi vas zadirkivati zbog određene stvari ili komentirati način na koji izgledate ili se ponašate.
6. Pružaju vam tihi tretman.
Ovo je klasična pasivno-agresivna osobina ponašanja. To bi mogao biti samo tihi postupak ili bi se mogli pretvarati da ste nevidljivi u pokušaju da vas kazne zbog nečega što ste učinili.
7. Duše se i nikad se ne obraćaju svojim osjećajima.
Njihov zadani odgovor na situaciju u kojoj se ne snalaze jest duriti se. Nikad niste znali da su iskreni kad se osjećaju frustrirano ili bijesno.
8. Namjerno pritiskaju vaše gumbe.
Oni znaju samo kako vas namotati, tako da se čini da se vi ljutite, a ne oni.
zašto se ljudi hvale sami sobom
Ako ste učinili nešto što im se ne sviđa, navest će vas da izgubite živce kako bi mogli naići kao oštećeni.
9. Zadržavaju informacije koje trebate znati.
Drugi način na koji bi vas mogli pasivno napadati jest zadržavanje važnih podataka od vas kako bi namjerno izazvali probleme između vas dvoje.
Osigurati da se osjećate isključeno i nepouzdano ili vam otežati život prešućujući podatke klasična je pasivno-agresivna taktika.
10. Oni glume žrtvu.
Uspijevaju sve preokrenuti, tako da se čini da svijet, a i vi, uvijek ih odabirete, a oni su samo neslućena, bespomoćna žrtva.
Mogli bi pretjerati s osobnim, profesionalnim ili zdravstvenim problemima ili se izjasniti nemoćnima ili slabima.
11. Znaju te udariti tamo gdje te boli.
Oni točno znaju koje su vaše slabosti i ne srame se zadavati niske udarce za koje znaju da će pogoditi cilj kad vas žele natjerati da se osjećate loše.
12. Uvijek negiraju svoje ponašanje.
Ako im kažete da izgledaju ljutito ili iznervirano, oni će to izravno poreći, a pritom će se i dalje duriti.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako prevladati strah od sukoba i riješiti sukob
- Kako kontrolirati i nositi se s bijesom u vezama: 7 Savjeta bez gluposti!
- Kako zaustaviti sabotiranje vaših odnosa pasivnom agresijom
- 17 pitanja koja će vam pomoći da odlučite hoćete li ostati u vezi
- 20 prekida odnosa koji ne bi trebali biti za pregovore
- Kako se nositi s nezadovoljstvom u vezi: 12 Bez glupih savjeta
8 koraka za rješavanje pasivno-agresivnog ponašanja u vezi
To je možda bio prilično bolan popis za čitanje, ali nadamo se da niste u vezi s nekim tko označi svih dvanaest tih kutija.
Sada smo pogledali nekoliko primjera, vrijeme je da razmislite kako možete ići naprijed ako ste u vezi s nekim tko redovito pokazuje takvo ponašanje.
1. Zapitajte se isplati li se veza.
Prvo što trebate učiniti jest zapitati se jeste li uistinu spremni uložiti posao potreban za prevladavanje ovog problema među vama.
Napokon, šanse su da će vaš partner zauvijek zadržati neke pasivno-agresivne tendencije.
Ne možete očekivati da će preko noći promijeniti način pristupa problemima, i ako smislite put prema naprijed, potrebno vam je puno strpljenja i ljubavi.
Ako ih volite i zalažete se za budućnost s njima, tada bi se naporan rad isplatio.
Ali ljubav nije uvijek dovoljna. Možete voljeti nekoga i dalje vjerovati da je ostavljanje najbolje za vas oboje.
Naravno, ako ih ne volite, malo je razloga da ostanete.
2. Razmislite kako trenutno reagirate na ponašanje.
Način na koji reagirate na pasivno-agresivno ponašanje vašeg partnera imat će velik utjecaj na to kako se oni naknadno ponašaju.
Dižete li se do njihovog mamca?
Dopuštate li da vas njihovo ponašanje ljuti?
Omogućavate li njihovo ponašanje jer ne podnosite sukob?
Osjećate li se kontrolirano i ograničeno time?
Tražite li odobrenje svog partnera?
Ili ste u stanju uočiti ponašanje i izbjeći njegovo omogućavanje?
Stavljanje prsta na način na koji trenutno reagirate pomoći će vam shvatiti koje promjene trebate unijeti kako biste vas dvoje napredovali.
3. Otkrijte gdje je linija za vas.
Važno je shvatiti što ćete prihvatiti od svog partnera u smislu pasivno-agresivnog ponašanja i što ide predaleko.
U budućnosti se morate moći držati te crte i budite spremni reći partneru kad ga pregazi.
Recite im točno koja su vaša očekivanja i kakve će posljedice imati za vas oboje ako ne odigraju svoju ulogu.
4. Provjerite jeste li spremni suočiti se sa situacijom.
Morate biti svjesni da pozivanje partnera na pasivno-agresivno ponašanje neće biti lijepo.
Vaš je partner navikao izbjegavati sukob, pa vjerojatno neće toliko dobro reagirati na to da želite riješiti situaciju direktno.
Mogli bi se povući, zaplakati, zastati ili postati razdražljivi s vama, a na to morate biti spremni.
5. Budite asertivni.
Najbolji način da se nosite s pasivno-agresivnom osobom je odgovoriti asertivnošću i jasnoćom.
Ako odlučite da je vrijeme da se pozabavite ponašanjem, morate to moći jasno istaknuti, po mogućnosti bez da se osjećate emocionalno.
Dajte im do znanja koja su vaša očekivanja i ponovite ih ako je potrebno.
6. Ne upotrebljavajte riječi ‘pasivno agresivno’.
Ne postoji brži način da partnera otuđite od toga da mu glatko kažete da ih smatrate pasivno agresivnima.
Umjesto da koristite tu frazu, usredotočite se na to kako njihovo ponašanje negativno utječe na vas ili vas osjeća.
Dajte im uvid u to kako je biti na prijemu.
7. Ti to radiš.
Kad ste u vezi s nekim tko je kriv za ovo ponašanje, ponekad možete na kraju voditi svoj život oko njega.
Sve postaje kako bi ih učinili sretnima i zaustavili da se dure.
Ali ako želite da poprave na ponašanju, to mora prestati.
Morate nastaviti sa svojim životom, stvarati planove i živjeti svoj život na najbolji način kako znate, provoditi vrijeme sa svim ljudima koje volite i usredotočiti se na svoje ciljeve.
Mogli bi se mučiti da vas vide kako koračate naprijed dok provode vrijeme dureći se, a u tom bi slučaju to mogao biti kraj vaše veze.
Ali mogli bi pronaći novo poštovanje prema vama, što znači da se vaša veza može početi oporavljati, pa čak i napredovati.
8. Ostanite hladni, mirni i sabrani.
To neće biti lako, ali ako želite da se ovo ponašanje poboljša i manje utječe na vaš odnos, važno je ostati smiren kada razgovarate o tome.
Na taj način možete održati uzvišicu i nikada im ne pružiti priliku da vas optuže da ste nerazumni ili da to pušete nesrazmjerno.
Što ste mirniji, to više zadržavate prednost.
5 dobrih riječi za opisivanje sebe
Na taj način imate daleko veće šanse doći do njih i uhvatiti se u koštac s ponašanjem koje bi, ako se ne zaustavi, uništilo vašu vezu.
