Odnosi mogu biti komplicirani, uglavnom kada je vrijeme za rješavanje izazova koji dolaze s njima.
Svi uvijek kažu, “ Komunikacija je ključna. ' Ali što se događa kada vaš partner neće komunicirati?
Otvorite problem s njima, a oni se odmah isključe ili pokušavaju izbjeći razgovor. Mogu se odgurnuti, pokušati promijeniti temu ili jednostavno uopće ne odgovoriti.
trebam li dati otkaz ako me čini nesretnom?
To, naravno, ima suprotan učinak od onoga što se namjerava. Uopće ne ublažava situaciju niti rješava bilo koji od problema.
Umjesto toga, samo baca više benzina na vatru sukoba, izazivajući bijes i nastavljajući svađu.
Može se osjećati izolirano, usamljeno i beznadno da neće biti rješenja jer ne postoji otvorena komunikacija o sukobu.
Ovaj problem nije ograničen samo na muškarce ili muževe, iako se obično predstavlja kao 'muška stvar'. Mnoge žene također mogu pokušati izbjeći neugodne razgovore koje ne žele voditi.
To se može dogoditi i u istospolnim vezama kada jedna osoba izbjegava sukobe, a druga želi zaroniti ravno u nju i pokušati pronaći rješenje.
Neki takvo ponašanje opisuju kao nasilničko. Može i ne mora biti. Ljudi nisu toliko emocionalno inteligentni. Ponekad jednostavno ne žele razgovarati o nečemu.
Može biti da osoba jednostavno nema što reći, osjeća da je već razgovarala o tome ili da razgovor o tome neće ništa pomoći.
To je drugačije od nekoga tko koristi tihi tretman kao sredstvo za prisiljavanje, kažnjavanje ili prisiljavanje nekoga da poduzme bilo koju radnju koju ne želi poduzeti.
Ako je tišina prisilna ili kažnjavajuća, tada više pada na područje zlostavljanja i crvena je zastava na koju treba biti oprezan. Ta vrsta liječenja je neprihvatljiva.
Ali pretpostavimo da nije nasilno. Što možete učiniti s partnerom koji neće razgovarati ni o čemu?
1. Pristupite situaciji diplomatski.
Napetosti i bijes postaju visoki kad stvari ne funkcioniraju onako kako bi trebale biti. Lako je govoriti grubo kad se osjećate povrijeđeno ili kao da vaš partner ne obraća pažnju na ono što imate za reći.
Problem je u tome što bijes i agresivan stav gotovo zajamčeno dovode do obrambenog položaja vašeg partnera, što će gotovo odmah isključiti komunikaciju.
Pokušajte na situaciju doći iz diplomatskog kuta neutralnosti ili brige. Objasnite kako se utjecaj situacije tiče vas i smatrate li da vam je potrebna njihova pomoć kako biste smisleno zaključili.
U ovom pristupu predstavljate problem kao problem na kojem vas dvoje radite na rješavanju.
Zapamtite, u vezi ne biste trebali biti vi protiv svog partnera. Trebali biste biti vi i vaš partner protiv problema.
2. Razmislite zašto možda ne komunicira.
Mnogi se ljudi pridržavaju savjeta: 'Ako nemate ništa dobro za reći, nemojte ništa reći.'
Možda vaš partner odluči ne razgovarati jer nema ništa dobro za reći. Oni mogu osjećati da će izricanje onoga što zapravo misle ili osjećaju rezultirati još sukoba. Umjesto da situaciju pogoršavaju ili potencijalno poboljšaju, oni umjesto toga odluče šutjeti.
Može biti i da se osjećaju kažnjenima zbog iskrenosti u sukobima u odnosima. Nitko ne želi biti napadnut vlastitim riječima, izokrenuti ih ili upotrijebiti u drugačijem kontekstu od predviđenog.
Iskrenost prema svojim osjećajima zahtijeva ranjivost, a riječi izgovorene u tom trenutku iskrenosti mogu se koristiti kao divljačko oružje kada se ta osoba osjeća ranjivo.
Možda biraju da ne budu ranjivi jer se njihove riječi koriste protiv njih.
wwe trostruke h tematske pjesme
3. Neki ljudi jednostavno nemaju potrebu razgovarati.
Ništa nije frustrirajuće od toga što je cilj jedinstvenog rješenja. To je poruka koju stalno čujemo ...
'Pricaj o tome. Pricaj o tome. Zašto ne biste razgovarali o tome? Morate li razgovarati o tome? Trebao bi razgovarati o tome. Morate razgovarati o tome. Osjećat ćete se bolje! '
Što ako to nije istina? Što ako ste već desetak puta razgovarali o tome i još uvijek se ne osjećate bolje? Što ako ste osoba koja ne proživljava nikakvu katarzu od razgovora o tome?
Ne osjećaju svi potrebu za razgovorom. Može se dogoditi da vaš partner samo razgovara o situaciji i nema ništa drugo suvislo za reći. Mogu biti emocionalno i mentalno iscrpljeni od razgovora o tome.
I to nije ograničeno na razgovor o problemima. Možda su imali težak dan na poslu ili im je teško u osobnom životu i jednostavno ne žele razmišljati o tome.
Ako ste već proveli cijeli dan razmišljajući ili razgovarajući o tome, posljednje što biste željeli je otići kući i još razgovarati o tome.
Ponekad ljudi samo komuniciraju na različitim razinama.
4. Ostavite dovoljno prostora da vaš partner komunicira.
Ljudi misle i osjećaju na različite načine. Ne može svatko razmišljati lako ili brzo.
Možda vam nije problem uzeti u obzir svoje osjećaje i izgovoriti ih za nekoliko minuta. Možda ste o problemu razmišljali i puno duže od svog partnera.
Drugi ljudi trebaju puno više vremena da obrade svoje osjećaje, razmotre ono što se govori, razmotre mogućnosti i onda se izraze.
Frustrirajuće je i neodoljivo ako ste spor mislilac koji vas gura brzi mislilac. Ne možete pratiti jer se stvari za vas jednostavno prebrzo kreću, poput pokušaja plivanja uzvodno u brzom potoku.
Ima li vaš partner dovoljno vremena da razmotri svoje misli i osjećaje da bi mogao razgovarati o situaciji?
Možda će im trebati više vremena za razrađivanje stvari. Ako mislite da je to možda slučaj, možete isprobati sljedeći pristup.
Mogu vam dati do znanja da im treba vremena da razmisle o tome. Raspravu ste za sada ostavili po strani. A onda se od njih očekuje da situaciju vrate kako bi je razriješili u razumnom roku, poput tjedna.
To im daje slobodu da razmišljaju o situaciji na način koji im odgovara, a pritom guraju ka značajnom rješenju.
5. Zakažite odgovarajuće vrijeme za komunikaciju.
Postoji takva stvar kao previše komunikacije. Neprestano se vraćajući se istom problemu iznova, iznova ga osmišljavajući, preispitujući i preispitujući da se može uvući u područje promišljanja.
Stalno zadržavanje na tom pitanju potaknut će negativne osjećaje koji će se pojaviti u komunikaciji i uzrokovati nepotrebne sukobe koji nikamo ne idu.
Zakazivanje vremena za raspravu i razmatranje ovih problema može biti bolje rješenje.
Dogovorite se o konačnom vremenu početka i završetka kako biste riješili problem i zatim ga se pridržavali. Na taj način oboje znate što možete očekivati i aktivno radite na zajedničkom pronalaženju rješenja.
To vašem partneru daje vremena da razmotri problem, ono što treba reći ili razgovarati o njemu i iznađe moguća rješenja problema.
Također može biti mnogo manje porazno kad znate da postoji vrijeme zaustavljanja, umjesto da se cijeli dan prepirete oko istog problema bez kraja.
Potražite stručnu pomoć ako vam je potrebna.
Može biti da je problem nešto veće od onoga što vi i vaš partner možete zajedno riješiti. Savjetnik za veze može pružiti dodatni uvid i biti neutralan promatrač koji će vas voditi kroz problem.
Komunikacija je jedno od najvećih ubojica odnosa, tako da su savjetnici za vezu dobro upućeni u pomoć parovima da riješe ta pitanja.
mjesta za posjetiti kad vam je dosadno
Preporučujemo internetsku savjetodavnu službu odakle vi i vaš partner možete putem video veze i tekstnog chata razgovarati sa stručnjakom kako biste pomogli u rješavanju problema s kojima ste suočeni.
Možda ti se također svidi:
- 10 savjeta za parove kako poboljšati komunikaciju u odnosima
- Kako se boriti protiv poštene veze: 10 pravila koja se parovi moraju pridržavati
- Je li svađa zdravo u vezi? (+ Koliko se često parovi tuku?)
- Kako se pomiriti nakon borbe i prestati svađati u svojoj vezi
- Kako prihvatiti ispriku i odgovoriti nekome kome je žao
- 8 načina na koji muškarci i žene različito komuniciraju
- 7 jednostavnih savjeta kako biti sretan u nesretnom braku
- Kako prevladati strah od sukoba i riješiti sukob (za vašeg supruga)
