Učinkovite komunikacijske vještine važan su dio socijalizacije i stvaranja značajnih veza s drugim ljudima. Bez njih se lako mogu propustiti važni detalji, a nesporazumi mogu brzo zabiti klin između ljudi.
Te vještine možete koristiti u gotovo bilo kojem aspektu svog života za izgradnju zdravijeg prijateljstva i odnosima . Razvoj socijalnih i komunikacijskih vještina ulaganje je koje će i dalje donositi dividende do kraja vašeg života.
Može biti teško osjećati se ranjivo ili se stvarno povezati s nekim ako imate problema sa socijalizacijom, poput sramežljivosti, socijalne anksioznosti ili depresije. Dobra vijest je da su to stvari koje možete naučiti i vježbati dok u njima ne postanete bolji.
Vještine poput ...
1. Usredotočeno, aktivno slušanje
Ljudi obično ne vole osjećati da u razgovoru nemaju vašu punu pažnju. Jednostavna stvar koja vas može staviti glavu i ramena iznad ostalih sugovornika je jednostavno obratite pažnju . Odložite telefon, isključite televizor i obratite aktivnu pozornost na osobu s kojom razgovarate. Kontakt očima pokazuje vašem partneru da vas zanima što oni imaju za reći. Pokazuje im da su oni vaš fokus dok ste uključeni u razgovor.
što učiniti kada se osjećate zarobljeno u svom životu
Ovo je važna stvar čak i nakon što ste se navikli na osobu. Neaktivno slušanje , ti si neverbalno priopćavajući im da vam ono što imaju za reći nije važno niti smisleno. To je loše, jer ako osjećaju da vas nije briga, prestat će razgovarati s vama.
Ne mora svaki razgovor ipak biti laserski fokusiran! Samo one na kojima razgovarate o važnim pitanjima ili se upoznajete.
2. Ostavite svoj svjetonazor iza sebe
Sjajna stvar kod upoznavanja novih ljudi je što imate priliku iskoristiti perspektivu i svjetonazor nekoga tko je živio drugačiji život od vašeg. Problem je u tome ne slušamo uvijek da čujemo, često slušamo kako bismo mogli odgovoriti .
Namećemo vlastiti svjetonazor onome što nam govori ta druga osoba, nastojeći pronaći grešku u svojoj perspektivi ili obrazloženju. To nije uvijek loše. Dobro je zadržati malo skepticizma tijekom slušanja, ali to ne znači da ga trebate izraziti.
Puno puta pronađemo grešku u perspektivi druge osobe, ne zato što nas pokušava zavesti, već zato što smo imali različita životna iskustva koja utječu na način na koji opažamo svijet. To je sjajna stvar! To znači da možete znati puno toga ako ste znatiželjni i postavljati istinska pitanja kako biste bolje razumjeli zašto ta osoba svijet vidi onako kako to čini.
kako reći momku prijatelju da ti se sviđa
Dok slušate i razgovarate, pokušajte ne nametati svoja osobna uvjerenja onome što druga osoba odnosi na vas. Jednostavno pokušajte slušati i čuti što imaju za reći.
3. Ne prekidajte
Strpljenje je važan dio smislene komunikacije. Ništa nije frustrirajuće od osobe koja neprestano prekida kako bi ubacila vlastite misli prije nego što ste imali priliku završiti s izražavanjem. Prekidanje druge osobe uvijek je lošeg oblika, a neki će to shvatiti kao uvredu. Zašto? Budući da to implicira da poznajete misli te osobe bolje od njih, da njihove misli nisu vrijedne čuti ili razmotriti. Nije sjajan način uspostavljanja odnosa.
Imajte strpljenja i dopustite drugoj osobi da se izrazi kako treba.
4. Postavljajte pitanja
Ne razumijete što osoba s kojom razgovarate pokušava komunicirati? Postavljati pitanja!
Postavljanje pitanja pokazuje da vam je ugodno priznati da ne znate stvari, kao i razjasniti predmet. Osim toga, ljudi vole pričati o sebi. Postavljanje pitanja o gledištu osobe ili dodatne pojedinosti mogu vam pomoći da bolje razumijete što ona pokušava priopćiti.
zašto me dečko omalovažava
Ovdje treba uspostaviti ravnotežu. Ne bojte se tišine. Razgovor ne mora biti staccato napad verbalno naprijed-natrag. Šutnja je neugodna samo ako je odlučite priznati kao takvu. Možda osjećate da jest, ali ne morate izravno izgovoriti ovo zapažanje ili pokušati ispuniti tišinu. Druga osoba možda samo razmišlja o trenutnom razgovoru. Dajte im slobodu da malo razmisle.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Pet međuljudskih vještina koje su najvažnije u vašoj karijeri, vezama i životu
- Kako uočiti kada projektujete na druge
- 5 dobrih karakternih osobina koje privlače sreću i zdrave veze
5. Razgovor je dvosmjerna ulica
Zapamtite, smisao razgovora je razmjena informacija i ideja s drugom osobom. Nervoza, tjeskoba ili socijalna nespretnost može uzrokovati da osoba previše govori ili se usredotoči isključivo na sebe. Cilj je imati protok naprijed-natrag gdje obje strane smisleno doprinose razgovoru, tako da jedna osoba ne osjećati preplavljeno .
Može vam biti neugodno osjećati se kao da previše pričate, ali postoji jednostavan izlaz! Jednostavno se sjetite prethodne točke i postavite pitanje. Pitanje vam omogućuje da graciozno napustite tok misli i potaknete svog partnera na razgovor.
kako ne željeti dečka
Uz to, osoba koja je prepotentna u svom stilu razgovora možda se bavi samo vlastitim živcima. Kontakt očima i topli osmijeh uvelike pomažu da se ta osoba osjeća ugodno.
6. Budite svjesni govora svog tijela
Tijelo osobe priopćava puno informacija tijekom razgovora. Ne samo da trebate obratiti pažnju i biti svjesni govora tijela svog partnera, već biste trebali biti svjesni i svog. Već smo dotaknuli kontakt očima i osmijeh, koji su obojica važni znakovi govora tijela. Samo zapamti: komunikacija nije sve oko verbalizacije.
Ostali znakovi koje treba zabilježiti su vaše držanje, prekrižavanje ruku i nogu, brzina kojom razgovarate i koliko glasno govorite. Neki su ljudi pravedni prirodno tiho i to je u redu, ali morate govoriti dovoljno glasno i razgovijetno da biste se čuli. Uobičajeno je da osoba brzo govori ako je nervozna ili joj je neugodno. Ponekad se moramo aktivno potruditi da usporimo.
Držanje tijela važno je jer osoba može pomisliti da ste nezainteresirani ako ste zavaljeni ili se naginjete od razgovora. A prekrižene ruke i noge obično se tumače kao obrambena sposobnost.
oženjen i zaljubljen u drugog muškarca citate
7. Otkrijte malo osobnih podataka
Većina ljudi ne traži ustajali, bezlični razgovor. Naravno, postoji pravo i pogrešno vrijeme za duboke razgovore. U redu je držati temu na površini ako ste u općem razgovoru. No, kad upoznate nekoga, u redu je malo dublje razgovarati o osobnim interesima poput hobija, omiljenih knjiga ili filmova ili onoga što ste radili prošlog vikenda.
To bi otprilike trebalo završiti dok ne razvijete dublji odnos i ne povjerite se s nekim. Bacanje previše osobnih podataka dobar je način da odgurnete ljude.
8. Vježbajte, vježbajte, vježbajte
Učinkovite komunikacijske vještine upravo su to - vještine. To su stvari koje se mogu naučiti i razviti redovitim vježbanjem. Vježbajte što morate, jer čitanje o njima samo će vam pružiti platformu znanja s koje možete djelovati. Trebat će vam praksa i aplikacija iz stvarnog svijeta kako biste ih iskoristili na najbolji mogući način.
Nećete ga dobiti savršeno od samog početka , i ne osjećate kao da trebate promijeniti sve odjednom. Odaberite jedan aspekt svoje socijalizacije i radite na njemu dok ne postane druga priroda. Jednom kad spustiš jednu, odaberite drugu, i drugu, i drugu. Prije nego što to shvatite, bit ćete tečni sugovornik.
