Upozorenje: ovaj pristup neće raditi za svaku empatiju i treba ga iskušavati postupno i uz znanje da se vaš štit može ponovno podići u bilo kojem trenutku.
Kad netko prvi put sazna da je empat , oni obično traže načine kako olakšati teret koji proizlazi iz privlačenja i apsorpcije energije ljudi oko sebe.
Zaštita će vjerojatno biti prva tehnika koju usvoje, a olakšanje koje dolazi kad naučite štititi može biti neizmjerno veliko.
Odjednom se možete zaštititi od zamornog naleta energija koje vam teku.
Možete pronaći mir u sebi, možda prvi put u životu.
Sve klonulo, zar ne?
Pa, ne, nažalost, to nije kraj priče.
Zaštita je učinkovita za mnoge ... neko vrijeme.
što učiniti ako nemate prijatelje
Međutim, dolazi do točke kada je nošenje štita samo po sebi težak zadatak.
Samo razmislite o fizičkoj snazi koja je potrebna da cijelo vrijeme držite veliki, snažni štit.
Na kraju se umorite i potrošeni napor i energija počinju nadmašiti korist od zadržavanja.
Isto vrijedi i za mentalni štit koji vas štiti od zabludne energije vaše okoline.
U početku se čini laganim i neizmjerno umirujućim, ali u konačnici za vas stoji trošak održavanja.
Mogao bi doći dan kada je ovaj trošak veći od koristi.
Dakle, koja je alternativa, možda razmišljate.
Pa, umjesto toga možete isprobati 3 stvari, a možda ćete primijetiti da njihova učinkovitost varira.
Ne postoji jedinstveno rješenje, pa jednostavno morate pokušati vidjeti kako rade za vas.
Pretvorite svoj štit u filtar
U osnovi, štitovi su dizajnirani da budu neprobojne prepreke koje mogu zaustaviti sve što im se nađe na putu.
Sve je to dobro i dobro kada se branite od stvari koje mogu ozbiljno naštetiti vašem fizičkom ili mentalnom zdravlju, ali također mogu spriječiti da zdrava, neopasna energija dođe do vas.
Zbog toga biste, umjesto podizanja štita, trebali pokušati oblikovati propusnu barijeru koja djeluje kao filtar za zaustavljanje najzlonamjernijih energija, dok drugima omogućuje prolazak.
Ili zamislite to na drugi način, neka filtar bude detektor koji kontrolira postavljate li svoj štit kad se približavaju određene energije.
Ako se otkrije nešto bezazleno, možete odbiti svoj štit.
Ako vam naiđe nešto nepoželjno, spremni ste za to i možete podići svoj štit.
Ovo je analogno zdravom imunološkom sustavu koji prvo utvrdi je li nešto prijetnja prije nego što se odluči boriti se protiv njega.
Ako štit držite gore 24/7, mogao bi napadati stvari koje ne predstavljaju prijetnju - slično kao što autoimuni odgovor napada normalne, zdrave stanice u tijelu.
Ništa nije suštinski pogrešno u doživljavanju osjećaja drugih.
Osjećati se tužno kad su drugi tužni ili sretni kad su sretni, prirodno je i normalno.
Kad sve počnete poprimati nezdrave emocije poput bijesa, mržnje ili krajnjeg očaja, sve to može postati previše.
Vaš filtar također može uzeti u obzir vaše vlastite emocije prilikom odlučivanja koje vibracije propustiti.
Ako ste u osobnom životu imali posebno teška vremena, možete prilagoditi filtar tako da blokira sve što može pogoršati vaše loše raspoloženje.
Ako ste, pak, mentalno na posebno dobrom mjestu, možete pustiti tuđe izraze tjeskobe u većoj mjeri, sigurni u saznanju da ste trenutno u stanju nositi se s njima.
Ili možete jednostavno prilagoditi svoj filtar ovisno o tome što morate učiniti u bilo koje određeno vrijeme.
Ako vam je potrebno 100% vašeg fokusa i pažnje na nečemu, svakako postavite svoj štit na način pune snage da u potpunosti blokira vanjske energije.
Ali ako se samo izležavate, možda bi bilo bolje da samo filtrirate i blokirate najopasnije energije dok puštate ostalo.
To je stvar s filtrom - on se može prilagoditi vašim potrebama u bilo kojem trenutku.
Spusti štit, ali odvoji se od dolaznih energija
Mi ljudi skloni smo jakoj vezanosti za važne ljude i stvari u našem životu.
kako preboljeti zaljubljenost u djevojku
Tu se ne zaustavlja, ali mi se čak vežemo za entitete koji ili više nemaju stvarnu važnost, ili uopće nisu.
Ista je priča s energetskim poljima s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu.
Brzo se udružujemo s njima i prihvaćamo ih kao surogat, čak i tamo gdje je takva vezanost nepotrebna.
Sjetite se samo trenutka kada ste se križali s nekim lošeg raspoloženja (blagajnikom, vozačem autobusa ili kolegom) i kako se taj osjećaj zalijepio za vas ostatak dana.
Rješenje za to je naučiti razinu zdrave odvojenosti od energija prisutnih oko vas.
Ako naiđete na neki oblik energije, prepoznajte je onakvom kakva ona jest i gledajte je nepristrano kao nešto odvojeno od vas samih.
Tek tada će izgubiti svaki utjecaj koji ima na vas.
Naravno, slično kao i naš filtar odozgo, i mi možemo odabrati razinu odvojenosti koju ćemo primijeniti na različite stvari.
Ako nam u život uđe posebno podla energija, mentalno se možemo udaljiti od nje kako bismo je spriječili da nas zadrži.
Ako nam, pak, naiđe nešto sasvim ugodnije, možemo je prigrliti i stopiti s njom (u određenoj mjeri) kako bismo se neko vrijeme uživali u njenom toplom sjaju.
Odvojenost zahtijeva određeni stupanj racionalnosti kako biste mogli točno razlikovati ono što jest, a što nije važno ili nešto što možete kontrolirati.
Sama činjenica da su to energije i emocije s kojima imate posla znači da prije svega morate pustiti da se nosi vaša neemocionalna strana.
Odvojenost vam omogućuje suočavanje s drugim ljudima i njihovim određenim problemima, a da sami ne budete upleteni u dramu.
Možete se povući i analizirati situaciju bez identifikacije s njom iz osobne perspektive.
Proces odvojenosti omogućuje vam kontrolu kada dopuštate da emocionalna empatija dolazi do izražaja i kada kognitivnoj empatiji dajete volan.
Ove se različite vrste empatije koriste, ali mogućnost prebacivanja između njih još je korisnija i snažnija sposobnost.
Bitnije čitanje empata (članak se nastavlja u nastavku):
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- Tamna strana empatija
- 4 znaka da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakova da ste ekstrovertirani empat
- 11 borbi koje se svakodnevno suočavaju
- Skliska padina za apatiju: Upozorenje za sve empatije
Ispusti štit i pusti da energija struji unutra i van
Napokon, možete se odlučiti odreći se svog štita u svim, osim u ekstremnim slučajevima, i jednostavno iskusiti energije oko sebe u njihovom sirovom obliku.
Umjesto da se razdvojite s njima kao što biste to učinili gore, uzimate ih u sebe i osjećate ih onakvima kakvi jesu.
Zvuči kao užasna ideja, vjerojatno razmišljate.
Ipak, ako kroz sebe možete održavati stalan protok energije, ovaj pristup može biti vrlo učinkovit.
Većina empatija bori se s vanjskim utjecajima jer se energija stapa s njihovim vlastitim, ali oni ne čine ništa da je pokrenu.
Umjesto toga, oni razmišljaju o osjećajima koje su upili, puštajući energiju da stagnira i infiltrira im se u cijelo tijelo i um.
Empati često pate od niske razine energije, što ih čini posebno sklonima zadržavanju bilo koje energije koju imaju.
Boje se što će se dogoditi ako puste tu energiju i, umjesto toga, skupljaju je u nadi da će ih održati.
Nažalost, ne možete izbaciti energije apsorbirane iz vanjskog svijeta ako niste spremni isprazniti i dio vlastite energije.
optužen za varanje u vezi
Zapravo je kontraproduktivno pokušavati uštedjeti energiju kao empat jer to znači da trošite duže vrijeme baveći se svim stvarima koje ste upili od drugih.
Pustiti ih da se nastave na putu iz vas zapravo će značiti uštedjeti više baterije nego što ćete izgubiti.
Štoviše, ako tijekom cijelog vremena održavate protok energije, ta se baterija može napuniti slično kao što to čini fizička baterija kad kroz nju teče struja.
Jedan od najučinkovitijih načina za stvaranje glatkog protoka je vježbajte uzemljenje .
Ovdje stvarate energetsku vezu sa samom Zemljom i dopuštate da energija istječe iz vas i u nju.
Možete upotrijebiti svoj um kako biste zamislili svu neželjenu energiju koja se kreće iz vas u zemlju ispod vaših nogu.
A veza koja se otvori kada vježbate uzemljenje zapravo je dvosmjerna.
To znači da sa Zemlje možete uzimati energiju slično kao što biljka radi kroz svoje korijenje.
To vam pomaže napuniti vaše trgovine.
Najvažnija stvar kada se odlučite za ovaj pristup je održavanje stalnog protoka energije u i izvan tijela i uma.
Ako to učinite, bit će malo vremena da utjecaj drugih u velikoj mjeri utječe na vas prije nego što bude protjeran.
Osobni štitovi mogu igrati važnu ulogu u pomaganju empatiju da vodi normalan život, ali pretjerano oslanjanje na ovaj jedinstveni pristup također ima neke velike nedostatke.
Iako nikada nikoga ne potičemo da u potpunosti odstrani svoj štit, nekim empatima možda će gore navedene tehnike biti koristan dodatak njihovom skupu alata, koji će se koristiti kada je velika težina štita jednostavno neodrživa.
Štit je, međutim, najbolji način za suočavanje s energijama koje vam neće donijeti ništa drugo doli naštetiti vam jer vani postoje zlonamjerne sile i spremanje vašeg štita važan je način obrane.
