Jedan i jedini program oporavka od narcisoidnog zlostavljanja ikad će vam trebati.
Kliknite ovdje da biste saznali više.
zmajeva kugla super novi luk
Očajnički intenzivan tobogan emocija i iskustava opisuje kako bi većina žrtava opisala svoje vrijeme provedeno s narcisom. Nadali biste se, onda, kad se oslobodite njihovog stiska, ovoj neugodnoj vožnji će doći kraj ... ali pogriješili biste.
Usponi i padovi nastavljaju se dugo nakon što ste ih ostavili, kao da im otrov i dalje teče kroz vene. Oporavak od zlostavljanja narcisa je poput svakog drugog oblika mentalnog ili fizičkog oporavka - potrebno je vrijeme, rad i odlučnost da bi rane zacijelile.
Toliko je elemenata ovog postupka da ima smisla obratiti se svakom zasebno.
Osjećaji za bivše partnere
Unatoč svemu što su vam pronijeli, ne možete jednostavno pritisnuti prekidač i isključiti osjećaje koje imate prema romantičnom partneru. To dvostruko vrijedi za narcisoidnog bivšeg zbog razina manipulacije koje koriste za izazivanje snažnih emocionalnih stanja kod svojih žrtava.
Ostaviti ih bez sumnje je sama po sebi bila borba, ali držati se podalje od njih jednako je teško. Kao i u bilo kojoj vezi, doživjet ćete osjećaj gubitka, pa čak i osjećaj tuge.
Vjerojatno ćete se naći u borbi protiv želje da ponovno rasplamsate plamen koji vas je prvi privukao k njima, poželjet ćete se vratiti i 'natjerati stvari da funkcioniraju', iako znate da ne mogu. Srce će vas povući natrag, dok će vas racionalna strana podsjećati na sva loša vremena zbog kojih ste uopće morali otići.
Ovaj proces čežnje za bivšim istodobno proživljavanjem mučnog vremena koje ste proveli s njima može biti izuzetno bolan. Osjećat ćete se sukobljeno i zbunjeno baš kao i tijekom same veze.
To postaje još gore kad se narcis u vaš život vrati pokušavajući vas pridobiti. Oni će još jednom izliti šarm i morat ćete se boriti protiv svojih poriva i stajati na mjestu, nije uvijek tako lako kao što zvuči.
Odvajanje od članova obitelji
Ne manje je težak postupak distanciranja od članova vlastite obitelji koji su ili narcisi ili koji u vašem životu staju uz narcis.
Obitelj je toliko važna u našem životu i kad te veze postanu ugrožene, to može biti silno uznemirujuće. To su ljudi koji su vrlo dugo bili dio vašeg života - možda otkad ste se rodili - i čiji je utjecaj pomogao oblikovati vas.
Narcisoidni roditelji posebno su izazovni jer predstavljaju vašu prošlost, vaš odgoj i vaš uvod u ovaj svijet. Vaša veza s njima možda nije snažna kao tradicionalni odnos roditelja i djeteta, ali kao vaša majka i otac uvijek će imati mjesto u vašem srcu.
Odvojenost od članova vaše obitelji ne mora uvijek biti zbog toga što su narcisi. Ponekad će narcisoidni bivši partner biti toliko uvjerljiv i proračunat da će vas vlastita obitelj kriviti za prekid veze. Mogao bi čak biti i slučaj da vaš bivši i vaša obitelj još uvijek imaju međusobne kontakte, a da biste uklonili jednoga iz svog života, morate se, nevoljko, oprostiti i od drugog.
Bez obzira na razloge, prekidanje veza s članovima vaše obitelji bit će ozbiljan izazov. Možda ćete se morati odreći događaja poput rođendana, Božića i sprovoda kako ih ne biste vidjeli. Vaše posebne prigode također se mogu pokazati teškima zbog obiteljskih veza koje još uvijek postoje, na primjer, uzmite vaše vjenčanje ili rođenje djeteta, a ne prisustvujete određene članove obitelji.
Imat ćete i nevjerojatan broj uspomena - i dobrih i loših - koja će s vremena na vrijeme ući u vaš svjesni um i oni će biti združeni sa svim vrstama emocija koje mogu ponovno izbiti na površinu.
Samoća i izolacija
Narcis će često pokušati odgurnuti druge važne ljude od vas kako bi zadržao njihovu kontrolu. Narcisoidni partneri nastojat će vas udaljiti od obitelji i prijatelja, dok narcisoidni članovi obitelji tjeraju prijatelje i ljubavne interese.
Jednom kad se oslobodite, možda ćete otkriti da se suočavate s dosta vremena sami. Neke od ovih stvari možda nisu u izboru jer jednostavno pokušavate ponovno otkriti sebe i izliječiti se od svog iskustva. Ponekad biste možda htjeli biti društveni, ali suočite se sa situacijom u kojoj više nemate puno dobrih prijatelja na koje možete računati ili članova obitelji s kojima ste bliski.
Vaša sloboda može biti oslobađajuća i obeshrabrujuća u jednakoj mjeri i često će se premještati naprijed-nazad s jednog na drugog.
Obnova sebe
Nakon što vam je narcis u prošlosti demontirao osjećaj vlastitog sebe, suočit ćete se sa zadatkom da ga ponovno izgradite nakon što ih ostavite za sobom.
Ovaj postupak ne samo da oduzima značajno vrijeme, već zahtijeva da se suočite sa svojim demonima i istjerate ih. Ti su demoni ostaci narcisoidnih ožiljaka koji su vam ostali. To su lažna uvjerenja o vama koja su proizašla iz vašeg iskustva i njih treba ukloniti prije nego što počnete rekonstruirati novo jastvo.
Nažalost, ovo je rijetko jednostavan zadatak koji ćete imati dana kada se osjećate kao da napredujete, ali bit će i dana kada će vam se činiti da ste se vratili na prvo mjesto. Ushićenje i samopouzdanje mogu brzo stvoriti put do očaja i očaja; to je zaista vožnja američkim kolicima.
Bitnije narcisoidno čitanje (članak se nastavlja u nastavku):
- 7 Iscjeliteljske afirmacije za žrtve narcisoidnog zlostavljanja
- Narcisoni jezika koriste se za manipulaciju i traumatizaciju svojih žrtava
- Mehanizmi suočavanja kada ostavljamo narcisoidnog partnera iza sebe
- 5 udica koje narcisi koriste kako bi se vratili
- 4 Brutalno iskrene stvari koje preživjeli narcisoidno zlostavljanje žele reći svojim zlostavljačima
- Kako povrijediti narcisa
U želji za odmazdom
Jedna od faza kroz koju možete proći mnogo puta tijekom oporavka je želja da vratite svoj narcis. Možda ćete htjeti da pate i da znaju kako ste se osjećali tijekom vremena provedenog s njima.
Osveta možda zvuči privlačno, ali svaki put kad se vratite ovoj želji, iznova otvarate stare rane. Pobuđujete nepoželjne osjećaje i vraćate neugodne uspomene koje vas odgurnu za korak na putu prema životu bez narcisa.
Problem je u tome što vaš racionalni um zna da je to glupa ideja, ali vaše se emocionalno srce ne može ne vraćati joj se iznova i iznova.
Zov znatiželje
Još jedan razlog zašto vaše emocije mogu biti posvuda nakon napuštanja narcisa je znatiželja. Ako želite znati što smišljaju i koga vide, ponekad je poput svrbeža, koji jednostavno morate počešati po društvenim mrežama, čini ovo zamkom u koju je previše lako pasti.
bježeći od narcisoidnog čovjeka
Samo gledanje slika narcisa iz vaše prošlosti može potaknuti sve moguće sukobljene osjećaje.
Ono što ga čini još beskorisnijim je što rijetko pokazuju bilo kakve emocionalne muke ili uzrujanost i čini se da se vrlo brzo kreću dalje. Zbog toga se vaši osjećaji mogu učiniti iracionalnijima, iako su 100% prirodni i razumljivi.
Ispitivanje sebe
Morat ćete se suočiti i s pitanjima vlastitog uma zašto niste ranije uočili crvene zastave u vezi (to se uglavnom odnosi uglavnom na romantične zaplete).
Lako je pobijediti sebe i podvrgnuti se podsmijehu zbog previđanja stvari koje su sada tako jednostavne za vidjeti. Naravno, sve je unatrag jasno, ali to nećete tako vidjeti.
Naizmjence ćete opraštati sebi i vrijeđati sebe, a svaki će ciklus uzrokovati unutarnja previranja i uzrujanost.
Povrh svega, pitat ćete hoćete li ikad moći ponovno vjerovati , a sumnja će se osjećati vrlo pesimistično u vezi s vašim budućim izgledima. Zamišljat ćete čitav život sami, nikad više nećete biti sposobni posvetiti se nekom drugom kako biste željeli. Naravno, ovaj osjećaj neće biti trajan, ali može vam se puno puta uvući u um prije nego što zauvijek nestane.
Hladna Turska i vrijeme
To su dvije stvari koje će vam najviše trebati da biste priveli kraju svoj vlastiti tobogan.
Kao što je i bilo opsežno obrađen u drugom članku , jedini način da se istinski obračunate i prijeđete iz narcisa jest da ih potpuno ostavite bez ikakvog kontakta. Tek nakon što to učinite, vrijeme može početi liječiti neku povredu koju ste pretrpjeli.
Prvih nekoliko tjedana i mjeseci bit će najteže, ali kako vrijeme prolazi, usponi i padovi emocionalnih tobogana postat će sve manji i manji, sve dok ih na kraju gotovo i ne bude.
To ne znači da povremeno nećete doživjeti ogroman pad kad nešto pokreće emocionalni odgovor , ali bit će sve manje i više kako će godine prolaziti.
Pogledajte ovo internetski tečaj osmišljen da nekome pomogne izliječiti od narcisoidnog zlostavljanja .
Kliknite ovdje da biste saznali više.
Hodate li putem oporavka od narcisoidnog zlostavljanja? Zvuči li vam bilo koja od ovih točaka poznato? Ostavite komentar u nastavku da podijelite svoje misli i iskustva.
Ova stranica sadrži povezane veze. Primam malu proviziju ako odlučite kupiti bilo što nakon što kliknete na njih.
