Ironija je neizbježna, ali zabavna, pa se nasmijejmo: da, čitate internetski članak o tome kako razmišljati o sebi.
Ipak je u redu, jer razmišljanje o sebi u svom je zbiru zajedničko iskustvo učenja.
Nije stvar u ponovnom izmišljanju kotača, već u povezivanju točaka između kotača (ili dva), kolica i konja i gledanja što se može učiniti permutacijama tih zasebnih elemenata.
Stoga se smatrajmo graditeljima kolica, pri čemu su misli teret koji moramo nositi od mjesta do mjesta.
1. Razmrsite svoj um
Naš trenutni svijet stvara tornado, odvrće vrhove naših glava, ubacuje tornade poput vrtića, a zatim nam ponovno zajebava vrhove.
Informacije se toliko odbijaju, vrte i vrte oko drugih bitova da je čudo što nemamo aplikacije koje bi nas podsjećale na naša imena.
Da bismo razmišljali svojom glavom, moramo biti u stanju izvući sve zamršene pripovijesti i jasno ih sagledati prije nego što ih pokušamo povezati s drugima.
Drugim riječima, kliknite nas petom tri puta i sjetite se da su naši nevjerojatni, individualni mozgovi naši domovi. Prije nego što nam bilo što drugo vrišti za pozornost, sjetite se da ste VI vaša osnovna linija.
Vi ... što znači da novinske postaje, političari, memovi i milijun tweetova dnevno ne mogu vam reći tko ste i što ste.
Oni su toliko ispod razina onoga što ste sposobni misliti, da je smiješno da bi se čak pokušali nametnuti kao surogat za vaše vlastite privatne, neovisne misli.
2. Pronađite jasnoću
Budite jasni u zašto razmišljate o XYZ, prije nego što se zapitate što biste još mogli pomisliti. Jasnoća uvelike ide prema tome da se otrese nedostojnih - čak i štetnih - mentalnih utjecaja.
Ako ćete misliti svojom glavom, trebat će vam jasnoća kao vaš štit. Slušati. Slušajte pažljivo. Izbor riječi upravo je to: izbori. U mnogim su slučajevima oružje.
Ako se u vijestima koriste borbene riječi, to čine sa svrhom: žele da vas razljute.
Ako vas prijatelj stalno ponižava nekoga drugog - nekoga za koga na ovaj ili onaj način vrlo vjerojatno niste razmišljali - to čini s razlogom: ne želi da mislite, oni žele da potvrdite njihove vlastite pojmove.
Na mnogo načina razmišljanje za sebe zahtijeva da budete psihoanalitičar. Ljudi govore ono što kažu da bi vas pokolebali, i to ne uvijek prema korisnim ili logičnim ciljevima.
Znajte kada se vama manipulira. Obratiti pozornost na zašto zašto idu ruku pod ruku s Whats-om, uvelike će osloboditi mentalni prostor za lutanje vašeg vlastitog uma.
3. Prešutite
Barem jednom dnevno, uživo isključen sat vremena.
To je možda teško postići jednim potezom. Umjesto toga, isprobajte petnaestominutne džepove, četiri dnevno, gdje nema telefona, tableta, laptopa, televizije, satelitskog radija, knjige, e-knjige ili čak jednostavnog, manjeg zadatka. Jednostavno biti petnaest minuta.
Neki bi ovo mogli nazvati i 'meditacijom'. To bi mogli nazvati uzemljenjem. To bi moglo nazvati otimanjem trenutka iz dana.
Bez obzira na njegovu terminologiju, učinak je identičan: vaš mozak dobiva priliku da zapravo vodi privatni, jedan-na-jedan razgovor o svijetu sa sobom.
To je divno osnažujuća stvar, nešto što svi mozgovi trebaju.
4. Recite Ne
Koliko često razmišljate o nekom aspektu života - recimo imigrantima koji dolaze uzeti 'naše' poslove - a onda se zaustavite s 'Ne, to ne može biti u redu'?
Naš mozak je toliko hiperstimuliran, često mi sami nemamo pojma o čemu mislimo da samo izbacujemo ono što smo čuli od mnoštva nejasnih 'nekih' kako bismo išli ukorak s masom.
Reći 'ne' sebi povremeno potvrđuje svoju individualnost. Ponovno utvrđivanje individualnosti razdvaja značajne dijelove uma od 'grupnog mišljenja'.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako donijeti dobre odluke u svom životu
- Kako se ne brinuti što ljudi misle
- Kako se prestati uspoređivati s drugima
- Kako biti ugodno u vlastitoj koži
- 5 osobina zaista slobodnog duha
5. Prepoznajte svoje ovisnosti
Ako se čini da živimo u kulturama koje neprestano izmišljaju nove ovisnosti, to je zato što to i činimo. Ljudski mozak uživa kad ga pinguju.
Ne biste pomislili da se ova sklonost prevodi u misaone obrasce, ali jest.
Često kad pomislimo da stvaramo misli i mišljenja, samo uzimamo hitove neke posebno prikladne mentalne droge.
Društveni mediji temelje se na ovim odgovorima na ovisnost: pogledajte post, reagirajte, odgovorite, kliknite, ponovno objavite, osjetite oslobađanje.
Neki od nas toliko potpiruju ove ovisnosti da postaju naš pogled na svijet.
zašto više volim biti sam
Prepoznajući čime vas hrane vaše misli, možete početi mijenjati reakcije i percepcije kako biste razmišljali sami o sebi.
6. Postavljajte pitanja
To se može činiti očitim, ali zastanite na trenutak da razmislite koliko često stvari zapravo propitujete. Vjerojatno otprilike onoliko često koliko sami sebi govorite da nešto što ste prihvatili kao datost ne može biti u redu.
Ljudi se toliko osjećaju ugodno u svojim pretpostavkama i unaprijed stvorenim predodžbama da je nešto što smo radili često kao djeca sada, u našoj dozi, gotovo izvanzemaljsko. Djeco postavljati pitanja i rasti. Odrasli se pretvaraju da imaju odgovore, a ne pitanja i stagniraju.
7. Razvijte strpljenje
Razmišljanje o sebi može potrajati. Pusti ga.
8. Razviti vas
Osjećaj identiteta uvelike ide prema optimizaciji moždanih datoteka i programa, kognitivno i emocionalno.
Kada ti znaj tko si , možete ukloniti loš prijenos podataka usred valjanog.
Pop kultura, prema samoj svojoj definiciji, zahtijeva da je prepozna kao 'put kojim treba ići'. Ali pop kultura je 99 posto marketinga, a postoji i izreka da će nas marketing sve pobiti. Neka vam mozak uzvrati: 'Samo ako kupujem ono što prodajete.'
9. Budite čvrsti kad zatreba
Ne trebaju nam vragovi koji nam šapuću u uši imamo reklamne ploče. Imamo zapanjujući višak glasova koji nam govore da se predomislimo ODMAH, ne kasnije, ne nakon razdoblja razmatranja, odmah se natapajući.
Ne mislite, budite ljuti. Ne mislite, osjećajte se tužno. Ne mislite, gledajte u šoku.
Čvrsto potisnite ove iscrpljujuće poruke u stranu. Recite svijetu da nećete biti užurbani, ni u mislima, ni u sudovima, ni u temperamentu.
Recite svijetu 'Hvala, ali razmislit ću o sebi.'
10. Budi voljan da pogriješiš
Mnogo ne-razmišljanja dolazi zbog toga što ne želimo pogriješiti u vezi sa stvarima. Ali hoćeš, pogriješit ćeš. I to je u redu. Znate, čak i računala gube u šahu. Pogrešno samo znači da ste spremni za nove informacije, a ne da ste nekako neispravni.
Priznanjem kada griješiš postaje manje podložan tome da postaneš pijunom mentalnih mafijaša i šarlatana.
jedanaest. Proširite svoju svijest
Ovo može zvučati hoodoo tajanstveno, ali sasvim doslovno (i jednostavno) znači povećati ono čega ste svjesni.
Zapanjili biste se što raznolikost može postići u radu mozga. Raznolikost čitanja, situacijska raznolikost, a posebno kulturna raznolikost, sve otvori um na nove načine razmišljanja putem doslovnog stvaranja novih živčanih putova i veza u vašem fizičkom mozgu.
Raznolikost i raznolikost iznova povezuju naš mozak da razmišlja živo i iznova!
Tko je mislio?
