Empatični su ljudi u posljednje vrijeme puno u središtu pozornosti, a što je neizbježno, pojavilo se puno zabluda o tome što jesu, a što nisu sposobni.
jim cornette dvorana slavnih
Sada, ne postoje dva ista empata. Iako mnogi dijele sposobnosti i osobine, svaki je pojedinac različit, sa osjetljivošću koja se može kretati u vrlo širokom spektru. Ako ste upoznali jednu empatičnu osobu, tada ste upoznali samo jednu empatičnu osobu: druga koju upoznate može biti sasvim drugačija.
U raznim člancima na ovoj web stranici dotaknuli smo se što su empati i koje darove obično dijele, ali još nismo zarobili u ono što empati nisu.
Budući da se mnogi ljudi s empatičnim sposobnostima suočavaju sa sličnim situacijama, poput zamolbe da podijele dobitne lutrijske listiće ili pročitaju misli ljudi, pogledajmo nekoliko sposobnosti koje empatični ljudi obično nemaju, pa se prema njima može odnositi sa suosjećanjem i poštovanjem nego smiješni zahtjevi.
1. Empatični ljudi nisu ludi
Možda ne vjerujete da osoba može osjećati tuđe emocije, ali to ne znači da ne može. Možete odlučiti ne vjerovati da se zemlja okreće oko sunca, ali ni to ne čini manje istinitom.
Mnogi (većina?) Empati se godinama bore sa svojim sposobnostima, i preplavljeni onim što osjećaju i drugima koji im ne vjeruju ili ih podržavaju, a posljednje što im treba je da ih netko vrijeđa zbog onoga što osjećaju 'zamišljenim'.
Ako odlučite ne vjerovati da empatična osoba može naslutiti što radi, to je apsolutno valjano mišljenje, ali to je ono koje biste trebali zadržati za sebe.
Mnogi empati se bore s onim što drugi ljudi često nazivaju 'odbacivanjem prtljage', a to pak može utjecati na empatičnu osobu s problemima poput anksioznosti, depresije, umora i bezbrojnih drugih zdravstvenih problema.
Budući da empati čine tako sjajne savjetnike i slušatelji , oni obično privlače ljude koji pate na ovaj ili onaj način. Empat će izvući negativne emocije osobe i povremeno ih može zamijeniti snagom i svjetlošću ... ali tada će empat završiti u potpunosti emocionalno isušen i preplavljeni. Mogu se nositi s čarolijama koje plaču ili će morati spavati veći dio dana kako bi se oporavili.
Molimo vas da budete razumljivi i suosjećajni, a ako ustanovite da se često obratite empatičnom prijatelju radi nadopune (jer je pozitivan i blistav i uživate ili 'trebate' njihovo svjetlo), preispitajte te postupke. Empati nisu baterije, ali se mogu jako, jako isprazniti i na kraju patiti od mentalnih problema kada ih drugi ljudi koriste za svoje osobno blagostanje.
laganje sebe o tome da nekoga voliš
2. Empatični ljudi se ne apsorbiraju
Ova je naljepnica pričvršćena na mnoge empatije jer izgleda da provode puno vremena šuteći ili razmišljajući o onome što misle ili osjećaju. To ne znači da se empati sami sebi apsorbiraju: zapravo je upravo suprotno. Budući da empatični ljudi mogu osjetiti osjećaje većine (ako ne i svih) ljudi oko sebe, može im biti vrlo teško raspoznati vlastite misli i osjećaje od onih kojima su bombardirani.
Po uzimajući neko vrijeme za dnevnik , ili čak samo da neko vrijeme sjede i razmišljaju u miru i tišini, mogu riješiti vlastite osjećaje iz vrtloga koji se kovitlao oko njih.
Razmislite o ovome na trenutak: ako je svaki od vaših udova bio izložen različitoj temperaturi ili vrsti vremena, bilo bi vam teško osjetiti je li vam vruće, hladno li je itd. Morali biste se postaviti u neutralni položaj prostor u kojem se kontrolirala klima, tako da biste mogli na trenutak utvrditi što osjećate u vlastitom tijelu.
Ista stvar vrijedi i za emocije. Ako se empat treba ukloniti u tihi, mirni prostor kako bi se riješio, uopće nije sebičan, nedruštven ili samozatajan. Trebaju samo mirnoće radi ravnoteže i dobrobiti.
Molimo vas za podršku.
Više čitanja za empatije:
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- 4 znaka da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakova da ste ekstrovertirani empat
- Tamna strana empatija
- 11 borbi koje se svakodnevno suočavaju
- 3 alternative za empathe koji su umorni od samozaštite
3. Empatični ljudi nisu vidovnjaci
E, ovo je zeznuto, jer veliki broj empatija MOŽDA ima psihičke sposobnosti ... ali to ne znači da je biti psihički zadana postavka za sve empatične ljude.
kad se besramnik vrati
Budući da se empati često mogu prilagoditi tuđim mislima i osjećajima, htjeli oni to ili ne, oni mogu shvatiti što se događa u životu ljudi, čak i ako je to samo treperenje određene situacije. Možda će moći osjetiti bol u tijelu osobe, pa čak i preporučiti načine za njezino ublažavanje, ili mogu samo * znati * da se osoba bavi problemima u vezi ili stresom na poslu.
To ne znači da namjerno čitaju vaše misli ili osjećaje! Zamislite to kao osobu koja prolazi kroz vaš dom i baca vam osobne predmete: oni ne mogu ne vidjeti što se događa, ali vrlo je različito nego kad bi otvarali ladice vaše komode ili pregledavali ormare.
To također ne znači da vam mogu reći koji bi mogli biti dobitni brojevi lutrije sljedećeg tjedna ili kamo biste trebali ići kako biste upoznali ljubav svog života. Kao što je spomenuto, neki empati mogu biti psihički, ali većina nije, pa vas molimo da imate realna očekivanja od empatičnih ljudi u vašem životu.
Ako išta drugo, empati koji poznajete možda su previše svjesni negativnih problema s kojima se možda suočavate u bliskoj budućnosti, poput ozbiljne bolesti ili neposredne smrti, pa se možda bore s etikom da li raspravljati o takvim stvarima s uključenim ljudima ili da takve podatke zadrže za sebe.
Molim vas, budite nježni s njima.
4. Empatični ljudi nisu slabi i / ili patetični
Ne biste vjerovali koliko se često empati nazivaju emocionalno krhkim ili jadnim zbog svoje osjetljivosti ili zato što im treba vremena i prostora da se oporave iz raznih situacija.
Situacija je sasvim suprotna.
Većina ljudi nikada neće shvatiti koliko snažni empati moraju biti da bi se nosili s beskrajnim naletom osjećaja doslovno svuda oko sebe, kao i unutar sebe. Empati su nevjerojatno osjetljiv , i vidjeti patnju drugih (bilo ljudskih ili životinjskih) može im biti krajnje pogubno.
Ovo nije slabost. To ne znači da su to slabe male žene koje ne mogu podnijeti životne udarce bez da se raspadnu - to znači da imaju neusporedivo suosjećanje s drugima i žele pomoći kako god mogu ... i u svijetu punom boli i tuge, tj. golem teret za nositi.
Ova konstantna, neodoljiva baraž može uzeti svoj danak i na emocionalnom i na fizičkom planu, zbog čega su empati često bolesni i treba im puno vremena samo da se obnove.
Ako se nemaju mogućnost povući i izliječiti, na kraju mogu imati kvarove ili ozbiljne zdravstvene probleme, jer doslovno nemaju vremena ili prostora da oslobode svu bol koju nose.
možeš li voljeti i požuditi u isto vrijeme
Ako ste bliski prijatelji ili partneri s empatičnom osobom, budite svjesni njihovih potreba i sposobnosti i pokušajte svijet vidjeti kroz njihova iskustva, njihove oči, a ne vaše. Mogli biste steći viši stupanj empatije i razumijevanja, a zauzvrat, moći ćete ih podržati na načine koji su im prijeko potrebni.
Molim vas budite ljubazni.
Jeste li empat? Smatrate li da ljudi čine ove ili slične pretpostavke o vama? Ostavite komentar ispod i podijelite svoje misli i priče.
