Ljudi mogu biti neuredna bića ...
Postoje trenuci kada nas preplave naše emocije, kažemo stvari koje ne mislimo ili radimo stvari zbog kojih kasnije žalimo.
A ponekad samo pokušavamo donijeti dobar izbor od svih loših izbora.
Neurednost čovječanstva nešto je što se uklapa u svaki pravi, zdrav odnos koje imamo, jer nitko cijelo vrijeme ne donosi dobre izbore.
To čini sposobnost davanja i prihvaćanja isprike tako važnim vještinama koje treba razviti.
I to su vještine, jer je potreban određeni napor da se prihvati isprika i riješi sve što su nanijele obje strane.
Osoba koja je počinila nepravdu može raditi na popravljanju vanjske štete koja je počinjena, ali unutarnji rad je nešto što možemo učiniti samo za sebe da bismo povredili povredu i pustili je.
Postoji postupak i neka razmatranja oko prihvaćanja isprike.
kako sat ubrzati
Nitko se ne duguje oprostu
Opraštanje je moćna stvar.
Može vam pomoći da dignete veliku težinu s ramena osobe koja je i počinila nepravdu i kojoj je učinjena nepravda.
U zdravoj vezi ovo bi trebao biti proces pomirenja i ozdravljenja za obje strane.
Nažalost, nisu sve veze zdrave i postoje načini na koje će manipulator oružjem izvesti ispriku kako bi se opravdao svojom krivnjom bez ikakve brige ili obzira prema osobi kojoj je nanio nepravdu.
Jednostavan način prepoznavanja ovog ponašanja je uvijek pamtiti, nikome ne dugujete oproštaj.
Oprost je nešto što osoba traži od nekoga kome je učinila nepravdu.
Oni to ne zahtijevaju.
Oni vas ne maltretiraju da biste ih dali.
Oni vas ne pokušavaju izmanipulirati da to date.
Oni pitajte za to.
Iskreni zahtjev za oprost trebao bi dolaziti s istinskog mjesta kajanja, što je obično lako uočiti govorom tijela i načinom na koji osoba traži taj oprost.
Tretiraju li situaciju s poštovanjem koje ona zaslužuje?
Čini li im se da ih uopće zanima kako se osjećate ili kako su vam njihovi postupci naštetili?
Ili se prema situaciji odnose nezainteresirano ili vas pokušavaju prisiliti da im oprostite?
Nezainteresiranost za to kako postupci neke osobe utječu na vas crvena je zastava koja možda neće iskreno poštovanje ili brinete o svojoj dobrobiti.
I premda je istina da svijet može biti bešćutno mjesto, ne želite se okružiti takvim ljudima i nazivati ih prijateljima i obitelji, jer u protivnom jednostavno završite kao njihova emocionalna vreća za udaranje.
Ne morate nikome oprostiti ako ne smatrate da to zaslužuje.
U stvari, možda ćete otkriti da niste spremni oprostiti ni s nekim tko dolazi s pravog mjesta.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako se iskreno i ispravno ispričati
- Zašto se neki ljudi nikada ne ispričavaju ili priznaju da pogriješe (i kako se nositi s njima)
- Kako si oprostiti: 17 Nema sranja!
- Kako se pomiriti nakon borbe i prestati svađati u svojoj vezi
- 9 načina suočavanja s izdajom i liječenja od boli
Jeste li spremni prihvatiti ispriku i oprostiti?
Kakvu ulogu ima prihvaćanje isprike u zahtjevu za oprost?
Osoba kojoj je učinjena nepravda može komunicirati da su njezine emocije na mjestu na kojem su ili riješene ili joj nije potrebna dodatna pažnja da bi ih riješila.
To emocionalno rješavanje možda nije čist ili jednostavan postupak, ovisno o težini štetnog djelovanja.
Neriješeni bijes, tvrdoglavost , a ponos svi mogu utjecati na nečiju sposobnost davanja ili primanja isprike.
Iako postoje neke stvari koje osoba koja je počinila nepravdu može pokušati popraviti, to ne znači da će izbrisati svu povredu koja je proizašla iz tih radnji.
Na kraju, nitko drugi ne živi u vašoj glavi i nema sredstava da to riješi kad za to dođe vrijeme.
Nije dobra ideja prihvatiti ispriku ako se i dalje držite bijesa i povrijeđenosti zbog akcije.
Dok se ponudi oprost, osjećajima bi se većinom trebalo upravljati i nositi se s njima obje strane, inače će tiho zagnojiti, izazvati ogorčenje i ponovno se pojaviti puno kasnije.
A situacija će biti puno gora kasnije kad ta ogorčenost i bijes napokon ponovo iskrsnu.
Izvinjenje treba prihvatiti samo kad ste povredili povredu do te mjere da možete pusti ljutnju .
To može potrajati neko vrijeme, ovisno o radnji i ozbiljnosti.
Dobar način da se ispita situacija jest utvrditi je li šteta rezultat proračunate zlonamjernosti ili pogreške.
Puno je lakše riješiti povredu koja je posljedica pogreške ili pogrešne komunikacije, jer je povremeno svi imamo.
dečko se ne želi vjenčati
Ali proračunata zlonamjernost? To je nešto što možda ne vrijedi oprostiti ili može potrajati puno duže da se riješi.
Što kažete ako niste spremni prihvatiti ispriku i krenuti naprijed? Evo nekoliko jednostavnih opcija koje mogu odgovarati situaciji:
Ne osjećam da sam trenutno na pravom mjestu da vam oprostim.
Ne čini vam se da vam je iskreno žao zbog onoga što ste mi učinili.
Ali ako se osjećate spremni i sposobni prihvatiti ispriku, pokušajte izbjegavati reći 'to je u redu'.
To što su učinili nije u redu i važno je ne tjerati ih da misle da jest.
Evo nekoliko učinkovitih načina da nekome kažete da prihvaćate njegovu ispriku:
Prihvaćam vašu ispriku i vidim da vam je zaista žao. Hvala vam.
Hvala vam. Nadam se da ćemo ovo moći ostaviti iza sebe i nastaviti tamo gdje smo stali.
Utiranje puta do opraštanja
Osoba koja je nanijela štetu vjerojatno će trebati uložiti nešto kako bi olakšala opraštanje.
To bi mogao biti vlastiti osobni rast, promjena ponašanja kako bi se osiguralo da se šteta više ne ponovi ili popravljanje štete koju su njihovi postupci mogli prouzročiti.
Isprika bez ikakve radnje u osnovi je besmislena.
Riječi su najlakša stvar na svijetu, jer s malo truda možete bilo kome reći bilo što iz bilo kojeg razloga.
Postupci govore glasnije jer zahtijevaju napor i odricanje, u što će se netko tko je motiviran tražiti oprost voljno uključiti ako uistinu želi popraviti štetu koju su nanijeli.
Proces se može izravnati davanjem vremena da procijenite situaciju i odlučite postoji li nešto što vam može pomoći u ozdravljenju.
Ne očekujte da druga osoba samo zna što je učinila pogrešno.
Možda neće shvatiti da su njihovi postupci naštetili.
Te određene radnje možda neće smatrati štetnima ako su uloge zamijenjene.
Svatko ima različite emocionalne tolerancije.
kako pobjeći od narcisoidnog muža
Što ako oprost nije moguć?
Ne može se ispraviti svaka nepravda niti oprostiti svaka šteta.
Ponekad će postupak biti previše za pokušaj oproštaja, čak i ako se osoba koja traži iskreno kaje za svoje postupke.
Neke štete mogu potrajati godinama terapije i unutarnjeg rada. Stvari poput loših prekida, grubog djetinjstva ili nasilnih veza.
Puno je poruka o tome kako opraštanje pomaže u procesu ozdravljenja.
Problem je u tome što oprost zapravo nije prava riječ za taj proces.
Prihvaćanje je bolja riječ.
I pomirenje sa situacijom ili štetnim postupcima druge osobe može se uvesti u opraštanje, ali možda neće izgledati tako čisto i uredno kao netko tko traži oprost, a vi ga dajete.
Možda ćete također otkriti da ste u stanju oprostiti osobi prijestup, ali više joj ne vjerujete niti ga želite u svom životu ...
... pogotovo ako se ispričaju i vrate se natrag čineći sve što su skrivili.
I to je u redu.
Opraštanje ne mora nužno značiti da je šteta izbrisana i zaboravljena. Niti bi to trebalo biti.
Ljudi dolaze i odlaze u našim životima. Nije namijenjeno svima da budu tu zauvijek.
Ponekad su te situacije tu da nas oblikuju, nauče više o sebi i svijetu.
A ponekad su stvari samo besmislene, bolne i nemaju čistu razlučivost. To je samo način na koji to ide.
Ali, dobra vijest je da svoje odnose s drugim ljudima možete ojačati radeći kroz ovu vrstu štucanja i radeći na značajnom rješenju.
Mnogi ljudi neće nužno sve ispraviti, ali to je situacija u kojoj je napor značajniji od rezultata.
Napor oko obrade osjećaja i zajedničkog rada na rješavanju pomaže u izgradnji jačih veza.
