Kako se nositi s nakazom Control u svom životu

Svi ga znaju. U nekom trenutku svog života, bilo da se radi o roditelju, učitelju, prijatelju ili partneru, neizbježno ćete se susresti s tom osobom. Oni su također ljudi s kojima se najmanje želite okružiti jer, jednostavno rečeno: oni otežavaju život.

Biti oko kontrolne nakaze treba biti u stanju stalne budnosti, frustracije i stresa. Sljedeći savjeti opisuju njihove probleme, kako djeluju i kako ih najbolje riješiti.

Zašto se tako ponašaju?

Biti kontrolni čudak proizlazi iz nedostatka kontrole u čovjekovom životu. Oni žele uspostaviti tu kontrolu na način da se prisiljavaju na druge. U prilično neobičnom obrtu vjeruju: 'Pa, ne mogu kontrolirati svoj život, ali osjećam se više pod kontrolom kontrolirajući tvoj.'

Kontrola nad drugim ljudima čini da se osjećaju bolje prema sebi i ublažava njihove tjeskobe.

Iako možda nikada nećete razumjeti kombinaciju događaja zbog kojih je određena osoba postala kontrolna nakaza, možete odrediti nekoliko stvari o tome što je tjera da i dalje bude takva.

Tri su stvari koje čine kontrolnu nakazu:

1. Nedostatak povjerenja

Potreba za nadzorom nad drugima često proizlazi iz duboko ukorijenjenog nedostatka samopouzdanja. Pojedinac koji vrši kontrolu osjeća da nije dovoljno dobar i mora se potvrditi dominirajući nad drugima u agresivnom pokazivanju snage. Na ovom ćete području pronaći dvije vrste kontrolnih nakaza: Nasilnik, i manipulator.

Nasilnik

Za neke ljude ovo je prilično doslovno, agresivno, antagonističko ponašanje, tj. Vaš tipični nasilnik u školskom dvorištu.

Kod odraslih je ta osoba glasan, prepotentni hvalisavac koji nagriza ljude kako bi ih zastrašio da rade što žele. Ako se pokušate prepirati s njima, oni će samo postati glasniji i iscrpiti vas do točke kada samo želite da se situacija završi, pa ih pustite i pustite im da rade.

Ovo se ponašanje češće viđa kod muškaraca nego kod žena, jer su muškarci socijalizirani kako bi koristili agresivnije metode kako bi potvrdili svoje želje i potrebe. Ovo ponašanje je također tipičnije tamo gdje je dinamika moći različita, na primjer: šef-zaposlenik, učitelj-učenik ili u provođenju zakona.

Ulog je velik za osobu koja se maltretira i ona se pridržava pravila kako ne bi izgubila posao, upala u nevolje ili riskirala ocjene. Nakaze za kontrolu u ovoj situaciji dobro znaju da se mogu izvući i da će se, budući da su u položaju moći, suočiti s malo, ako ikakvih posljedica.

Ti nasilnici ne moraju biti glomazni divovi, oni jednostavno moraju biti glasniji i izgledaju prijeteće od osobe koju pokušavaju privoljeti.

Manipulator

U drugim se slučajevima ponašanje nakaza kontrole manifestira na podmukliji način manipulacija i pasivno-agresivna usmjeren na to da vas istroši, prevari da pristanete ili vam bude loše zbog nepridržavanja pravila.

Ova druga vrsta kontrolne nakaze zapravo može biti gora, jer barem s nasilnikom znate za što se spremate i možete izbjeći pokretanje eksplozije ili se brzo ukloniti kad se dogodi. Manipulativna kontrolna nakaza uspijeva vas navesti da radite ono što žele pomoću emocionalnog nasilja. Nedostaje im samopouzdanja i fizičke prisutnosti da bi izveli taktiku zastrašivanja, pa vas dođu tako što vas natjeraju osjećati krivnju ili nerazumno kada odbijete njihove zahtjeve.

To je često suradnik ili prijatelj, roditelj i češće (iako ne uvijek) žena. Iako još uvijek može postojati razlika u dinamici snage, situacije obično nisu tako grozne kao kod nasilnika.

Manipulatori rijetko viču, ali zbog njih se osjećate užasno kad kažete ne. Oni vas usitnjavaju čineći da se osjećate sebično ili nerazumno jer svoje potrebe stavljate ispred svojih. Često je dobro tek nakon što shvatite što se točno dogodilo i osjećate ogorčenost i ljutnju.

2. Pitanja povjerenja

Kontrolni čudaci su mikro-menadžeri. Ne vjeruju ljudima da rade išta bolje nego što to mogu sami. Lebde nad vama na svakom koraku, ističući kako bi to učinili bolje, a neprestano vas kritiziraju.

Često su perfekcionisti i očekuju da će svi oko njih pasti u red. To samo iscrpljuje njihovo samo okruženje. Ako ste ikad bili u blizini osobe zbog koje se osjećate kao da ništa ne možete učiniti ispravno, a osjećate se loše prema sebi, koliko god se trudili, bili ste oko kontrolne nakaze.

3. Kompleks superiornosti

Da bi zadržali kontrolu, kontrol-nakaze moraju izgledati kao da znaju što rade ili o čemu govore. To znači potrebu za nastavkom pojavljivanja.

Ovo je upravitelj nasilnika koji vjeruje da, budući da su tamo već dugi niz godina, ne trebaju učiti o novim procesima ili sustavima kako bi pomogli svojim zaposlenicima, jer je njihov put bolji. Ovo je manipulativni suradnik koji ljudima govori kako da rade svoj posao ili sabotira vršnjake kako bi šefu izgledao dobro.

Što se ovdje zapravo događa? Promjena prijeti njihovoj kontroli, pa ukopaju pete i pokušavaju spasiti obraz pod svaku cijenu. Ako to znači da ste žrtva ili sredstvo za postizanje cilja, neka tako bude.

Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

• 8 vrsta kontrole ljudi s kojima se možete susresti u životu
• 6 osobnih znakova Vi ste žrtva nasilja
• Metoda sive stijene za suočavanje s narcisom kada nema kontakta nije opcija
• Hodajući tankom granicom između uvjeravanja i manipulacije
• 6 maski koje narcis svibanj nositi (i kako ih uočiti)
• Kako prestati kontrolirati u vezi

Upravljanje Micromanager-om

Pa kako se nositi s nakazama za kontrolu? Ako ih ne možete izbjeći, postoji nekoliko načina da umanjite njihovu štetu:

koliko vrijedi henry winkler

1. Ako imate posla s vršnjačkim maltretiranjem u obiteljskoj / prijateljskoj situaciji, otiđite. Ne postoji obaveza da ostanete i morate trpjeti verbalno zlostavljanje. Nikakva puretina, baka s tužnim licem, krivnja za odmor ili dugogodišnje prijateljstvo ne bi vas trebali navesti da podnesete takvo ponašanje. Svaki put kad ova osoba povisi glas ili vas pokuša mamiti u svađu, makni se iz situacije. Ako se ne žele promijeniti, učinite to uklanjanje trajnim.
2. Ako je to radna situacija, može biti i zapetljanije. Ako je nasilnik vaš šef, prijaviti svoje ponašanje Ljudskim resursima (ako takav odjel postoji). Možda će vam se činiti kao da im dajete novac, ali ipak počnite tražiti drugi posao, dok se HR može umiješati ili dokumentirati situaciju, može proći puno vremena prije nego što se ta osoba ukloni ili možete prebaciti u drugi odjel .
3. Ako imate posla s manipulatorom, poput kolege ili prijatelja, samo ponavljajte svoje potrebe i kažite ne. Vježbajte svako jutro u ogledalu ne, ako morate, ali recite to. Ne, vaše je oružje u borbi protiv njihove skrivene taktike i samozatajanju.
4. Ne znojite se sitnicama . Koliko god vam to bilo bolno, pustite ih na male pobjede. Ako je to nešto što zapravo i nije toliko važno, vjerojatno je bolje da se odreknete svoje kontrole i pustite je da je imaju. Spremite svoje asertivno 'ne' za ona vremena kada imate jaku sklonost učiniti nešto pod vašim uvjetima. U suprotnom riskirate beskonačnu svađu.
5. Ne shvaćajte njihovo ponašanje ponašanja osobno to je njihova karakterna mana koja može imati jedan od mnogo različitih uzroka. Ne odražava se na vas, vaš karakter ili vaše sposobnosti, šanse su da su ovakve sa svima. To nije osobni napad na vas, već mehanizam za suočavanje koji oni koriste, premda prilično testirajući.
6. Nemojte se boriti protiv njih ili ih pokušati promijeniti - ovo će dovesti samo do eskalacije dok oni žele potvrditi svoju dominaciju nad vama. Umjesto toga, spasite vlastiti razum prihvaćajući situaciju i odlazeći, kao što je gore predloženo, ili se emocionalno odvajajući od njihovih neprestanih naredbi, zahtjeva i kritika.
7. Dajte prijedloge i dodajte svoj osobni štih, ali budite spremni da budu izravno odbijeni. Pristupite nježno i pitajte ih što misle o vašim idejama, umjesto da ih samo provedete bez ikakvih konzultacija (što bi oni smatrali agresivnim pokušajem da ih potkopaju). Na taj način možete pogladiti njihov ego i učiniti da se osjećaju kao da imaju kontrolu, a pritom i dalje igraju aktivnu, a ne pasivnu ulogu u situaciji.
8. Najbolji savjet koji mogu ponuditi je, prije svega, pokušaj ostati smiren. Dopuštanje da se uzrujate samo im dodaje vatru. Kad mirno odgovorite, ograničavate njihovu moć nad vama. Dio nakaze na kontrolu odnosi se na reakciju koja uživa u osjećaju moći i kontrolu. Ako vas ne mogu maltretirati ili manipulirati, više vas ne mogu kontrolirati i preći će na drugu metu.

Vrijeme je da preuzmete kontrolu, od nakaze o kontroli.