Prolaz kroz prekid prilično je smeće, čak i ako ste vi odlučili završiti stvari.
Važno je dati si malo vremena nakon prestanka veze, ali koliko je vremena potrebno čekati prije nego što ponovno izađete?
Nećete se iznenaditi kad čujete da nema određenog vremena za čekanje prije ponovnog izlaska, ali treba uzeti u obzir nekoliko stvari prije nego što se vratite na scenu izlaska ...
kako biti zreo i odrasti
1. Dobiti zatvaranje.
Bez obzira na to jeste li završili ili ne, završavate zašto stvari su završile stvarno je zdravo.
Ne trebate loviti ni bivšeg da biste dobili odgovor. Možete sami obraditi i doći do rješenja zašto su stvari završile. Moglo bi potrajati, ali stići ćete tamo.
Važno je razumjeti zašto je veza završila prije nego što se bacite na novu. To je također znak poštovanja i sebi i prvoj osobi s kojom se viđate nakon prekida.
Zatvaranje će vam pomoći da donosite zdravije odluke prema naprijed, umjesto da svoje osjećaje prema bivšem projicirate na nekoga novog ili slučajno nekoga upotrijebite jer očajnički želite naklonost.
2. Dajte si vremena za ozdravljenje.
Potrebno je vrijeme da nekoga prebolite, čak i ako je to bila kratkotrajna veza.
Kad prođemo kroz prekid, ne samo da gubimo osobu, već gubimo i budućnost i nade koje smo s njom povezali. Praznici koje smo planirali u glavi, život o kojem smo maštali i nade da će stvari biti dugoročne.
Normalno je iskusiti oblik tuge kada prolazite kroz prekid, zbog čega je važno dati si malo vremena za obradu i oporavak.
Mogli biste se osjećati fizički loše, teško podnositi mentalno zdravlje ili imati krizu povjerenja.
Što god osjećali nakon prekida, odvojite malo vremena prije nego što ponovno krenete na spojeve. Znat ćete kada se osjeća ispravno i ne biste trebali pokušavati požuriti ili forsirati prije nego što se osjećate spremni.
3. Prebolite bivšeg.
To se može činiti nemogućim, ali to je nešto što zasad možete učiniti - ili barem raditi prema tome.
Ovo je važan korak da barem krenete prije nego što ponovno počnete izlaziti, čak i ako niste potpuno nad njima isprva.
Ako ne, potencijalno ćete hodati s nekim da bi bivšeg učinio ljubomornim (bilo svjesno ili podsvjesno), što nije fer prema bilo kome.
Pokušajte doći na zdravo mjesto u vezi s bivšim prije nego što izađete na scenu zabavljanja i donijet ćete puno bolje, zdravije izbore.
4. Prijavite se kod sebe.
Kad se provlačimo kroz tugu (i prhkava tkiva) prekida, često se možemo osjećati izgubljeno.
Prepuštamo se tim osjećajima i puštamo se valjati poput svih slomljenih srca glumaca koje gledamo u filmovima.
Vrijeme ide dalje, ali čini se da zapravo nikamo ne idemo. Mogu proći mjeseci prije nego što shvatite da su se vaši stvarni osjećaji promijenili, vaše ih akcije još uvijek nisu sustigle a još uvijek se družite na Netflixu i Ben & Jerry'su.
Ne govorimo o ‘rokovima’, već zabilježite vrijeme u nekoliko mjeseci da se zaustavite i procijenite kako ste zapravo osjećaj.
5. Razgovarajte s obitelji i prijateljima.
Okružite se svojim voljenima i nemojte se bojati tražiti od njih pomoć - ili čak samo društvo.
Kad ste u vezi, navikli ste biti s nekim i može biti zaista zastrašujuće i tužno iznenada biti sam.
Pozovite prijatelje da ostanu u vašoj kući ako tek živite sami, pronađite nekoga da vas zabavi srijedom navečer koju biste obično provodili radeći tjedni sat grnčarije s bivšim.
Imati svoje voljene oko sebe pomoći će vam da prođete kroz glavnu prilagodbu prekida. Također će ponuditi podršku, naklonost i potvrdu, što su neke stvari koje mnogima najviše nedostaju kod bivših.
Ako voljene osobe kojima vjerujemo pružaju te stvari, možemo pravilno odrediti kako se osjećamo i kada smo spremni za ponovni sastanak.
6. Zapamtite, to nije natjecanje.
Možda ste na Instagramu vidjeli nešto o bivšoj ili čuli od prijatelja da ponovno izlaze. Podsjetite se da je to njihova odluka i ne tiče vas se.
Nemate pojma jesu li zapravo spremni za datum ili ako jesu još uvijek ludo zaljubljena u tebe i očajnički pokušavajući preboljeti vas. Istini za volju, nije važno ni u kojem slučaju.
Svatko ide dalje na svoj način, svojim tempom. Ne trebate hodati da biste dokazali poantu i nikada ne smije biti nezdrave ‘utrke’ da se najbrže prebolite.
7. Usredotočite se na sebe - ne, stvarno!
Možda zvuči čudno da se trebate naviknuti biti sami prije nego što uistinu budete spremni biti s nekim drugim, ali vjerujte nam, važno je.
Želite biti sigurni da, kad ponovno počnete izlaziti, to činite kako biste dodali nešto u svoj život, a ne kako biste popunili prazninu.
Toliko od nas prerano uskače u veze s punilima, treba popuniti prazninu koja je preostala našem bivšem jer se bojimo biti sami.
Prekid može biti brutalan, ali pruža vam savršenu priliku da se naviknete biti sami i da se ugodno osjećate s onim što jeste.
Što više uživate u vremenu nasamo, to ga više cijenite - a to je nešto za što ćete se držati u sljedećoj vezi i vrlo je zdravo mjesto za to.
Jednako tako, što više svoj život ispunjavate stvarima u kojima uživate i stvarima za što manje budete ovisni o nekome drugome i veće su vam šanse za stvaranje prave veze sa sljedećom osobom s kojom se viđate.
8. Obraćajte se svom ponašanju i učite od njih.
Možda je veza završila jer ste se držali sabotirajući ga , ili zato što im nikada niste mogli u potpunosti vjerovati, iako nikada nisu učinili ništa nelojalno.
Važno je i zdravo se pozabaviti bilo kojim nepoželjnim ponašanjem koje biste mogli unijeti u sljedeću vezu - prije nego što završite u njoj.
Mogli biste shvatiti da ste u prošloj vezi imali ogromnih problema s povjerenjem. To vjerojatno neće ovisiti samo o vašem bivšem, pogotovo ako vam nikada nisu dali razloga za zabrinutost.
Umjesto toga, to je nešto što dolazi iz vas, iz bilo kojeg razloga (djetinjstvo, odbacivanje, prošli prevaranti, itd.) I nešto je na čemu morate poraditi tako da to ne utječe na vaše buduće veze.
Nakon što ste odvojili neko vrijeme da poradite na sebi (ne da ste bili ‘problem’ u prošloj vezi), možete početi razmišljati o tome da krenete dalje i idete na spojeve.
9. Testirajte vode.
Dakle, preboljeli ste slomljeno srce. Ne predlažemo vam da započnete punu vezu, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste vidjeli kako se osjećate zbog ponovnih spojeva.
Preuzmite aplikaciju za upoznavanje. Samo zbog toga možete se osjećati užasno krivo i tužno, što je znak da niste spremni. Međutim, moglo bi se osjećati zastrašujuće na uzbudljiv način!
Pokušajte postaviti svoje postavke tako da ne uključuju vašeg bivšeg (npr. Ograničite dobnu granicu na 31 godinu ako vaš bivši ima 30 godina, jer će ih to spriječiti da iskaču ako su i oni u aplikaciji za druženje!) .
Pogledajte kakav je osjećaj podudarati se s ljudima, razgovarati s ljudima i malo koketirati. Ako vam se čini previše čudno, ostavite to za sada. Možete mu se vratiti kad budete spremni. Ili, ako vam se čini da bi to moglo biti zabavno, idite na spoj ili dva.
10. Ne ostavljajte ga predugo.
Iako nije predloženo određeno vrijeme za oplakivanje vaše stare veze, pokušajte je ne ostavljati predugo.
Ako je vaša jedina referentna točka za partnera prije otprilike godinu dana, riskirate ih romantizirati i uvjeriti da ih još uvijek volite. Vjerojatno nemate, jednostavno već dugo niste hodali s nekim drugim!
Možda će vam se svidjeti i ponovno zastrašujuće ponovno - ovo je u redu, ali možda i ne toliko zdravo. Ponekad, bez obzira koliko mislite da želite izlaziti, vaš strah vremenom raste i osjećate se previše nervozno ili tjeskobno da biste to učinili.
Ne žurite, naravno, ali nemojte se dopustiti da se valjate u srcu i spriječite si da idete dalje.
*
Dakle, kao što možete reći - ne postoji znanstveni izračun koji može dokučiti kada je vrijeme da se ponovno počnu izlaziti nakon prekida.
Umjesto toga, morate slušati sebe i ono što vam odgovara - bilo da se to vraćate na Tinder ili se vraćate u krevet na plač. Sve u dobro vrijeme…
Još uvijek niste sigurni jeste li spremni ponovno izlaziti s nekim? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
- 10 načina da se snađete kad vaš bivši krene dalje (a niste!)
- Zašto prekidi toliko bole? Bol prekida veze.
- 11 savjeta za prelazak iz veze bez zatvaranja
- 7 razloga zašto razmišljate o bivšem (+ Kako prestati)
- Rebound Relationships: znakovi na koje treba paziti
- Prije sastanka provjerite jeste li dostupni na ovih 8 načina
