Kraj veze je dovoljno težak, ali kad jedan završi bez ikakvog zatvaranja, to može biti užasno.
Tako je teško ne znati zašto je netko odlučio završiti stvari s vama.
Možete se mučiti pokušavajući to shvatiti.
Jesu li varali?
Jesu li te ikad stvarno voljeli?
Hoće li vas još netko doista voljeti ako s vama nešto toliko nije u redu da vam bivši neće ni reći?
Ako klimate glavom prema ovome, vijcate se i morate se prizemljiti. Ovaj savjet trebao bi pomoći ...
1. Ispružite ruku.
Uobičajeno bi bilo da preporučite izbjegavanje kontakta sa svojim bivšim partnerom nakon prekida, ali ponekad to jednostavno morate znati.
Jednostavna, iskrena poruka trebala bi funkcionirati: „Hej, žao mi je što ti poručujem, ali trebam malo zatvaranja. Ne tražim da se vratite, ali moram znati zašto ste to prekinuli. '
Ništa previše potrebno i definitivno nemojte dvostruko slati tekst!
wwe Hall of Fame 2017
U redu je priznati da vas boli i u redu je što želite dati malo jasnoće.
Ne možemo obećati da će odgovoriti, ali pitanje je prvo što trebate pokušati - a jedino na ovom popisu koje uključuje razgovor s bivšim, bit će vam drago.
2. Uronite u novost.
Zatvaranje je ono što trebamo preći iz situacije, pa nedostatak zatvaranja može učiniti nemogućim pomicanje naprijed.
U ovom slučaju morate prisiliti pomak.
To znači prigrliti budućnost i stvarno se baciti u nju. Što više možete mijenjati stvari oko sebe, to će se vaš život osjećati novijim i drugačijim.
Promijenite svoju rutinu, postavke, aktivnosti i nećete se osjećati toliko zapelo za stari, poznati život koji je uključivao vašeg bivšeg.
3. Zaposlite se.
Malo je gore od sjedenja i sažaljevanja (iako je to ponekad nužno potrebno za liječenje), a gotovo uvijek dovodi do prekomjernog razmišljanja.
Imati previše vremena za prebivanje i prepuštanje sažaljivoj zabavi može trajati samo toliko dugo, pa se morate pokušati prisiliti na zauzetost.
Nedostatak zatvaranja može samo pogoršati osjećaje nalik na tugu koje imate nakon prekida, a držanje uma i tijela aktivnim može vam pomoći u suočavanju s njima.
Vježbanje će vašem umu pružiti veliku navalu endorfina - hormona zbog kojih se osjećate dobro - i pomoći će vašem umu da se usredotoči na nešto drugo, osim na to kako je užasan osjećaj biti samac.
4. Izlazi tamo.
Sad, ovo traje neko vrijeme i zaista ne treba žuriti, ali ponovno druženje može biti dobar način da nekoga prebolite.
To je i najbolji i najgori savjet vani, zato radite s njim što hoćete!
Neki od nas trebaju fizički krenuti dalje i uzbuditi se zbog nekoga novog kako bi na nekoga mogli zaboraviti star .
Nekima od nas treba vremena da ih obradimo i izliječimo, a izlazak s nekim novim bio bi totalna katastrofa ispunjena slomom.
Pogledajte kako se osjećate i pitajte je li vam potrebna distrakcija ili samo trebate malo duže sjediti i nositi se sa svojim osjećajima.
5. Učini nešto novo.
Morate dobiti više života za sebe i prestati se zadržavati na tome kako je bilo s vašim bivšim. Grubo, ali istina je - i nema ljubavi poput teške ljubavi.
Radeći nešto novo natjerat će vas iz zone komfora koju ste stvorili i natjerat će vas da radite stvari koje se ne odnose na vašeg bivšeg.
Također će vam izuzetno povećati samopouzdanje, znajući da ste dovoljno sposobni i sposobni za samostalno obavljanje stvari.
koji je najbogatiji youtuber
To bi moglo zvučati čudno, s obzirom na to da ste odrasla osoba, ali može biti tako lako steći naviku oslanjanja na svog partnera i raditi stvari s njim.
Razmislite koliko je prošlo otkako ste nešto istinski učinili sami. Točno. Sad izađi tamo i razbij ga.
6. Ažurirajte svoju rutinu.
Prestanite odlaziti na mjesta koja vas podsjećaju na bivšeg!
Postoji određena vrsta mučenja koja uključuje potpuno drobljenje duše i stjecanje onog užasnog osjećaja. Uglavnom uključuje vrebanje bivšeg na Instagramu i mučnina svaki put kad mu vidite lice - iako ste znali da hoćete.
Tako je glupo, a opet toliko nas to čini i osjeća se iznenađeno što poslije osjećamo smeće.
Morate pronaći načine za život koji ne uključuju vašeg bivšeg - to znači da nema vređanja putem interneta, nema odlaska u vaš lokalni pub / bar i nespretno se nadate da ćete naletjeti na njega (ali i prestrašeni da biste mogli naletjeti na njega).
Što se više zadržavate na životu koji ste imali i proživljavate zajedničko vrijeme (ali sami), to će vam duže trebati da idete dalje.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Zašto prekidi toliko bole? Bol prekida veze.
- Ako je vaša ljubav umrla, nemojte si govoriti ovih 8 mitova
- Ako stvari ne uspiju, ovo je pravi način za prekid veze s nekim
- Kako biti sam i sretan nakon što završi duga veza
- Rebound Relationships: znakovi na koje treba paziti
- Kako pomoći prijatelju prekidom veze (+ što reći / ne reći)
7. Uklonite ih iz svog života.
Unesite neke fizičke promjene kako biste promijenili raspoloženje ako se borite za dalje bez zatvaranja.
Riješite se njegove odjeće i svega ostalog što je ostavio u vašoj kući. Izbrišite njegove fotografije - ako je ovo preteško, pošaljite im sve e-poštom i držite ih u mapi koju ne gledate.
Možda se čini čudno, ali upalilo mi je - bio sam pretužan da prihvatim da je gotovo, ali znao sam da ću samo nastaviti prolaziti kroz stare fotografije. Nisam ih želio izbrisati jer se činilo da zapravo prihvaćam da više nismo zajedno, pa sam ih čuvao na računalu, a ne na telefonu.
Isto sam učinio s tekstualnim i WhatsApp porukama - možete izvesti razgovore, spremiti ih negdje gdje ih nećete gledati i imati lijep čist telefon bez stvari koje bi se mogle pojaviti i pružiti vam taj užasan osjećaj.
Lako.
To nije baš ‘kraj’, pa se ne trebate stvarno na tome potruditi, svi su tu ako ih ikad trebate ili se želite osvrnuti na njih. Ali na telefonu nećete imati okidače koji će vas neizbježno uznemiriti.
Osim toga, mogu vam garantirati da ionako nikada nećete otvoriti tu mapu ...
8. Razgovarajte.
Razgovarajte s bliskom obitelji i prijateljima i izvucite sve.
kako reći da ti se netko sviđa
Razgovor je ogroman dio obrade vašeg osjećaja i dobro je pustiti svoje osjećaje i misli.
Prvih nekoliko tjedana prolazit ćete kroz istu stvar - iznova i iznova.
Vaši će prijatelji prihvatiti da samo obrađujete, zato se nemojte osjećati krivima što ćete im razgovarati o svojim osjećajima! Zbog toga su tu i oni će vam htjeti pomoći.
Dobro je razgovarati o stvarima zbog kojih se osjećate loše, čak i ako su neugodne.
Najmiliji će vas moći kroz to razgovarati, uvjeriti vas da niste učinili ništa loše i pomoći će vam da to prebrodite.
Oni će također biti tu da vas povedu na djevojačku večer kad budete spremni za ponovnu zabavu!
9. Priznajte da će vam možda trebati pomoć.
Ovo je zeznuto jer ne sugeriramo da je vaš liječnik tu da vam pomogne preboljeti bivšu - ali važno je potražiti pomoć ako se stvarno mučite.
Možda se čini dramatično i ‘patetično’, ali morate poštovati svoje osjećaje i potražiti pomoć kad vam zatreba.
Nekim je ljudima zaista teško nositi se s prekidima i ne mogu pravilno spavati ili jesti.
To je prirodan, ljudski odgovor na osjećaj stresa i toga se ne treba sramiti. Neki od nas imaju teškoća općenito, a prekidi i stresni događaji mogu ih pokrenuti i pogoršati.
Može se dogoditi da se u normalnom životu osjećate poprilično tjeskobno i da vas prekid tjera preko ruba do živčanog sloma ili paranoje ili depresije.
S tim se možete nositi tako teško, pogotovo kad jedna osoba koja vas želi utješiti više nije u vašem životu.
Tada je vrijeme da se obratite i potražite pomoć - morate biti sposobni spavati i jesti, morate nastaviti raditi i imati društveni život - a to zaslužujete.
Potraga za pomoći veliki je korak i možda je prije trebalo ako ste neko vrijeme imali podlive anksioznosti i depresije - čestitajte sebi što ste dali sve od sebe i prihvatili da vam treba dodatna podrška.
Nije sramota trebati ili željeti pomoć.
koji je tvoj moto u životu
10. Ograničite se.
Kao što je gore spomenuto, razgovor je izvrstan način da preradite svoje osjećaje i prijeđete iz veze bez zatvaranja.
Kad se to kaže, dođe vrijeme kada to trebate Stop razgovarajući. Tanka je granica između obrade i opsjednutosti, pa pripazite koliko razgovarate o bivšem - koliko često, koliko dugo i koliko ljudi šaljete isti tekst kad se osjećate tužno.
Znao sam slati isti, plačljiv tekst oko 8 ljudi, a zatim sam vodio 8 odvojenih razgovora o tome kako se smeće osjećam. Neki bi odgovorili odmah, a neki bi odgovorili nakon nekoliko sati, pa se cijela stvar stvarno razvukla.
Razgovarajte s jednom osobom o jednoj misli ili osjećaju i. A zatim zaustavite.
Nemojte si pogoršavati i pokušajte izbjeći ulazak u naviku opsjedanja ili dolaska kući i plakanja čim prođete kroz vrata. U početku može biti korisno ako ste to punili na poslu, ali nezdravo kada to prije postane navika, a ne nešto što se jednostavno dogodi.
11. Prihvatite da je potrebno vrijeme.
Ovdje je najvažnije prihvatiti da će trebati vremena. Možete ispuniti svoje dane koliko god želite i potrošiti sve svoje vrijeme na tinder, ali morate prihvatiti da će i dalje biti trenutaka kada osjećate smeće.
To je potpuno normalno na kraju bilo čega - veze, prijateljstva, čak i napuštanja posla!
To je vrsta tuge i neugodno je čuti, ali vrijeme zacjeljuje, čak i ako treba malo više vremena kada nemate odgovarajuće zatvaranje koje vam treba.
Dajte si predah i nemojte se kažnjavati jer ste se i dalje uzrujavali.
Bit ćete opet dobro i naći ćete nekoga drugog, ali također si trebate dati malo prostora i priznati da vaše srce neće biti popravljeno preko noći.
Još uvijek niste sigurni kako prijeći s nekoga, a da to ne zatvorite?Možda se osjećate kao da je ovo nešto što morate sami učiniti, ali to ne mora značiti da to radite sami. Uho koje sluša i dobro promišljeni savjet stručnjaka za veze mogu vam zaista pomoći da jednom zauvijek odložite svoju prošlu vezu.Pa zašto ne biste razgovarali putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći u tome. Jednostavno.
