© Licenca slike putem DepositPhotosNije li samosvijest dobra stvar? Pa, da, ali može biti i bolno. Samosvijest je dobra U tome što ste više u skladu s tko ste, bolje razumijete svoje želje i potrebe i imate jasnije stajalište o tome s kojim dijelovima sebe ste zadovoljni. Međutim, samosvijest može naštetiti iz istih razloga.
Samosvijest može učiniti da se osjećate nelagodno jer ste u mogućnosti vidjeti svoje sjajne probleme. Svjesnost o vašim nedostacima je dobra ako ih možete preuzeti i rasti kao osoba. Ali ne mogu svi to učiniti, bilo da je to zato što se mentalno bore ili nemaju pristup odgovarajućim resursima.
Međutim, samosvijest je prvi korak u razvoju , poboljšanje i izlječenje od tekuće traume koja je život. Samosvijest je potrebna, čak i ako se ne osjeća dobro, zbog čega ćemo pogledati neke od razloga zbog kojih je samosvijest paradoks i što možete učiniti u vezi s tim.
1. Samosvijest izaziva vaš identitet i osjećaj za sebe.
Samosvijest je vidjeti puni opseg sebe, na bolje i gore. Lako je proći kroz život i samo raditi ono što ste programirali. A pod programiranjem, ne mislim na ispiranje mozga. Umjesto toga, samo planiranje svog života na temelju društvenih očekivanja jer nikada niste ispitali razloge zbog kojih radite stvari ili zašto vjerujete u ono što radite.
Najzanimljiviji primjer je zamka u kojoj sam se našao kad sam bio mlađi - idi u školu, vjenčam se, imaš djecu, živim sretno, odlazi u mirovinu i umre. Nisam ni dovodio u pitanje taj program dok se nisam našao borba s problemima mentalnog zdravlja gdje nisam mogao ići u školu, zadržati posao ili održavati vezu.
je li uživao spavati sa mnom
U početku se osjećalo strašno jer 'nisam radio ono što sam trebao.' Nakon nekog vremena shvatila sam da je jedini razlog zbog kojeg sam stalo do staze i osjećao se loše zbog tog neistraženog društvenog očekivanja. Nakon te spoznaje postavila su se pitanja: 'Što sam htio biti ako ne to? Tko želim biti?' Tada sam morao pronaći prave odgovore na ta pitanja za mene. Morao sam Pronađite svoj vlastiti identitet .
2. Otkrivate neugodne istine s kojima ćete se morati suočiti.
Postoji značajna šansa da vam se možda neće svidjeti ono što vidite u ogledalu dok steknete više samosvijesti. Kao što nas psihologija danas obavještava , ljudi su neuredna stvorenja koja često čine stvari zbog kojih žale bilo da su to mislili ili ne. Može biti previše lako povrijediti nekoga do koga vam je zaista stalo kroz jedan loš izbor.
Vjerojatno je jedno od najtežih iskustava za mene bilo shvaćanje krivo koje sam učinio drugim ljudima samo zato što u to vrijeme nisam znao ništa bolje. Nemate nužno sve informacije koje su vam potrebne da biste pravilno procijenili situaciju i donijeli dobru odluku, a to možda nećete saznati dok vam ne pukne u lice.
Onda, ponekad, Znamo da radimo pogrešno Ali odlučite to svejedno. Na primjer, oporavak zlouporabe droga. Ne, ljudi ne odlučuju biti ovisni o stvarima. Međutim, mnogi ljudi ne mogu se odlučiti da se očiste dok ne izgube puno. Oni znaju što rade pogrešno, ali jednostavno nisu u pravom mentalnom prostoru da donesu dobru odluku.
3. Možda ćete trebati pronaći nove vještine suočavanja.
Postoje dvije klasifikacije vještina suočavanja: zdrave i neprilagođene. Kako steknete samosvijest, počet ćete shvaćati da vam neprilagodljive vještine suočavanja samo štete i otežava vam napredak. U nekom ćete trenutku morati shvatiti da su ovo Maladaktivni mehanizmi suočavanja su samodestruktivni . Oni čine više štete nego koristi, a vi ih trebate pustiti.
očiti znakovi da se sviđaš djevojci
Neispravne vještine suočavanja način su da se olakša dugoročne probleme privremenim radnjama, a te se radnje možda čak i ne osjećaju dobro. Na primjer, samopovreda .
Mnogi imaju tendenciju da se samopovređuju jer traže olakšanje od onoga što im se događa u glavi. Međutim, to hrani ovisnost o samopovređivanju, što povećava toleranciju i zahtijeva više da postigne isti rezultat. To se ne razlikuje od zlouporabe supstanci.
Nažalost, ove vrste navika sabotiraju vaše sadašnje i buduće ja. U nekom ćete trenutku shvatiti da to ne možete nastaviti raditi samo da biste se nosili i proći. Zbog toga se osjećate ranjivim jer nemate zdravu vještinu suočavanja za zamjenu za nezdravu. Još.
što se dogodilo s Jeffom Wittekom
4. Otkrićete da se vaši odnosi pomaknu ili završavaju.
Osobni rast je bolan jer ćete morati Ostavite neke odnose kako rastete . Biti u nezdravim situacijama često znači da ste oko drugih ljudi koji djeluju na nezdrave načine. Ne uvijek, ali puno.
Razmotrite alkoholičara. Oni odlučuju da su pili. Zabrljava njihov život, zdravlje i osobne odnose, pa odlučuju da se žele trijezno. Počinju vršiti tu promjenu, a onda otkriju da puno njihovih prijatelja zapravo nisu bili prijatelji; Samo su pili prijatelje. Jedino što su imali zajedničko bilo je piće.
Mnogi ljudi koji se oporavljaju od zlouporabe supstanci moraju se u potpunosti držati podalje od svoje tvari tako da nisu u iskušenju. Alkoholičar koji se oporavlja možda će se naći sam, jer su sada trijezna osoba, a pića žele piti i moraju steći trezvene prijatelje.
Tada je stvar vrijednosti i ciljeva. Kako rastete i razvijate se, možda ćete otkriti da se vaši prioriteti, vrijednosti i ciljevi mijenjaju, a oni se mogu prebaciti iz usklađivanja s vašim društvenim krugom. Možda ćete otkriti da su vam potrebne nove granice, što može uzrokovati raskonje u odnosima.
Korist, Kao što je licencirana terapeutkinja Tyacamellia Allred piše , jest da možete uspostaviti jače, zdravije odnose kako postajete više samosvjesniji.
zabavne stvari sa svojim najboljim prijateljem
5. Možda ćete se osjećati izgubljeno kad shvatite što je pred nama.
Prelazak iz nedostatka nesvjesnosti na svijest otvara se sasvim drugačiji pogled, pogled koji u početku može biti neodoljiv i dezorijentirajući. Živjeli ste svoj život, razmišljajući o vlastitom poslu, kad odjednom, neki događaj uzrokuje da se počnete reflektirati. Sada, vaša budućnost izgleda dramatično drugačije.
To je normalno osjećati se izgubljeno Kad to shvatite. To je poput otvaranja očiju i čestitke! Stojite na raskrižju tisuću cesta koje bi mogle voditi bilo gdje! Koju cestu idete? Je li to pravi put? Hoćete li biti sretni kad dođete na odredište na kraju ceste? Što ako je to pogrešan put? Što ćete onda učiniti?
Međutim, nakon što to ostvarite, možete početi tražiti rješenja i smjernice. Puno je podcasta, resursa, knjiga, savjetnika i drugih profesionalaca koji vam mogu pomoći da pronađete svoj put. Postoje i drugi ljudi koji su već krenuli tim stazama i mogu vam pomoći da dođete do mjesta na kojem želite biti, što posao olakšava.
6. Možda ćete postati emocionalno osjetljiviji.
Samosvijest donosi sa sobom promjenu percepcije, što može uzrokovati emocionalna osjetljivost . Možda ćete otkriti da stvari koje su vam prethodno smetale više ne i obrnuto. Moglo bi se dogoditi da postanete svjesniji kako vaši postupci utječu na druge ljude, na bolje ili gore.
Bolno je shvatiti koliko ste povrijedili druge ljude iz neznanja i loših izbora. Ponekad je očito da bi se bol mogla izbjeći ako biste samo znali bolje. Slično tome, možda ćete se boriti s onim negativnim osjećajima koje ste prethodno zanemarili ili suzbijali. Prije ili kasnije, oni se dižu na površinu i zahtijevaju da ih se prizna.
john cena vs pogrebnik wrestlemania 33
Nažalost, često se osjeća strašno kad se to dogodi. Umjesto da se polako odzrači i bavi se tim emocijama, emocionalno oslobađanje više je poput brane koja je pukla sa svim kaosom i zbunjenosti koja dolazi s tim.
Završne misli ...
Samosvijest je istovremeno jedna od najboljih i najgorih stvari koja vam se može dogoditi. U početku se može osjećati strašno kad konačno možete vidjeti sve nedostatke, negativne navike i područja poboljšanja. Međutim, taj se osjećaj može razviti u nešto pozitivnije i osnažujuće ako se odlučite za to preuzeti.
Ne možete riješiti problem ili rasti ako ne znate u čemu je problem. Bol samosvijesti je toliko lakša kada možete prihvatiti da je to samo prvi korak na mnogo dužem putu koji vas može dovesti do sreće, zdravlja i duševnog mira.
