Kad govorite, vaše riječi nose značenje i snagu.
To možete iskoristiti u svoju korist izgovarajući osobne mantre.
Mantra je nešto što ponavljate ili naglas ili u mislima kako biste usredotočili svoje misli i energiju.
Te se afirmacije koriste tisućama godina i djeluju. Mantre se mogu koristiti u svim vrstama situacija.
Ovaj će članak ukratko pogledati što je mantra i kako je stvoriti, prije popisa 100 primjera koje možete sami koristiti ili prilagoditi.
Mantra vs. Moto: Koja je razlika?
Mantre se često zbune gesla , ali to su dvije različite stvari koje imaju različite svrhe.
Mantra - fokus ovog članka - riječ je ili fraza osmišljena kako bi vam pomogla da promijenite razmišljanje u sadašnjem trenutku.
Mantra se koristi kada vam se um skrenuo s puta i želite ga vratiti natrag u pozitivnije vode.
Mantra se može koristiti za prevladavanje prepreke koja vam stoji na putu ili za rješavanje teške situacije.
Moto se, s druge strane, fokusira na širu sliku vašeg života i tip osobe koja želite biti.
Moto je najvažnija tema koju želite utjeloviti u svemu što radite.
Kako stvoriti vlastite osobne mantre
Sad kad znate čemu služi osobna mantra, razgovarajmo o tome kako stvarati neke za sebe.
Jer niste ograničeni koliko mantri možete imati. Možete ih imati puno, od kojih je svaki najprikladniji za određenu situaciju ili stvar s kojom se borite.
Iako ne postoje pravila za pisanje mantre, koja bi vam pomogla da nađete ono što vam odgovara, dobro je imati na umu ove smjernice:
Započnite svoju mantru s 'Ja' ili 'Moje' - mantre su za vas, pa im dajete maksimalnu snagu i učinak započinjući s ovim osobnim izjavama. Međutim, ponekad to nije moguće, pa je ovo meko pravilo koje se može prekršiti ako se spoje prave riječi.
Neka vaša mantra bude kratka - najbolje ćete izvući mantru ako je se lako možete sjetiti i lako ponavljati iznova u mislima ili naglas.
Učinite svoju mantru specifičnom - opet, da bi mantra bila učinkovita, mora se usredotočiti na određeno pitanje ili izazov s kojim ste suočeni ovdje i sada.
Neka vaša mantra bude pozitivna - važan je način na koji izgovarate stvari, a dobra mantra uvijek će koristiti pozitivne riječi. Na primjer, umjesto da kažete 'Neću dopustiti da me X porazi', umjesto toga možete reći 'Trijumfirat ću nad X-om'. Na taj način izbjegavate dvostruko negativno 'ne poraz' i zamjenjujete ga pozitivnim 'trijumfom'.
Sad kad znate kako napraviti vlastitu mantru, evo nekoliko primjera koje možete koristiti ili prilagoditi vlastitim potrebama i stilu.
10 Mantri za ljubav
Ja sam simpatična. Voljena sam.
Predodređeno mi je pronaći ljubav.
Zaslužujem pronaći pravu ljubav.
Zaslužujem partnera koji me voli i odnosi se s poštovanjem.
Moj životni partner čeka da ih nađem.
Želim podijeliti svoj život s nekim posebnim.
Želim dati svoje srce nekome posebnom.
Moje je srce otvoreno za ljubav.
Pronaći ću pravu ljubav kad za to bude vrijeme.
što učiniti kad vam je dosadno kod kuće sami
Želim primati ljubav i davati ljubav.
10 Mantri za unutarnji mir
U miru sam u sadašnjem trenutku.
Moje unutarnje biće nije dotaknuto vanjskim svijetom.
Još uvijek sam.
Opraštam drugima. Opraštam sebi. Slobodan sam.
Oslobađam prošlost. Uzdam se u sadašnjost.
Ja sam jedno sa svijetom, sada i uvijek.
Prihvaćam ono što se događa u sadašnjem trenutku.
Lagana sam i slobodna otpuštajući svoj teret.
Moje trenutne okolnosti dar su za pomoć u mom rastu.
Ja biram vedrinu. Ja biram mir.
10 mantra za motivaciju
Danas djelujem kako bih sutra popravio svoj život.
Udišem. Izdišem. Spreman sam.
Ovo je trenutak za početak.
Napravim jedan korak, pa drugi, pa drugi.
Imam hrabrosti učiniti ono što je potrebno za pomicanje naprijed.
Budim se s vatrom u trbuhu.
Moja me strast tjera na akciju.
Vraćam svoj um u fokus kako bih obavio posao.
Napredujem sa svakom sekundom koja prolazi.
Svakim korakom gradim nezaustavljiv zamah.
10 Mantri za sreću
Sreću odabirem upravo ovdje, upravo sada.
Prepoznajem sve ono zbog čega se moram osjećati sretno.
Moja sreća je u meni i mogu joj pristupiti bilo kada.
Pogledam u sebe i zadovoljan sam onim što vidim.
Sretna sam sa životom koji vodim.
Dar sreće primam rado i otvorenog srca.
Dajem si dopuštenje da budem sretan.
Sretna sam zbog drugih i njihove sreće.
Sretna sam što u životu imam tako divne ljude.
Vratit će se moja sreća. Stalno.
10 Mantri za samopoštovanje i ljubav prema sebi
Zaslužujem sve što je dobro.
U cijelosti prihvaćam tko sam.
kako kontrolirati svoju ljubomoru u vezi
Vrijedna sam poštovanja i dobrote drugih.
Moje tijelo i moj um su jedinstveno lijepi.
Osjećam se lijepo. Ja sam lijep.
Dosta mi je. Imam dosta.
Osjećam se dobro zbog osobe koja jesam.
Sposobna sam i kompetentna.
Jedinstveno sam nadarena i te darove dijelim slobodno.
Volim osobu koja sam danas.
10 mantri za samopouzdanje
Ja to mogu! Učinit ću to!
Moje je uvjerenje nepokolebljivo. Mogu sve postići.
Vjerujem u sebe i svoje sposobnosti.
Hrabrija sam nego što mislim.
Moćan sam. Uvjeren sam.
Mogu se nositi sa svime što mi život baci.
Proći ću kroz ovo hrabro i odlučno.
Prevladavam svoj strah i krećem u akciju.
Oslobođen sam granica svoje sumnje.
Moje samopouzdanje raste sa svakim dahom.
10 mantri za uspjeh i prosperitet
Moji ciljevi i moje vrijednosti se poklapaju. Uspjet ću.
Uzimam svoju viziju i pretvaram je u stvarnost.
Vidim i koristim mogućnosti koje se ukazuju.
Prihvaćam ovaj izazov u saznanju da imam ono što je potrebno.
je li Bill cosby još uvijek oženjen
Ja stvaram život kakav želim imati.
Moji postupci vode u život u izobilju.
Ja sam jedno s obiljem. Obilje je jedno sa mnom.
Zahvalan sam na svemu što imam, što sam imao i što ću imati.
Moje se bogatstvo u svim oblicima povećava iz dana u dan.
Razvijam se i rastem na načine koji mi pomažu u uspjehu.
10 Mantri za liječenje
Zdravlje i dobrobit stavljam kao prioritet.
Dajem si vrijeme i prostor da ozdravim.
Odričem se emocionalne povrede koju sam držao.
Svakim danom postajem jača.
Zahvalan sam na iscjeljenju koje se odvija u mom tijelu.
Dopuštam sebi da se osjećam kako bih mogla ozdraviti.
Vjerujem onome što mi moje tijelo govori i svoje postupke usklađujem s njegovim porukama.
Svakodnevno mi se vitalnost vraća malo više.
Moja me bol ne definira.
Poštujem svoje tijelo i um onim što odlučim konzumirati.
10 mantri za pozitivnu energiju
Stavio sam pozitivnost u svemir. Vratim pozitivnost.
Okružim se pozitivnim ljudima.
Otpuštam stvari koje mi više ne donose radost.
Moja vibracija je velika. Privlačim dobru energiju.
Svaki moj udah ispunjava moje tijelo, um i duh pozitivnom energijom.
Zračim pozitivnom energijom. Privlačim pozitivnu energiju.
Osjecam Se Tako Zivo! Osjećam se tako blagoslovljeno.
Moj život je ispunjen dobrim vibracijama i pozitivnošću.
Kroz mene teče univerzalna rijeka pozitivne energije.
Danas će biti izvrstan dan!
10 mantra koje će vam pomoći da spavate
Svoje brige ostavljam na vratima spavaće sobe i noćas se čvrsto odmaram.
Um mi se smiruje, misli sporo, spremna sam za san.
Opuštam svoje tijelo. Opuštam svoj um.
Prihvaćam danas ono što je bilo. Više me ne muči.
Nježno utonem u miran san, svakim dahom sve dublje i dublje.
Moj krevet je mjesto mira i tišine.
Osjećam se smireno. Osjećam se opušteno. Osjećam se sigurno.
Moj dan je završio. Zaslužujem dobro spavati.
Sad spavam. Ujutro ću se probuditi.
Puštam se u utješne ruke sna.
Možda ti se također svidi:
- 6 afirmacija koje treba ponoviti kad previše razmišljate
- 6 snažnih afirmacija u borbi protiv stresa i tjeskobe
- Recite ovih 6 pozitivnih afirmacija svakodnevno kako biste izgradili samopoštovanje i samopouzdanje
- Riječi ohrabrenja: 55 pojačanih citata za motiviranje i nadahnuće
- Što je osobna filozofija i kako je razvijate?
