Neki ljudi vole malo kopati po drugima kad god mogu.
Omalovažavaju ih, ismijavaju ih i spuštaju.
Ako ste na primanju ove vrste ponašanja, to stvarno može naštetiti vašim osjećajima.
Dakle, možda se pitate, zašto to rade?
Što ljude tjera da spuštaju druge?
A kad se dogodi, koji je najbolji način rješavanja toga? Kako biste trebali odgovoriti?
To ćemo istražiti u ovom članku.
Počnimo s razlozima ...
Pogledajte / poslušajte ovaj članak:
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
13 razloga zašto ljudi spuštaju druge video13 razloga zašto ljudi spuštaju druge
1. Da bi se osjećali bolje.
Koliko god to unatrag zvučalo, ti se ljudi osjećaju bolje prema sebi čineći da se drugi osjećaju gore.
Tipično će imati nisko samopoštovanje, a njihov pogrešni način poticanja je ciljanje na drugu osobu.
Iako su i sami nesigurni, uobičajena tehnika koju će koristiti je utvrđivanje nesigurnosti drugih.
Njihov ego privremeno će se osloboditi vlastite boli nanoseći povredu nekome drugome.
Naravno, ovo olakšanje ne traje dugo, pa je počinitelj uvijek u potrazi za načinima kako spustiti ljude.
2. Ljubomorni su.
S obzirom na njihovo nisko samopoštovanje, žalosti ih kad vide kako netko drugi dobro radi, u bilo kojem smislu te riječi.
Njihova ljubomora uzrokuje njihovo iskaljivanje. Cilj im je spustiti drugu osobu na njezinu razinu omalovažavajući njezine uspjehe ili sreću.
Da, zlobno je, ali to je jedini način na koji znaju pristupiti onim ljudima koji imaju ono što žele.
Temeljna poruka glasi: 'Ako se ja ne mogu osjećati dobro prema sebi, ne možete se osjećati ni vi.'
3. Da se osjećaju važnima.
Nitko se ne voli osjećati malim ili beznačajnim. Ali neki ljudi koriste padove kako bi sebi pridali veću važnost.
znakovi da te voli djevojka
To je često kao dio grupe ili u hijerarhiji gdje vjeruju da napad na nekoga drugog daje poticaj vlastitom položaju.
Ono što ti ljudi ne shvaćaju jest da, iako bi ovaj pristup mogao djelovati u maloj mjeri u nekim prerezanim poslovnim arenama, često ima suprotan učinak u općem životu.
4. Da se drugi ljudi zavole.
Ako nekoga naterate na dobro promišljenu šalu među grupom prijatelja, možete sve nasmijati.
Međutim, neki ljudi koriste ovaj pristup u drugim situacijama, misleći da će to pomoći drugima da se pozitivnije osjećaju prema njima.
Neće.
Ovim ljudima je stvarno stalo do toga što drugi misle o njima, ali čak i ako generiraju malo osmijeha ili smijeha na račun svoje žrtve, temeljni će osjećaj često biti osjećaj nespretnosti.
5. Da biste privukli pažnju.
Neki se ljudi osjećaju pomalo izgubljeno kad ljudi ne obraćaju pažnju na njih. I tako se sprdaju s drugima kako bi privukli pažnju koju žele.
Unatoč prethodnoj točki, to nije neobično za tragači za pažnjom biti gotovo jednako zadovoljni negativnom pažnjom kao i pozitivnom pažnjom.
Svaka pažnja čini da se osjećaju primijećenima i daje ljudima razlog da komuniciraju s njima.
6. Da se osjećaju pod kontrolom.
Spuštanje nekoga drugog pruža razinu kontrole, a to ga može učiniti izuzetno primamljivim.
Neki su odrasli osjećajući vrlo malo kontrole nad svojim životom, često zbog dječjih poteškoća ili trauma.
Na primjer, mnogi nasilnici ili su bili ili su i sami maltretirani, pa kako bi vratili taj osjećaj kontrole, 'udaraju dolje' nekome koga smatraju slabijim.
7. Raseljavanje koriste kao obrambeni mehanizam.
Nasilnik u prethodnoj točki primjer je nekoga tko se koristio psihološka strategija raseljavanja da se nose sa svojim negativnim emocijama.
U osnovi, raseljavanje uključuje uzimanje neprijateljskih osjećaja iz jedne situacije i njihovo prenošenje u drugu.
Osoba može, na primjer, uzeti stres, tjeskobu ili bijes iz jednog dijela svog života i pronaći izlaz za to tako što će srušiti druge.
Ovo je nezdrav i destruktivan način suočavanja s vlastitim teškim osjećajima.
8. Slabiti odlučnost druge osobe s ciljem manipulacije njima.
Ovo bi moglo biti zloćudni narcis koji jednostavno želi uništiti samopoštovanje svoje žrtve kako bi ih kontrolirao.
To bi također mogla biti osoba koja želi krivnju spotaknuti nekoga da učini ono što želi.
Spuštanje i omalovažavanje drugih može oslabiti njihovo samopouzdanje i asertivnost, čineći ih lakšima za utjecaj.
9. Imaju negativan pogled na život.
Čini se da neki ljudi žive s osakaćenom negativnošću koja utječe na način na koji gledaju na sve s čime dolaze u kontakt.
Pesimistični su, cinični i krajnje omalovažavaju bilo čiju pozitivnost.
Spuštanje drugih gotovo im je druga priroda. To je automatski odgovor na bilo što udaljeno veselo.
Ako s takvom osobom podijelite dobre vijesti ili potražite neke riječi ohrabrenja, vjerojatno ćete primiti polarnu suprotnost.
10. Imaju nisku socijalnu i emocionalnu inteligenciju.
Neki se ljudi bore shvatiti mnoge društvene norme. Rade stvari koje većina drugih jednostavno zna ne raditi.
Nemaju ni emocionalnu inteligenciju da shvate da njihovi postupci izravno utječu na to kako se drugi ljudi osjećaju.
Izrugivanje, ismijavanje i spuštanje drugih nešto je što rade jer u mislima ne primaju uobičajene alarme koji im govore da to nije u redu.
Često ne mogu razumjeti zašto je meta njihova ruganja toliko uvrijeđena.
11. Oni padaju zbog stereotipa.
Mogli bi dopustiti svojim unaprijed stvorenim predodžbama o tome tko je osoba da bi joj okaljali ponašanje.
Primjerice, osobu koja se oslanja na dijeljenje državne socijalne pomoći neki bi mogli ocijeniti kao lijenu, neinteligentnu i ambicioznu.
Nije važno koliko su te stvari daleko od istine, neki bi ljudi mogli takve otvorene misli izraziti otvoreno.
12. Nisu voljni slušati suprotno gledište.
Kada osoba ima posebno snažan stav o nekoj temi, malo je vjerojatno da će biti otvorena za različita gledišta.
nisam prioritet svom dečku
Neki ljudi mogu riješiti takve nesuglasice na zreo način, ali drugi će pokušati srušiti stavove i mišljenja koja se protive njihovim vlastitim.
To može dovesti do napada na same poglede i smanjiti osobu koja ih drži.
Fraze poput: 'Tako si naivan', 'Ne znaš o čemu govoriš' i 'Ne mogu vjerovati da to stvarno misliš', svi su oblici omalovažavanja.
13. Ne znaju pravilno komunicirati.
Neki ljudi mogu pribjeći ismijavanju drugih jer ne znaju kako učinkovito prenijeti svoje istinske misli i osjećaje.
Ili se osjećaju nesposobnim izraziti se, ili jednostavno ne mogu pronaći prave riječi da kažu ono što žele reći.
Dakle, kako bi izbjegli pokušaj, ruganje i padovi koriste se kao sredstvo za odvraćanje pozornosti i kako bi spriječili da se vode iskreni razgovori.
Možda će vam se svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako se zauzeti za sebe, a ne biti otirač
- Zašto su neki ljudi tako zli, bezobrazni i nepoštivanje drugih?
- 5 pametnih načina za postupanje s plitkim ljudima koji umanjuju vaše životne izbore
- Kako postupati s emocionalno neinteligentnim ljudima
- 10 signalnih znakova gorke osobe (i kako postupati s jednom)
- 14 znakova lažnih prijatelja: kako uočiti jedan kilometar dalje
Kako postupati s ljudima koji vas sruše
Sad kad znate zašto bi vas netko mogao omalovažavati, ismijavati ili spustiti, što biste trebali učiniti po tom pitanju?
Postoje dva dijela ovoga. Prije svega, usredotočimo se na unutarnji posao koji biste trebali obaviti u ovom trenutku.
1. Shvatite da se njihovi komentari odražavaju na njih, NE na vas.
Nije lako čuti izgovorene riječi o vama i ne utjecati na njih u vašem srcu i umu.
U početku, najbolje što možete učiniti je da njihove komentare ne shvaćate osobno.
Što god rekli, to je odraz vlastite nesigurnosti, vlastitih nevolja, vlastite prošlosti i vlastitog iskrivljenog načina razmišljanja.
Izrazili su stav - možda onaj u koji čak ni ne vjeruju istinski - iz jednog ili drugog razloga, ali jest samo njihov pogled, ništa više.
Zapamtite svoju moć: moć svjesnog izbora načina na koji ćete emocionalno reagirati.
Ne morate dopustiti da to utječe na vas.
Teško je ... stvarno je. ALI, s vremenom i vježbom možete doći do točke u kojoj zlobne riječi drugih ne utječu na vas.
2. Razmotrite protudokaze.
Jedna od stvari koje možete vježbati da biste se nosili s padovima jest uzeti ono što je druga osoba rekla i iznijeti sve razloge zbog kojih to možete pomisliti zašto nije točno.
To radite u svom umu, a ne naglas drugoj osobi.
To vas podsjeća da se usredotočite na svoju pozitivnost, a ne na njihovu negativnost.
Kaže: 'Čujem te, jednostavno se ne slažem s tobom.'
Sve teške emocije koje su se pojavile zbog komentara mogu se osporiti i okrenuti im glavom kad shvatite da znate pravu istinu.
Na kraju, vaš će se um moći suprotstaviti negativnim komentarima u stvarnom vremenu, tako da ih možete ukloniti, a da im nikada ne dopustite da prožmu vaš um.
3. Stavite stvari čvrsto u perspektivu.
Imate puno toga za slaviti u svom životu ...
... ljudi kojima je stalo do vas i vjeruju u vas.
... stvari na kojima ste vrijedno radili i postigli.
... zabave u kojima uživate.
... trenuci za blago.
Pitanje koje si morate postaviti jest hoćete li dopustiti tuđim neljubaznim riječima da preplave sve ove stvari na kojima morate biti zahvalni.
Koliko god bilo teško u žaru trenutka staviti svoje osjećaje na jednu stranu, pokušajte razmisliti koliko je doista beznačajno.
Malo je vjerojatno da će imati utjecaja na vaš život izvan onoga što dopuštate.
Svakako, ako vas osoba opetovano sruši, to će sigurno utjecati na vaš odnos s njom, ali vi imate kontrolu nad tim.
Na primjer, možda odlučite da više nemate tu osobu u svom životu.
Ali njihove riječi same po sebi ne drže nikakvu moć nad vama.
4. Pitajte je li bilo što konstruktivno u dolje navedenom.
Neki ljudi prilično su prenagljeni s odabirom riječi. Mogu se izraziti na načine koji u potpunosti ne odražavaju njihove temeljne misli ili mišljenja.
Ne sluteći, kažu nešto uvredljivo, kad su htjeli reći nešto konstruktivno.
Iako devet puta od deset to neće biti slučaj, dobro je biti u potrazi za onim jednim vremenom kada je ono što su rekli značilo na drugačiji način.
Ako je to slučaj, ne morate ih potpuno pustiti s puta, ali možete uzmi na konstruktivnu poruku u osnovi loše odabranih riječi.
5. Ne napadajte ih zauzvrat.
Skrenimo sada našu pažnju na to kako biste zapravo trebali odgovoriti osobi koja vas je omalovažila ili se sprdala s vama.
Prva i najvažnija stvar koju treba uzeti u obzir je da se nikada ne borite s vatrom vatrom.
Drugim riječima, nemojte biti u iskušenju da upotrijebite svoj vlastiti stav da biste ih povrijedili kao što su povrijedili vas.
Zapamtite, oko za oko ostavlja cijeli svijet slijepim.
Pa, što biste umjesto toga trebali učiniti?
Pa, koliko god to teško moglo biti, jedan od načina da se oslobodimo posljedica srušenog je suosjećanje s osobom koja je to rekla.
koliko zarađuje addison rae
Imajte na umu prethodni odjeljak i uzmite u obzir da u mnogim slučajevima izgovaraju povrijedljive riječi iz vlastite pozicije boli i / ili bijede.
Ranjeni su i vrte se pokušavajući pronaći utjehu.
To ne znači da morate dopustiti da se takvo ponašanje nastavi nekontrolirano, ali omogućuje vam da situaciji pristupite iz mirnijeg i diplomatskog položaja.
6. Nasmijte se.
Dobar način da odgovorite na srušeni je jednostavno tome se nasmijati.
Osobu koja je rekla da će ovaj odgovor vjerojatno zbuniti, ali pokazujući koliko je malo utjecao na vas, možda ćete je nagovoriti da dvaput razmisle o tome da to ponove.
Ako ste u grupi ljudi, to vam također daje položaj snage jer samozatajni humor može druge ljude učiniti toplima prema vama, a ne prema počinitelju.
7. Recite hvala.
Možda se pitate zašto, pobogu, zahvaljujete nekome tko vas je upravo ismijao ili na neki način omalovažavao.
Pa, baš poput smijeha, hvala vam može pomoći da se situacija razoruža i postavi u dobro svjetlo ako su prisutni drugi ljudi.
Naravno, ne morate samo reći hvala, možete reći nešto poput:
'Hvala na vašem mišljenju, ali ja se svim srcem ne slažem.'
'Hvala vam na tako visokim pohvalama!' (Rečeno sarkastičnim i ironičnim tonom.)
'Hvala vam. Radujem se što ću vam dokazati da niste u pravu. ' (Kada netko baci sumnju u vaše sposobnosti ili vjerojatan uspjeh.)
8. Recite im kako se osjećate.
Pristupite ovom pristupu samo ako je osoba koja vas je stavila nekoga do koga vam je stalo i kome je stalo do vas - dobar prijatelj, član obitelji (onaj s kim ste u dobrim odnosima) ili partner.
U vezama poput ovih trebali biste se osjećati sposobnima biti iskreni u vezi s onim što je druga osoba učinila da se osjećate.
Možda je nešto rečeno u žaru trenutka kad su povišene ćudi porasle.
Ili su možda mislili da su zabavni i nisu shvaćali kako će njihove riječi utjecati na vas.
Ili su vam možda, kao što je gore nagoviješteno, pokušavali dati iskreni, ali teško čuti savjet, a to je jednostavno ispalo pogrešno.
Bez obzira na situaciju, odgovorivši s 'Možda niste to namjeravali, ali ono što ste upravo rekli da je prilično povrijedljivo', mogu ih natjerati da zastanu i razmotre svoje postupke.
Mnogo puta ćete pronaći drugu osobu koja se prilično ispričava.
Najbolje je da to odmah kažete ako možete, jer izbjegava cjelovitu sagu 'Ne sjećam se da sam to rekao' ako to iznesete kasnije.
9. Izađite iz situacije.
Ako ne mislite da je iskrenost ispravan pristup ili vam osoba nije netko blizak, uvijek biste mogli odlučiti otići od nje.
Ne morate biti bezobrazni zbog toga. Možete jednostavno reći: 'Pa, moram ići i napraviti X' ili 'U tom smislu, mislim da je najbolje da idem sada.'
Ako ste s grupom ljudi i ne želite potpuno otići, mogli biste jednostavno nestati na nekoliko minuta kako bi razgovor prešao na nešto drugo.
Možda iskoristite vrijeme za odlazak na zahod, svjež zrak, naručite hranu ili piće ili brzo telefonirajte.
Zatim se vratite i pridružite se grupi nakon što budete imali priliku obraditi odloženo i provjeriti svoje osjećaje.
10. Oprostite se od ponavljača prekršaja.
Ako vas osoba često spusti ili ismijava, možda biste se poželjeli riješiti je iz svog života.
Nisu svi prijatelji stvarno vaši prijatelji. Nisu svi članovi obitelji zaslužili vaše vrijeme i pažnju. Ne trebaju svi suradnici prijateljstvo izvan posla. I nisu svi partneri namijenjeni.
Čak i ako se ne možete u potpunosti oprostiti, možete minimalizirati interakciju s tom osobom.
Možete zadržati stvari prema osnovnim ugodnostima i odbiti se baviti bilo čime što je više potrebno.
11. Budite spremni braniti druge koji pate od trpljenja.
Ako znate koliko se loše može osjećati biti na prijemajućem kraju, isplati se uskočiti kad netko drugi bude meta.
Možete ih braniti, izjaviti svoje neslaganje s počiniteljem i svima koji su uključeni jasno staviti do znanja da takvo ponašanje nije prihvatljivo.
To ne samo da može uvjeriti pojedinca iz grupe prijatelja ili suradnika da dvaput razmisli prije nego što nešto slično kaže u budućnosti, već može potaknuti i druge da vam se obrate ako ikada budete meta.
želim se ponovno osjećati voljenom
Ako im se vratite, vjerojatnije je da će i oni dobiti vaša zauzvrat.
I uvijek, uvijek, uvijek zapamtite:
Tko vas pokušava srušiti, već je ispod vas.
