Granice su tako važan dio zdravih odnosa.
Iznenađujuće, ne čujete da više ljudi govori o poštivanju tuđih granica kada radite na poboljšanju sebe.
Ipak, postoje slučajevi kada smo svi krivi što nismo poštivali tuđe granice.
Napokon, tko želi čuti riječ Ne ? Ne je odbijanje, a odbijanje može biti teško primiti ako ga shvatite kao osobni komentar.
'Ne' druge osobe nije komentar onoga što jeste i niste. To je jednostavno izjava 'ova situacija nije dobra za mene.'
znakovi da vas suprug ne voli
To vas obavještava da svoje ponašanje morate izmijeniti kako bi bilo u redu ili gledati da tu potrebu ispunite negdje drugdje.
Granice su toliko važne u zdravim vezama jer pomažu u komunikaciji onoga što je čovjeku ugodno.
Ne želite da se netko osjeća neugodno ili nepoštovano, pogotovo osoba s kojom želite biti blizu.
Stoga je dobro razumjeti na što treba paziti i kako reagirati na granice druge osobe.
1. Jasno komunicirajte i postavljajte pitanja.
Jasna komunikacija bitna je za razumijevanje gdje su granice druge osobe.
Obratite pažnju na to kako vam odgovaraju u razgovoru i na govor tijela. Je li im ugodno? Izgledaju li kao da su zatvoreni? Daju li razloge da završe razgovor ili se odsele negdje drugdje?
Ako niste sigurni, postavljajte pitanja. Dajte im mogućnost navođenja svoje granice kako biste znali kršite li ili ne.
U uspostavljenim odnosima komunikacija će vjerojatno trajati dok vas dvoje uđete u međusobnu orbitu. Shvatit ćete gdje su granice, ali s vremena na vrijeme možda će vam trebati razjasniti.
2. Prihvatite ono što druga osoba komunicira.
Prihvatiti ono što druga osoba komunicira kao valjano može biti teško ako niste navikli na situaciju, pogotovo ako je to normalno za vas.
pakao u ćeliji vrijeme početka
Granica vam možda nema smisla, možda zvuči glupo, ali svejedno je njihova granica i nju treba poštivati.
Ako osjećate da ne možete ili ne želite, onda je možda bolji izbor da se odvojite od osobe i prijeđete na nekoga drugoga što je više u skladu s onim što smatrate prihvatljivim.
Kao primjer…
John je odrastao u domaćinstvu u kojem su prženje i zezanje bili uobičajeni. Njegova obitelj lagano bi se prepirala u znak ljubavi i poštovanja, ali nikada s lošim duhovima.
John rebra svog novog prijatelja Lucasa, koji se uvrijedi. Lucas je odrastao u okruženju u kojem nije bilo zaigranih zezancija, već samo zlobnih zlostavljanja.
Lucasu to rebranje uopće nije smiješno i ljuti ga što mu je taj novi prijatelj zao, pa navodi da ne cijeni takvu zafrkanciju.
Na površini, John možda ne poznaje Lucasa dovoljno dobro da bi znao zašto ne smatra zabavu ili vezu. Lucas možda ne poznaje Johna dovoljno dobro da bi mu bilo ugodno otkriti mu takav osobni razlog.
Ispravan pristup bio bi da John prihvati tu povratnu informaciju, ispriča se zbog nanošenja bilo kakvog uvrede i više ne zeza s Lucasom. Ali za to je potrebna određena emocionalna inteligencija u Johnovo ime, jer bi mnogi ljudi pomislili da je Lucas nerazuman štap u blatu.
John može počastiti Lucasa kao osobu ne donoseći sud o Lucasovim granicama, prihvaćajući granicu i ne skačući zaključke o tome zašto ta granica postoji.
3. Poštujte autonomiju drugih ljudi.
Ponekad ljudi prelaze granice jer misle da znaju bolje za život druge osobe. Možda imaju istinsku želju da zaštite i pomognu, ali za to mogu zakoračiti granice druge osobe.
Problem ovog pristupa, osim kršenja osobnih granica, jest taj što sprečava osobu da razvije korisne vještine i iskustvo koje će joj trebati za vođenje života.
Sjajan primjer takvog ponašanja je roditelj helikoptera. Kao roditelj želite da vaše dijete bude zaštićeno od ružnoće i grubosti života. Ali nemoguće je dijete zauvijek zaštititi od te ružnoće.
zašto ljudi moraju biti tako zli
Roditelj također može otkriti da otuđuje svoje dijete. Odbijanjem onoga što dijete želi i zamjenom onoga što misli da je najbolje, dijete će se vjerojatno pobuniti i neće vjerovati roditelju.
Iako je znak dobrog roditelja koji voli i želi voljeti da mu dijete bude sigurno i sretno, to nije uvijek moguće. Suočit će se s ružnoćom u životu. Mogu se razboljeti, imati nesreće, biti povrijeđeni, imati loša iskustva ili imati traumatična iskustva.
Dijete mora naučiti da njegove odluke imaju posljedice da odrastu kao osoba i da ne završe preplavljeni izazovima s kojima će se suočiti u životu.
To se može primijeniti i na druge veze. Možda je to supružnik zbog kojeg se osjećate zabrinuto, stariji roditelj koji se godinama razvija i možda ne ide onako dobro kao nekada ili prijatelj koji redovito donosi loše odluke.
kako začepiti a znati sve
Možda žele pomoć, a možda i ne. A ako ne, onda morate reći u redu i pustiti ih da imaju svoju autonomiju (pod pretpostavkom da to nisu život i smrt ili se osoba više ne može brinuti za sebe.)
4. Nastavite raditi na sebi.
Sposobnost poštivanja tuđih granica dolazi s mjesta osobne sigurnosti i integriteta.
Ne biste trebali osjećati potrebu prisiljavati druge ili prelaziti njihove granice iz bilo kojeg razloga. Ne možete kontrolirati što drugi hoće, a što ne. Svakako možete pokušati, ali prije ili kasnije, oni će se izmigoljiti ispod te kontrole kako bi potražili svoj put.
Poštujući tuđe granice, pokazat ćete im da ste osoba od povjerenja i poštovanja. To će vam otvoriti vrata za izgradnju čvršćih odnosa s ljudima s kojima dobro kliknete, a čak i s nekima ne!
Napokon, ne moraju svi biti najbolji prijatelji ili super bliski. Imati krug povremenih prijatelja ili cijenjenih kolega dragocjeno je na svoj način.
Još uvijek niste sigurni kako poštivati tuđe granice ako se s tim borite? Čavrljajte na mreži sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno.
Možda ti se također svidi:
